PSYKOTERAPIAN
SUUNTAUKSIA
Psykoanalyysi
• suuntautuu menneisyyteen
– keskittyy korjaamaan varhaislapsuuden
kehityksen häiriöitä ja traumoja
• keskeinen menetelmä
– vapaa assosiointi => päästään käsiksi
potilaan tiedostamattomiin mielen
sisältöihin
Käyttäytymisterapia
• suuntautuu nykyisyyteen
– keskeistä opittujen käyttäytymistapojen
muuttaminen => oireiden poistaminen
– oireiden syiden läpikäyminen ei tärkeää
• keskeinen menetelmä
– kielteisten käyttäytymistapojen
sammuttaminen ja myönteisten
vahvistaminen
Kognitiiviset terapiat
• suuntautuvat nykyisyyteen
– keskeistä ihmisen ajattelutapojen
muuttaminen => muutos käyttäytymisessä
ja ajattelussa
• pyrkivät irrationaalisen ajattelun ja
päättelyvirheiden korjaamiseen
Humanistiset terapiat
• suuntautuvat nykyisyyteen ja
tulevaisuuteen
– ongelmien arviointi tässä ja nyt sekä
henkisen kasvun mahdollisuuksien
takaaminen => asiakaskeskeinen terapia
– elämän tarkoituksen löytäminen =>
logoterapia
Muita terapian muotoja
•
•
•
•
•
•
•
Mindfulness – tietoisuustaidot
ratkaisukeskeinen terapia
ryhmäterapia
perheterapia
interpersoonallinen terapia (IPT)
luovat terapiat
kriisiterapia
Psykoterapian tehokkuus
• terapian taustasuuntauksella näyttäisi
olevan vähän merkitystä
• noin 80% psykoterapiaa saaneista
hyötyy terapiasta
• lievissä mielenterveyden häiriöissä
psykoterapian hyöty on suurempi kuin
vakavissa