MERE INFO
Undervisningssteder
BS:
Bistrupskolen, pigesalen, Nordvanggårdsvej 17, Birkerød
BS-fest:
Bistrupskolen, festsalen, Nordvanggårdsvej 17, Birkerød
SH:
Søndervangshallen, Søndervangen 48, Birkerød
Bir-hal:
Birkerød skole, Hallen, Birkerød Parkvej 12, Birkerød
BG: Birkerød Gymnasium, Søndervangen 56, Birkerød
IC/sal 2
Birkerød Idrætscenter, Bistrupvej 1, Birkerød
Høst
Høsterkøb skole, Gymnastiksalen, Nedenomsvej 22, Hørsholm
SS-hal:
Sjælsøskolen, Ravnsnæsvej 120, Birkerød
Sæsonstart og begivenheder
Sæsonen starter den 31. august 2015 og løber frem til den 17. april 2016.
Nogle hold har en længere sæson. Se holdbeskrivelserne på hjemmesiden.
Juletræsfest: Lørdag den 5. december 2015, kl. 14.00
Opvisning: Lørdag den 9. april 2016, kl. 13.00.
”Fri træning”
1.545 kr. for en sæson. Med ”Fri Træning” kan du tilmelde dig alle de voksenhold,
du ønsker at gå på. ”Fri Træning” er personlig og omfatter ikke børne- og ungdomshold.
Læs mere om de enkelte hold og tilmeld dig på www.skjold-gymnastik.dk
WWW.SKJOLD - GYMNASTIK.DK
SPRING
GYMNASTIK
DANSFITNESS
SÆSON2015-2016
SKJOLD
GYMNASTIK
BIRKERØD
SÆSON
PROGRAM
2015/2016
BØRN OG UNGE
Hold
VOKSNE OG UNGE
Tidspunkt
Mor-far-barn gymnastik
Børn 2 – 3 år
Tirs 16.30 – 17.15
Børn 3 – 4 år
Tirs 17.25 – 18.10
Børn 4 – 5 år
Ons 16.30 – 17.15
Handicapidræt 4 – 12 år
Ons 17.25 – 18.10
Børnegymnastik 4 – 6 år
Motorik og redskabsleg Man 16.30 – 17.15
Motorik og redskabsleg Man 17.25 – 18.10
Børnegymnastik Tors 16.25 – 17.10
Børnegymnastik Tors 17.20 – 18.05
Spring Salto Kids (6 – 8 år)
Tirs 16.10 – 17.15
Salto Kids (6 – 8 år)
Tirs 17.20 – 18.25
Salto Boys (seje drenge 9 – 11 år) Tors 16.15 – 17.25
Salto Girls (friske piger 9 – 11 år) Tors 16.15 – 17.25
Salto Teens Tors 17.30 – 19.10
- Spring/rytme (11 – 15 år)
Show Team Birkerød **
Tors 19.15 – 21.15
- Spring/rytme (15 – 25 år)
Søn 16.00 – 18.00
Crazy Devils Fre 16.15 – 18.00
- Spring/Akrobatik (10 +) *****
Parkour Ninja Gymnastic Ons 16.45 – 17.55
- Spring og Parkour (0. – 3. kl.)
Parkour (9 – 12 år)
Tirs 18.35 – 19.45
Parkour (12 – 18 år)
Tirs 19.55 – 21.25
Parkour (8 – 15 år )*****
Lør 16.00 – 17.45
Dans
ZumbaKids (8 – 11 år)
Tors 17.00 – 17.55
Hip Hop (8 – 10 år)
Ons 16.30 – 17.15
Hip Hop / Funk (10 – 13 år)
Ons 17.25 – 18.20
Street Dance (13 – 16 år)
Ons 18.30 – 19.30
Rytmisk Sports Gymnastik
Talent (6 – 14 år)****
Man 16.15 – 17.15
Ons 16.15 – 17.15
Konkurrence 1 (6 – 10 år)****
Man 16.15 – 18.30
Ons 16.15 – 18.30
Konkurrence 2 (10 – 15 år)**** Man 16.15 – 18.30
Ons 16.15 – 19.00
Instruktør
Sted
Pris
Luise, Pernille
Luise, Pernille
Lene Zschau, Clara
Lene Zschau
BS
BS
BS
BS
867 kr.
868 kr.
870 kr.
871 kr.
Laura, Asta, Anabel Laura, Asta, Anabel
Julia, Victoria, Mie
Julia, Victoria, Mie
BS
BS
BS
BS
625 kr.
626 kr.
615 kr.
616 kr.
Per Bojer m.fl.
Per Bojer m.fl.
Bjarne, Oliver, Nicklas
Nanna, Christina, Frederik, Rasmus S
Nanna, Frederik, Henriette, Jonas, Theis, Bjarne, Rasmus M, Theis, Astrid
Bjarne, Joos, Jonas
SH
SH
SH
SH
815 kr.
815 kr.
955 kr.
956 kr.
SH
1.150 kr.
Frederik, Mikkel, Amalie
Høst
SH
1.450 kr.
IC/sal 2
SH
795 kr.
Hirad, Mathias m.fl.
SH
Hirad, Jesper, Mathias
SH
Rasmus G, Jonas, Mikkel SH
835 kr.
954 kr.
1.080 kr.
800 kr.
Christie Rosenberg
Line Samuelsen
Line Samuelsen
Line Samuelsen
Bir-hal*
BG
BG
BG
820 kr.
500 kr.
635 kr.
650 kr.
Caroline og Hanne
SS-hal
2.000 kr.
Caroline og Hanne
SS-hal
3.000 kr.
Caroline og Hanne
SS-hal
3.500 kr.
Hold
Tidspunkt
Instruktør
Mandag
Bootcamp
18.20 – 19.20 Birgit Hallsson
Stram-op
18.00 – 19.00 Charlotte Engelsen
Pilates
19.05 – 20.05 Charlotte Engelsen
Tirsdag
Low/styrke/stræk
16.30 – 17.50 Marianne Lund
Yoga
18.05 – 19.20 Ananda Hansen
Zumba
18.15 – 19.10 Christie Rosenberg
Zumba Step
19.15 – 20.10 Christie Rosenberg
HIT – High Intensity Training
19.20 – 20.40 Thomas Piaster
Onsdag
Onsdagsholdet – Mix motion
18.30 – 19.30 Birgitta Warnke
Motions Volley 20.00 – 21.20 Bjarne
Torsdag
Motionsgymnastik Seniorer 60 + 09.00 – 10.15 Vibeke Mortensen
Motionsgymnastik Seniorer 60 + 10.20 – 11.35 Vibeke Mortensen
Stram-op
17.30 – 18.30 Charlotte Engelsen
Pilates
18.35 – 19.35 Charlotte Engelsen
Zumba
18.00 – 18.55 Christie Rosenberg
Bodytoning/Sved 18.15 – 19.15 Birgit Hallsson
Hård motion M/K
19.20 – 20.40 Birgit Hallsson
X 29 – Rytmekvinder 19.45 – 21.15 Flere instruktører
Fredag
Supplementsmotion 70 +***
11.00 – 12.00 Hanne Salling
Sted
BS
BG
BG
BG
BG
BS*
BS*
Bir-hal
BS
Bir-hal
Pris
830 kr.
825 kr.
840 kr.
1.025
975
865
850
1.000
kr.
kr.
kr.
kr.
kr.
845 kr.
970 kr.
IC/sal 2
930 kr.
IC/sal 2
930 kr.
BG
845 kr.
BG
860 kr.
Bir-hal*
866 kr.
BS
810 kr.
BS
1.005 kr.
BS-fest* 1.000 kr.
IC/sal 2*
*
Undervisningen flytter til Søndervangshallen, salene, ca. ultimo november,
når tagrenoveringen er afsluttet.
**
Holdet træner hver torsdag og hver anden søndag efter særskilt plan.
*** Hver anden fredag med start den 11. september 2015.
**** Tilmelding efter aftale med instruktørerne efter de to første prøvetimer.
Se holdbeskrivelsen. Holdet træner frem til ultimo maj 2016.
*****Der vil forekomme 2 til 4 aflysninger, når hallen anvendes til stævner mv.
Se holdbeskrivelsen.
375 kr.