Ikäopas 2015

IKÄOPAS
JUUKA
02.11.2015
2
SISÄLTÖ
Arvoisa lukija .................................................................................................................................... 4
Juuan kunta ..................................................................................................................................... 5
Asuminen ......................................................................................................................................... 5
Vuokra-asunnot ............................................................................................................................ 5
Kodin turvallisuus ......................................................................................................................... 5
Asuntojen muutos- ja korjaustyöt ................................................................................................. 5
Harrastepiirit..................................................................................................................................... 5
Kirjasto, kulttuuri, opiskelu ja liikunta ............................................................................................ 5
Liikuntaseurat ja kunnan vapaa-aikapalvelut ................................................................................ 6
Kansalaisopisto ............................................................................................................................ 6
Tuetut lomat ................................................................................................................................. 6
Sosiaalitoimi- ja terveystoimi ............................................................................................................ 6
Sosiaalitoimi ..................................................................................................................................... 6
Hoivakoti Kielo ................................................................................................................................. 6
Vuorohoito .................................................................................................................................... 6
Kotiutus- ja hoivakotiasiat ................................................................................................................ 7
Hoitomaksun määräytyminen........................................................................................................... 7
Kotihoito ........................................................................................................................................... 7
Kotihoidon vastuualueet ............................................................................................................... 7
Tilapäinen kotihoito ...................................................................................................................... 8
Tukipalvelut .................................................................................................................................. 8
Sosiaalihuoltolain mukaiset kuljetuspalvelut ................................................................................. 8
Kotikallio........................................................................................................................................... 9
Marikoti ja Miikkula ....................................................................................................................... 9
Omaishoidontuki .............................................................................................................................. 9
Palveluseteli ..................................................................................................................................... 9
Sosiaalityö...................................................................................................................................... 10
Toimeentulotuki.............................................................................................................................. 10
Vammaispalvelut ............................................................................................................................ 10
Vanhusneuvosto ............................................................................................................................ 10
Vanhusten perhehoito .................................................................................................................... 10
Vanhusten päivätoiminta ja päiväkerho ......................................................................................... 10
Terveystoimi................................................................................................................................... 11
Terveyskeskus ............................................................................................................................... 11
Apuvälinelainaamo ..................................................................................................................... 11
Asiakasmaksut ............................................................................................................................... 11
Asiakasmaksukatto .................................................................................................................... 11
Lyhytaikainen laitoshoito ............................................................................................................ 12
Tehostettu palveluasuminen....................................................................................................... 12
Hoitotarvikkeet ............................................................................................................................... 12
Hoitotahto/testamentti .................................................................................................................... 12
Hyvinvointia edistävät ja ennakoivat kotikäynnit ............................................................................ 12
Ikäkuulo.......................................................................................................................................... 12
Itsehoito ......................................................................................................................................... 13
Ikäneuvola ja ikäosaamiskeskus Ellinkulma ............................................................................... 13
Muistihoitaja ................................................................................................................................... 13
Palvelutarpeen arviointi .................................................................................................................. 13
SAS-ryhmä..................................................................................................................................... 14
Sosiaaliasiamies ja potilasasiamies ............................................................................................... 14
Terveyskeskuksen vuodeosasto .................................................................................................... 14
Julkiset palvelut .............................................................................................................................. 15
Annosjakelu ................................................................................................................................... 15
Apteekki ......................................................................................................................................... 15
Asumistuki...................................................................................................................................... 15
3
Jätehuolto ...................................................................................................................................... 15
Kelan yhteispalvelupiste ................................................................................................................ 15
Eläkeasiat ................................................................................................................................... 15
Asumisen tuet............................................................................................................................. 15
Korvaukset sairaanhoitokuluista ja päivärahat ........................................................................... 15
Eläkkeensaajan asumistuki ........................................................................................................ 15
Eläkettä saavan hoitotuki............................................................................................................ 16
Lääkekatto .................................................................................................................................. 16
Matkakulujen korvaaminen ......................................................................................................... 16
Kotitalousvähennys ........................................................................................................................ 17
Kriisipalvelut ................................................................................................................................... 17
Kuljetuspalvelut ja liikkuminen ....................................................................................................... 18
Kimppakyydit .............................................................................................................................. 18
Taksit .......................................................................................................................................... 19
Maistraatti ...................................................................................................................................... 19
Edunvalvoja ................................................................................................................................ 20
Pankkipalvelut ................................................................................................................................ 20
Pankkiautomaatit ........................................................................................................................ 20
Pelastuslaitos ................................................................................................................................. 20
Poliisi ............................................................................................................................................. 21
Posti ja matkahuolto ....................................................................................................................... 21
Päihteet .......................................................................................................................................... 21
Sairaankuljetus .............................................................................................................................. 21
Seurakunnat................................................................................................................................... 21
Sotilasvamma- ja veteraaniasiat .................................................................................................... 22
Sotiemme veteraanit .................................................................................................................. 22
Ystävä, vapaaehtoistyö, ulkoiluapu ................................................................................................ 22
Yöpartio.......................................................................................................................................... 22
Yksityisiä palveluiden tuottajia ....................................................................................................... 23
Yksityisiä hoitokoteja .................................................................................................................. 23
Kotisairaanhoitoa, kotipalvelua ja kotityöpalvelua antavat yritykset ............................................ 23
Kotityöpalveluja antavat yritykset ............................................................................................... 23
Muut palvelut .............................................................................................................................. 23
Fysioterapia-, hieronta- ym. yksityiset terapiapalvelut ................................................................ 24
Hautauspalvelut .......................................................................................................................... 24
Kampaaja ja parturit ................................................................................................................... 25
Taksit .......................................................................................................................................... 26
Yhdistykset..................................................................................................................................... 26
Eläkeläisjärjestöt ............................................................................................................................ 28
Valtakunnallisia ikäihmisten järjestöjä ............................................................................................ 29
Juuan kylätoimikuntien yhteyshenkilöt ........................................................................................... 30
Juuan Marttayhdistykset, ............................................................................................................... 32
Täyden kympin valinnat ................................................................................................................. 34
4
Arvoisa lukija
Ikääntyminen tuo mukanaan myös tarpeen saada lisätietoa tarvitsemiensa palvelujen hankkimiseksi. Myös omaiset ja läheiset tarvitsevat tietoa.
Tässä oppaassa on kerrottu keskeiset ikäihmisten olemassa olevat palvelut ja niiden
yhteystiedot Juuassa ja Pohjois-Karjalassa. Opas päivitetään vuosittain ja se on
myös Juuan kunnan kotisivulla www.juuka.fi.
Oppaassa on myös mainittu muita hyödyllisiä opaslehtisiä ja tiedotteita, jotka on
syytä hankkia itselle.
Toivomme palautetta oppaan sisällön kehittämiseksi. Muutokset Ikäoppaan sisältöön sekä ehdotukset oppaan kehittämisestä, voi toimittaa Juuan Ellinkulmaan, Väyryläntie 1, 83900 Juuka, Raija Rantala p. 040 104 2800, [email protected] tai
Matti Tuominen p. 040 104 2801, [email protected].
Juuan kunnan sosiaali- ja terveystoimi
5
Juuan kunta
Juuan kunta tuottaa vuosittain palveluoppaan, jossa on koottuna Juuan käyntikohteet, tapahtumat ja palvelunumeroita. Käy hakemassa oma oppaasi kunnantoimiston neuvonnasta Juuan kunta, Poikolantie 1, 83900 Juuka, Puh. 040 104 2865.
Kunnan kotisivulta löydät myös uuden puhelinluettelon, www.juuka.fi.
Kunnantalo avoinna ma - pe 9.00 – 11 ja 12.00 - 15.00, muina aikoina kunnanviraston henkilökunta on tavattavissa sopimuksen mukaan. Kunnantalolla on myös
Kelan yhteistoimintapiste. Katso Kela.
Asuminen
Vuokra-asunnot
Kiinteistö Oy Juuan Vuokrataloilla ja Juuan Vanhustentaloyhdistys ry:llä on vuokrattavana Juuan kunnan alueella aravavuokra-asuntoja. Tarkempia tietoja vuokrattavista asunnoista: www.kiinteistopekat.fi. Huoneistoihin voi hakea lomakkeella, jonka
saa isännöintitoimisto Kiinteistöpekat Oy:stä, Poikolantie 2, 83900 Juuka tai heidän
kotisivultaan. Juuan kunnan omistamat vuokra-asunnot: yhteyshenkilö toimistovirkailija, Satu Nevalainen, Poikolantie 1, 83900 Juuka, puh. 040 104 2021,
[email protected].
Kodin turvallisuus
Kotihoito, puh. 040 104 2330 ja Ikäosaamiskeskus Ellinkulma neuvovat pulmatilanteissa, miten nykyteknologialla voidaan kodin turvallisuutta lisätä. Turvapuhelin, ovitunniste, ovikoodilukitus, palohälytin ja ns. hellavahti, joka tunnistaa hellahälyttimen
ja palovaroittimen ja katkaisee tarvittaessa liedestä sähköt.
Asuntojen muutos- ja korjaustyöt
Korjausavustuksia voidaan myöntää asunnon kunnostamiseen, silloin kun ruokakunnassa on vähintään yksi vammainen tai yli 65-vuotias henkilö. Kustannuksista
voidaan korvata 40 %. Avustusten hakemisajankohdat ilmoitetaan lehdessä.
Korjausavustuksista voi tiedustella kunnan teknisestä toimesta, rakennustarkastaja
Pertti Kaikkonen, puh. 040 104 2620. Fysioterapeutti voi tarvittaessa tehdä kotikäynnin ja arvioida kodin esteettömyyttä ja tukikahvojen ja apuvälineiden tarvetta.
Harrastepiirit
Kirjasto, kulttuuri, opiskelu ja liikunta
Seuraa Vaarojen Sanomien ilmoituksia ja Juuan kotisivujen ilmoituksia erilaisista
tapahtumista, näyttelyistä ja tule mukaan. Lisätietoja kirjasto- ja kulttuuripalveluista
saat: Juuan kirjasto, johtava kirjastovirkailija puh. 040 104 2904 (palvelunumero) tai
040 104 2470. Myös ideat ja kehittämistoiveet ikäihmisten palveluista ovat tervetulleita.
Kirjasto (Poikolantie 6 F) on avoinna: ma – pe 10.00 – 18.00, Puh. 040 104 2904
(palvelunumero).
6
Liikuntaseurat ja kunnan vapaa-aikapalvelut
Voit osallistua liikuntaseurojen esim. Juuan Jänteen tai Juuan Urheilijoiden järjestämään liikuntatoimintaan. Lisätietoja: Juuan Jänne, pj. Toni Kutvonen puh. 050 523
0814 tai Juuan Urheilijat, pj. Jarmo Vepsäläinen puh. 0500 921 660. Monissa muissa yhdistyksissä on myös liikuntapiirejä. Kunnan vapaa-aikapalveluissa liikuntaasioissa voi ottaa yhteyttä: liikunta- ja vapaa-ajanohjaaja Lea Hyttiseen, puh. 040
104 2414, ikäihmisten liikuntatarpeista.
Tutustu myös erityisryhmien liikuntakalenteriin. Sen löydät Juuan kunnan kotisivuilta, kysymällä liikunta- ja vapaa-ajanohjaajalta tai Ikäosaamiskeskus Ellinkulmasta.
Liikunta auttaa ylläpitämään terveyttä ja toimintakykyä.
Kansalaisopisto
Kansalaisopisto järjestää lukuisia opinto- ja harrastepiirejä, joihin kaikkiin ikäihmiset
ovat tervetulleita. Voit käydä vaikka seniorikuntosalilla ja osallistua senioriliikuntaryhmään. Katso tietoja koteihin jaetusta erillisestä kansalaisopiston opintoohjelmasta tai Juuan kunnan kotisivulta ja seuraa ilmoituksia paikallislehdessä. Lisätietoja kursseista saat kansalaisopiston toimistosta kunnanvirastolta kanslisti Tuija
Gröhn, puh. 040 104 2403, käymällä (Poikolantie 1) tai sähköpostilla [email protected]. Mikäli ohjelmasta ei löydy sinulle sopivaa harrastetta, niin voit esittää
myös kurssitoiveita.
Tuetut lomat
Monet sosiaali- ja terveysalan yhdistykset järjestävät ikäihmisille ja heidän omaisilleen lomia ja retkiä. Seuraa yhdistysten ilmoituksia.
Sosiaalitoimi- ja terveystoimi
Sosiaalitoimi
Juuan sosiaalitoimisto sijaitsee kunnan virastotalolla Poikolantie 1.
Sosiaali- ja terveystoimen palvelualueen päällikkö on sosiaali- ja terveysjohtaja Kaisa Tanskanen, puh. 040 104 2201.
Hoivakoti Kielo
Hoivakoti Kielo sijaitsee terveyskeskuksessa, Aimontie 7. Kielo on tehostetun 51
asukkaan ympärivuorokautisen palveluasumisen hoivakoti. Yhteystiedot: osastonhoitaja Henna Oksman puh 040 104 2157 ja viriketyöntekijä Merja Pikkarainen puh.
040 104 2913.
Vuorohoito
Vuorohoito on lyhytkestoista ja tarvittaessa säännöllistä asiakkaan kodin ulkopuolella annettavaa hoitoa, jonka tarkoituksena on tukea kotona toteutettavaa hoitoa ja
huolenpitoa. Vuorohoidolla tuetaan omaishoitajan jaksamista ja hyvinvointia sekä
mahdollistetaan omaishoidon tuen lakisääteisten vapaiden pitäminen. Vuorohoidolla
voidaan vastata myös mahdollisiin kriisitilanteisiin esim. omaishoitajan sairastuessa
7
Juuan kunta järjestää vuorohoidon Hoivakoti Kielossa, Aimontie 7 (terveyskeskuksen yhteydessä)
Vuorohoitomaksu on 38,10 euroa päivältä siten, että tulo- ja lähtöpäivä laskutetaan
asiakkaalta. Kun vuorohoitoa käytetään omaishoidon tuen vapaapäivien järjestämiseksi, on vuorokausihinta 11,30 euroa/ vrk, kolmelta vuorokaudelta kuukaudessa.
Vuorohoitojaksoista voi sopia puhelimitse vuorohoidon hoitajan kanssa
puh. 050 576 8566.
Kotiutus- ja hoivakotiasiat
Ongelmallisia kotiutus-, jatkohoito- ja hoivakotiasioita hoitaa kotiuttava sairaanhoitaja Tiina Turunen, puh. 040 104 2320. Hänen toimistonsa on terveyskeskuksessa
neuvolan käytävällä.
Hoitomaksun määräytyminen
Ks. edellä kohta asiakasmaksut. Kunnallisessa ja yksityisessä palveluasumisessa
vuokran lisäksi asukas maksaa ruoasta, hoivasta, lääkkeistä, vaatteiden pesusta
ym. Yksityisten hoitokotien hinnastot vaihtelevat. Asiakas voi hakea Kelalta avustusta. Mikäli kunta on joutunut sijoittamaan ikäihmisen toiseen kuntaan, sosiaali- ja terveysjohtaja kirjoittaa kunnan maksusitoumuksen hoivapalvelusta eli hoitokoti laskuttaa kuntaa ja kunta em. periaatteiden mukaan asukasta. Johtava lääkäri antaa tarvittavat maksusitoumukset muualta hankittavista terveydenhuollon palveluista. Jos
asiakas tarvitsee ns. ilmaisia hoitotarvikkeita, kuten esim. vaippoja, terveyskeskuslääkäri kirjoittaa tästä ilmaistarviketodistuksen.
Kotihoito
Juuan kotihoito käsittää kotisairaanhoidon ja kodinhoitoavun. Säännöllinen kotiapu
ja kotisairaanhoito on tarkoitettu tukemaan asiakkaan kotona asumista ja selviytymistä. Se suunnitellaan yhdessä asiakkaan, omaisten ja muiden yhteistyötahojen
kanssa ja kirjataan yhteiseksi hoito- ja palvelusuunnitelmaksi. Kotihoidosta peritään
maksuasetuksen mukainen maksu käyntikertojen ja asiakkaan yhteenlaskettujen
bruttotulojen mukaan. Tiedustelut ja kotihoidon tilaukset kotihoidon esimies Tarja
Sormunen, puhelinaika ma-pe 9.30 - 11.00 puh. 040 104 2330. Palveluohjaaja Kati
Nygren 040 104 2345.
Kotihoito: klo 7.00-21.00 puh. 040 104 2889. Kunnantalo, Poikolantie 1.
Kotihoidon vastuualueet
Vuokko-Aimontie
Palvelunumero, puh. 040 104 2885
Sairaanhoitaja Irja Väyrynen, puh. 040 104 2353
Perushoitaja Kaija Nikola, puh. 040 104 2354
Lähihoitaja Sirkka Vaakanainen, puh. 040 104 2884
8
Kajoo-Vanhatie
Palvelunumero, puh. 040 104 2881
Lähihoitaja Senja Kirjavainen, puh. 040 104 2344
Sairaanhoitaja Katri Turunen puh. 040 104 2343
Ahmovaara-Kotilaakso
Palvelunumero, puh. 040 104 2883
Sairaanhoitaja Helena Mäkkeli, puh. 040 104 2334
Ahmovaara, auto puh. 040 104 2338
Tilapäinen kotihoito
Tilapäisellä kotihoidolla tarkoitetaan äkillisiin, tietyn ajan kestäviin tilanteisiin perheen ja yksittäisen asiakkaan tueksi. Siitä peritään vuosittain vahvistettu asiakasmaksu. (hinta toistaiseksi 20,00 €/h)
Tukipalvelut
Tukipalvelu on tarpeen, kun asiakas ei selviydy esim. päivittäisistä askareistaan.
Tällöin voidaan myöntää tukipalveluna ateriapalvelua sekä turvapuhelinpalvelua.
Tukipalvelusta peritään vuosittain vahvistettu asiakasmaksu.
€/kk
21,00 €/kk
12,50 €/kk
25,00 €/kk
- Turvapuhelin vuokra
- Turvapuhelin modeemi
- GSM turvapuhelin
- Ovihälytin,
oma turvapuhelin
11,00 €/kk
kunnan turvapuhelin
11,00 €/kk
5,00 €/kk
Rannehälytin
12,00 €/kk
Palovaroitin
- Ateriamaksut
• lounas
6,50 €/lounas
• lounas kotiin kuljetettuna
8,00 €/lounas
Kehitysvammaisten lounas
6,00 €/lounas
*Koostuu: ateria 5 €+ kuljetus 1 €/kerta
- Saunamaksu (Kotikallio)
• ulkopuoliselta
6,00 €/kerta
• ulkopuolinen avustettava
11,00 €/kerta
11,00 €/kerta
- Saunotusmaksu
Sosiaalihuoltolain mukaiset kuljetuspalvelut
Kuljetuspalvelun tarkoituksena on tukea itsenäistä selviytymistä ja asiointia ja se on
kunnan harkinnanvaraista toimintaa. Palvelua myönnetään hakemuksesta noudattaen tulo- ja varallisuusharkintaa. Lisätietoja sosiaalityöntekijä Helena Juntunen, puhelinaika ma – pe klo 9.00 – 10.00. puh. 040 104 2214
9
Kotikallio
Juuan kunnan palvelukeskuksessa Kotikalliossa, Väyryläntie 9, on kaksikymmentä
palveluasuntoa eli vuokrayksiötä tai -kaksiota. SAS-ryhmässä eli moniammatillisessa asiakkaiden suunnittelu-, arviointi- ja sijoitusryhmässä kahden viikon välein käsitellään kotihoito- ja hoitokotitarpeita ja Kotikallion asuntoja, niiden vapautuessa. Kotikallion vs.vastaava sairaanhoitaja Seija Halmetoja puh. 040 104 2245.
Marikoti ja Miikkula
Marikoti ja Miikkula ovat 10 ja 13 muistisairaan asiakkaan tehostetun palveluasumisen hoitokoteja. Tehostettu palveluasunto tarkoittaa, että asukkailla on ympärivuorokautinen valvonta. Asiakkaat ovat vuokrasuhteessa ja ostavat tarvittavat hoiva-,
ruoka- ym. palvelut Kotikalliosta.
Omaishoidontuki
Omaishoidontuki on tarkoitettu pitkäaikaissairasta tai vammaista omaista kotonaan
hoitavalle hoitajalle. Hoito- ja palvelusuunnitelmalla selvitetään hoidettavan toimintakyky ja avuntarpeet ja kotihoidon osuus hoidosta. Esityksen omaishoidontuesta
valmistelee kotiuttava sairaanhoitaja Tiina Turunen ja SAS-ryhmä. Omaishoidosta
päättää kotiuttava sairaanhoitaja.
Omaishoidontukihakemuksia ja ohjeita saa kunnan kotisivulta, osastoilta, kotihoidosta, sosiaalitoimistosta tai kotiuttava sairaanhoitaja Tiina Turuselta, puh. 040 104
2320. Hakemukseen tulee liittää kotihoitajan tekemä toimintakyvyn ja hoitotarpeen
arvio, jonka mukaan määräytyvät maksuluokat.
Maksuluokat: 1. 384,67 €/kk, 2. 576,96 €/kk, 3. 769,33 €/kk, 4. 1269,82 €/kk. Tukihenkilökorvaus ei käytössä toistaiseksi.
Omaishoitajat ja läheiset kokoontuvat kuukausittain yleensä seurakuntakeskuksessa. Omaishoitajien tukea, vertaistukea ja virkistystä kehitetään yhdessä Juuan
Omaiset ja Läheiset yhdistyksen kanssa. Seuraa Vaarojen Sanomien seurakuntapalstaa, muita ilmoituksia ja tule mukaan!
Palveluseteli
Syksyllä 2013 Juuan kunta otti käyttöön palvelusetelin tehostetussa palveluasumisessa. Palvelusetelit ovat lähtöarvoltaan 1 tasolla 105 €/vrk, 2 tasolla 115 €/vrk ja 3
tasolla 125 €/vrk sekä lyhytaikaisessa tehostetussa palveluasumisessa 135 €/vrk.
Asiakkaan omavastuu osuus määräytyy pitkäaikaisessa palveluasumisessa sosiaalija terveyslautakunnan aikaisemmin hyväksymän mukaisesti ja lyhytaikaisessa tehostetussa palveluasumisessa omavastuu määräytyy asiakasmaksulain 6 b §:n mukaan (vuonna 2015 11,30 €/vrk) ja muun lyhytaikaisen hoidon osalta asiakasmaksuasetuksen 12 § mukaisesti (vuonna 2015 38,10 €/vrk).
10
Sosiaalityö
Sosiaalityön avulla autetaan perheitä ja yksittäisiä henkilöitä erilaisissa ongelmissa;
ohjataan ja neuvotaan ikäihmisiä ja heidän omaisiaan asumiseen, palvelujen ja taloudellisten etuuksien hakemiseen liittyvissä kysymyksissä. Lisätietoja sosiaalityöntekijä Helena Mutanen, puh. 040 104 2215. Puhelinaika 9.00 – 10.00.
Toimeentulotuki
Toimeentulotukea voi hakea sosiaalitoimistosta taloudellisten vaikeuksien synnyttämiin ongelmatilanteisiin esim. suuret terveydenhoitomenot.
Sosiaalityöntekijä Helena Mutanen puh. 040 104 2215. Puhelinaika 9.00-10.00.
Sosiaalityöntekijä Helena Juntunen, puh. 040 104 2214. Puhelinaika 9.00-10.00.
Etuuskäsittelijä Tiina Härkin, puh. 040 104 2219 Puhelinaika 9.00-10.00.
Vammaispalvelut
Vammaispalvelujen yleisenä tavoitteena on vammaisen henkilön oikeus yhdenvertaiseen elämään muiden henkilöiden kanssa. Vammainen on henkilö, jolla on pitkäaikaisesti erityisiä tai kohtuuttomia vaikeuksia suoriutua tavanomaisista elämäntoiminnoista. Palveluilla ja tukitoimilla pyritään tukemaan vammaisen omatoimista suoriutumista. Vammaispalvelulain nojalla myönnettäviä palveluita ovat mm. asunnon
muutostyöt, kuljetuspalvelu, tulkkipalvelut sekä palveluasuminen. Sairauden tai
vamman takia kotona tarvittavissa asunnonmuutostöissä ja vaikeavammaisten asiointi- ja virkistysmatkoissa voit kääntyä sosiaalityöntekijä Helena Juntusen puoleen
puh. 040 104 2214. Puhelinaika 9.00 - 10.00.
Vanhusneuvosto
Vanhusneuvosto on kuntalain 17 ja 18 § mukainen toimielin, joka valitaan aina valtuusto kaudeksi. Sen tehtävänä on kunnallisen ja yhteiskunnallisen kehityksen;
muutoksen seuraaminen, sen vaikutusten arviointi ikäihmisten toimintaan ja heidän
muutoksessa selviytymisen arviointi. Epäkohtien kartoitus ja arviointi. Esitysten tekeminen kunnan eri hallintokunnille toimenpiteistä, joilla kielteisiä vaikutuksia vähennetään ja myönteisiä käytetään hyväksi. Ikäihmisten aktivointi aktiivikansalaisina. Yhteistyön edistäminen ikäihmisten järjestöjen ja yhteiskunnan välillä. Puheenjohtajana toimii Kari Perälä, puh. 050 501 0285 ja sihteerinä Ikäosaamiskeskuksen
terveydenhoitaja Raija Rantala, puh. 040 104 2800.
Vanhusten perhehoito
Vanhusten perhehoito sopii vanhuksille, jotka eivät kotihoidon tuesta huolimatta selviydy omassa kodissaan, mutta eivät kuitenkaan tarvitse laitoshoitoa. Perhehoito voi
olla jatkuvaa tai lyhytaikaista perhehoitoa. Kunta tukee perhehoidon käynnistämistä
sekä maksaa toimeksiantosopimuksen mukaisesti perhehoitajalle palkkiota ja kulukorvauksen.
Vanhusten päivätoiminta ja päiväkerho
Kerran viikossa kokoontuvat vanhusten päiväkerhoon vuoroin kirkonkylän ja eri
kylien ikäihmiset Kotikallion Tupaan harrastamaan, juttelemaan, lounastamaan ja
kahvittelemaan kodinhoitajan johdolla. Kerhoista on hakuilmoitus Vaarojen Sano-
11
missa syksyisin, jolloin ryhmät muodostetaan. Yhteiskuljetus on järjestetty. Samalla voi käydä asiointi- ja ostosmatkalla, käydä kampaajalla tai saada jalkojen hoidon,
mikäli olet varannut heiltä ajan etukäteen. Katso yhteystiedot yksityisistä palvelujen
tuottajista. Lisätietoja antaa kodinhoitaja Kallinen Eila 040 104 42150. Kokoontumishinta koostuu seuraavista: kerhomaksu 6,00 €/kerta, omavastuu edestakaisesta
kyydistä 9,00 €, lounas 6,50 €.
Kaikille avointa päiväkeskustoimintaa on Ikäosaamiskeskus Ellinkulmassa. Kotikalliossa kokoontuu näkövammaisten kerho ja englannin kielen ryhmä. Ohjelma
vaihtelee. Seuraamalla Vaarojen Sanomien tiedotuspalstoja, voit löytää itsellesi mieluisen kerhon tai tapahtuman.
Terveystoimi
Juuan terveyskeskus sijaitsee osoitteessa Aimontie 7.
Terveyskeskuksen potilastoimistosta saat tietoa mm. reseptien uusinnasta, ereseptistä, hoitotarvikkeiden ilmaisjakelusta sekä yhteystiedot eri toimipisteisiin, verenpaine- ja diabetesvastaanotto, apuvälinelainaamo, mielenterveysneuvola, jne.
Terveyskeskus
Päivystys, ajanvaraus ma-pe 8.00-16.00 puh. 040 104 2899,
Yhteispäivystys Joensuu (ilta-, yö- ja viikonloppu), puhelinpalvelu 013 171 6161
Ajanvarausvastaanotto lääkäreille ja hoitajille ma-pe 8.00-9.00 puh. 040 104 2890
Soittoaika hoitajille ma-pe 12.00 – 13.00 puh. 040 104 2890
Potilastoimisto ma-pe klo 8.00-15.00 puh.040 104 2897
Apuvälinelainaamo
Juuan terveyskeskuksen apuvälinelainaamosta ikääntyneet voivat lainata kotona tai
muualla liikkuessaan tarvitsemiaan apuvälineitä, kuten rollaattoreita. Apuvälineitä
tarvitsevien tulee varata aika apuvälinearviointiin/sovitukseen/lainaukseen. Apuvälineiden lainauksesta tehdään asiakkaan kanssa apuvälinelainaussopimus. Lainaus
on maksutonta. Apuvälinepalveluihin kuuluu myös apuvälineiden käytön opetus, uusiminen ja huolto. Terveyskeskuksen apuvälinelainaamo palvelee toistaiseksi ainoastaan ajanvarauksella. Tiedustelut: Leena Salmi p. 040 104 2360, Outi Ruotsalainen p. 040 104 2363 ja Pirjo Nevalainen p. 040 104 2361.
Asiakasmaksut
Asiakasmaksukatto
Asiakasmaksujen kalenterivuosittainen enimmäismäärä on 679,00 €. Asiakkaan tulee itse huolehtia maksukattoa kerryttävistä asiakasmaksuista ja hänen on toimitettava pyydettäessä alkuperäiset maksukuitit suoritetuista asiakasmaksuista.
Maksukaton täytyttyä palvelun käyttäjälle annetaan vapaakortti, jota näyttämällä
edellä mainitut palvelut annetaan maksuttomina vapaakortin voimassaoloaikana.
Poikkeuksena on lyhytaikainen laitoshoito, josta peritään 17,60 € hoitopäivältä ja
omaishoitajan vapaan ajalta (3 päivää/kk), jolloin peritään 11,30 € hoitopäivältä. Vapaakortti on aina esitettävä käyntien ja hoitojen yhteydessä, jotta vältytään turhilta
laskutuksilta.
12
Maksukaton laskemiseen kelpaavat seuraavat maksut (ei yksityiset palvelut): lyhytaikaisen laitoshoidon maksu, poliklinikkakäynti, päiväkirurgia, sarjahoito, yhteispäivystys PKSSK:ssa, terveyskeskuksen käyntimaksu, yksilökohtainen fysioterapia.
Lisätietoja antaa toimistovirkailija Mervi Puoskari, puh. 040 104 2324.
Lyhytaikainen laitoshoito
• hoitopäivämaksu 38,10 euroa
• hoitopäivämaksu maksukaton täytyttyä 17,60 euroa
• päivä- ja yöhoito 17,60 euroa
• kuntoutushoito vuodeosastolla 13,20 euroa
• omaishoidon vuorokausimaksu 11,30 euroa, 3 pv / kuukausi.
Lisätietoja antaa toimistovirkailija Mervi Puoskari, puh. 040 104 2324.
Tehostettu palveluasuminen
Kotikalliossa, terveyskeskuksen Hoivakoti Kielossa ja yksityisissä hoitokodeissa
asiakas maksaa itse mm. vuokran ja ateriat. Kunnan perimä asiakasmaksu annetusta palvelusta määräytyy yksilöllisesti asiakkaan bruttotulojen (eläkkeet, korkotulot ja
metsän laskennallinen tuotto ja mahdolliset vuokra- ym. tulot) mukaan. Asumislisää
ja rintamalisää ei oteta huomioon. Kotikallion ja Hoivakoti Kielon asiakasmaksuja
hoitaa toimistovirkailija Raisa Eemola, puh. 040 104 224.
Hoitotarvikkeet
Kotona asuvat juukalaiset voivat saada hoitotarvikkeita (vaipat ja muut hygieniatarvikkeet, avanne-, dialyysi-, diabetes-, haavanhoito-, ja muut tarvikkeet) lääkärin
maksusitoumuksen perusteella pitkäaikaissairautensa johdosta. Keskusvarasto
avoinna ma-ti klo 7-15. Hoitotarvikkeiden haku varaston aukioloaikoina. Tiedustelut
Eila Hirvonen, puh. 040 104 2379.
Hoitotahto/testamentti
Hoitotahto tulee voimaan sellaisessa tilanteessa, jossa et enää itse kykene tekemään hoitoasi koskevia ratkaisuja. Se on tahdonilmaisu joko suostumus tulevaisuudessa annettavaan hoitoon tai kieltäytyminen siitä. Se tehdään määrätylle lomakkeella ja edellyttää, että sen tekijä riittävällä tavalla ymmärtää hoitotahdon merkityksen ja sisällön. Lisätietoja antavat hoitohenkilöstö ja Ikäosaamiskeskus.
Hyvinvointia edistävät ja ennakoivat kotikäynnit
Hyvinvointia edistäviä kotikäyntejä tekee terveydenhoitaja Päivi Vauhkonen puh.
040 104 2799. Kotikäynnit tehdään 75-vuotta täyttäville, jotka eivät ole vielä kotihoidon piirissä tai hoitokodissa. Kotikäynnit on laajennettu myös yli 75-vuotiaille, jotka
eivät kuulu järjestettyjen palveluiden piiriin.
Ikäkuulo
Terveyskeskuksen kuuloyhdyshenkilö on terveydenhoitaja Raija Rantala, puh.
040 104 2800, toimipiste ikäosaamiskeskus Ellinkulma, Väyryläntie 1. Hän voi tarkistaa kuulokojeesi ja ohjata ongelmissa eteenpäin. Erikoissairaanhoidon eli
PKSSK:n Kuuloaseman kuulontutkija puh. 013 171 3185.
13
Itsehoito
Juuan terveyskeskuksen sisääntuloaulassa on itsehoitopiste Semppi. Siellä voit itse
mitata verenpaineesi, painosi ja vyötärönympäryksesi. Sieltä löytyy myös nettinurkkaus. Semppi itsehoitopiste on väliasemasi, jossa voit rauhassa tarkastella omia
elintapojasi ja kartuttaa tietojasi terveyteen ja elämäntapoihin liittyvistä asioista. Nettinurkka ja itsehoitopiste Semppi on myös Ikäosaamiskeskus Ellinkulmassa. Nettinurkka on myös Kotikalliossa.
Ikäneuvola ja ikäosaamiskeskus Ellinkulma
(katso facebook: Ikäosaamiskeskus Ellinkulma)
Pohjois-Karjalan liiton myöntämän EAKR-rahoituksen avulla käynnistyi Ikäosaamiskeskus Ellinkulma (Väyryläntie 1), jonka tavoitteena on ikäosaamisen ja omaehtoisen itsehoidon vahvistaminen ja monialainen verkostoituminen itsenäisen kotona
asumisen tueksi. Ellinkulma on kuntalaisten yhteinen ”olohuone”: ikäneuvola-, itsehoito-, atk-, kuntalais-, yhdistys- ja yritystupa.
Ikäosaamiskeskuksesta saat tietoa ja esitteitä, miten hoidat terveyttäsi, jotta pysyisit
kunnossa kaiken ikää, sekä tietoa ja esitteitä, apuvälineistä ja muista arkipäivää
helpottavista ja kodin turvallisuutteen liittyvistä asioista.
Ellinkulmasta löydät myös tietoa Juuassa ja muualla toimivien hyvinvointialan yhdistyksistä ja yrityksistä ja yhteyshenkilöistä. Ellinkulmassa on myös nettinurkka, jonka
tietokonetta voi käyttää vapaasti ja saada tarvittaessa yksilö- tai ryhmäohjausta vapaaehtoisten ohjaajien avulla.
Ellinkulma on avoinna ma - pe klo 9-15. Aamupäivisin asiakasneuvontaa ja palveluohjausta, iltapäivät varattu ryhmille, yhdistysten ja yritysten tilaisuuksille ja koulutukseen. Lisätietoja: terveydenhoitaja Raija Rantala, puh. 040 104 2800, yritysyhdistysverkottaja Matti Tuominen puh. 040 104 2801.
Muistihoitaja
Tavoitteena on kehittää muistisairaiden varhaista tukea ja hoitopolkua sekä lisätä
muistihoitajan työaikaa. Muistihoitajana toimii sairaanhoitaja Eija Hokkanen puh.
040 104 2725. Hän tekee muistitestejä sekä neuvoo ja ohjaa asiakkaita geriatrille .
Jokaisella yksiköllä on nimetty muistiyhteyshenkilö.
Palvelutarpeen arviointi
- Arviointi koskee sekä sosiaalihuoltolain mukaisia palveluja kuten koti- ja asumispalveluja,
- omaishoidon tukea ja laitoshoitoa että sosiaalihuollon erityislain mukaisia palveluja
kuten vammaispalveluja, päihdehuollon palveluja ja toimeentulotukea
- yli 80 -vuotiaat ja Kelan eläkkeensaajan erityishoitotukea saavat henkilöt iästä
riippumatta pääsevät sosiaalipalvelujen tarpeen arviointiin viimeistään seitsemäntenä arkipäivänä siitä, kun henkilö itse tai hänen laillinen edustajansa on ottanut yhteyttä kunnan sosiaalipalveluihin
- palvelutarpeen arviointi määräajassa koskee henkilöitä, jotka eivät ole sosiaalipalvelujen piirissä ja niitä, jotka jo ovat palvelujen piirissä, mutta joiden palvelutarpeessa tapahtuu muutoksia
14
- kiireellisissä tapauksissa sosiaalipalvelujen tarve arvioidaan viipymättä henkilön
iästä riippumatta
- arviointi tehdään yleensä puhelimessa ja tarvittaessa kotikäynnillä
Lisätietoja: Kotihoidon esimies Tarja Sormunen puhelinaika ma – pe 9.30 – 11.00,
puh. 040 104 2330 tai kotiuttava sairaanhoitaja Tiina Turunen, puh. 040 104 2320
SAS-ryhmä
SAS-ryhmä on moniammatillinen sijoitus, arviointi ja suunnitteluryhmä, johon kuuluvat lääkäri, kotiuttava sairaanhoitaja, muistihoitaja, sosiaalityöntekijä, kuntoutusohjaaja kotihoidon esimies, palveluohjaaja, johtava hoitaja, osastonhoitaja, fysioterapeutti, Hoivakoti Kielosta vastaava sairaanhoitaja sekä sairaanhoitaja, Kotikallion
vastaava sairaanhoitaja ja Miikkulan/vuorohoidon sairaanhoitaja.
SAS-ryhmän tehtävänä on seurata kotihoito- ja hoitokotipalvelujen tarvetta ja tehdä
esityksiä omaishoitotuesta ja hoitosijoituksista. SAS-ryhmä kokoontuu kahden viikon
välein.
Sosiaaliasiamies ja potilasasiamies
Juuan kunta ostaa sosiaali- ja potilasasiamiehen palvelut Joensuu kaupungilta.
Juuan sosiaaliasiamies on Leena Viinisalo-Heiskanen puh. (013) 337 4215 ma-pe
klo 9-11.30. S-posti: [email protected]
Sosiaaliasiamies neuvoo asiakkaan asemaan ja oikeuksiin liittyvissä asioissa, avustaa muistutuksen teossa, tiedottaa asiakkaan oikeuksista, toimii asiakkaiden oikeuksien edistämiseksi ja toteuttamiseksi ja seuraa asiakkaiden oikeuksien ja aseman
kehittymistä.
Juuan terveystoimen potilasasiamies on Lea Kilpeläinen puh. 050 387 7627 ma-pe
klo 8-16. S-posti: [email protected].
Potilasasiamies neuvoo potilaan asemaan ja oikeuksiin liittyvissä asioissa, avustaa
potilasta muistutuksen teossa, tiedottaa potilaan oikeuksista ja toimii potilaan oikeuksien edistämiseksi ja toteuttamiseksi
Terveyskeskuksen vuodeosasto
Terveyskeskuksessa (Aimontie 7) on 14 potilaspaikkaa käsittävä akuutti- ja arviointiyksikkö, jossa hoidetaan äkillisesti sairastuneita perusterveydenhuollon hoitoa ja
kuntoutusta tarvitsevia, keskussairaalasta jatkohoitoon ja kuntoutukseen tulevia sekä moniammatillista arviointia ja kuntoutusta tarvitsevia geriatrisia potilaita sekä
saattohoitoa tarvitsevia potilaita.
.
15
Julkiset palvelut
Annosjakelu
Juuan kunta ostaa apteekin annosjakelupalvelut. Palveluntuottaja on Nurmeksen
apteekki. Yhteystiedot: Nurmeksen apteekki, Kauppatori 1, Liikekulma, 75500 Nurmes, puh. 013 480 061.
Apteekki
Juuan apteekki sijaitsee osoitteessa Sairaalantie 2.
Avoinna ma - pe klo 9.00 -17.00 ja la klo 9.00-13.00, puh. 013 225 813.
Asumistuki
Katso KELA:n etuudet
Jätehuolto
Juuan kunnan alueella jätteen kuljetuksen hoitaa Jätekukko Oy. Juukaa koskevaa
jätehuoltotietoa saat www.jatekukko.fi -sivulta ja sieltä sivulta ”Osakaskunnat” ja valitsemalla Juuan joko kuntaluettelosta tai karttavalinnalla. Lue lisää Juuan palveluoppaasta.
Kansaneläkelaitos www.kela.fi
Kelan yhteispalvelupiste
Kansaneläkelaitoksen ja Juuan kunnan yhteispalvelupiste on Juuan kunnantalolla
Poikolantie 1, avoinna ma – pe klo 9.00 – 11.00 ja 12.00 – 15.00, puh. 040 104
2865. Palvelupisteestä saa lomakkeita, voi jättää lomakkeita ja avustetaan täyttämisessä. Kelan nettiasiakaspääte on käytettävissä. Käy hakemassa Kelan opaslehtiset
Kelan etuuksista. Lähin Kelan toimisto sijaitsee Nurmeksessa, Porokylänkatu 15.
Eläkeasiat
puh. 020 692 202, arkisin klo 8.00 - 18.00.
Asumisen tuet
puh. 020 692 201, arkisin klo 8.00 - 18.00.
Korvaukset sairaanhoitokuluista ja päivärahat
Puh. 020 692 204, arkisin klo 8.00 - 18.00.
Kelan hoitamaan eläketurvaan kuuluvat kansaneläkkeen lisäksi eläkkeensaajan
asumistuki ja hoitotuki sekä rintamalisät ja näitä voit hakea, vaikka et saisikaan kansaneläkettä.
Eläkkeensaajan asumistuki
Kela korvaa pienituloisten eläkeläisten asumisesta aiheutuneita menoja maksamalla
heille eläkkeensaajan asumistukea. Jos saat eläkettä, joka ei oikeuta eläkkeensaajan asumistukeen, voit saada Kelasta yleistä asumistukea.
16
Eläkettä saavan hoitotuki
Eläkettä saavan hoitotuki on tarkoitettu tukemaan sairaan tai vammaisen eläkkeensaajan kotona asumista ja siellä tapahtuvaa hoitoa. Lisäksi se korvaa sairaudesta tai
vammaisuudesta aiheutuvia erityiskustannuksia. Hoitotuen saamiseen vaikuttaa
myös toimintakykysi. Toimintakykysi tulee olla heikentynyt sairauden tai vammaisuuden vuoksi yhtäjaksoisesti vähintään vuoden ajan.
Toimintakyvyn katsotaan olevan heikentynyt, kun sairaus tai vamma heikentää kykyä huolehtia itsestään (esim. peseytyä tai pukeutua) tehdä välttämättömiä kotitaloustöitä tai asioida kodin ulkopuolella. Lisäksi sairauden tai vamman pitää aiheuttaa
sinulle säännöllistä avuntarvetta, ohjauksen tai valvonnan tarvetta, tai jatkuvia erityiskustannuksia.
Eläkettä saavan hoitotuki maksetaan kolmeen ryhmään porrastettuna avuntarpeen, ohjauksen ja valvonnan tarpeen sekä erityiskustannusten määrän perusteella.
perushoitotuki 62,48 €/kk, korotettu hoitotuki 155,53 €/kk ja ylin hoitotuki
328,87€/kk. Toimintakyvyn heikentymisellä ei tarkoiteta työkyvyn heikentymistä.
Pelkkä avuntarve esimerkiksi kotitaloustöissä tai asioiden hoidossa ei oikeuta hoitotukeen. Hae Kelasta hoitotuen hakemuslomake, liitä mukaan mahdollisimman tuore
lääkärinlausunto C. Lisäneuvoja saat Kelalta.
Lääkekatto
Suurille lääkeostoille on määrätty omavastuuraja, ns. lääkekatto, joka lasketaan kalenterivuosittain. Vuotuisen omavastuuosuuden (612,62 €) täytyttyä maksat jokaisesta korvattavasta lääkkeestäsi 1,50 euroa.
Matkakulujen korvaaminen
Voit saada korvausta julkiseen tai yksityiseen sairaanhoitoon, raskauteen ja synnytykseen liittyvistä matkoista, kun kustannukset yhteen suuntaan ylittävät omavastuun. Kela korvaa myös kuntoutukseen tehtyjä matkoja, kun kuntoutus perustuu Kelan tai julkisen terveydenhuollon kuntoutuspäätökseen. Kela ei korvaa erikseen tehtyä lääkkeiden hakumatkaa apteekkiin. Jos sairastunut tarvitsee matkan aikana välittömän saattajan, myös hänen matkastaan johtuvat kustannukset oikeuttavat korvaukseen. Saattajan välttämättömyydestä on tällöin oltava todistus lääkäriltä tai hoitolaitoksesta.
Kela korvaa matkakustannuksia pääasiassa halvimman matkustustavan mukaan.
Kun teet matkan terveydenhuollon yksikköön tai kuntoutukseen ja sinulla on sairautesi vuoksi oikeus Kelan korvaukseen taksimatkasta, tilaa matka oman alueesi
tilausnumerosta 0200 200 55. Myös puutteelliset liikenneyhteydet voivat oikeuttaa
taksin käyttöön.
Muista näyttää autoilijalle Kela-kortti ennen matkan alkamista. Tilausnumerosta tilatusta matkasta maksat vain 16,00 euroa omavastuun yhdensuuntaisesta matkasta.
17
Jos tilaat matkan muualta kuin alueellisesta tilausnumerosta, omavastuusi on
32,00 euroa . Tällöin maksat ensin matkan koko hinnan kuljettajalle ennen kuin voit
hakea korvausta Kelasta. 32,00 euron omavastuuosuus ei kerrytä matkojen vuotuista omavastuuosuutta, ns. matkakattoa. Tämä omavastuu myöskin peritään asiakkaalta aina, vaikka matkakatto olisi täyttynyt muiden, esimerkiksi keskitetystä tilausnumerosta tilattujen tai omalla autolla tehtyjen matkojen omavastuuosuuksista
Matkakustannusten omavastuu on kalenterivuoden aikana on 272,00 euroa. Kelan
toimisto seuraa tiedoistaan vuotuisen omavastuuosuuden täyttymistä ja lähettää ilman eri hakemusta asiakkaalle kortin/todistuksen matkakattosumman täyttymisestä.
Kotitalousvähennys
Vähennykseen oikeuttaa tavanomainen ennakkoperintärekisteriin kuuluvalla yksityisellä tai järjestöillä teetetty (ei kunnallinen) kotitalous-, hoiva- tai hoitotyö sekä asunnon ja vapaa-ajan asunnon kunnossapito- ja perusparannustyö. Tavanomaisuusvaatimus koskee sekä kotitaloustyötä että hoiva- ja hoitotyötä. Tavanomaisuudella
tarkoitetaan työtä, jota normaalisti tehdään kodin ja siellä asuvien henkilöiden hyväksi. Kotona teetetyn työn kustannukset voi osittain vähentää verotuksessa. Vähennys on henkilökohtainen eli pariskunta voi saada vähennyksen kumpikin erikseen.
Vähennysoikeus on myös lapsilla, jotka ostavat palvelua vanhemmilleen. Vähennyksen enimmäismäärä on henkilöä kohden 2400 €. Vähennykseen liittyy 100 euron
omavastuuosuus. Vähennys myönnetään sinä vuonna, jona palkka, palkan sivukulut
tai työkorvaus on maksettu.
Lisätiedot: Pohjois-Karjalan verotoimisto, Joensuu
Postiosoite: PL 85, 80101 Joensuu
Käyntiosoite: Torikatu 36 A, Joensuu
Puhelinvaihde: 020 612 000, Faksi: 020 613 7350
avoinna ma–pe klo 9–16.15
Pohjois-Karjalan verotoimisto Nurmeksen toimipiste
Posti- ja käyntiosoite: Nurmeksenkatu 25, 75500 Nurmes
Puhelinvaihde: 020 612 000, Faksi: 020 613 7580
avoinna tiistaisin klo 9–15
Kriisipalvelut
Erilaisissa elämän kriisitilanteissa voi yhteyttä ottaa sosiaali- ja terveystoimen, mielenterveys- ja perheneuvolan, seurakunnan tai eri järjestöjen ylläpitämiin ja tarjoamiin palveluihin. Pohjois-Karjalan sosiaalipäivystykseen otetaan yhteyttä hätäkeskuksen 112 kautta. Se toimii arkisin klo 16.00-24.00 ja viikonloppuisin klo 12.0024.00. Aina kannattaa ottaa ensin yhteys hätäkeskukseen 112.
18
Rikosuhripäivystys: Auttava puhelin 0203 16116, päivystää ma - ti klo 13.00-21.00
ja ke - pe klo 17.00-21.00. Auttava puhelin tarjoaa rikoksen uhrille mahdollisuuden
keskustella sellaisen henkilön kanssa, joka ymmärtää mitä rikoksen kohteeksi joutuminen voi merkitä. Päivystäjinä toimivat tehtäväänsä koulutetut vapaaehtoiset.
Päivystäjät kuuntelevat, keskustelevat ja ohjaavat tarvittaessa edelleen. Puhelimeen
voi soittaa myös nimettömänä. Auttavan puhelimen vastaajaan voi myös jättää viestin. Jos viestistä käy selville paikkakunta ja puhelinnumero, tiedot välitetään lähimpänä sijaitsevaan Rikosuhripäivystyksen toimipisteeseen, jonka työntekijä ottaa soittajaan yhteyttä.
Kuljetuspalvelut ja liikkuminen
Kimppakyydit
1.8.2014–31.7.2015
Juuan kunnassa liikennöi kutsuohjattu, esteetön, kaikille avoin ja ovelta ovelle palveleva asiointiliikenne. Kyyti tilataan suoraan autoilijalta, jonka yhteystiedot löytyvät
kunkin alueen kohdalta. Kyyti tulee tilata autoilijalta asiointiliikennettä edeltävänä
päivänä klo 18 mennessä. Lähtöajat ovat ohjeellisia, tarkemman aikataulun saa kuljettajalta kyydin tilaamisen yhteydessä.
Taajaman asukkaiden on mahdollista käyttää ko. ajojen yhteydessä asiointiliikennettä taajaman alueella, joko lähtemällä kyytiin Ellinkulmalta, kun autoilija saapuu kirkonkylälle tai esim. kotoa haettuna. Aikataulu- ja kimppakyytihintojen tiedustelut
suoraan autoilijoilta
1.Ukonvaara-Kajoo-Polvela
Ajetaan maanantaisin ja perjantaisin. Lähtö klo 9.15, paluu kirkonkylältä klo 11.45.
Jani Miettinen, puh. 0400 886 246
2. Timovaara-Polvela
Ajetaan maanantaisin ja perjantaisin. Lähtö kylältä klo 10.30, paluu kirkonkylältä klo
14. Jani Miettinen, puh. 0400 886 246
3. Tuopanjoki-Salonkylä
Ajetaan maanantaisin ja torstaisin. Lähtö maanantaisin kylältä klo 8.50, paluu kirkonkylältä klo 11.15. Lähto torstaisin kylältä noin klo 10.20, paluu kirkonkylältä noin
klo 13.00. Ari Karhapää, puh. 0500 172 687
4. Larinsaari
Ajetaan tiistaisin ja perjantaisin. Lähtö kylältä klo 9, paluu kirkonkylältä klo 11. jälkeen. Kaisu Laitinen, puh. 0400 273 860
5. Raholanvaara-Lahovaara
Ajetaan maanantaisin ja torstaisin. Lähtö kylältä klo 10.15, paluu kirkonkylältä klo
13.30-13.45. Erkki Pitkänen, puh. 0500 175 685
19
6. Vuokko
Ajetaan maanantaisin ja torstaisin. Lähtö kylältä klo 8.45, paluu kirkonkylältä klo
11.15. Vesa Räsänen, puh. 050 030 6895
7. Paalasmaa
Ajetaan tiistaisin ja perjantaisin. Lähtö kylältä klo 9, paluu kirkonkylältä klo 13.3013.45. Vesa Räsänen, puh. 050 030 6895
Vaarojen Sanomissa julkaistaan joukkoliikennereitit, aikataulut ja yhteystiedot tai
voitte pyytää ajan tasalla olevan tiedotteen Juuan kunnan joukkoliikenteenyhdyshenkilöltä Vuokko Kuosmaselta, puh. 040 104 2402 tai Juuan kunnan kotisivulta
www.juuka.fi.
Taksit
Taksiasema on kirkonkylän keskustassa Kauppakujalla. Taksin saa soittamalla numeroon 010 008 5010. Juuan kunnan alueella taksiluvan perusteella luvanvaraista henkilöliikennettä hoitavien taksien yhteystiedot löytyvät ikäoppaan lopusta.
Kelan korvaamat taksimatkat tilausnumero on 0200 200 55. Tilaa matka heti, kun
olet saanut vastaanottoajan tai viimeistään matkaa edeltävänä päivänä ennen klo
16.00. Voit tilata saman puhelun yhteydessä useampia tiedossasi olevia matkoja
terveydenhuoltoon. Voit pyytää oman kotikuntasi taksia matkallesi. Tilaa matka tilausnumerosta myös kiireellisissä sairaustapauksissa.
Kuulo- ja puhevammaiset asiakkaat voivat tilata matkan tekstiviestillä oman alueen
tilausvälityskeskuksesta. Asiakkaan tiedot tulee kuitenkin ensimmäisellä tilauskerralla ilmoittaa puhelimitse, jolloin välityskeskus antaa ohjeet tulevien matkojen tilaamisesta tekstiviestillä. Muista ilmoittaa myös mahdollinen opaskoira, jos tarvitset sitä
matkoillasi.
Kun soitat tilausnumeroon, sinulta kysytään mm. seuraavia matkaan liittyviä tietoja:
1. Nimi ja henkilötunnus
2. Osoite, mistä auto noutaa sinut
3. Matkan kohde
4. Kellonaika, jolloin sinun tulee olla perillä hoitoyksikössä
5. Apuvälineet ja saattaja
6. Puhelinnumero, josta sinut tavoittaa.
Sinulle ilmoitetaan puhelimessa aika, jolloin auto noutaa sinut. Samassa kyydissä
voi olla myös muita matkustajia. Jos tilaamaasi kuljetukseen tulee muutoksia tai kuljetuksesi peruuntuu, ilmoita niistä viipymättä tilausnumeroon. Puhelimessa antamiasi tietoja ei käytetä muuhun kuin matkan järjestämiseen ja matkakorvauksen käsittelyyn Kelassa. Henkilötietolaissa tarkoitettuna tietojen rekisterinpitäjänä on Kela.
Maistraatti
Itä-Suomen maistraatti, Joensuun yksikkö
Torikatu 36, PL 82, 80101 JOENSUU. Kotikuntatiedot, holhoustoimi, henkikirjoittaja.
Avoinna ma - pe 8.00 - 16.00, puh. 02 955 39511. Katso myös kohta edunvalvoja.
20
Maistraatin ja Juuan kunnan yhteispalvelupiste on Juuan kunnantalolla, Poikolantie
1, avoinna ma – pe klo 9.00 – 11.00 ja 12.00 – 15.00, puh. 040 104 2865.
Edunvalvoja
Edunvalvontapalveluiden avulla autetaan henkilöitä, jotka eivät pysty itsenäisesti
huolehtimaan asioistaan. Edunvalvoja huolehtii päämiehensä kanssa yhdessä tai
hänen puolestaan päämiehensä asioista. Edunvalvontapalveluja voidaan tarvita
esimerkiksi silloin kun korkea ikä tai sairaus on heikentänyt asianomaisen henkisiä
kykyjä niin, että hän ei kykene itse valvomaan etujaan tai hoitamaan taloudellisia
asioitaan. Edunvalvojan määräämistä haetaan maistraatilta. Edunvalvojaksi voidaan
määrätä perheen toiveiden mukaan esimerkiksi lähiomainen, luotettu ystävä tai virallinen virkamies-edunvalvoja.
Itä-Suomen maistraatin Joensuun yksikkö, Torikatu 36, avoinna ma – pe 8 – 16,
puh. holhoustoimi 02 955 39511.
Pohjois-Karjalan oikeusaputoimiston/5. yleinen edunvalvoja on Mika Kuokkanen.
Juuan vastaanotto, Poikolantie 1, 83900 Juuka: vain ajanvarauksella.
Ajanvaraukset puh. 029 565 2403.
Pankkipalvelut
S-pankki
Väyryläntie 2, Avoinna ma-pe 7.00 - 21.00 ja la 7.00 – 18.00, puh. 010 7637623
Pohjois-Karjalan Osuuspankki Juuan konttori
Poikolantie 2, avoinna ma to klo 9.00 –16.30, ti, ke ja pe klo 9.00- 15.00, puh.
010 257 8703.
Pankkiautomaatit
Pohjois-Karjalan Osuuspankki Juuan konttori, Ottoautomaatti ja verkkopankki, Poikolantie 2
Nordean maksuautomaatti, Väyryläntie 1
Pelastuslaitos
Kiireelliset palo- ja pelastustehtävät puh. 112.
Risujen, yms. poltot, ilmoitukset sähköisesti
http://www.pkpelastuslaitos.fi/sahkoinen-ilmoitus, tai puhelimeen 050 352 1883.
Juuan paloasema, Väyryläntie 8, 83900, Juuka.
- valistus, neuvonta ja koulutus, palomestari Jussi Kähkönen, ma-pe klo 8.00 16.00, puh. 0500 376 607, [email protected]
- palotarkastukset, valistus ja neuvonta, päivystävä palomies (24 h), puh.
050 352 1883.
Veden haku:
- pienet käsin kannettavat astiat voi kysyä ABC-asemalta, Karjalankatu 3.
- peräkärrillä siirrettävät tms. isot astiat sovittava erikseen.
21
Poliisi
Poliisilaitoksen kaikkien poliisiasemien poliisin asiakaspalvelujen
puhelinnumero on virka-aikana 0295 450 311. Kun tarvitset kiireellistä apua, soita
yleiseen hätänumeroon 112.
Lähin lupapalvelupiste Nurmeksenkatu 25, Nurmes. Lupapalvelut ma - pe klo 9.00 –
16.15. Puh. 0295 415 375.
Ajokortin uudistaminen: Ajokortti on voimassa kunnes sen haltija täyttää 70 vuotta. Tämän jälkeen poliisi voi uusia ajokortin enintään 5 vuodeksi kerrallaan. Uuden
kortin saaminen edellyttää lääkärintodistusta.
Auton pysäköintilupa: Poliisi voi myöntää vaikeasti vammaiselle henkilölle tai vaikeasti vammaisen henkilön kuljettamista varten pysäköintiluvan. Pysäköintilupa on
henkilökohtainen ja se myönnetään ensisijaisesti vammaiselle itselleen, vaikka hän
ei kuljettaisikaan ajoneuvoa. Pysäköintilupahakemukseen on liitettävä lääkärintodistus ja kaksi passikuvaa.
Posti ja matkahuolto
Juuan posti ja matkahuolto sijaitsee S-market Jussintorilla, Väyryläntie 2. Avoinna
liikkeen aukioloaikoina ma - pe 7.00-21.00, la 7.00-18.00. Puh. 010 7637624. Postin
palvelunumero 0200 71000 ma - pe klo 8.00-18.00.
Päihteet
Jos olette huolestunut omasta tai läheisten päihteiden käytöstä, voitte ottaa yhteyden kunnan sosiaalityöntekijään tai päihdehoitajaan, Päivi Vauhkonen p. 040 104
2799, jonka kanssa selvitellään tilannetta, annetaan tietoa ja ohjausta. Juuka on
tehnyt sopimuksen Joensuun päihdepalvelujen Sovatek-säätiön kanssa. Joensuun
päihdepalvelukeskus, Noljakantie 17 B, 80130 Joensuu. Avopalvelut, toimisto (013)
267 5734. Päivystyspuhelin 050 401 1575, ma-to klo 9-15.30, pe klo 9-12.
Sairaankuljetus
Kiireellinen hoito ja sairaankuljetus. Soita hätäkeskukseen puh. 112
Ilmoita oma nimesi ja jos mahdollista, potilaan nimi ja tarkka osoite, loukkaantuneen
vamma tai sairauden laatu. Sulje puhelin vasta kun hälytyksen vastaanottaja antaa
luvan. Ambulanssia käytetään vain hätätapauksissa tai, kun potilaan tila vaatii valvontaa matkan aikana.
Seurakunnat
Juuan ev.lut. seurakunta. Kirkkoherranvirasto sijaitsee Kokkokalliontie 3.
Avoinna ma – to 9.00 – 14.00. Puh. 013 470 720. Seurakuntakeskuksessa sijaitsevat kirkkoherranvirasto, taloustoimisto, seurakuntasali, kokoushuone, työntekijöiden työhuoneet sekä diakoniatyöntekijöiden päivystys huoneet.
Pappien päivystys ti ja ke klo 9.30 - 11.30
kirkkoherra Jorma Hoppa puh. 040 754 0010
vt.kappalainen Emmi Haring puh. 040 566 7774
22
Diakoniatyö järjestää lähinnä kevät- ja kesäaikaan retkiä ja leiripäiviä. Diakonissa
tekee pyynnöstä syntymäpäivä- ja muita kotikäyntejä. Diakonia-asioissa ota yhteyttä
diakoniatyöntekijä Päivi Koposeen, puh. 0400 756 768.
Nurmeksen ortodoksinen seurakunta
Seurakunnanvirasto sijaitsee Salmenkatu 5, 75500 Nurmes, puh. 0400 608 601.
Avoinna keskiviikkoisin klo 10.15 - 12.00 ja klo 14.00 - 16.00.
Suomen Helluntaiseurakunta
Juuan Helluntaiseurakunnan rukoushuone, Sairaalantie 17. Yhteyshenkilö Heikki
Huttunen, puh. 044 363 4310.
Vapaakirkko
www.joensuunvapaaseurakunta.net
Juuan Vapaaseurakunta
Vanhatie 2, 83900 Juuka, www.juuka.svk.fi
Sotilasvamma- ja veteraaniasiat
Asiakaspalvelu, 9-15.30, puh. 09 7725 8200.
Sotiemme veteraanit
Kaikille veteraaneille sekä sotainvalideille ja heidän puolisoilleen tai leskilleen tarkoitettua veteraaniavustajapalvelua arkiauttamiseen. Tilaukset avustajapalvelu, puh.
050 549 7129.
Ystävä, vapaaehtoistyö, ulkoiluapu
Tavoitteena on, että Juuassa vapaaehtoistyö ja ystäväapu kehittyy niin, että voimme
tukea yksinäisyyttä, vähentää turvattomuutta, kehittää vertaistukiryhmiä ja saada riittävästi tukihenkilöitä ulkoilu- ja asiointiavuksi. Vapaaehtoistyössä on mukana SPR:n
ystäväpalvelu ja seurakunnan lähimmäispiiri. Lions klubit toimivat ulkoiluapuna Kotikallion ja Hoivakoti Kielon asukkaille torstaisin. Tavoitteena on laajentaa ulkoiluapu
vanhustentalojen asukkaille. Ystäviä, vertaisohjaajia ja tukihenkilöitä kutsutaan mukaan! Ota yhteys Ikäosaamiskeskus Ellinkulmaan tarpeista ja ideoista. Terveydenhoitaja Raija Rantala puh. 040 104 2800, yhdistys-, yritysverkottaja Matti Tuominen
puh. 040 104 2801.
Yöpartio
Juuassa toimii yöpartiopalvelu, Mummon Turva, jolloin sovitusti tai turvapuhelinhälytyksen kautta yöpartio käy asiakkaiden kotona öisinkin. Lisätietoja kotihoidon esimies Tarja Sormunen, puh. 040 104 2330.
23
Yksityisiä palveluiden tuottajia
Yksityisiä hoitokoteja
Juuan Hoito ja Hoiva Oy, Tetriaho ja Tetritupa, Tetriahontie 10, 83900 Juuka.
Puh. Tetriaho 0400 914 919, Tetritupa 045 601 3355,
s-posti [email protected], [email protected]
Pielisen-Karjalan Dementiakoti Oy, Kotiniemi ja Kotirinne, Kotiniementie 21,
75530 Nurmes. Puh. Kotiniemi 040 775 5888, Kotirinne 044 760 4003 s-posti [email protected], [email protected]
Kotisairaanhoitoa, kotipalvelua ja kotityöpalvelua antavat yritykset
Tetriahon Kotihoito. Suvi Tanskanen, puh. 050 501 5489, s-posti [email protected]
Kotisairaanhoito-, hoiva- ja kodinhoitopalvelut.
Elli & Alvari Ky. Puh. 040 732 7840 Lilja Vartiainen tai puh. Taisto Vartiainen 040
7327841, s-posti [email protected]
Palveluihin kuuluvat: asiointiapu, kuljetuspalvelu, saattajapalvelu, ulkoilu, ateriapalvelu, lumi-/pihatyöt, siivouspalvelu, vaatehuolto, kauppapalvelu, puiden teko ja sosiaalinen kanssakäyminen.
Kotityöpalveluja antavat yritykset
Irenen Kotiapu, Irene Honkanen Puh. 040 700 0578. www.kotiapuirene.fi
Kotipalvelu, siivous ja ruokahuoltopalvelut
Kotipalvelu Urpo Halonen. Koskelantie 8 as. 4, 83900 Juuka. Puh. 050 584 4533.
Siivous, pihatyöt, kodin kunnostus
Muut palvelut
Pielisen Kaluste, Sahateollisuustie 5, Juuka, puh. 0500 571 058,
[email protected], www.pielisenkaluste.fi.
Avoinna ma – pe 9.00 – 17.00 ja la 9.00 – 13.00.
Pesulapalvelut
Käytännön apumiespalvelut T:mi Raimo Laine, Joensuuntie 331 B, 83900
Juuka, puh. 050 331 0177
NuRaPu, Olli Nuutinen, Väyryläntie 1 A 9, puh. 050 337 2335. Vanhusten kotiapu,
lumityöt, polttopuuhuolto
24
Fysioterapia-, hieronta- ym. yksityiset terapiapalvelut
Juuan Fysikaalinen Hoitolaitos, Juuantie 9 B.
Puh. 013 472 005; 0400 677 120, sähköposti [email protected]
Juuan Fysiokeskus, Väyryläntie 1 A 3. Puh. 013 470 017,
[email protected]
T. Kiiskinen hierontapalvelut, Puh. 045 347 5909 tai 050 324 7188.
Koulutettu hieroja Päivi Miettinen, Kotikallio, Väyryläntie 9. Puh. 050 358 2084.
Perinteinen hieronta, hermoratahieronta, aromaterapia, turvehoidot, jalkojenhoito.
Antin lihashuoltamo Antti Eronen, koulutettu hieroja/urheiluhieroja. Sairaalantie 2.
Puh. 050 5850 966
Hermorataterapeutti Aira Miinalainen, Vastaanotto Kuhnustantie 783. Puh. 0400
969 090.
Hoitavat kädet Henna Korkalainen-Tuononen. Puh. 040 558 4643. Reikienergiahoito, intialainen päähieronta, vauvahieronta, korvakynttilähoito, imukuppihieronta.
Kauneuspiste Pia, Ampumaradantie 49. Puh. 050 468 0183. Perinteisten kauneuspalveluiden lisäksi jalkahoidot, hierontaa ja intialaista päähierontaa.
Koulutettu hieroja Konsta Kukkonen, puh. 040 961 1034. Klassinen/urheiluhieronta. Vain kotikäyntejä
Vikin Hierontapalvelu
Vain kotikäyntejä, puh. 040 510 9644
Hautauspalvelut
Kukkakauppa ja hautaustoimisto Tiainen Ky Kauppakuja 2, puh. 040 557 7750.
Hautaus- ja pitopalvelu Hast Ay. Retuniementie 20 as 4, puh. (013) 472 467 tai
0500 272 277. Sähköposti [email protected].
25
Kampaaja ja parturit
Parturi- kampaamo SuWin Salonki
Suvi Kekäläinen
Väyryläntie 1, Juuka
puh. 045 188 9277
Parturi-Kampaamo Tähkäpää
Vanhatie 14, Juuka
puh. 045 616 9010
Parturi-kampaamo Antukka
Pesätie 11, Juuka
puh. 050 413 1084
Parturi-kampaamo Hiuspiste
Sirpa Pursiainen
Kelotie 5, Juuka
puh. 0500 862 854
Pielisen Kaluste Ilman ajanvarausta
(Miesten hiukset)
Sahateollisuustie 5 B, Juuka (Pielisen Pesulan tilat)
puh. 050 330 3758
Parturi-kampaamo Sujula
Kirkkotie 3, Juuka
puh. 050 411 5929
Parturi-kampaamo
Vartiainen Virpi
Ahmovaarantie 155, Ahmovaara
puh. 040 351 3014
Parturi-kampaamo Tanja
Laurilantie 16, Juuka
puh. 040 767 3285
Kampaamo Korhonen Tuula
Räksiinalavantie 8, Juuka
puh. 013 472 878
Kiertävä parturi-kampamo
Saxin Cutris Kirsi Hirvonen
Kotikallio, Väyryläntie 9
puh. 050 358 7848
26
Taksit
Esteettömät taksit:
Kaikkonen Sami
Taksipalvelu Jari Martikainen
Taksipalvelu Jari Martikainen
Juuan taksipojat Oy
Hirvonen Jukka
Kallinen Heimo
Karhapää Ari
Laitinen Kaisu
Pitkänen Erkki
Räsänen Vesa
Siponen Heikki
Puhelinnumero
040 821 8523
0400 167 260
0400 371 046
0400 965 864
0400 276 353
050 371 1581
0500 172 687
0400 273 860
0500 175 685
0500 306 895
0400 271 137
Taksit:
Halonen Jani
Juuan Taksipojat Oy
Miettinen Jani
Tolppanen Juha
Tolvanen Jarmo
Turunen Mika
Hiltunen Kimmo
Keränen Juhani
Siponen Heikki
Tanskanen Antti
Puhelinnumerot
0400 275 372
0500 275 397
0400 886 246
0400 279 966
0400 279 340
0400 275 397
0400 189 231
0500 277 788
0400 271 137
0400 289 881
Taksit
Alue
1+8 paarivarusteltu
1+7 paarivarusteltu
1+8 paarivarusteltu INVATAKSI
1+8 INVATAKSI
Kuhnusta
1+8
Polvela
1+8
Petrovaara
1+8
Salonkylä
1+8
Nunnanlahti
1+8
Matara
1+8
Vuokko
1+8
Ahmovaara
Taksit
1+6
1+4 paarivarusteltu
1+6
1+4
1+4
1+4
1+4
1+4
1+4
1+4
Alue
Kajoo
Tuopanjoki
Ahmovaara
Ahmovaara
Yhdistykset
Avanneleikattujen yhdistys www.finnilco.fi
Juuan Hengitysyhdistys ry, www.heli.fi/juuka
Yhteyshenkilö siht. Arja Huttunen, Nunnanlahdentie 205, 83900 Juuka, puh. 040
750 0243
Juuan Mielenterveysyhdistys, Mielekäs ry
Vertaistoimintakeskus. Onninpolku 1 b 2. Avoinna ma - to klo 10 - 15. Toiminnanohjaaja Anneli Hakkarainen, puh. 050 342 0215. Keskustelua, päivätoimintaa, työtoimintaa, liikuntaryhmä, retkiä ja tapahtumia.
Juuan Sydänyhdistys ry, www.sydanliitto.fi
pj. ja siht. Kauko Räsänen, Kehätie, 83900 Juuka, puh. 050 341 6864.
27
Joensuun Seudun Kuulonhuolto ry www.kuuloliitto.fi
Juuan seudun Parkinson-kerho
Yhteyshenkilö: Pirkko Nykyri, Nunnanlahdentie 1034 puh. 050 545 8324
Juuan Työttömät ry http://www.oyk.fi/~juuan.tyottomat/index.html
pj. Kauko Halonen, Yhdistyksen toimisto ma - pe 9.00 – 17.00, Peltotie 2, 83900
Juuka, puh. 013 471 106, sähköposti juutyo@ oyk.fi .
4 H-liitto
Taitokartano (vanha kunnantalo), Vanhatie 14, puh. 040 581 9023, sähköposti [email protected]. Toiminnanjohtaja Pirjo Hämynen. 4H-työpalvelun kautta voit
tilata nuoria erilaisiin työpalvelutehtäviin siivoamaan, vanhusten ulkoiluttamiseen,
seurusteluun. Asiakkaan kanssa tehdään tilaussopimus tehtävästä työstä ja hän
maksaa yhdistykselle laskun mukaan.
Omaishoitajat ja läheiset – Liitto ry www.omaishoitajat.com
Tavoitteena on tukea omaishoitajien jaksamista, motivoida omaishoitajia huolehtimaan omasta hyvinvoinnistaan, jakaa tietoa omaishoitajille erilaisista palveluista ja
apuvälineistä sekä kartoittaa omaishoitajien voimavaroja ja vahvistaa niitä.
Juuan Omaiset ja Läheiset
Puheenjohtaja Reetta Toivanen puh.050 377 2391,sähköpsti, [email protected] sihteeri Ritva Väyrynen puh. 040 574 4752, sähköposti
[email protected]
Pohjois-Karjalan Dementiayhdistys ry
Käyntiosoite: Koulukatu 24 B, toinen kerros. Toiminnanjohtaja Leena Knuuttila puh.
050 400 6194. www.dementiayhdistys.fi
Pohjois-Karjalan Keliakiayhdistys ry www.pohjois-karjala.keliakiayhdistys.fi
Juuan yhteyshenkilö Helena Elsinen, Kansalantie 29, 83870 Polvela, puh. 050 369
3346. Sosiaali- ja terveystoimen yhteyshenkilö sh Seija Halmetoja, Kotikallio.
Pohjois-Karjalan MS-yhdistys ry, www.ms-liitto.fi
Harnes-vertaistukiryhmä, www.harnesverkosto.org
Pohjois-Karjalan Näkövammaiset ry
www.kolumbus.fi/pohjoiskarjalannakovammaiset
Juuan yhdyshenkilö Seija Turunen, puh. (013) 671 122.
Pohjois-Karjalan Syöpäyhdistyksen Juuan paikallisosasto
www.pohjois-karjalansyopayhdistys.fi, Pj. Eila Nieminen, puh. 050 362 6998, sihteeri
Airi Jääskeläinen, puh. 040 565 9596
28
SPR ja ystäväpalvelu www.spr.fi
Jos tarvitset kuuntelijaa, vierailijaa tai tukea arkeen, voi Suomen Punaisen Ristin
vapaaehtoinen ystävä ehkä auttaa. Ota meihin yhteys ja etsimme sinulle ystävän,
puh. 050 502 0915. Päivystysajat: kunkin kuukauden ensimmäinen ja kolmas tiistai
klo 16.00 – 18.00.
Ylä-Karjalan Diabetesyhdistys, www.diabetes.fi
Pj. Sirkka Kotilainen, sähköposti [email protected], sihteeri Leena Valjus, puh.
0400 242 123, sähköposti [email protected]
Eläkeläisjärjestöt
Eläkeliitto www.eläkeliitto.fi
Eläkeliiton Juuan yhdistys, ystävätoimintaa ja virikekerhoja pj Terttu Mönkkönen,
Sairaalantie 20, 83900 Juuka, puh. 050 300 4144, [email protected],
siht. Aira Miettinen, Metsäpolku 6, 83900 Juuka, [email protected].
Eläkeläiset ry www.elakelaiset.fi
Juuan Eläkeläiset ry
pj. Kauko Halonen, Vuokontie 292, 83900 Juuka, puh. 050 374 1043
Eläkkeensaajat www.elakkeensaajat.fi
Juuan Eläkkeensaajat, pj. Pertti Kallinen, Ampumaradantie 2 E 15, 83900 Juuka,
puh. 050 535 8233, siht. Seija Siponen, puh. 050 400 593
Kristillinen Eläkeliitto, Pohjois-Karjalan piiri
pj. Maila Mustonen puh.050 3725387, varapj. Heimo Ujala, puh 040 418 5317, siht.
Aila Mustonen puh. 0500 188810
Juuan kristilliset eläkeläiset
pj. Taina Kuokka, Lonkaantie 356, 83900 Juuka, puh. 040 727 9417, siht. Kalervo
Kortelainen, puh. 050 463 0378
Pohjois-Karjalan Sotaveteraanipiiri, Sotaveteraanit, www.sotaveteraaniliitto.fi
Pohjois-Karjalan Sotaveteraanipiiri, Toiminnanjohtaja: Seija Karttunen, Kalevankatu
24 B, 80100 Joensuu, puh. 013 226 721, [email protected], pj. Risto
Alanko, puh. 0500-150137
Sotainvalidit, www.sotainvalidit.fi
Pohjois-Karjalan piiri, Kirkkokatu 11, 80100 Joensuu. Toiminnanjohtaja Tuulikki Leinonen, puh. 013 122 947, sähköposti: [email protected]. Puheenjohtaja Risto Alanko, puh. 0500 150 137
29
Juuan Vanhustentaloyhdistys ry
Pj. Olavi Tiittanen, puh. 013 472 019, 040 700 9533. Isännöitsijä Pekka Parikka,
puh. 013 470 890, 0400 376 293
JELLI-järjestörekisteri on järjestöjen www-palvelu, josta löytyy reilusti yli sadan järjestön tai ryhmän sivut tai yhteystiedot. JELLI on tarkoitettu erityisesti pohjoiskarjalaisille järjestöille ja ryhmille.
Valtakunnallisia ikäihmisten järjestöjä
Eläkeläiset ry www.elakelaiset.fi
Eläkeliitto ry www.elakeliitto.fi
Kaatuneitten Omaisten Liitto ry
Kansallinen Senioriliitto ry www.senioriliitto.fi
Kristillinen Eläkeliitto ry www.krell.cc
Omaishoitajat ja Läheiset - Liitto ry www.omaishoitajat.com
Perhehoitoliitto ry www.perhehoitoliitto.fi
Suomen rintamamiesveteraaniliitto ry
Samfundet Folkhälsan i Svenska Finland r.f. www.folkhalsan.fi
Suomen Ruskaliitto ry www.kolumbus.fi/suomen.ruskaliitto.ry
Suomen Sotaveteraaniliitto ry
Svenska pensionärsförbundet r.f. www.spfpension.fi
Vanhus- ja lähimmäispalvelun liitto ry www.valli.fi
Vanhustyön keskusliitto ry www.vtkl.fi
30
Juuan kylätoimikuntien yhteyshenkilöt
Halivaara
Hiltunen Raimo, Luikonlahdentie 3131, 83880 Kajoo, puh. 0400 373 793.
Hamunen Pentti, Purotie, 83900 Juuka, puh. 013 478 805.
www.timanttikylat.fi
Kajoo
Tanskanen Helvi, Välivaarantie 6, 83880 Kajoo, puh. 044 939 2844.
Lampinen Kaija, Luikonlahdentie 2465, 83880 Kajoo. [email protected]
www.timanttikylat.fi
Kannas
Vartiainen Tapio, Lamminkyläntie 50, 83900 Juuka, puh. 050 522 0337.
Kähkölä Pentti, Lamminkyläntie 87, 83900 Juuka, puh. 040 511 8789.
[email protected] / [email protected], http://kannas.blogit.fi
Kelosuo
Romppanen Eero, Kelosuontie 229, 83950 Ahmovaara, puh. 050 542 6530.
Puttonen Tuija, Tuopanvaarantie 120 A, 83950 Ahmovaara, puh. 0500 542 516.
[email protected]
Kuhnusta
Huttunen Harri, Ruohokorventie, 83940 Nunnanlahti, puh. 040 535 9438.
Nykänen Esko, Erolanniementie 76, 83940 Nunnanlahti, puh. 050 599 2971.
[email protected]
Lahovaara/Vaikko
Hakkarainen Eila, Vaikontie 1019, 83900 Juuka, puh. 040 533 93 11..
Larinsaari
Sirviö Mirjami, Kosulantie 595, 83940 Nunnanlahti, puh. 050 435 5001.
Matara
Lehikoinen Lilja, Viitaniementie 1030, 83900 Juuka. puh. 050 501 5504
Nunnanlahden kyläyhdistys
Kettunen Seppo, Mäkeläntie 3, 83940 Nunnanlahti, puh. 044 262 7889.
[email protected]
Kärkkäinen Merja, Mäkeläntie 3, 83940 Nunnanlahti, puh. 050 407 4533
[email protected], www.nunnanlahti.fi
Paalasmaan kyläyhdistys
Hakkarainen Eeva, Saarenpääntie 35, 83910 Paalasmaa, puh. 040 726 0351.
Korhonen Ritva saarenpääntie 84 A, 83910 Paalasmaa puh. 040 725 2637
31
Petrovaara
Rautiainen Juhani Särkäläntie 14, 83900 Juuka, puh. 050 530 8414
Gröhn Valma, Paavolantie 19, 83900 Juuka, puh. 013 476 197.
http://.petrovaara.blogit.fi
Pihlajavaara
Tanskanen Pasi, Saravaarantie 63, 83900 Juuka, puh. 050 542 6413,
[email protected]
Polvelan kyläyhdistys
Kukkonen Mauri, Lössänvaarantie 181, 83870 Polvela, puh. 040 843 3270
Elsinen Helena, Kansalantie 29, 83870 Polvela, puh. 040 050 369 3346
[email protected]
Rahola
Rissanen Anja, Viitaniementie 2921, 83900 Juuka, puh. 040 740 4657,
[email protected]
Suni Marko, Viitaniementie 2921, 83900 Juuka, puh. 040 740 4876.
[email protected]
Tuopanjoen kyläseura
Saini Leppänen, Rantakyläntie 371, 83950 Ahmovaara, puh. 044 271 6088.
Jenni Leppänen , Palokankaantie 44, 83950 Ahmovaara, puh. 044 342 0258.
[email protected]
Vuokon eteläinen kyläseura
Katajamäki Kaija, Länsitie 9, 83915 Vihtasuo, puh. 050 362 6537.
Meriläinen Eija, Vuokontie 703, 83900 Juuka, puh. 050 541 8951.
Vuokon kyläyhdistys
Jouko Tervo, Nurmeksentie 2111, 83900 Juuka, puh. 044 997 9181,
[email protected].
Nevalainen Esko, Tervavaarantie 362, 83900 Juuka, puh. 050 546 4845,
[email protected], http://pohjoisvuokko.blogit.fi.
Puu-Juuka yhdistys
Pakarinen Esa, Vanhatie 4, 83900 Juuka, puh. 050 400 5939.
Timattikylät ry
Tanskanen Helvi, Välivaarantie, 83880 Kajoo, puh. 044 939 2844,
[email protected]
Matti Halonen, Kajoontie 725 B, 83880 Kajoo, puh. 0400 378 536,
[email protected], www.timanttikylat.fi
32
Juuan Marttayhdistykset,
www.martat.fi
Juuan Marttayhdistys ry
pj. Pirjo Halonen, sähköposti pirjo.halonen.pp.inet.fi, puh. 045 130 5391.
http://juuanmartat.blogit.fi
Juuan Ahmovaaran Marttayhdistys ry
pj. Anja Mustonen, sähköposti [email protected], puh. 050 562 5346.
Juuan Pohjois-Vuokon Marttayhdistys ry
Puheenjohtaja Tuula Tanskanen
Juuan Vuokon Marttayhdistys ry,
sähköposti [email protected], puh. 050 541 8951.
Nunnanlahden Martat ry
pj. Irja Väyrynen, puh. 050 369 2460, [email protected].
Rostuvin Marttayhdistys ry
pj. Helena Keskinen 040 833 3892
Siht. Sisko Kallinen, sähköposti [email protected], puh. 050 4661552
33
Hae ystävän kanssa yhdessä elämyksiä arkeen! Puhtia ja voimaa vanhuuteen
Puuhaile päivittäin
Ramppaa rapuissa
Kävele ulkona joka päivä
Jumppaa säännöllisesti kotona – se vahvistaa lihaksia ja tasapainoa
34
Täyden kympin valinnat
Viljaryhmä
Maitoryhmä
> 6 annosta Runsaskuituisia viljavalmisteita, täysjyväviljaa
> 3 annosta Vähärasvaiset ja rasvattomat maitovalmisteet
Kasvisryhmä
Liharyhmä
> 3 annosta Monipuolisesti erivärisiä
kasviksia ja juureksia
> 5 ½ annosta Vähärasvainen liha,
kana. Palkovilja (pavut, linssit). Kalaa
2 – 3 kertaa viikossa
Marja- ja hedelmäryhmä
Neste
> 2 annosta
Yhteensä 8 lasillista. Juotavaksi 5 – 6
lasillista
Rasvaryhmä
Täydennys
> 2 rkl näkyvää rasvaa Kasvirasvoja
suosien
D-vitamiini kaikille, muut ravintoaineet
tarvittaessa