Blå Foreningshæfte 2015

Langhøj KFUM’s Idrætsforening
LANGHØJ KFUM’s IF
LANGHØJ
K
F
U
M
I
F
Badminton
Fitness center
Gymnastik og dans
Håndbold
Volleyball
SÆSONEN 2015/16
Støt vore annoncører - de støtter os
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Tak til klubbens sponsorer:
Afrodite
Aggerbo
Andersens Malerfirma
Asp Bioenergi
Asp El-forretning
Bankerne i Struer
Bilplejen
Blæksprutten
Bravida
Bur VVS
Byggefirmaet KKM
Børge Lind & Sønner
Cafax
Camilla’s Dyrecenter
Creativ Company
Cykel Mads
DATS Kredskonsulenten
Decotech
DK Kød
Dyrlægegruppen Vestjylland
Elcenter Vest
Enggård Auto
Entreprenør Ivan Bastrup
Jakobsen
Entreprenør Jacob Nielsen
Flemming Refsgaards
Traktorservice
Flügger Farver
Fousing Savværk
Freja
Grand Hotel Struer
Gravgaards Malerfirma
HB
Herreværk
HN Rengøring
2
Hvidbjerg Bank
Hvingelby Biler
Håreksperten Grønnedal
Ingolf Jakobsen Entreprenør
Intersport, Struer
Jan’s Auto
JD Design
Jes Velsø
Jujong Auto
Kellmann Skilte
Kirk Electronic
Kjeld Bach VVS
Krunderup Auto
Krøyer Pedersen
Kurt’s Lift og Planteskole
Kvickly, Struer
Købmendsgården Asp, v/Gitte
Landinspektørcentret Lundsager
Lemvig Data
Linde Maskinfabrik
Linde Salonen
Lisa K
Malerfirmaet NN
Meny v/Carsten Mortensen
Midtvest Bilsyn
Mogensen
Mollerup Automobiler
Mr. Arthur Huset
Murerfirmaet Jakobsen i Hjerm
Nordea
Offersgård Maskinstation
OK
Oline
Pouls Radio
Profil Optik, v/Claus Thunø
Profil Optik, v/Preben Nielsen
Rema 1000
Resen Landhandel
Resen Net
Revision Limfjord
RSL
Sicatech
Skræddergaard
SMU, SMS
Sparekassen Vendsyssel
Spar Nord
Special Butikken
Staldvask
Stark, Bendix Struer
Struer Firmarenovation
Struer Godstransport
Struer Materialhandel, Matas
Struer Undervognscenter og
Nettodæk
Struer’s Friske Bilhus
Tang Biler
Thusgård El
Torben Skov
Tømrerfirmaet Asger Skinhøj
Tømrerfirmaet Verner Christensen
Tømmermester Falskesgaard
Vejlø Byggeforretning
Venø Busser
Vinladen
Værdicheck
XL BYG - Tømmergården Struer
ØK Byg
Ølby El-service
Østermark Entreprenør Forretning
Støt vore annoncører - de støtter os
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
JULEFROKOST
i Langhøj Hallen
5
1
0
2
Musik: Kim og Hallo
La n g h ø j H a lle n
lørda g 14 . no vem ber
kl . 17 .3 0
Kom og vær med
Støt op om foreningslivet
og hold liv i en god tradition
med julefrokost for alle
Pris pr. person kr. 300,Sidste tilmelding/betaling
Søndag d. 1.11.2015
Køb af billetter
og info/brochurer, samt
bordreservation i
Langhøj Hallen eller på
Hold din gadefest eller
klassefest i hallen
9748 7395
eller 5122 4101
Arrangør: Langhøj KFUM’s IF
Støt vore annoncører - de støtter os
3
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Velkommen
Langhøj KFUM’s IF – et aktiv for lokalområdet
Langhøj KFUM’s IF (LKIF) er en AKTIV FORENING i et aktivt lokalsamfund. Vi forsøger
at være i konstant udvikling for at forblive et aktiv for vores lokalområde. Vi satte
Langhøj Fitness i gang i 2011 og samarbejder i dag tæt med Fitness omkring
koordinering af holdtider/-aktiviteter, tjener penge sammen ved Langhøj Boxen crew
koncertarbejde, Julefrokost, mm. I 2014 fik vi Langhøj Gymnastikforening ind som en
del af vores forening og lagde den sammen med vores danseudvalg. Et dejligt nyt aktiv i
foreningen. Vi har et fortsat samarbejde med Langhøjskolen om at stå for
skolebadminton 2 morgener om ugen. Sidst deltager vi aktivt i ”Udvikling af
Langhøjområdet” og specielt omkring om- og udbygning af Langhøjhallen.
I LKIF glæder os helt vildt til en ny sæson med GANG I DEN med Håndbold,
Badminton, Volleyball, Gymnastik og Dans. Håndbold har gang i visioner, ”den røde
tråd” og nye træningsideer. Badminton afprøver også nye træningsideer samt ser frem
til holdturneringerne og specielt 3.divisionsbadminton. Gymnastik kommer med
nyskabningen ”Teensspringers” på Hardsyssel Efterskole i samarbejde med Vejrum og
Hjerm og glæder sig vildt til at fejre 40 års jubilæum med Gymnastik i Langhøj den
3.oktober. Volleyball lever sit stille men dejlige liv onsdag aften, der er plads til flere 
Her i bladet kan du læse mere om, hvad der sker her og nu. Du kan endvidere følge os
på vores hjemmeside: www.langhoj-if.dk og i gruppen Langhøj KFUM på facebook
www.facebook.com/groups/254157641363431/.
TUSIND TAK til jer mange frivillige, der bidrager med at fastholde og udvikle LKIF. Som
forretningsudvalgsmedlemmer, bestyrelsesmedlemmer, udvalgsmedlemmer, trænere,
hjælpetrænere, ungledere, holdledere m.fl., er I alle gode og vigtige rollemodeller for
vore unge mennesker.
Vær med til at sikre fremtiden i Langhøj området - `gør noget aktivt`. Vi kan altid bruge
en hjælpende hånd til både stort og småt. Du finder os der kan kontaktes her i bladet
eller på vores hjemmeside.
Til sidst en STOR TAK til alle vore sponsorer, trofaste som nye, som vi stadig henter
stor økonomisk støtte hos. Dette er med til, at vi kan tilbyde idrætsaktiviteter til vore
børn og unge til gode kontingenter.
Støt vore sponsorer, de støtter os.
Med håbet om en fantastisk sæson.
Henning Bach Jochumsen
Formand Langhøj KFUM`s IF
4
Støt vore annoncører - de støtter os
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Industrivej 14 • 7600 Struer
Tlf. 97 86 51 77
[email protected]
Landbrugsinstallationer • Automatik & ventilation • Termofotografering af eltavler
Tele- & datainstallationer • Solcelleanlæg & varmepumper • Nybygning og tilbygning
Alarm & videoovervågning • Salg og service af hårde hvidevarer
Bødkervej 1 C, Struer
Tlf. 97 85 45 66
Telefontid: kl. 8 - 9
Burvej 8, Vemb
Tlf. 97 88 95 00
Telefontid: kl. 7 - 9
Industrivej 53, Lemvig
Tlf. 97 88 95 00
Telefontid: kl. 7 - 9
Konsultation smådyr:
Efter aftale
Ivan Bastrup Jakobsen
Aut. kloakmester
Linde • 9748 7048 • 2066 9999
www.ivanbj.dk
Støt vore annoncører - de støtter os
5
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Forretningsudvalget i Langhøj:
Formand: Henning Bach Jochumsen
Meldgaardsvej 16, Fousing, 7600 Struer
Tlf.: 9786 5600 - 4161 2528
E-mail: [email protected]
Næstformand: Karen Agger Kattenhøj
Rubjerghøj 14, Ølby, 7600 Struer
Tlf.: 4081 9710
E-mail: [email protected]
Kasserer: Iben Vestergaard Mogensen
Kirketoft 94, Asp, 7600 Struer
Tlf.: 3031 3663
E-mail: [email protected]
Sekretær: Ina Hestbæk Jakobsen
Klosterhedevej 55, Fousing K, 7600 Struer
Tlf.: 2720 5292
E-mail: [email protected]
Sponsoransvarlig: Allan Poulsgaard
Tornager 1, Linde, 7600 Struer
Tlf.: 2268 6660
E-mail: [email protected]
Mød os på facebook
Salon Afrodite :)
Åbningstider
Mandag: lukket
Tirsdag: 9-17
Onsdag: 9-19
Torsdag: 9-17
Fredag: 9-18
Lørdag: 8-12
6
Vestergade 6 • 7600 Struer
Tlf. 97 85 30 15
Onlinebooking: www.afroditestruer.dk
Støt vore annoncører - de støtter os
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Støt vore annoncører - de støtter os
7
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Få et OK Benzinkort
og støt Langhøj KFUM
og Linde Boldklub
hver gang du tanker
Få et OK Benzinkort med en sponsoraftale, så støtter du Langhøj
KFUM og Linde Boldklubmed 6 øre, hver gang du tanker benzin
eller diesel.
Første gang du har tanket 500 liter, får Langhøj KFUM og Linde
Boldklub en ekstra bonus på 250 kr. Det koster dig ikke ekstra – OK
betaler hele beløbet. Har du et OK Benzinkort i forvejen, kan du også
få det tilknyttet en sponsoraftale.
8
Støt vore annoncører - de støtter os
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
V V S • B LI K • V E N T I LAT I O N
Kjeld Bach’s eftf.
Godthåbsvej 1, Havnen - Struer
Telefon +45 9785 2133 - Telefax +45 9785 1464 - [email protected]
JUSJONG
,
AUTO
Jusjong Auto
Søjbjergvej 16, Vejrum
7600 Struer
28 44 81 76
,
,
,
Støt vore annoncører - de støtter os
9
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Vi støtter sporten i Langhøj KFUM’s IF og Linde Boldklub
Klubdragt 2014/15 + 15/16
prøves, bestilles og betales
i Intersport i Struer
Pris (inkl. navnetryk)
Børn: 450 kr.
Voksne: 475 kr.
,
Deadline for bestilling 30.9.2015
kan dog løbende bestilles efterfølgende
10
Støt vore annoncører - de støtter os
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Besøg vores webshop på
www.specialbutikken.dk
SPECIAL ~ BUTIKKEN
KAI NIELSEN
Fabersvej 13 · 7500 Holstebro · Tlf. 9741 4277 · Fax 9742 9651
www.specialbutikken.dk · e-mail: [email protected]
Åbningstider: Mandag–fredag 7.30–17.00 · Lørdag 9.00–12.00
www.kvickly.dk
SMEDEGADE 21 • 7600 STRUER • 9691 9200
Støt vore annoncører - de støtter os
11
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Badminton udvalg
Bente Frøjk Søvndal
Tlf. 9748 7017 - 2395 0317
E-mail: [email protected]
Jørgen Søvndal
Tlf. 9748 7017 - 2449 0847
E-mail: [email protected]
Marie Obel Jakobsen
Tlf. 2670 1890
E-mail: [email protected]
Jonas Vandborg
Tlf. 2785 6248
E-mail: [email protected]
Moderne busser - fra 10 til 50 personer.
Kørsel i ind- og udland.
Servicemindede og ansvarlige chauffører.
hvis
i skal nogen steder
www.venobussen.dk
v/Knud Overgaard, Lønningen 14, Venø, 7600 Struer
Tlf: 9786 8100 - Mbl: 4018 9911
Der er mange gode grunde til at bruge bussen: Det er
socialt,miljø- og energirigtigt og det er sikkert og billigt.
12
Støt vore annoncører - de støtter os
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
97 85 29 89
BILTLF. 40 92 72 19
FAX 97 85 29 51
Klosterhedevej 2 - 7600 Struer
www.andersensmalerfirma.com
[email protected]
Dedicated to movement
- altid et penselstrøg bedre
Hostrupsvej 4 • 7500 Holstebro
Torvegade 2 • 7600 Struer
Harbogade 51 • 6990 Ulfborg
www.kroyerpedersen.dk
Medlem af RevisorGruppen Danmark
Støt vore annoncører - de støtter os
13
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Badminton sæson 2014/15
Badmintonsæsonen er allerede skudt godt i gang. Mange spillere har i løbet af
sommerferien holdt deres badminton ved lige i Jørgen og Bente Søvndals hal. Dog
startede denne sæson først d. 2. august med Off-pist Campen, ligesom de sidste par år.
Her spillede vi badminton, lavede fysisk træning, orienteringsløb og meget andet, men
allermest hyggede vi og havde det rigtig sjovt. Campen blev afsluttet med sæsonens 1.
seniortræning onsdag, d. 5/8-2015.
Vores forventninger og ambitioner for denne sæson er høje. Vi vil forsøge at opfylde
disse med flere badmintontræninger og individuelle træningspas, hvor der er mere
fokus på den enkelte spiller, styrketræning, skadesforbyggende træning, som hjælper
spillerne igennem de mange træningspas, stævner og holdkampe uden skader.
Desuden har vi talenttræning for at værne om vores unge talenter, som gerne skulle
trække seniorholdet frem til oprykning og vise Langhøj KFUM’s IF frem til ungdomsstævner, som værende blandt de bedste. Derudover har vi styrket seniorernes 1. hold,
som spiller i 3. division med Kristina Gavnholt, Rong Bo Schæfer og Macief
Poulakowski
Vi fortsætter samarbejdet med Elite Sport Holstebro og Langhøj Skolen, hvorved mange
af spillerne også modtager morgentræninger flere gange om ugen.
Vores fokus er også på begyndere og øvede, disse træninger vil gøre børnene bedre til
badminton vha. teknik-, koordinations- og slagtræning, benarbejde, konditionstræning
og en masse leg, som gør at børnene vil elske at spille badminton.
På alle hold vil der være forskel på niveau hos de forskellige spillere, og derfor kan
træningen og øvelserne også være forskellige fra spiller til spiller. Men grundprincippet i
vores træninger vil være det samme. Vi ønsker at spillerne kommer i god fysisk form,
får det rigtige benarbejde, god teknik og bliver mentalt stærke.
I Langhøj KFUM Badminton er det også vigtigt med et godt sammenhold, lige meget
hvilket hold eller niveau, man som spiller er på. For at bibeholde dette samvær var alle
aldre og niveauer fx inviteret til Campen. Derudover snakker og leger vi meget med
spillerne både på og udenfor banen, vi fylder biler op og kører i samlet flok til
holdkampe, tager til stævner sammen og om fredagen har vi fælles spisning efter
seniortræning.
Selvom træningen er i fuld gang, kan man stadig nå at komme og spille badminton i
Langhøj KFUM Badminton. Vi er en badmintonklub med ambitioner og vilje. Vi træner
hårdt for at nå vores mål, men mest af alt er vi en klub med et fantastisk sammenhold
og fællesskab både på tværs af aldre og niveauer.
Alle er velkomne.
14
Støt vore annoncører - de støtter os
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
ALT I LYS & LYD TIL DIT ARRANGEMENT
DATS Kredskonsulenten: LYS/LYD & SCENE
v/Kristian N. Andersen
Lindekærvej 14, Linde, 7600 Struer
Telf.: 9748 7578, Mob: 2144 7578
e-mail: [email protected]
www.midtvest-bilsyn .dk
Syn af alle køretøjer op til 3500 kg
Midtvest Bilsyn
Fælledvej 5
7600 Struer
Tlf.: 70 20 65 60
Thusgaard
EL•CENTER
Industrivej 14
7600 Struer
Tlf. 9685 3000
Fax 9685 3001
www.thusgaard-elcenter.dk
[email protected]
Støt vore annoncører - de støtter os
15
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Badminton - Miniton
Miniton, som jeg er træner for, er en fantastisk måde at få lært sine mindre
børn badminton på (fra ca. 3 år-9 år). Man er som forældre med sit barn
igennem hele træningsforløbet, det er rigtigt sjovt både for børnene og for
forældrene. Jeg forsøger at lege bevægelserne fra badminton ind hos børnene
med forskellige øvelser og lege.
Jeg har været træner for minton i 6 år og nyder at træne de små, men også
samværet med forældrene som har det sjovt indbyrdes.
Forældrene kan også få sved på panden, da de er med til mange af øvelserne.
Det er sjovt for alle! Børnene får alle en ketcher, når de starter til miniton, som
passer til dem. Der bruges både balloner og fluesmækker, hvis børnene er
små og det kniber at håndtere en ketcher og bold.
Det vigtigste for en god indlæring hos børnene er, at det er sjovt.
Det forsøger jeg meget på at praktisere.
Velmødt Carsten Vindum
Creativ Company A/S • Rasmus Færchsvej 23 • 7500 Holstebro
Tlf.: 96 13 30 10 • Fax: 96 13 30 11 • www.cchobby.dk
Stark, Struer
16
Støt vore annoncører - de støtter os
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Intet kan vokse
ud af ingenting
Virksomheder har brug for næring,
ligesom planter har brug for vand.
Ellers dør de.
Hos Revision Limford er vi klar til
at hælde den næring på, som din
virksomhed har brug for.
Læs mere om alt det, vi kan tilbyde
inden for virksomhedsrådgivning på
www.revisionlimford.dk
Vi er tættere på dig Holstebro Hurup Nykøbing Mors Nørresundby Skive Struer Thisted
Støt vore annoncører - de støtter os
17
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Badminton - Begyndere og øvede
For begyndere og øvede spillere vil der være en masse fokus på at lære
benarbejde, og det at slå rigtigt til bolden, når enten man skal cleare, drop eller
smash.
Der vil også blive tid til at lege, spille kampe og have det sjovt med hinanden.
Vi glæder os til at se jer og lære jer at spille badminton!
Begyndere træner
onsdag og fredag
kl. 14.45 – 16
Øvede træner
onsdag 15.30 - 17
og fredag kl. 16 – 17.30
Søs er træner
Kseniya er træner
Man er velkommen til at komme og prøve badminton et par gange.
18
Støt vore annoncører - de støtter os
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Støt vore annoncører - de støtter os
19
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Badminton - Talent og Senior
Så er badmintonsæsonen i gang og der trænes hårdt op til sæsonens 1.
holdkampe på hjemmebane d. 5/9-2015.
Flere udenlandske spillere er kommet til Langhøj KFUM badminton. Både for at
forstærke vores hold, men også for at give tilbage til de mange lokale spillere,
som har lysten og talentet til at træne hårdt og udvikle sig. De er allerede blevet
en stor del af det gode sammenhold og fællesskab, som er i klubben.
I år vil der være mere fokus på den individuelle udvikling i kampsituationen.
Mandagstræningen vil foregå hos Jørgen og Bente Søvndal. Deres hal
indeholder 2 baner, hvorved der kun kan være 8-10 spillere på hvert hold. Dette
skaber et større fokus på den enkelte spiller. Efter badmintontræningen er det
obligatorisk at gå i fitnesscenter for at forbedre spillernes fysiske kunnen på
banen og forebygge skader.
Derudover vil der i løbet af sæsonen blive flere individuelle træninger, hvor vi
som trænere vil træne med 1-2 spillere og have fuldt fokus på den enkelte. Alle
lige fra begyndere til 3. div. spillere har muligheden for dette tilbud, men det er
et krav, at man vil arbejde hårdt og målrettet.
Vi vil forsøge at give spillerne mere initiativ og lære dem selv at tage ansvar for
egen læring, træning og kunnen både på og udenfor banen. I dette skal de
internationale spillere fremstå som rollemodeller for de unge spillere, så de kan
få et indtryk af, hvad det indebærer at være professionel badmintonspiller, og
hvor hårdt man skal arbejde for at udvikle og forbedre sig hele tiden.
Vi glæder os til den kommende sæson og målet i år er 2. division og
Kredsserien (jyllandsserien).
Træningstider:
Senior
Talent
Mandag:
individuelle træningstider
individuelle træningstider
Onsdag:
18-20
15.30-17
Fredag:
17.30-20
16-17.30
Som noget nyt har vi oprettet et ”passiv medlem” til
tidligere medlemmer, efterskoleelever, dem der er
udrejst eller ”bare” vil hjælpe til kamp engang
imellem/træne få gange i løbet af året OG man får
en t-shirt, som alle andre medlemmer
20
Støt vore annoncører - de støtter os
Sætter kundens behov i første række!
Pålidelig og troværdig!
Jord- og betonarbejde
Støbearbejde · Belægning · Kloakering
Stormskader · Fjernelse af træer m.m.
SUNDHED OG VELVÆRE
Forebyg livsstilsygdomme
Tager du i dag et omega-3 produkt, ved du om det virker?
nok omega-3 i din daglige kost....
Kontakt din lokale fagmand for hjælp, råd og vejledning!
Ring gerne med spør gsmål 2332 0269
Ring til mig
og få et
uforpligtende
tilbud..
Jeg kan tilbyde
følgende:
• Alt i Salg og montering
af fladskærme.
• Alt i Salg af Radio/TV
Produkter.
• Eget Serviceværksted
med reparation af
alle mærker.
• Alt i Antenne og
Parabolanlæg.
• Forhandler af:
.
.
www.poulsradio.dk
.
Søren Katkjær - Vestergade 7 - 7600 Struer
Tlf. 9785 0836 - Mail: [email protected]
21
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Gymnastik & danse udvalget
Dorthe Lehn Stephansen 2125 0022
Camilla Pedersen 2877 2258
Lene Mæng 6177 9244
Anja Mogensen 4038 4010
Esben Skovgård 2043 6469
Program 2015 - 2016
Mandag (første gang den 14. september):
1. VILDBASSERNE (0 - 1 klasse)
kl. 16.00 – 16.50
Vi arbejder med leg, spring, rytmiske serier, håndredskaber og meget
andet. Er du en frisk dreng eller pige, der går i 0. – 1. klasse og kan lide at
der sker noget, så er det lige noget for dig!
Trænere:
Krestine Roug,
Else Kobberøe,
Else Jane Pedersen
Signe Kobberøe m.fl.
Kontingent kr. 350,00. Inkl. 1 opvisningstrøje
22
Støt vore annoncører - de støtter os
T: 2466 7680
T: 9685 4055
,
Brattingbjerg 59,
Linde
7600 Struer
23
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
2.
RYTME & SPRING LOPPER (4 - 5 årige som ikke går i skole) kl. 17.00 – 17.50
Vi skal lære at springe.
Vi skal finde rytmen i musikken, lege og synge. Vi vil blive udfordret og
hjulpet til at kunne lave koldbøtter, flik-flak, kraftspring, vejrmøller og
sprællemænd.
Kom og vær med.
Trænere:
Gitte Frederiksen,
Kathrine Fogh,
Camilla Byskov,
Maria Vadsholt m.fl
Kontingent kr. 350,00. Inkl. 1 opvisningstrøje
3. RYTMEPIGER (Unge friske piger i alderen 13 – 20 år.)
kl. 18.00 – 18.50
Holdet vil være en blanding af forskellige rytmisk gymnastik, som er
spændende for piger i alderen 13 – 20 år. Der vil også gøres brug af
konditionstræning undervejs for at sikre pulsen når op og giver effekt for
kroppen, og vi vil bruge redskaber i timen.
Hvis du som deltager på holdet har en god ide til
rytme, musik eller andet undervejs i sæsonen er du
fra gang til gang meget velkommen til at byde ind
med dette.
Træner: Camilla Pedersen
Kontingent kr. 350,00. Inkl. 1 opvisningstrøje
4. M/K MIX (Voksne mænd og kvinder)
kl. 20.00 – 20.50
På dette holde kan både mænd og kvinder deltage, og det er tilrettelagt
efter at alle kan være med. Der vil være fokus på kondition, udholdenhed
og styrketræning, og vi forsøger hver gang at nå igennem hele kroppen
på de 50 minutter vi har sammen. Blandt andet vil vi have fokus på ryg,
mave og strækøvelser.
Hvis du som deltager på holdet har en god ide til
nye tiltag, musik eller andet undervejs i sæsonen er
du fra gang til gang meget velkommen til at byde ind
med dette.
Træner: Camilla Pedersen
Kontingent kr. 350,00.
24
Støt vore annoncører - de støtter os
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Lisa K - Selvforsvar, massage og
yoga
Selvværd, velvære og ny energi
Mobil: 4162-3910
[email protected]
www.lisak.dk
VI HENTER OG LEVERER CYKLER TIL REPARATION
STORT UDVALG I DEMO MTB’ER, SOM MAN KAN
KOMME OG PRØVE SAMT KØBE TIL FAVORABLE
PRISER
VI HAR ET STORT UDVALG AF
KVALITETS EL-YKLER
VI HAR MANGE TILBUD I BUTIKKEN!
DET ER BESTEMT ET BESØG VÆRD
Støt vore annoncører - de støtter os
25
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Tirsdag (første gang den 15. september):
5. BADUT-SPRINGER (2. klasse og opefter)
kl. 18.00 – 18.50
Der er fuld fart på springholdet. Vi arbejder med grundspring og teknik på
måtte, teamtrack og trampolin samt lidt rytmisk gymnastik.
Går du i 2. klasse og opefter
så kom og være med.
Trænere:
Jakob Pilgaard,
Iben Pilgaard og
Camilla Mogensen
Kontingent kr. 350,00. Inkl. 1 opvisningstrøje
6. MOTION FOR DAMER (For voksne)
kl. 19.00 – 19.50
Vi starter op med en let opvarmning, hvori der indgår bevægeligheds
øvelser. Vi styrketræner arme, ben, mave og ryg. Desuden ligger vi små
seancer ind, hvor du får pulsen lidt op.
Slutter timen af med ud-spænding.
Alle kan være med
Træner: Birte Obel Jepsen
Kontingent kr. 350,00.
Onsdag (første gang den 16. september):
7. FAR – MOR – BARN (ca. fra 1 ½ år.)
kl. 17.00 -17.50
Aktiviteterne er målrettet 2-4 årige børn. Der arbejdes med børnenes grovmotoriske udvikling, med fokus på grundlæggende bevægelser rulle, krybe,
kravle, stå, gå, løbe, hoppe, hinke og springe. Via lege/aktiviteter, hvor
far/mor også deltager, og gennem aktiviteter på
motorikbane/redskabsbane. I timerne inddrages
smårekvisitter som bolde, faldskærm, hulahopringe, mv. Vi
vil synge, laver rim/remser med bevægelse, sanglege.
Gymnastik er aktivt samvær med sjov og hygge.
Træner: Malene Svinth Holdgaard
Kontingent kr. 350,00. Inkl. 1 opvisningstrøje
26
Støt vore annoncører - de støtter os
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Hjermvej 47 · 7600 Struer
Sletten 47A · 7500 Holstebro
.
.
Telefon 97 85 06 16
Telefax 97 85 45 58
Telefon 97 42 00 15
Telefax 97 40 53 15
.
.
[email protected]
www.mogensen-vvscomfort.dk
Tlf. 97 85 32 77 - Fax 97 85 69 77 - Bil 20 44 85 15
TØMMERGAARDEN
STRUER
Hjulmagervej 2 • Tlf. 96 84 25 00
www.automester.dk
KRUNDERUP
AutoMester AUTO K
APS
R
v/
.
URT FIEDLER
Mobil 40420342
Flere glade bilister
Sirvej 18, 7500 Holstebro • Tlf. 9742 2142
Støt vore annoncører - de støtter os
27
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Torsdag (første gang den 17. september): Hardsyssel Efterskoles Hal
8. TEEN SPRINGERS (6 kl. og ældre)
kl. 18.00 - 19.30
Et NYT fælles springhold mellem Langhøj, Vejrum og Hjerm. Med fokus
på spring, grundtræning og udvikling af den enkelte gymnast til at blive en
bedre springer. Her arbejder du med din teknik. Du får nye udfordringer.
De dygtige instruktører lægger sig i selen for, at booste dig - til gengæld
forventer de god træningsmoral og masser af gejst. Du bliver en stærkere
og bedre gymnast undervejs.
Vi springer, hygger og vi udvikler os i fællesskab.
Trænere:
Jacob Pilgaard, Erik Jensen og Alexsander Andersen
Kontingent kr. 500. Inkl. 1 opvisningstrøje
_______________________________________________________
Gymnastik- og danseopvisning
Søndag, den 13. marts 2016 kl. 14.00
____________________________________________________________
Aktiv tirsdag
Aktive seniorer mødes i Langhøjhallen
hver tirsdag kl. 9.30 til 11.30.
Vi starter med kaffe og fællessang.
Derefter er der let motion ca ½ time.
Yderlig ½ times stolegymnastik for de, der har lyst.
Ellers forskellige spil efter lyst og evner.
Kl. 11.30 drikker vi resten af kaffen og slutter med fællessang.
Mød op til hyggeligt samvær og motion.
Første gang i Hallen tirsdag, den 29. september
N.B Vi starter med en udflugt til Koldinghus/Skamlingsbanken den 8. september
Alle er velkomne. Nærmere besked følger
28
Støt vore annoncører - de støtter os
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
KØBMANDSGÅRDEN ASP v/Gitte Klint
Langhøjvej 10 - Asp, 7600 Struer, Tlf.: 9748 7700
LEJ DIN CONTAINER
HOS ERIK SKRÆDDERGAARD
TELEFON
Støt vore annoncører - de støtter os
29
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Gymnastikkens 40 års jubilæum i Langhøj området
Det vil glæde os at se såvel nuværende som tidligere gymnaster,
trænere, bestyrelsesmedlemmer mv. med familier samt alle, der har lyst
til en festlig dag i gymnastikkens tegn. Lørdag, den 3. oktober
Program for dagen
Kl. 10.00-12.00 Fællesaktiviteter
Kl. 12.00-12.30 Forplejning
Kl. 12.30-13.30 Aktiviteter
Kl. 13.30
Reception
Kl. 13.30
Gymnastik som for 40 år siden ved
Knud Møller for alle
Kl. 13.40
Show
Kl. 14.00
Forplejning
Kl. 15.00
Afslutning
Det er GRATIS at deltage - men tilmeld jer hos DIN KØBMAND I ASP
senest 23/9 15 – Antal personer og alder.
FLEMMING REFSGAARD´s
Traktorservice A/S
Damgårdvej 10 . Balling . 7860 Spøttryp . Tlf. 97 56 45 44
Vilhelmsborgvej 45B . Linde . 7600 Struer . Tlf. 97 48 72 00
30
Støt vore annoncører - de støtter os
40
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
ÅRS
JUBILÆUM
Lørdag d. 3. oktober kl. 10.00 - 15.00
i LANGHØJ HALLEN
Kom og vær aktiv sammen med
tidligere verdensholds gymnaster
STEFAN GRAVERSEN
OG
STINE ANDERSEN
LANGHØJ KFUM IF
GYMNASTIK OG DANS
Støt vore annoncører - de støtter os
31
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Håndbold udvalget
Formand:Else Østergaard Dahl
Mobil: 2635 5164
E-mail: [email protected]
Lene Pedersen
Mobil: 6165 4568
E-mail: [email protected]
Birtha Dahl Hansen
Mobil: 2636 5164
E-mail: [email protected]
Per Thomsen
Mobil: 8755 3285
E-mail: [email protected]
Jon Nielsen Tlf.: 5081 3051
[email protected]
www.aspbiobraendsel.dk
PROFESSIONEL KLARGØRING
AF PERSONBILER OG VAREVOGNE
Bilvask • Motorrumsvask • Fælgrens • Lakrens • Polering
Sæderens • Lakforsegling • Kabinerens •
Rep/polering af lygter • Ren af aircondition •
Imprægnering af plast indvendig / udvendig
Vilhelmsborgvej 67
32
7600 Struer
Støt vore annoncører - de støtter os
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Gør det nemt
3
Tjek
www.sparv.dk
- eller kig ind
Book et møde
- og se hvor enkelt
det kan gøres
Bliv kunde hos os - vi klarer alt det praktiske!
Struer afdeling
Kirkegade 3
7600 Struer
Tlf. 82 22 97 30
Sund fornuft
www.sparv.dk
Støt vore annoncører - de støtter os
33
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Langhøj KFUM håndbold - med fokus på udvikling
Der er mange forskellige aspekter af det at gå til sport - og i Langhøj KFUM
håndbold vil vi gerne tilgodese så mange af dem som muligt. Vi vil gerne være
kendt for at fokusere på, at hver enkelt spiller derfor udvikler sig - ikke bare på ét
område, men på mange områder. At hver enkelt spiller har og får muligheden for at
udvikle sig personligt, fysisk og socialt i forpligtende fællesskaber, hvor det at have
det sjovt med bolden og med hinanden er det bærende.
Vi vil gerne, at hver spiller mærker, hvad det vil sige at føle sig som holdspiller og
samtidig opleve, at han/hun udvikler sig selv som håndboldspiller. Vi vil gerne, at
hver enkelt spiller oplever at bidrage til fællesskabet, at glædes over succes’er
sammen og hjælpe hinanden, når det går knap så godt. Vi vil gerne, at hver enkelt
spiller oplever at juble over, at noget er lykkes, - og hele tiden mærke at der er nye
mål at stræbe efter. Vi vil gerne, at Langhøj KFUM håndbold er en klub, hvor der er
plads til alle - og der er plads til at udvikle sig på mange områder.
Visioner og mål som disse opnås ikke af sig selv - så vi har haft et udvalg til gøre os
et stort stykke arbejde med at udvikle og bearbejde et redskab til trænerne, så vi i
højere grad opnår, at hver enkelt spiller udvikler sig på mange områder. Vi kalder
redskabet for ”Den røde tråd” - ikke originalt, men i stedet passende for, hvad det
er: Nemlig et redskab som hjælper trænerne til at fokusere på udvikling af den
enkelte spiller personligt og socialt, som holdspiller og som håndboldspiller som en
rød tråd igennem hele håndboldafdelingen.
Det er på alle måder et breddeprojekt - vi ønsker at alle, som kommer i klubben skal
opleve glæden ved at blive bedre, alene og sammen, - og bare nyde
håndboldsporten endnu mere.
Vi er glade for den store opbakning fra forældre, søskende, bedsteforældre mv. til
børnene i klubben og fra ægtefæller, kærester, venner mv. til seniorspillerne. Vi
ved, at det er betydningsfuldt for alle, der dyrker håndbold at have nogen at dele
det med - både som barn, ung og voksen. Vi håber, at også dette projekt vil nyde
fortsat stor opbakning - både blandt dem, der er på banen og dem, der er udenfor.
Dette år - sæson 2015/16 - er første store skridt i en proces - og Den røde tråd vil
være et dynamisk redskab, der helt sikkert vil udvikle sig over årene. Vi er derfor
meget åbne om Den røde tråd - og vil gerne tale med alle, der har lyst til at på den
eller den anden måde at udvikle på Den røde tråd.
Vi glæder os til sæsonen - Vel mødt i hallen!
Mange hilsner
Håndboldudvalget
34
Støt vore annoncører - de støtter os
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
AUT. EL-Installatør
& VE-Installatør
Farvervej 24 • 7600 Struer
,
Tlf. 97 85 11 99
www.velsoe.dk
PREBEN NIELSEN
URE • SMYKKER • BRILLER • KONTAKTLINSER
Camillas Dyrecenter
Bredgade 67
7600 Struer
Tlf. nr. 97-853767
v/ Camilla Overgaard
ØSTERGADE 6 • 7600 STRUER
TLF. 97 85 09 22
Støt vore annoncører - de støtter os
35
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
U7 mix (født i 2008)
Leg med bolden og med kroppen er det bærende i de aktiviteter, der foregår på
U7 håndbold. Boldbehandling og fortrolighed med bolden er centralt og de
første håndboldkarakteristiske bevægelser som at gribe, kaste drible, skyde
osv. bliver øvet.
Der er en god flok på 10-11 spillere fra sidste sæson, og den gruppe er klar til at
vokse endnu mere. Alle - både dem, der har prøvet det før, og dem der gerne
vil prøve - er meget velkomne.
Den 8. september vil håndboldkaravanen komme på besøg i skoletiden, hvor 1.,
2. og 3. klasse får muligheden for at prøve nogle sjove aktiviteter omkring
håndbold - og få en smagsprøve på håndboldspillet.
Der er træning én gang i ugen - tirsdag fra 17.00-17.50 - og der er stævner ca.
6-7 gange i løbet af sæsonen fra september til april. Piger og drenge træner
sammen.
Trænerteamet består af Marianne Mærsk, Gitte Frederiksen og Michael Høyer.
Anlæg af haver
Skitser & tegneforslag
m.m.
Kurt’s Liftservice
Planteskole &
HaveCenter
Claus Thunø
Vestergade 2 - 7600 Struer
Tlf. 97 85 13 02
v/Kurt Maarupgaard
Saugmandsvej 17
7660 Bækmarksbro
Tlf. 9788 1267 - Bil 4029 2300
www.kurts-liftservice.dk
[email protected]
FORÅR
tirsdag - lørdag kl. 10-17
12/3 - 20/6
helligdage kl. 10-17
søndag - mandag LUKKET
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
EFTERÅR
1/9 - 23/12
36
fredag - lørdag kl. 10-17
øvrige dage LUKKET
Støt vore annoncører - de støtter os
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Enklere,
stærkere,
tættere på
Velkommen i en god gammeldags bank. Hos os har du
direkte adgang til din personlige rådgiver. Vi tager
beslutninger lokalt og hos os er kassen stadig åben.
Vi glæder os til at se dig.
Spar Nord Holstebro
Hostrupsvej 6, 7500 Holstebro
96 16 11 00
[email protected]
sparnord.dk/holstebro
facebook.com/sparnordholstebro
Støt vore annoncører - de støtter os
37
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
U8 mix (født i 2007)
Spillerne på U8 fortsætter den leg med bolden, som har været på U6 og U7, og
samtidig fortsættes udviklingen med fokus på at få et godt skud, at kunne
bevæge sig med og uden bold og også at udvikle forskellige måder at skyde på,
fx et hopskud.
Der er træning én gang ugen - torsdag fra 14.30-15.30 - og der er stævner ca.
6-7 gange i løbet af sæsonen fra september til april.
Den 8. september vil håndboldkaravanen komme på besøg i skoletiden, hvor 1.,
2. og 3. klasse får muligheden for at prøve nogle sjove aktiviteter omkring
håndbold - og få en smagsprøve på håndboldspillet.
Træner er Lisbeth Thøgersen og den første træningsgang er torsdagen efter
håndboldkaravenen, dvs. den 10. 9. kl. 14.30. Piger og drenge træner sammen.
Projekt
Langhøj i udvikling
d. 1. september 2015 i Langhøj Hallen (lille sal) Kl. 19-22
38
Støt vore annoncører - de støtter os
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
MANDAG LUKKET
TIRSDAG 0900 – 1700
ONSDAG 0900 – 1800
TORSDAG 0900 – 1800
FREDAG 0900 – 1700
LØRDAG 0800 – 1200
Sidste lørdag i måneden lukket.
Vilhelmsborgvej 24 c, Linde
97464676
- alt i smedearbejde
- bygningsstål (trapper, altaner, gelændere m.m.)
- reparation og fremstilling
af landbrugsmaskiner
- fremstilling af hydraulikslanger
- reparation af
entreprenørmateriel
- salg af varer fra Grene og Granit
- salg af originale dele til JF og Lemken
Linde Maskinfabrik ApS
A. L. Jørgensen
Vilhelmsborgvej 31B • DK-7600 Struer
Tlf.: 97 48 74 70
Fax: 97 48 74 62
Støt vore annoncører - de støtter os
39
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
U10 dr og U10 pi (født i 2005 og 2006)
I U10-årgangen begynder det, man kalder den motoriske guldalder, dvs. en
periode, hvor der er særlig gunstige forudsætninger for at lære nye bevægelser
og bevægelsesmønstre. Det forsøger vi at udnytte ved at sætte fokus på enkle
tekniske ting, som nemt kan ændres, og børnene derfor føler en hurtig
udvikling. Det er ting som fx korrekt kaste- og gribeteknik, at spillerne kan
udføre enkle finter og at der fortsat udvikles på at bevæge sig hensigtsmæssigt
på banen i forhold til bolden, med- og modspillere.
Også i forsvaret kan spillerne begynde at udvikle hensigtsmæssige bevægelser
og forstå de første enkle principper omkring forsvarsspil.
Den 8. september vil håndboldkaravanen komme på besøg i skoletiden, hvor 1.,
2. og 3. klasse får muligheden for at prøve nogle sjove aktiviteter omkring
håndbold - og få en smagsprøve på håndboldspillet.
Piger og drenge træner hver for sig - og der er træning to gange om ugen.
Pigerne træner tirsdag 16.50-18.10 og torsdag 15.40-17.00. Træner for pigerne
er Karen Kattenhøj.
Drengene træner tirsdag 15.30-16.40 og torsdag 14.50-16.10. Trænere for
drengene er Holger Thusholt og Per Thomsen.
Både på pigesiden og på drengesiden er der en god flok fra sidste sæson, men
der er altid plads til flere. Alle - både dem, der har prøvet det før, og dem der
gerne vil prøve - er meget velkomne.
LANGHØJ HALLENS CAFETERIA
v/Chr. Eilskov Jensen
Åbent alle ugens dage 7.30-21.00
Ølbyvej 30, Struer
Købmand Carsten Mortensen
40
Støt vore annoncører - de støtter os
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Bækvej 1, Asp, 7600 Struer
Tlf. 97 48 70 73
www.aspel.dk
v/aut. el-installatør
FRANK NØRGAARD LINDE
Biltlf. 20 41 25 73
Mollerup
Automobiler A/S
v/ Henrik Mollerup
Hjulmagervej 3 • 7600 Struer • Tlf. 97 85 12 55
[email protected] • www.mollerup-automobiler.dk
Støt vore annoncører - de støtter os
41
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
U12 dr og U12 pi (født i 2003 og 2004)
Den motoriske guldalder fortsættes (se U10) i U12, hvor børnene stadig har
rigtig gode forudsætninger for at lære nye bevægelsesmønstre. Derfor er der
stadig fokus på det grundlæggende - fx at gribe og kaste korrekt - men der er
også mulighed for at udbygge og udvikle allerede udviklede ting, fx forskellige
typer af hopskud og finter.
På U12 spilles der for første gang med 7 spillere på banen (mod 6 spillere på
U10), og det betyder, at spillerne begynder at udvikle forståelse for centrale
angrebsmæssige og forsvarsmæssige elementer - og med baggrund i
forståelse for spillet, kan udvikle færdighederne i udføre dem.
Piger og drenge træner hver for sig - og der er træning to gange om ugen.
Pigerne træner tirsdag 17.50-19.00 og torsdag 17.30-18.50. Trænere for
pigerne er Charlotte Fomsgaard og Merethe Krogh.
Drengene træner tirsdag 18.30-19.50 og torsdag 17.00-18.20. Trænere for
drengene er Michael Høyer og Bjarne Gravesen.
Både på pigesiden og på drengesiden er der en god flok fra sidste sæson, men
der er altid plads til flere. Alle - både dem, der har prøvet det før, og dem der
gerne vil prøve - er meget velkomne.
42
Støt vore annoncører - de støtter os
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Støt vore annoncører - de støtter os
43
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
U14 dr og U14 pi (født i 2001 og 2002)
Som U14-spiller skal man for første gang til at spille med harpiks, og det tager
lidt tid at vænne sig til. Det betyder, at der for førsteårs-spillere stadig er fokus
på de grundlæggende ting som man lige skal vænne sig til at gøre - nu med
harpiks.
Der er til stadighed fokus på at udvikle den enkeltes færdigheder såvel som
færdigheder og forståelse af håndboldspillet som hold. For første gang møder
spillerne nu træning og tilvænning til alle fire muligheder i enhver
håndboldsituation - skud/brud/indspil/viderespil og der trænes på mange måder
og med mange vinkler på netop dette aspekt.
Spillet bliver lige så stille mere fysisk og rigtig forsvarsteknik er derfor
afgørende, hvorfor fortsat udvikling heraf er central.
Piger og drenge træner hver for sig - og der er træning to gange om ugen.
Pigerne træner tirsdag 16.00-17.20 og torsdag 16.10-17.30. Trænere for
pigerne er Susanne Jensen og Per Thomsen
Drengene træner tirsdag 19.30-20.40 og torsdag 18.30-20.00. Trænere for
drengene er Magnus Agger, Mathias Stougaard og Alexander Slyk.
Både på pigesiden og på drengesiden er der en god flok fra sidste sæson, men
der er altid plads til flere. Alle - både dem, der har prøvet det før, og dem der
gerne vil prøve - er meget velkomne.
Vestergade 11 • 7600 Struer • Tlf: 97 85 27 88
44
Støt vore annoncører - de støtter os
Vi har tiden,
hvis du har behovet!
· Når vi kender dig, kan vi give dig den bedste rådgivning.
· Individuelle, skræddersyede løsninger er vores speciale.
· Vi interesserer os for mennesket bag økonomien.
· Vi har en stærk vilje til at gå vores egne veje sammen med dig.
Ring eller kom ind. Vi gør en forskel.
Toldbodstræde 10 . 7600 Struer
Telefon: 9695 5250 . www.hvidbjergbank.dk
45
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Senior Håndbold
Damer træner: Torsdag kl. 19.30 – 21
Velkommen til en ny sæson, der starter op torsdag den 20/8 kl 19.30. Vi
kommer til at spille i serie 2. Det vil blive en sæson med mulighed for at spille
en masse håndbold, hygge med hinanden, have det sjovt og komme i god form.
Herrer træner: Tirsdag 20.40 - 22.10 og torsdag 21 - 22.30
I sæsonen 2015/16 kan Langhøj stille med to herrehold. Førsteholdet spiller
serie 1 og andetholdet meldes til i serie 2. Vi har fået tilgang, både af helt nye
spillere og gamle kendinge, der er vendt tilbage til klubben.
Velkommen til en håndboldsæson, hvor der er rig mulighed for at spille masser
af håndbold, have det sjovt - og komme i bedre form!
Trænere: Thomas Eilskov & Jørgen Agger
Husk JULEFROKOST
www.ATVreservedele.dk
Mobil 40 45 70 20
HB
46
Vognmand
Aut. Kloak Mester
Entreprenør
Entreprenørarbejde
Maskintransport
Container udlejning
Gylleflytning
Rendegraver
Fleksibilitet vores vare mærke.
Rendegraver med rotortilt og
nedbrydnings grap
Levering af sand og grus
Støt vore annoncører - de støtter os
Skærbækvej 4
Hestbæk Linde 7600 Struer
Telefon: 20435025
E-mail: [email protected]
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Struer Materiel Udlejning
Struer Motor Service
o Betonsliber
o Auto/trailer værksted
o Brændekløver
o Service værksted
o Fejemaskine
o Syn af alle bilmærker
o Flis maskine
o Rep./udskiftning af rude
o Jordbor
o Dæk salg/montering
o Lifte
o Air‐con service
o Minigraver
o Rep. af materiel/maskiner
o Minilæsser
o Ring og få et uforpligtende
o Nedbrydningshammer
o Stillads
o Såmaskine
tilbud/..
o Aut. Forhandler af:
o Teleskoplæsser
o Trailer
o Tvangsblander
o m.m.....
o Salg og rep. af plæneklippere
og havemaskiner
o Rep. + res.dele til maskiner
Se mere på
www.struer‐materiel.dk
Ring 96 840 400 ‐ Farvervej 8 B ‐ 7600 Struer
Støt vore annoncører - de støtter os
47
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Motionsvolleyball
Motionsvolleyball er for damer/herrer, ung som gammel, som har lyst til at spille
hygge- og mix-volley. Motionsholdet spiller hver onsdag, hvor der startes med
en let opvarmning og forskellige træningsøvelser samt grundlæggende
spiltræning. Fokus er dog på det rigtige spil, hvor alle har muligheden for at
spille volley og have det sjovt samtidigt.
Hvis du har mod på god/sjov volley med varieret træning, kampe, nye volleyball
venner, hygge og sjove fester, så er Motionsvolleyball lige noget for dig.
Hver onsdag kl. 20.00-22.00 i Langhøj hallen.
Første gang er onsdag den 2. september 2015.
Yderligere information kan fås ved henvendelse til:
Udvalgsformand:
Udvalgsmedlem:
Træner:
48
Claus Lind på tlf. 3020 9646
Thomas Vindelbo på tlf. 4085 4252
Hans Christiansen på tlf. 2738 8303
Støt vore annoncører - de støtter os
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Aspvej 37, Linde • 7600 Struer
Tlf. 97 48 71 10 • mobil 40 73 71 10
www.ingolfjakobsen.dk • [email protected]
fleksibilitet
kvalitet
levering til aftalt tid
pris
Online booking:
www.haareksperten.dk
Håreksperten Struer
Ådalen 7-9
7600 Struer
Tlf. 9785 2110
Hvidbjerg
Bredgade 15
7790 Hvidbjerg
Tlf. 9787 1598
Vestervig
Klostergade 47
7770 Vestervig
Tlf. 6914 7787
Tlf. 97 46 43 00
www.el-center-vest.dk
e-mail: [email protected]
Christiansborgvej 10 · 7560 Hjerm
Støt vore annoncører - de støtter os
49
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Langhoj-fitness.dk
Følg os på facebook
Langhøj- Fitness, 1. sal i Langhøj Hallen, Bækvej i Asp
HOLDTRÆNING
HOLD/DAG
Indoor cycling
Core & Cardio
Cirkeltræning
Yoga
MANDAG
TIRSDAG
ONSDAG
TORSDAG
19.00-20.30 *
19.00-20.00
20.00-21.00
18.30-19.40
19.45-20.45
Indoor cycling inkl. bodyspinning. Spinning ca. 40 min, derefter styrketræning i 30 minutter for primært arme, ryg og mave.
www.langhoj-fitness.dk
50
Støt vore annoncører - de støtter os
Medbring håndklæde og vand.
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
Hold din næste fest på Grand Hotel Struer,
vi vil gøre alt for at den bliver en succes
Besøg Schous Brasserie & Bar
og nyd en lækker frokost eller middag
Grand Hotel Struer
Østergade 24 · 7600 Struer · Tlf. 97850400 · Fax.: 97851141
[email protected] · www.struergrandhotel.dk
Jan’s Auto
Linde
Tlf.: 2049 7556
.
.
Støt vore annoncører - de støtter os
51
Langhøj KFUM’s Idrætsforening
BØRGE LIND & SØNNER A/S
MURER • TØMRER & AUT. KLOAKMESTER
Rødebrovej 5 • Linde • 7600 Struer
97 48 74 66
Vi lover godt håndværk og er omfattet af
Holstebro afdeling..............................
Bjarne Lind..............................................
Frits Lind.........................................................
Gorm Lind.................................................
Fax....................................................................
97 42 74 66
40 92 86 66
20 92 14 66
20 76 63 66
97 48 72 44
Støt vore annoncører - de støtter os