Yleisurheilukoulun
Toimintakalenteri
Toukokuu 2015
PVM
MA
4.5.
klo 18
TAPAHTUMA
Yleisurheilukauden aloitus
Harjoitukset
Kokoontuminen Pääkatsomoon.
Ohjaajien esittely ja omiin ryhmiin jakautuminen.
Infotilaisuus vanhemmille klo 18:00 ryhmittäin
yu-koulu toiminnasta
KE
6.5.
klo 18
TO
7.5.
klo 18
MA
11.5.
klo 18
KE
13.5.
klo 18
TO
14.5.
klo 11
MA
18.5.
klo 18
Harjoitukset
Omatoiminen
Varustekirppis kioskikatoksessa.
Tuotteisiin hinta ja yhteystiedot.
Juoksukoulu alkaa
Vastuuvalmentajana Rami Helenius
Harjoitukset
Noname seuravaatteiden tilaus- ja sovitustilaisuus
Kioskikatoksessa klo 17:00 alkaen
Harjoitukset
pm-Maastot Nokia 9-15 v
ilmoittautuminen 10.05.2014 mennessä
http://www.kilpailukalenteri.fi/?cs=16&nid=14276
Oman seuran jäseniltä ei osallistumismaksua
Harjoitukset
NoU:n toukokuun kisat
KE
20.5.
klo 18
klo 18:00
ilmoittautuminen 17.05.2014 mennessä
http://www.kilpailukalenteri.fi/?cs=16&nid=14282
Oman seuran jäseniltä ei osallistumismaksua
HUOM!
6-7v. Välineisiin tutustuminen, ketteryys ja liikkuvuus
8-9v. Pituushyppy ja juoksu
10-11v. Maastoharjoitus ja juoksu
12-13v. Korkeushyppy ja telinelähdöt
14-15v Testit
8-9v. Korkeushyppy ja aitajuoksu
10-11v. Aitajuoksu ja pituushyppy
12-13v Kimmoisuus ja kuulanheitot (testilajien
läpikäynti)
14-15v Pituushyppy ja nopeusharjoitus
Juoksukoulun ohjelma jatkossa
http://www.nokianurheilijat.fi/html/
6-7v. Ketteryys ja liikkuvuus
8-9v. Telinelähdöt, kuulantyöntö ja sukkulaviesti
10-11v. Maastojuoksu, korkeus ja kuntopiiri
12-13v. Testit
14-15v Keihäänheitto
8-9v. Keihäänheitto ja pm-maastoon tutustuminen
10-11v. Ketteryys, liikkuvuus ja tutustuminen
pm-juoksu rataan
12-13v. Pituushyppy ja telinelähdöt
14-15v Korkeushyppy
Jokainen NoU:n urheilukoululainen osallistuu
oman seuran kisoihin . Oman seuran kilpailut
kuuluvat ryhmien harjoituksiin.
Huom! 3 juoksijaa muodostaa joukkueen.
6-7v. Heittäminen ja juokseminen
8-9v. Korkeushyppy, keihäänheitto ja juoksuharjoitus
10-11v. Telinelähdöt ja pituushyppy
12-13v. Korkeus ja kuula
14-15v Kuulantyöntö ja voimaharjoitus
P15: 100m, korkeus, kuula
T15: 100m, korkeus, kuula
P13: 60m, pituus, kuula
T13: 60m, pituus, kuula
P11: 60m, pituus
T11: 60m, pituus
P9: 60m, keihäs
T9: 60m, keihäs
P7: 40m, pallo
T7: 40m, pallo
MA
25.5.
klo 18
KE
27.5.
Kunniakierros-tapahtuma
Kaikki urheilukoulaiset osallistuvat 15min juoksuun
Kunniakierros tapahtumassa.
kts. lisätiedot WWW.nokianurheilijat.fi
Tapahtuman yhteydessä jaetaan mm. Puropuiston
maastojuoksujen palkinnot.
Harjoitukset
8-9v. Pituushyppy ja seiväshyppy
10-11v. Korkeushyppy ja kuulantyöntö
12-13v. Kolmiloikka ja nopeusharjoitus
14-15v Kimmoisuus ja loikat
Kesän kilpailut löydät www.kilpailukalenteri.fi
Kesäkuussa tulossa olevat tapahtumat:
3.-5.6. Hämsyn yleisurheilun kesäleiri Ikaalisissa
kts. lisätiedot hamsy.net
-10.6. Vattenfall seuracup 1. osakilpailu Lempäälässä.
Kaikki sarjoista 11-v ylöspäin varatkaa päivä kalenteriinne.
Vattenfall seuracup on kesän tärkeimpiä joukkuekilpailuja, jossa mitellään Suomen seurojen
parhaimmistosta.
http://www.vattenfallseuracup.fi/
-30.6.-1.7. HämSY:n sisulisäottelut 9-11. ja 14-15v.
Ilmoittautuminen 28.06.2015 mennessä.
Seura maksaa osallistumisen.
http://www.kilpailukalenteri.fi/?cs=16&nid=14301
-1.7. HämSY:n pm-sisulisäottelut 12-13v.
Ilmoittautuminen 29.06.2015 mennessä.
Seura maksaa osallistumisen.
http://www.kilpailukalenteri.fi/?cs=16&nid=14320
-Lajikarnevaalit 25.-28.6
http://www.yleisurheilu.fi/lapset-ja-nuoret/tapahtumat/lajikarnevaalit
Ohjaajat ja vastuuohjaajien yhteystiedot:
6-7v Kari Luontila, 040-706 41 14, [email protected]
Kaisa Viren ja Erkko Ojala
8-9v Johanna Niemelä, 040-755 01 87, [email protected]
Ellinoora Myötyri ja Hannu Sassi
10-11v Suvi Hiitelä, 040 526 93 63, [email protected]
Mika Stenvik
12-13v Oona Vilermo, 044 040 41 57, [email protected]
Laura Uorila
15v-> ja Nuorisovalmennusryhmä Rami Helenius, 040 726 44 42, [email protected]