FOBIAT
SIIRI VIROLAINEN & ELLINOORA OJALA, 2A
o Ahdistuneisuushäiriö
o Määräkohteinen pelko
o kohdistuu tiettyyn tilanteeseen tai kohteeseen
o Usein liiallinen ja epärealistinen suhtautuminen kohteeseen
o Lievä pelko ei ole fobiaa. Vasta, kun henkilö ei hallitse tilannetta, välttelee sitä voimakkaasti ja henkilön arkielämä
kaventuu ja tulee rajoitteiseksi, on kyse fobiasta.
o Kärjistyessään saattaa aiheuttaa pelon kierteen
o henkilö alkaa pelkäämään ahdistuskohtauksen uusiutumista
o Fobioita löytyy monia erilaisia; kohteet ja oireet sekä niiden voimakkuudet vaihtelevia
o agorafobia (avarat paikat, “torikammo”)
o nomofobia (ilman matkapuhelinta)
o fobofobia (fobioiden pelko)
o araknofobia (hämähäkit)
o akrofobia (korkeat paikat)
o brontofobia (ukkoskammo)
o klaustrofobia (ahtaat paikat)
o skotofobia (pimeän pelko)
o koulrofobia (klovnit)
o tetrafobia (numeron 4 pelko)
o katoptrofobia (peileihin kohdistuva pelko)
OIREET
o Alistuminen kohteelle aiheuttaa ahdistusreaktion, kuten paniikkikohtauksen
o Sympaattinen hermosto aktivoituu
o Esimerkkejä yleisistä fyysisistä oireista
o sydämen tykytys, hikoilu, vapina, hengenahdistus, pahoinvointi, huimaus, vilun väreet
o Psyykkiset oireet aiheutuvat fyysisistä oireista
o ihmiselle tulee yleensä tunne siitä, että olisi kuolemassa, sekoamassa tai menettämässä
hallinnan täysin
o kehittyvät ja saavuttavat huippunsa nopeasti
o yleensä kestävät muutamia minuutteja, alle puoli tuntia
o Lapsilla oireet ovat yleensä itku- ja raivokohtaukset sekä tarrautuminen aikuiseen
SYITÄ
o Yksilön oma tapa ajatella, tuntea ja käyttäytyä vaikuttavat suuresti altistumiselle
o Traumaattiset kokemukset
o läheisen kuolema, onnettomuus, järkyttävä tilanne
o Turvattomuuden tunne
o Turha pelottelu
o esim. lapsuudessa koetut vanhempien pelottelut
o Itse ehdollistettu fobia
o henkilö saa paniikkikohtauksen tilanteessa, jolla ei ole mitään osuutta kohtaukseen
o henkilö yhdistää kohtauksen tilanteeseen ja kokee omaavansa kyseisen fobian
o Omaksuttu fobia esimerkiksi kotioloista
o Kaikilla ihmisillä edellä mainitut tilanteet eivät aiheuta fobiaa
o jollakin syntyminen tarvitsee monen asian summan
o yksilön henkinen terveys, tunne-elämä ja ajattelutapa ovat suuressa roolissa
HOITOKEINOT
o Fobian laatu ja tyyppi vaikuttaa hoitoon suuresti
o Erilaisia harjoituksia voi tehdä itsenäisesti tai tukihenkilön kanssa
o kohde kohdataan asteittain, lievemmästä tilanteesta edetään haastavampaan
o jos jokin kohta tuntuu ylitsepääsemättömältä, siirrytään edeltävään helpompaan kohtaan ja edetään vasta kun
tuntuu sopivalta
o Tekotodellisuus
o silmikkonäytölle luodaan aidon näköinen kolmiulotteinen maailma
o Psykiatrilla tai psykologilla käyminen
o käyttäytymisterapia eli kognitiivinen terapia pyrkii muuttamaan henkilön haitallista ajatusmallia
o psykoterapia, kuten paljastava psykoterapia, pyrkii lisäämään hoidettavan itsetuntemusta
o psyykelääkkeitä käytetään äärimmäisiin fobioihin
o Tärkeää osata rentoutua
o liikunta, musiikki, mietiskely
o Hoitokeinon määrittelyä ja sopivuutta vaikeuttaa se, että oireet ovat hyvin erilaisia ja eriasteisia
YLEISYYS
o Harvalla ihmisellä ei ole yhtään fobiaa
o monella lievänä ja hallinnassa olevaa kammoa
o Tutkittua tietoa on hyvin vähän
o Naiset kärsivät tilastojen perusteella fobioista hieman enemmän kuin miehet
o toisaalta naiset hakevat apua rohkeammin kuin miehet
o Useiden fobioiden yhdistelmät ovat harvinaisia
o Fobiaa prosenttilukuina (Tieteen Kuvalehti, 15/2001)
o 5 % ihmisistä pelkää korkeita paikkoja
o 3 % ihmisistä kammoaa verikoetta
o 7 % ihmisistä pitää eläimiä pelottavina
o 12-15 % ihmisistä tarvitsee apua fobiaongelmaansa
o 9-13 % ihmisistä kärsii sosiaalisten tilanteiden pelosta
o Yli 10 % koko ihmiskunnasta kärsii fobioista
o https://www.youtube.com/watch?v=YkqkwQMGD5k
Antrofobia
o
o
o
o
o
Eli ahdistuneisuuushäiriö
Sosiaalisten tilanteiden pelko
Yleinen syy eriasteisiin mielenterveyshäiriöihin
Suuri syrjäytymisen vaara
Usein tämä pelko liittyy asiointii kaupassa tai pankissa mutta pahimmillaan jopa pihalla
käymiseen
o Pelko voi liittyä myös sosiaalisiin tilanteisiin
o usein pelkotila liittyy tilanteisiin, joissa pitää olla vieraiden ihmisten keskellä
o myös katsekontakti vieraan ihmisen kanssa saattaa laukaista pelkotilan
Akrofobia
o korkean paikan kammo
o yksi yleisimmistä ellei jopa yleisin fobia
o fobiasta kärsii arviolta jopa joka kahdeskymmenes
o pyritään välttelemään korkeita paikkoja
o mahdollisia syitä korkeanpaikan kammolle ovat:
o tasapainoaistin heikohko toiminta
o aivojen liika luottaminen näköhavaintoihin
o viestinongelmat tasapaino- ja näköaistin sekä kehon
o
asentoreseptorien välillä
o fobia voi esiintyä monella tavalla:
o toiset eivät uskalla mennä fobian takia näkötornin kaiteen luokse
o toisia taas rupeaa huimaamaan tuolille nouseminen
Aviafobia tai aerofobia
o Lentämisen pelko
o arvioidaan että noin 30% kärsii lentopelosta ja noin 8% ei suostu ollenkaan lentokoneeseen
o lentopelkoon voivat myös vaikuttaa ahtaan paikan kammo ja korkean paikan kammo
o ääritapauksissa se voi johtaa junalla tai autolla tehtävien pitkien matkojen välttämiseen
o yleensä lentopelkoa lievitetään alkoholilla tai rauhoittavilla lääkkeillä
o Klovnien pelko
Koulrofobia
o esiintyy erityisesti lapsilla mutta myös nuorilla ja aikuisilla
o pelko saattaa olla peräisin lapsuudessa sattuneesta pelottavasta kohtaamisesta naamioidun hahmon kanssa
o klovneja on erityyppisiä:
o Harlekiini – hahmo, jolla on salmiakkiruutukuvioiset (kirjavat) vaatteet ja kasvoilla joko musta
naamio tai valkoinen kasvomaali
o Sirkuspelle – useita eri tyyppejä, joista tunnetuin lienee liian suuriin henkselihousuihin ja liian
suuriin kenkiin pukeutunut hahmo, jolla on maalattu hymy ja punainen (teko)nenä
o Miimikko – hahmo, joka viestii sanattomasti elehtimällä ja jonka kasvot on yleensä maalattu
valkoisiksi
o Hovinarri – historiassa kuninkaallisen hovin jäsen, joka yleensä pukeutui kolmisakaraiseen
päähineeseen ja kirkkaisiin väreihin ja jonka tehtävä oli huvittaa kuningasta
o https://www.youtube.com/watch?v=hHjGtBnSv50
Tetrafobia
o Numeron 4 pelko
o yleisin Itä-Aasian maissa kuten Kiinassa, Japanissa, Koreassa ja Taiwanissa
o taikauskoinen pelko, joka on kulttuurinen
o kiinan kielellä sana 4 muistuttaa ääntäessä sanaa kuolema
o numeron ei tarvitse olla yksinään vaan jos se on osana esim. 14, 24, myös näitä numeroita
vältellään
o Kiinan kulttuurissa vältellään numeroa 4
o
rakennuksissa jätetään pois numero 4 esim. hississä ei välttämättä ole mitään kerroksia joissa on numero 4
o kiinalaisten armeijalentokoneiden nimi alkaa aina numerolla 5, kuten taistelukone
”Shenyang J-5”
o pyötänumerot joissa on luku 4 jätetään usein pois sosiaalisissa tapahtumissa
SÄHKÖISET:
LÄHTEET
o psykiatrian erikoislääkäri Matti Huttunen. 2014.
o Määräkohteinen pelko (Fobia) http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00394&p_haku=fobiat
o
o
o
o
Viitattu 29.8.2015
o Julkisten paikkojen pelko (Agorafobia) (F40.0)
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00375&p_haku=fobiat Viitattu 29.8.2015
o Sosiaalisten tilanteiden pelko http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00492&p_haku=fobiat
Viitattu 29.8.2015
o Paniikkikohtaus http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00405&p_haku=fobiat Viitattu
29.8.2015
Huttunen, Matti. 2008. Sairauden hallinta: ahdistuneisuus ja pelot.
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=lam00058&p_haku=fobiat Viitattu 29.8.2015
Wikipedia. 2015. Fobia https://fi.wikipedia.org/wiki/Fobia Viitattu 29.8.2015
Wikipedia. 2015. Luettelo fobioista https://fi.wikipedia.org/wiki/Luettelo_fobioista Viitattu 29.8.2015
Terve Media Oy. 2010. Artikkeli: Sosiaalisten tilanteiden pelko http://www.terve.fi/sosiaalisten-tilanteiden-pelko/sosiaalistentilanteiden-pelko Viitattu 29.8.2015
KIRJALLISET:
o Ib Salomon.. Raportti: “Kohtaa pelkosi”. Tieteen Kuvalehti 15/2001.
o http://suomenkuvalehti.fi/tarinoitatieteesta/kuolemanpelkoa-halu-hypata-vai-ongelmia-aistimissa/ viitattu
20.9.2015
o
o
o
o
o
http://tieku.fi/ihminen/psykologia/kymmenen-liiankin-tavallista-fobiaa viitattu 20.9.2015
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20821801 viitattu 20.9.2015
http://www.cariereonline.ro/sites/default/files/articol/2015/08/aerofobie.jpg viitattu 20.9.2015
http://www.apachefoorumi.net/index.php?topic=34069.0 viitattu 20.9.2015
https://www.google.fi/search?q=tetrafobia&es_sm=122&biw=1366&bih=643&source=lnms&tbm=isch&sa=X&
ved=0CAcQ_AUoAWoVChMI7tK5gKSGyAIVCxMsCh2RWQ7X#imgdii=prleQS2Eualt1M%3A%3BprleQS2Eu
alt1M%3A%3BcakWBe1zwdxKAM%3A&imgrc=prleQS2Eualt1M%3A viitattu 20.9.2015