LASTEN PK 7-9 v
Opetussuunnitelma 2014-2015
Petteri Pulkkinen
Tikkurilan judokat
Judo-tavoitteet: Keltainen vyö = Ukemi taakse, sivulle, eteen; sidontaympyrän kaikki sidonnat ja niistä poistulot; mattokippaus; 3 ashi-waza, 3 goshi-waza, 3 te-waza
Päivä
Teema
Alkulämpö
Tasapaino
Judo - opetus
Judo - harjoittelu
Leikki
Rauhoitus
Päätavoite:
Tottuu hikoilemaan
Kärrynpyörä, pääseisonta ks. Yllä
Rohkeus ukena, alastulo
Toisten kunnioitus, osaa pitää puolensa
29.8.2015
5.9.2015
12.9.2015
19.9.2015
26.9.2015
3.10.2015
10.10.2015
17.10.2015
24.10.2015
31.10.2015
7.11.2015
14.11.2015
21.11.2015
28.11.2015
5.12.2015
12.12.2015
10.1.2015
17.1.2015
24.1.2015
31.1.2015
7.2.2015
14.2.2015
21.2.2015
28.2.2015
7.3.2015
14.3.2015
21.3.2015
28.3.2015
4.4.2015
11.4.2015
18.4.2015
25.4.2015
2.5.2015
9.5.2015
16.5.2015
Vanhat kasvot Kesätauon jälkeen hiki
Ei ole
Tervetuloa!
Toisiinsa tutustuminen
Kuperkeikka
Kaatuminen
Eka heitto
Kun sattuu, eli miten sietää kipua
Heitosta alas
Kontilta veto
Eka ottelu
Kärrynpyörä
Ukemi eteen
Lonkkaheitot
Mattopäivä
Jalkaheitot 1
Jalkaheitot 2
Käsiheitot
Kertaus
Nauhakoe / harjoitusvyökoe
Kertaus
Ottelu 1 vs 1
Kilpailu
Sidontaympyrä
Pois sidonnasta
Rytmiheitot
Leikkipäivä
Kertaus
Makikomi
Lonkkaheitot
Jalkaheitot
Käsiheitot
Kertaus
Sidontaympyrä
Kilpailu
Kertaus
Nauhakoe / harjoitusvyökoe
Hauskanpito
Kertaus: mitä me tehdään 2 Sidontaa, 2 heittoa (?)
Ovarin tärkeys
Ovari, judon periaatteet
Mattokippaus, mattonujua, Honkesa-k
Ukemi taakse & sivulle, Honkesa-k
Sidonnasta poistulo
Matokasa
Uki-goshi
Heitto ensin polviltaan
Sumo
Ukemi sivulle, Yokoshio-k Sidonnasta poistulo
Mattorandori
Vuorotellen heittoja
Randori
Haaste
Ukemit
Uki-goshi kertaus
Mönjän heitto & sidonta
O-goshi, Goshi-guruma
Vuorotellen heittoja
Tateshio-k, Kamishio-k
Newaza randori
Osoto-gari
Vuorotellen, randori
Ouchi-gari, Kouchi-gari
Harjoitusottelu
Seionaget, (Tai-otoshi)
Vuorotellen heittoja
Kaikki heitot, sidonnat
Harjoitusvyökoe, ennen 10.2. graduointia
Paljon leikkiä!
Itsenäisyyspäivä, ei harjoituksia
Joulurata
Joulutauko, hyvää joulua!
Kaikki heitot, sidonnat
Heitosta sidontaan, makikomi, kertaus
Sumo - ks. Ensi viikko
Harjoituskilpailu
Sidontaympyrä
Vaihto sidonnasta toiseen
Sidonnasta poistulo
Newaza randori
De- ja okuri-ashi-barai
Vuorotellen heittoja
Ukemit, kertaus
Kaikki heitot, sidonnat
Heitosta sidontaan
Lonkkanujua
Vuorotellen heittoja
Heiton suunnat
Randori
Tai-otoshi, seionagien erot Vuorotellen heittoja
Pääsiäinen, ei harjoituksia
Kaikki heitot, sidonnat
Sidontaympyrä
Vaihto sidonnasta toiseen
Harjoituskilpailu
3 sidontaa, 3 heittoa
Harjoitusvyökoe, ennen 27.5. graduointia
LASTEN PK 7-9 v
Keltainen : väh. 40 kertaa
Muuta
Dojo-säännöt, judokäytös
Sääntöjen kertaus
Säännöt yhdessä
Kesa = 'peppu maassa'
Pariharjoittelu, yhteistyö
Shio = 'peppu ilmassa'
Judokäytös, säännöt
Judokäytös, säännöt
Petteri matkoilla
Ukemin tärkeys
Kaveri tatamille-päivä
Horjutus!
Tästedes kaikki ukemit
Ajoitus tärkeää
Makikomi, sidonta perään
Sidontaympyrän esittely
Harjoitusottelu ennen Tixi- Heittosuunnat
Cupia
Yhteistyö
Huom: Ei tai-otoshia
Tämä ennen Tixi-cupia
Sidonnan rikkominen
Talvilomaviikko
Sidontaympyrän esittely
Pääsiäisviikko
Kokeillaan muita heittoja
Vyökoevaatimukset
Matkijat
Vanhemmat tatamille!