1. No category

LIIKETTÄ TYÖPÄIVÄÄN
ja vähemmän istumista!
Koulutuksen tavoitteena on välittää uusinta tietoa työikäisten liian vähäisestä
liikku­misesta, liiallisesta istumisesta ja niiden terveyshaitoista. Lisäksi esitellään välineitä liikkumisen edistämiseksi ja istumisen vähentämiseksi työssä.
Koulutuksessa esitellään uusinta tutkimustietoa liian vähäisestä liikkumisesta ja suuresta istumismäärästä työikäisillä sekä tietolähteitä ja käytännön
työkaluja, joilla ammattilaiset voivat tunnistaa työssään paljon istuvat ja/tai
vähän liikkuvat ja tukea heitä elintapamuutosten toteut­tamisessa. Esiteltävät menetelmät hyödyntävät eri toimijoiden yhteistyötä ja uutta teknologiaa.
Koulutuksessa pohditaan myös työn piirteitä, työkuormitusta ja työntekijän
ominaisuuksia liikunnan edistämisen ja istumisen vähentämisen kannalta.
Koulutuspäivä sisältää luentoja, paneelikeskustelun ja oppimiskahvilan.
OHJELMA 11.3.2015
Aika 11.3.2015
9.00
Ilmoittautuminen ja tulokahvi
Paikka UKK-instituutti, Tampere
9.30
Koulutuksen avaus, johtaja Tommi Vasankari, UKK-instituutti
Muutosta liikkeellä -toimeenpano-ohjelma ja uudet istumissuositukset
Järjestäjät UKK-instituutti ja Työterveyslaitos
Miten istuminen vaikuttaa työikäisen terveyteen?
pj. Katriina Kukkonen-Harjula
Hinta 220 € (sisältää tulokahvin,
lounaan ja materiaalin)
9.50 Mitä elimistössä tapahtuu, kun istumme?
tutkija Arto Pesola, Jyväskylän yliopisto
10.20 Miten työikäiset liikkuvat ja istuvat?
tutkimus- ja kehittämispäällikkö Jaana Suni, UKK-instituutti
10.40 Miten fyysistä aktiivisuutta ja istumista arvioidaan työssä?
ylilääkäri Harri Lindholm, Työterveyslaitos
11.10
Työssäkäyvät liikkumisen edistämisen kohderyhmänä
vanhempi tutkija Anu Järvensivu, Työterveyslaitos
11.40 Paneeli
aamupäivän puhujat, pj:t Katriina Kukkonen-Harjula ja Minna Aittasalo,
UKK-instituutti
12.10 Lounas
Istuminen ja työhyvinvointitoimet
pj. Anne Punakallio
12.50 Johdatus iltapäivän teemaan, erikoistutkija Anne Punakallio,
Työterveyslaitos
13.00 Istuminen ja työn imu – vaikuttaako istuminen myös psyykkiseen
työvireeseen? työterveyspsykologi Heli Rautjärvi, Terveystalo
13.30Työhyvinvoinnin johtaminen ja sen yhteydet työhyvinvoinnin osa-alueiden
kehittämishankkeisiin, tutkimus- ja kehitysjohtaja Ossi Aura, Terveystalo
14.00 Liike elämään – käytännön ratkaisuja PK-yritysten arjessa
asiantuntija (liikunnallinen elämäntapa) Matleena Livson, Valo
14.30 Tauko, hedelmätarjoilu
14.45 Oppimiskahvila: Istumisen vähentäminen ja liikkumisen lisääminen
työpaikalla
16.00
–16.15 Iltapäivän yhteenveto
Anne Punakallio ja tiimipäällikkö Sirpa Lusa, Työterveyslaitos
Kohderyhmä
Työterveyshuoltohenkilöstö, työpaikkojen liikuntavastaavat, työhyvinvoinnin
edistämiseen osallistuvat, liikuntajärjestöjen asiantuntijat ja henkilöstöliikuntapalvelujen tuottajat.
Vastuuhenkilöt Katriina Kukkonen-Harjula, LKT, dos.,
vanhempi tutkija, UKK-instituutti
Anne Punakallio, FT, dos., erikoistutkija,
Työterveyslaitos, www.ttl.fi
Lisätietoja ja ilmoittautuminen
18.2.15 mennessä
www.ukkinstituutti.fi/koulutus
s-posti [email protected]
puh. 03 2829 600
Peruutusehdot
Jos joudut peruuttamaan osallistumisesi,
tee se hyvissä ajoin. Kaksi viikkoa ennen
koulutuksen alkua tehtävistä peruutuksista veloitetaan toimistokuluina 20 €. Jos peruutus tapahtuu viikko ennen koulutuksen
alkua, laskutetaan puolet koulutuksen hinnasta ja jos ilmoittautunut jää saapumatta,
perimme koulutusmaksun kokonaan.