L
SYYSKUU 2015
iikuntakuukausi
TORSTAI 3.9.
SAUKOT VESIRALLIRYHMÄ
klo 17–18.
AVOIN SNOOKERKOULU yli
15-vuotiaille Uikossa klo 18–20.
Opi snookerin säännöt ja tekniikkaa. Järj. Liikuntakeskus.
NiS KUNTORASTIT Lähdöt Uikosta klo 18–18.30, ei maksua.
Kuntorastit voi kiertää kävellen tai
pyörällä. Rastit keskustan alueella. Suunnistajat opastavat paikalla.
7.–13.9.
HAE OMA ARVONTAKORTTI UIKOSTA!
OSALLISTU JA VOITA!
Liikuntakuuka
usi
1.–6.9.
PERJANTAI 4.9.
NiPe PERHEPESIS yli 10-vuotiaille Katvalan pesiskentällä klo 17–
18.30 (Tarja Ranta-Nilkku)
NiPe PUULAAKIPESIS järjestetään
syyskuussa.
Ilmottaudu
ma 7.9.
mennessä Satulle
p. 040 5311713.
Osallistumismaksu
20 euroa.
MAANANTAI 14.9.
NiPe KAIKILLE AVOIMET lajiharjoitukset Katvalan pesiskenttä klo
17 (Sari Laakkonen).
HIIHTO/AMPUMAHIIHTO, Pyssymäki klo 18.30–19.30
6–12-vuotiaat; hiihtokoulu tai
ampumahiihtokoulu.
HIIHTO/AMPUMAHIIHTO,
Pyssymäki klo 18.30–19.30
6–12-v: hiihtokoulu. Yli 12-v, myös
aikuiset: hiihtotreeni tai ampumahiihtotreeni
TELINEVOIMISTELU KKK
Telinerata lapset alle 14 v. klo
17–18. Telinerata yli 14-v. nuorille ja aikuisille klo 18–19.30
(oma vakuutus).
MIIKA TENHUSEN JUOKSUKOULU klo 18–19.45 Lähtö Uikosta. Juoksutekniikka. Osallistumismaksu 10 e/krt sis. uimalipun.
KESKIVIIKKO 9.9.
AVOIN PIPOLÄTKÄ 7–14-vuotiaille klo16–17. Ristikkokypärä
pakollinen. Järj. Liikuntakeskus.
NiPe PERHEPESIS alle 10-v.
Katvalan pesiskenttä klo 17–
18.30 (Anne Tölli).
KAPINA-RATSASTAJAT
KOIRIEN MATCHSHOW
Eränkävijäin maja. Ilmoittautuminen klo 12, kehä klo 13.
14.–20.9.
MAANANTAI 7.9.
NiPe NÄYTÖSOTTELU Katvalan pesiskenttä klo 17.30 Nivalan
naperot (Heikki Sarja).
TIISTAI 8.9.
NSG GOLF klo 10-seniorit opastavat.
LAUANTAI 5.9.
NU/YU Tuiskula klo 10–11.30.
TIISTAI 15.9.
NSG GOLF klo 10-seniorit opastavat.
MIIKA TENHUSEN JUOKSUKOULU Klo 18–19.45 lähtö Uikosta. Juoksuharjoitukset: tasavauhtinen juoksu, vauhtileikittely, kovavauhtinen juoksu. Osallistumismaksu 10 e/krt sis.uimalipun.
KESKIVIIKKO 16.9.
AVOIN LUISTELUKOULU 16–
17 Järj. Liikuntakeskus.
NiPe PERHEPESIS alle 10-v.
Katvalan pesiskenttä klo 17–19
(Heikki Sarja).
TORSTAI 17.9.
AVOIN SNOOKERKOULU yli
15-vuotiaille Uikossa klo 18–20.
Opi snookerin säännöt ja tekniikkaa. Järj. Liikuntakeskus.
PERJANTAI 18.9.
NiPe NÄYTÖSOTTELU Ukkomiehet–Poikamiehet Katvalan pesiskenttä klo 17.30 (Jani Kontiola)
LAUANTAI 19.9.
NU/YU Tuiskula klo 10–11.30.
NIVALAN RATSASTAJIEN 1-tason kouluratsastuskilpailut klo 11
alkaen.
KAPINA RATSASTAJAT
Tuo kaverisi ratsaille -päivä klo 10–
15. Kimppa-alennushinta kahdelta
ratsastajalta 30 e/tunti, jos toinen
ratsastajista on uusi.
FC-92 TEKONURMIKENTÄLLÄ
Klo 11-14 kenttään ja jalkapalloon
tutustumista.
Nivalan kaupun
rat liikuntakuu ki on haastanut urheiluseunivalalaiset pääskauteen syyskuussa, jolloin
ja urheiluseuroi isivät kokeilemaan eri lajetapahtumissa. ssa ja seurojen järjestämissä
yhteistyössä HLiikuntakuukausi järjestetään
kuntakeskuksenyten, Nivalan kaupungin, liiten järjestöjen , urheiluseurojen ja paikalliskanssa.
Liikuntakuukau
takortti Uikostateen liittyen hae oma arvonneljään tapaht ja osallistumalla vähintään
Uikkoon, osallisumaan ja palauttamalla sen
tona hyvinvointtut arvontaan, jossa palkiniin liittyviä hyvi
ä palkintoja.
21.–27.9.
MAANANTAI 21.9.
NiPe KAIKILLE AVOIMET fysiikkaharjoitukset Katvalan pesiskenttä klo 17 (Jani Kontiola).
KESKIVIIKKO 23.9.
AVOIN PIPOLÄTKÄ 7–14-vuotiaille klo16–17. Ristikkokypärä pakollinen. Järj. Liikuntakeskus.
KUNTORIMPI SAUVAKÄVELYÄ
klo 18 Uikosta
NiPe PERHE-PESIS yli 10-v.
Katvalan pesiskenttä klo 17–18.30
(Satu Kontiola).
TIISTAI 22.9.
NSG GOLF klo 10-seniorit opastavat.
NiS ILTARASTIT PYSSYMÄELLÄ Lähdöt klo17–19. Radat: Rrrata, nauhoitettu rata pienimmille ja aloitteleville, pituus n. 1,5
km. C-rata, helpohko, ei nauhaa,
pituus 1,5– 2,5 km. B-rata, kokeneemmille, pituus n. 4 km. A-rata, kokeneemmille, pituus 5-6 km.
Rastireitti ei maksua, muut radat
5 e, perhemaksu 10 e. Suunnistajat opastavat paikalla – tarvittaessa voivat lähteä mukaan.
TORSTAI 24.9.
NiS PUULAAKI-SUUNNISTUSVIESTI PYSSYMÄELLÄ. Viestissä
3 osuutta, ei muuta rajoitusta. Radat helppoja, pituudet n. 2 km, rastit polkujen läheisyydessä. Lenkkarit riittävät jalkineiksi. Tarjolla nokipannukahvia ja makkaraa. Ilmoittautuminen klo 18 mennessä. Kisat
alkavat klo 18.15. Joukkueen voi
koota myös paikanpäällä. Ei osanottomaksua.
MIIKA TENHUSEN JUOKSUKOULU 18–19.45 Lähtö Uikosta. Lihaskuntokuntoharjoitukset.
Osallistumismaksu 10 e/krt sis.
uimalipun.
AVOIN SNOOKERKOULU yli
15-vuotiaille Uikossa klo 18–20.
Opi snookerin säännöt ja tekniikkaa. Järj. Liikuntakeskus.
KAPINA RATSASTAJAT
TALLIESTEKISAT alk. klo 18.
Yleisölle vapaa pääsy.
NiS KUNTORASTIT Lähdöt Uikosta klo 18–18.30, ei maksua.
Kuntorastit voi kiertää kävellen tai pyörällä. Rastit keskustan alueella. Suunnistajat opastavat paikalla.
PERJANTAI 11.9.
NiPe NÄYTÖSOTTELU Ladyt–
Naiset Katvalan pesiskenttä klo
17.30 (Anne Tölli).
LAUANTAI 12.9.
NU/YU Tuiskula klo 10–11.30.
PERJANTAI 25.9.
NiPe BABY-PESIS Katvalan pesiskenttä klo 17.30–19 (Satu Sandvik).
Nivala Cowboysin harjoituksiin
vapaa pääsy omaan ikäluokkaan
mikäli haluaa kokeilla lajia.
TORSTAI 10.9.
SAUKOT VESIRALLIRYHMÄ
klo 17–18.
AVOIN SNOOKERKOULU yli
15-vuotiaille Uikossa klo 18–20.
Opi snookerin säännöt ja tekniikkaa. Järj. Liikuntakeskus.
NIVALAN VOIMA Klo 17–19
punttikoulu.
Harjoitusajat ja yhteyshenkilöt
löytyvät www.nivalacowboys.fi
28.–30.9.
MAANANTAI 28.9.
PERHE-PESIS alle 10-v. huipentuma Katvalan pesiskenttä klo
17.30–19 (Heikki Sarja).
KUNTORIMPI VAELLUS LEHMILAMPI Klo 18 lähtö Pyssymäeltä.
TIISTAI 29.9.
NSG GOLF klo 10-seniorit opastavat.
KAPINARATSASTAJAT Seuratoiminnan esittelyä normaalin
tuntitoiminnan yhteydessä Kapinatallilla klo 17–20.
MIIKA TENHUSEN JUOKSUKOULU 18–19.45 Lähtö Uikosta.
Harjoitteet: liikkuvuus, koordinaatio, lihaskunto. Osallistumismaksu
10 e/krt sis. uimalipun.
KESKIVIIKKO 30.9.
AVOIN
LUISTELUKOULU
klo 16–17 Järj. Liikuntakeskus.
PERHE-PESIS yli 10-v. huipentuma Katvalan pesiskenttä klo 17–
18.30 (Satu Sandvik).
NIVALAN VOIMA Klo 17–19
punttikoulu.
Nivalan kaupungin
Hyte-työryhmä