InBody - kehon koostumusmittaukset 2.-6.11.2015
InBody – kehon koostumuksen analysaattori mittaa helposti, luotettavasti ja nopeasti kehon
koostumuksen mm. lihas-, luu- ja rasvakudoksen määrän ja jakautumisen kehossa sekä
elimistön ravitsemus- ja aineenvaihduntatilan. Mittaus motivoi erinomaisesti pitämään huolta
terveellisistä ravintotottumuksista ja riittävästä liikunnasta. Osallistua voivat yli 15- vuotiaat
utajärviset tai Utajärvellä työskentelevät henkilöt. Mittaus suoritetaan yksilöllisesti ja saat
henkilökohtaisen palautteen.
Mukana on liikuntatoimen ja terveydenhuollon henkilökuntaa.
Mittausaikataulu (aikaa ei tarvitse varata etukäteen):
Nuoriso- ja liikuntatalo:
ma
ti
ke
to
pe
2.11
3.11
4.11
5.11
6.11
klo 13.00 -17.00
klo 9.00 -11.00 ja 14.00 -21.00
klo 9.00 -11.00 ja 14.00 -21.00
klo 11.00 -15 ja 20- 22.00
klo 9.00 -12.00
Luotettavan mittaustuloksen saamiseksi on:
- oltava ravinnotta ja juomatta vähintään 2 tuntia ennen
mittausta
- vältettävä alkoholinkäyttöä 2 vrk ennen mittausta
- vältettävä voimakasta fyysistä rasitusta 12 tuntia ennen mittausta
- vältettävä diureettien (nesteenpoistolääkkeiden) käyttöä mittausta edeltävinä päivinä
- tyhjennettävä virtsarakko n. 1/2 tuntia ennen mittausta
Huom! Mittaus ei sovellu henkilöille joilla on sydämen tahdistin, raskaana oleville tai
henkilöille joilla on metallia kehossa.
Raajaproteesi tai keinonivel ei estä mittaukseen osallistumista, mutta tulos ei välttämättä ole
täysin luotettava.
Tiedustelut liikunnanohjaaja Kaino Rajala p. 050-4437582.
Lisätietoja www.utajarvi.fi
Mittaukset ovat ilmaisia, tervetuloa!
Utajärven liikuntatoimi