1. No category

Klub-nyt
Herlufsholm Orienteringsklub
Oktober – nr. 4/2015
Divisionsmatch 27/9 2015
Klubbens bestyrelse valgt på generalforsamling 4/2 2015
Formand
Stig Andersen
Herluf Trolles Vej 57
4700 Næstved
31 77 67 98
E-mail: [email protected]
Næstformand
Henriette Hansen
Lupinvej 11, 1. tv
4700 Næstved
29 40 61 64
E-mail: [email protected]
Kasserer
Lone Jørgensen
Elmevej 15
4760 Vordingborg
22 67 90 63
E-mail: [email protected]
Sekretær
Klubblad
Lykke Berg
Axeltorv 11, 1.
4700 Næstved
25 56 61 80
E-mail: [email protected]
Ungdomskontakt
Henrik Mathiesen
Axeltorv 11, 1.
4700 Næstved
20 64 78 19
E-mail: [email protected]
Hjemmeside
Anders Knudsen
Heimdalsvej 30
4700 Næstved
42 70 01 79
E-mail: [email protected]
Træningsudvalg
Løbstilmelder
Jesper Børsting
Fællesejevej 16
4700 Næstved
55 73 90 85
E-mail: [email protected]
2
Klubhus adresse:
Herlufsholm Alle 233, 4700 Næstved
Klubbens hjemmeside:
http://www.herlufsholm-orientering.dk
Klubbens konto i Spks Sjælland: 6070-1216412
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Redaktørens spalte
Efterårets klubblad er officielt på gaden. Ris/ros, forslag og ideer modtages
på min mail [email protected]. Der har været stor aktivitet henover
sommeren og det er rigtig dejligt at så mange bidrager med indslag til
bladet. Jeg bliver helt glad i låget  Husk at checke hjemmesiden under
punktet ”bestyrelsen” – her lægges referat fra bestyrelsesmøder ind. Så har
medlemmer mulighed for at følge med i hvad bestyrelsen går og pusler med.
Udgivelsesplan for klub-Nyt:
Nummer
1/2016
2/2016
3/2016
Deadline
4/1 2016
4/4 2016
4/7 2016
Udkommer
7/1 2016
7/4 2016
7/7 2016
Indholdsfortegnelse:
s. 4-5
s. 6
s. 7
s. 8-9
s. 10-11
s. 11
s. 12
s. 12-13
s. 13
s. 13
s. 14
s. 14
s. 15
s. 16-17
Aktivitetskalender
Næstformandens klumme
Næstved Eremitageløb
Vintertræningsløb
Natorienteringsløb
Teknik-træning
Lær Meos
Klubaften
O-nørkleri
Indendørstræning
Tøjbestilling
Hjælpetræner
Nyt fra ungdomstrænerne
Klubmesterskab
s. 17-18
s. 19-21
s. 21-22
s. 23
s. 24-26
s. 26-27
s. 28-29
s. 29-30
s. 30
s. 31
s. 31-32
s. 32
s. 33
3
Hallands 3-dages
WMOC Gøteborg 2015
WMOC 2016
Trail på Klinten
50 km o-løb
Div.match 20/9
Div.match 27/9
Debut som banelægger
Familie-O
Årets juleløb
Påskeløb 2016
Kontingent
Sponsorer
Aktivitetsoversigt
Oktober
Akt. – Art og Sted
1
3
3
4
4
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
10
20
21
21
24
24
25
26
27
28
29
30
31
November
Bemærk
1
Tårnby Sprint
OS
2
KUM hele weekenden
OS
3
E-løb HG Stadion
Kl. 11/Jesper
4
5
Kongskilde Friluftsgård
19-19.30 natløb 6
Børne/ungdom/begynder
Klubhus kl. 17
7
8
9
10
Kredsløb Ll Hareskov
OS
11
Efterårsferie
12
Efterårsferie
13
Efterårsferie
15
Efterårsferie
15
Efterårsferie
16
Trail-Præ-O Boserup
OS
17
Jubilæumsløb Ravnsholt Sk OS
18
19
Fruens/Rønnebæk Skole
19-19.30 natløb 21
Træning Holsted Skole
18-19 Henriette 21
Klubaften-vejvalg v/Arne
19.30-21.30
22
Sjølundsletten vandtårnet
10-12 Tekniktr
23
Höst Open/Bornholm
OS
24
Höst Open/Bornholm
OS
25
26
Knudskoven Holbæk
19-19.30 natløb 27
Træning Holsted Skole
18-20 Henriette 29
9
Kursus i Meos- klubhuset
19-21
29
Akt. – Art og Sted
Bemærk
Ungd.træn Abrikosvej 49
Kl. 10
Træning Holsted Skole
18-20 Henriette
DM Sprintrevance Roskilde
OS
VTR Hvalsø skovene
10-11 X
Træning Holsted Skole
18-20 Henriette
U1 og U2 hele weekenden
OS
VTR/klubmesterskab
Klinteskoven-Havrelukke
10-11 X
Øvelsesterr. Rønnebæk
10-12 Tekniktr
Trænerseminar Vejle
OS
VTR Jyderup S i skov
10-11 X
Ungd.træn Fruens Rønneb
Kl. 10
VTR Fruens Plantage
10-11 X
30
DM Ultralang Gribskov
TM =
KH =
TR =
X =
OS
Tilmelding
Klubhuset
Træningsløb - start ml. 17,45-18,30
Tællende løb i VTR
KM = Klubmesterskab
FK = Fælleskørsel
VTR = Vintertræningsløb 10-11
OS = TM via O-service
4
Aktivitetsoversigt
December
Akt. – Art og Sted
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Træning Holsted Skole
Januar
Bemærk
18-20 Henriette
.
Trænerkursus 1-2-3
OS
VTR Slagelseskovene
10-11 X
Træning Holsted Skole
18-20 Henriette
Juleløb klubhuset
Kl. 13
VTR Rørvig Sandflugtspl
10-11 X
Træning Holsted Skole
18-20 Henriette
Vintercup
Træning Holsted Skole
VTR Boserup
Træning Holsted Skole
TM =
KH =
TR =
X =
OS
18-20 Henriette
10-11 X
18-20 Henriette
1
2
3
4
5
6
7
8
9
9
11
12
13
14
15
16
16
17
19
20
21
22
23
23
23
24
24
27
29
30
31
Tilmelding
Klubhuset
Træningsløb - start ml. 17,45-18,30
Tællende løb i VTR
Akt. – Art og Sted
Bemærk
Nytårsstaffet Stokkebjerg
OS
Træning Holsted Skole
18-20 Henriette
Familie-O/træning
10-11 klubhus
Vintercup
OS
Træning Holsted Skole
18-20 Henriette
Familie-O/træning
10-11 klubhus
DOF-akademiet
OS
VTR Grydebjerg
10-11 X
Træning Holsted Skole
18-20 Henriette
Ungdomskurser
OS
Familie-O/træning
10-11 klubhus
Ungdomstræning klubhus
Kl. 10
Vintercup
OS
Ungdomskurser
OS
VTR Stege Udby Skov
10-11 X
Træning Holsted Skole
18-20 Henriette
Familie-O/træning
10-11 klubhus
VTR Hvalsø Skovene
10-11 X
KM = Klubmesterskab
FK = Fælleskørsel
VTR = Vintertræningsløb 10-11
OS = TM via O-service
5
Næstformandens klumme
Højere, længere, stærkere
September går på hæld. Normalt ville det betyde regn og rusk, men vi har
fået lidt eftersommer -måske symbolik på at der er lysere tider forude.
Når vi er tæt på at vinde tredje division -det lyder da meget godt - eller i
hvert fald tæt på Sorø. Så drømmer man om at rykke op i 2. division ...
Jamen så får vi tæv, ville sortseeren sige.
Måske... ville optimisten sige.... men vi ville også få mulighed for at
sammenligne os med de andre klubber - også storklubber.
Hvorfor ikke sætte sig et mål? Hvorfor lade sig nøje?
Da nogle klubmedlemmer satte sig for at starte ungdomstræning, var det for
at give ungdomsløberne et træningstilbud særligt for dem, men også at få
flere ungdomsløbere i klubben. Det lykkes.
Så hvorfor ikke tage de tre ord fra oldtidens Grækenland til os:
Højere - vi vil højere op ved divisionsmatcherne (gerne drille/ besejre
Sorø). Ifølge Sorø er det træningsmetoden, der er deres særlige
hemmelighed - en del Herlufsholmere troppede derfor op til Sorøs
træningsløb... men hemmeligheden er stadig hemmelig, for vi blev slået i
oprykningsmatchen.
Længere - Måske skal vi bare løbe noget længere ???? 5 løbere fra klubben
gennemførte ved Danmarks Længste Orienteringsløb - måske er 50 km og
25 km for langt for mange.. men mindre kan også gøre det.
Stærkere - vi er flittige som egernet der samler forråd om vinteren. Vi
deltager aktivt i vintertræningsløbene og det gør at mange har fået et oteknisk løft. Læg dertil indendørstræning hver onsdag i perioden uge 43 til
påskeferien.
57 løbere tilmeldt fra HG er længe siden - vi gør det da bare igen!
Og skulle det ske at det kribler i o-skoene efter mere, så er O-service fyldt
med løb.
Vi ses ude i efterårsskoven.... lige nu med højere brændenælder, længere
stræktider ( grundet underbevoksning og vådområder der er ret våde),
stærkere intentioner om at løbe drømmeløbet. Måske der er nogle gode bud
på drømmeløbet ved klubaftenen.
Henriette
6
7
VINTERTRÆNINGSLØBENE 2015-16
Dato
07.11
08.11
15.11
22.11
29.11
06.12
13.12
Klub
OKR
Hvalsø
O-63
HOK
HG
Sorø
OKR
26.12
03.01
17.01
24.01
31.01
07.02
14.02
OKR
HOK
Sorø
O-63
OKR
Haslev
Køge
21.02
28.02
06.03
13.03
HOK
HG
Barske
Køge
Skov
Roskilde by
Hvalsø skovene
Klinteskoven
Jyderup
Fruens Plantage
Slagelse skovene
Rørvig
Sandflugtsplantage
Boserup
Stokkebjerg
Grydebjerg
Stege Udby skov
Hvalsø skovene
Hannenov Oustrup
Vemmetofte
Strandskov
Anneberg
Glumsø Østerskov
Næstved
Lellinge
Startsted
Vikingemuseet
Savværket
Havrelukke
P-plads S i skov
Rønnebæksholm
Askvej
Telegrafvej
Point/bem.
DM Sprint-revance
X
X - Klubmesterskab
X
X
X
X
Høje P-Plads
Savværket
?
?
Avnstrup
?
?
Juleløb
Nytårsstafet
X
X
X
X
X
N i skoven
N i skoven
?
?
X
X
Troldens Fodspor
Afslutningsløb
Kun de med x-pointmarkerede løb er tællende i den gennemgående konkurrence.
Alle speciel løb har andre baner.
Baner
Svær
Mellemsvær
Let
Begynder
Sort, lang
Sort, mellem
Sort, kort u. 60 år
Sort, kort o. 60 år
Sort, mini u. 60 år
Sort, mini o. 60 år
Gul
Hvid
Grøn
7½-10 km.
6-7 km.
4-5 km.
4-5 km.
3-4 km.
3-4 km.
4-5 km.
3-4 km.
2-3 km.
Skygning tilladt på banerne Grøn, Hvid og Gul.
Pris
Kr. 10,- for løbere under 16 år og kr. 25,- øvrige.
8
Start
Indskrivning fra kl. 9.45. Søndage mellem kl. 10.00 – 11.00.
Resultater
Resultater ophænges. Alternativt lægges på nettet samme dag.
Generelle bestemmelser for VTR-løbene
Der er fri startret på alle baner. Dog opfordres løbere der enkelte løb vælger
at løbe kortere bane, at deltage uden for konkurrence.
Point
I alle løb får vinderen af en bane 100 point. De efterfølgende løbere får
fratrukket 1 point pr. minuttal, de er langsommere.
På alle baner opdeles resultaterne i dame og herre, og de får point hver for
sig. De 6 bedste løb er tællende i den gennemgående konkurrence
- for Gul, Hvid og Grøn bane afgøres samlet placering på baggrund af de 6
bedste løb.
- for Sorte baner er de 6 bedste løb alene afgørende for startrækkefølgen til
afslutningsløbet. Endelig placering udregnes som pointgennemsnit 6 bedste
løb nedrundet til heltal + point afslutningsløb. I tilfælde af point lighed er
afslutningsløbet afgørende.
I sæsonen 2015-16 er der i alt 11 tællende løb.
Banelæggere (max. 2 pr. løb) får tildelt 100 point.
Afslutningsløb - Program/Præmier
Gul, Hvid og Grøn bane samlet kl. 10.30
Sorte baner omvendt jagtstart. Således at løbere med mindre end 6 tællende
løb starter samlet kl. 10.30, hvorefter løberne startes med 2 min. startinterval
afhængig af deres pointplacering og med den bedst placerede til sidst. I
tilfælde af løberudeblivelse rykkes frem på startlisten.
Program
kl. 09.45-10.15 Indskrivning
kl. 10.30
Samlet start (Gul, Hvid, Grøn og Sort/under 6 løb)
kl. 10.40
1. start (Sorte baner)
kl. 13-14.30
Bad/Omkl., Kaffebord & Præmieoverrækkelse.
Finalearrangørklubben bestemmer selv præmiefordelingen. Man bør
tilstræbe forholdsvis flere præmier til ungdomsløberne.
9
Nat-Orienteringsløb på Syd & Vestsjælland -> 3
tirsdage i efteråret 2015
Dato
Skov
Klub
Startsted
Kontaktperson
6. oktober 2015
Kongskilde
OK Sorø
Kongskilde
Frilufsgård
Jesper M Jespersen
30252170
20. oktober 2014
Fruens Plantage
Herlufsholm OK
Rønnebæk Skole
27. oktober 2014
Knudskoven
Holbæk OK
Naturskolen
Jesper Børsting
55739085
Bjark Bo Christensen
20263437
Baner (ej kønsopdelt)
Svær, Sort. 6-7 km
Svær, Sort. 4-5 km
Let, Hvid. ca. 3km (skygning tilladt)
Starttid
Tirsdage kl. 19.00-19.30. Poster indsamles fra kl. 21.00.
Starttiden er fastsat af hensyn til hjemtransport på en hverdagsaften for
løbere og arrangører.
Startgebyr
25 kr. - dog kun 10 kr. til og med H/D -16, inklusive hele det kalenderår,
hvor man fylder 16 år. Præmier finansieres af startgebyret ved finaleløbet,
der arrangeres af de tre klubber på skift.
Pointsystem, resultater og tidtagning
I alle løb får vinderen af en bane 100 point. De efterfølgende løbere får
fratrukket 1 point pr. minuttal, de er langsommere. Banelægger får tildelt
100 point.
10
Endelig placering udregnes som pointgennemsnit af 2 bedste løb
nedrundet til heltal – dog får alle deltagere i finaleløbet 10 bonuspoint.
Resultater sendes til Anton Lauritzen, HOK ([email protected]) og
pointstilling offentliggøres på holbaekorientering.dk.
Tidtagning med sportident, evt blot strimmelprinter.
Finaleløbet har indskrivning fra kl. 18.45, samlet fællesstart kl. 19.15 for
alle tre baner. De sorte baner er gaflede.
Præmier til vindere overrækkes kl. 20.45.
--------------------------------------------------------------------------------------------
Teknik-træning:
Nogle løbere har efterlyst noget mere teknik-træning, hvilket jeg vil forsøge
at bidrage med et par lørdage i dette efterår mellem kl. 10-12. Hensigten er,
at få trænet nogle focuspunkter, uden at skulle tænke på tid og præstation.
Dette er træning for løbere der selv kan finde hjem. Alle er velkomne til at
deltage,men der tilbydes ikke skygge.
Lørdag d.24/10 mødes vi ved vandtårnet på Sjølundssletten.
Jeg laver en bane, hvor der kan trænes flow og trafiklys og ind- og ud-løb
ved posten, og dels en bane til kompas-træning.
Lørdag d.21/11 mødes vi på Betonvejen på Øvelsesterrænet i Rønnebæk.
Der tilbydes baner hvor man kan træne forenkling af kortlæsning og træning
med kompas.
Tilmelding onsdag inden arrangementet afholdes til Tine Tlf: 28 43 21 31
Venlig hilsen Tine
11
Har du lyst til at lære Meos (tidstagningesystemet)?
Der er kommet et nyt tidtagningssystem som efter sigende er nemt at bruge.
Derfor er flere klubber begyndt at bruge dette program. Bestyrelsen vil
derfor gerne uddanne flere personer fra klubben til dette.
Frede har prøvet programmet og vil afholde et lille introkursus til Meos d.
29/10. Det foregår i klubhuset kl 19-21.
Introkurset kræver kun at man medbringer en PC (bærbar).
Tilmelding til Anders Knudsen senest d. 24/10 på tlf. 42 70 01 79 eller mail
[email protected]
--------------------------------------------------------------------------------------------
Klubaften onsdag d. 21.10 kl. 19.30-21.30
Der afholdes klubaften i klubhuset hvor emnet er vejvalg.
Arne Kristensen vil her fortælle om, hvordan du via brug af GPS-ur kan få
et nøjagtigt tracking spor til efterfølgende indlæggelse på O-kortet. Så kan
du efterfølgende side derhjemme og nørde med dit vejvalg på computeren,
og forhåbentlig blive klogere på dine gode og dårlige beslutninger ude på
banen.
4 af klubbens erfarne løbere vil denne aften sammen med Arne vise deres
respektive tracking spor fra de 2 seneste divisionsmatcher, hhv d. 20.09 Ll.
Harreskov og d. 27.09 Brødeskov.
Det skal nok blive underholdende og lærerrigt, at høre om de garvede
drenges tekniske overvejelser ude i skoven og ikke mindst deres
forklaringer/undskyldninger på, hvorfor det så alligevel gik galt undervejs.
Så har du lyst, at blive klogere på den tekniske brug af GPS og
vejvalgsteknik så mød op. Der vil være GRATIS kaffe/the og kage.
Arrangementet er for alle aldre, køn og o-niveauer, hvad enten du er
nystartet eller har 40 års konkurrence erfaring.
TRU
12
Billede fra seneste klubaften med landsholdsløber Maja Alm. Denne gang er
det en af vores egne verdensstjerner der underholder, nemlig Arne.
------------------------------------------------------------------------------O-nørkleri
Henriette har søsat et initiativ til at mødes udenfor skoven hver den første
torsdag i måneden kl. 19-21. Der aftales nyt sted fra gang til gang som slåes
op på Facebook. Vi sludrer og hækler/strikker eller andet og spiser masser
af kage. Og laver du ikke håndarbejde er du velkommen alligevel 
--------------------------------------------------------------------------------------------
Indendørstræning.
Onsdag d. 21. oktober starter Indendørstræningen i gymnastiksalen på
Holsted Skole i Næstved.
Program:
kl. 18-19 fitnessdans
Kl. 19-20 boldspil.
Gratis for medlemmer - ikke-medlemmer kan for 100 kr få et
gymnastikmedlemskab, som gælder uge 43- påske.
Husk Indendørssko og væske - vi skal træne og have det sjovt mens vi
træner.
Skulle der være nogen der vil byde ind med træning, må I meget gerne
kontakte mig.
Hovedansvarlig: Henriette
13
Tøjbestilling
Så er der igen mulighed for at bestille klubtøj i vores fine Kampela-design.
Jeg skal vide størrelse og form (figursyet eller lige) på din bestilling.
Der bliver bestilt et lille lager hjem af de langærmede Løbebluser.
Overtræksjakke, overtræksbukser, tights og kortærmede Løbebluser skal
bestilles.
Deadline er denne gang 8. oktober, så eventuelle julegaver kan nå at komme
under træet.
Bestil på tlf/ SMS 29 40 61 64 eller på mail [email protected]
Henriette
--------------------------------------------------------------------------------------------
Vi vil gerne have en fast hjælpetræner mere – Er det mon
noget for dig?
Ungdomsudvalget kan godt bruge en mere, som vil være fast tilknyttet vores
lille team. Vi har brug for en, som kan hjælpe med at skygge vores
ungdomsløbere, lære fra sig af egne orienteringskundskaber og samle poster
efter træning.
Har det interesse, så kontakt Helle 30592048 eller mail
[email protected]
Vi har med glæde konstateret, at der er mange, som gerne kommer og
hjælper os de dage vi har ekstra behov, eller hvis en af os ikke kan. Tak for
det, og vi vil fortsat gerne trække på jeres hjælp efter behov.
O-hilsner Henrik, Sebastian og Helle
14
Nyt fra Ungdomstrænerne
Vi er nu ved at afslutte vores første periode med ungdomstræning og ser
tilbage på et par måneder med dejlige søde og engagerede unge mennesker,
som altid er friske på de løb vi sender dem ud på og den undervisning vi
byder dem.
Der er nu en trofast gruppe på 6-7 børn, som snart er på vej til at løbe i
skoven alene på de letteste baner. Derudover er der nogle stykker, som
kommer indimellem og et par af vores ”gamle” ungdomsløbere, som
kommer når det kan passes ind med lektier og andre fritidsaktiviteter. Vi er
altid glade for at se jer alle sammen
Ungdommen deltager i divisionsmatcherne:
Tre af vores nye løbere har allerede været med til Divisionsmatch. Nikolaj
og Karoline trodsede regnvejret og deltog i divivionsmatchen d. 20
september, hvor de begge gennemførte og tog hver et point til klubben.
Begge lyder til at havde en god tur. Søndag d. 27. september var det
AnnaLouise, som tog med til konkurrence, og også hun gennemførte og tog
et point til klubben. Hun havde en god tur i skoven i solbeskinnede
Brødeskov ved Hillerød.
Program for kommende periode:
Efter efterårsferien er der træning på Holsted skole hver onsdag kl 18.00 –
20.00. Kom og få nogle gode timer med klubkammeraterne. Se nærmere
andet sted i bladet.
Derudover er der følgende løb:
Søndag d. 1/11. Ungdomstræningsløb med pølser og snobrød bagefter. Vi
mødes kl 10.00 på Abrikosvej 49.
Søndag d. 29/11. Vintertræningsløb. Vi mødes v. Rønnebæksholm kl 10.00
Lørdag d. 12/12. Juleløb for alle klubmedlemmer. Start fra klubhuset kl.
13.00
Lørdag d. 23/1 2016. Familieorientering. Vi mødes v. klubhuset kl 10.00
Lørdag d. 6/2 2016. Familieorientering. Vi mødes v. klubhuset kl 10.00
Lørdag d. 27/2 2016. Familieorientering. Vi mødes v. klubhuset kl 10.00
Ungdoms o-hilsner Henrik, Sebastian og Helle
15
Klubmesterskab søndag d. 15. november i Klinteskoven
Der arrangeres i år klubmesterskab i Klinteskoven i forbindelse med O-63
VTR-løb.
1.
start: kl. 11.00.
Omkl.: Der er ingen omklædningsfaciliteter.
Husk tilmelding senest d. 07.11 kl. 18 til Jesper, tlf. 55739085.
Mail; [email protected]
Du kan vælge mellem følgende baner: Bemærk, at der er indført en ny
veteranklasse for m/k over 70 år.
Baner:
HG pokalen
Motion Herre
Old Boys
Veteran
Drenge
Damefadet
Motion Dame
Old Girls
Pige
Begynder
Klubmestre 2014
7-10 km svær
6-7 km svær
4-5 km svær
3-4 km svær
4-5 km m.svær
6-7 km svær
4-5 km svær
3-4 km svær
4-5 km m.svær
3-4 km let
H17-39
H40-54, H17BH55-69
H/D70H-16
D17-39
D40-54, D17BD55-69
D-16
Begynder
Martin Hansen
Morten Løjmand
Frede Scheye
Ny
Kaare Børsting
Birgit Børsting
Kristine Børsting
Lene Hansen
Ingen
Poul Stalschmidt
De forsvarende mestre skal huske medbringe pokalerne til klubfesten eller
aflevere disse inden til Tine Meyhoff.
Klubmesterskabsfest
Efter klubmesterskabsløbet inviterer klubben til middag i Klublokalet kl.
18.00.
Her vil pokalerne blive overrakt til de nye klubmestre.
Tilmeld dig og din familie samtidig med løbet via Jesper.
Pris: Kr. 50,- over 16 år for middagen. Kr. 25,- under 16 år.
Klubmesterskabsløbet er GRATIS.
16
Forvarende mestre årgang 2014.
---------------------------------------------------------------------------------------
Halland 3 dagars 10.-12. Juli 2015
Friske løbere fra Herlufsholm deltog til Halland 3 dagars! Nogle har
deltaget mange gange - for mig var det første gang. Vi ankom fredag
omkring kl 14.30. Jeg startede som én af de første fra klubben....hvilket
senere skulle vise sig ikke nødvendigvis at betyde, at jeg kom først tilbage
til lejren. Tøhø. Men afsted kom jeg:
Jeg befinder mig i den svenske natur, løber skiftevis op og ned af noget som
føles som bjerge. I ny og næ finder jeg en post - for hvert belønnende 'bip'
bliver mit indre legebarn tilfredsstillet og jeg er glad. Jeg er koncentreret og
fokuseret, for jeg ved at et øjebliks uopmærksomhed får mig på afveje! Så
sker det jeg skal løbe ned af bakke, det går legende let, så let at jeg bliver
ved og ved med at løbe. Argh, hvor er post 8 henne....det er nok lidt længere
fremme...eller lidt længere mod vest....eller måske øst....hvad var det nu
kompasretningen var??? Nå jeg skal lige ud - øst eller vest dur ikke. Hvad er
nu dén af, det her stendige er ikke på mit kort. Jeg må tilbage til post 7 og
prøve forfra - men hey, der er en post dér på tilbagevejen. Jeg tjekker den
lige, Juhu det er post 8. Sejt Gitte!
Ja der var udfordringer i terrænet, som jeg ikke havde forestillet mig, men
jeg fandt alle poster og kom i mål som nr 12 ud af 13 i D35. Inde i min krop
havde jeg en lille fest over min succes med at finde alle poster! Vi var så
17
heldige at være afsted i skønt sommervejr, så der var overskud til at drikke
kaffe og grine sammen. Ja vi fik endda fejret Lykke og Henriks nye titel
'bedsteforældre'. Der var naturligvis også overskud til at snakke kort og
vejvalg. Det var herligt at være vidne til mændenes indbyrdes lille
konkurrence på H35, hvor der livlig blev fortalt om vejvalg og
sammenlignet tider.
Gitte
Afslapning og hygge i Halland
18
WMOC i Göteborg
Lad det være sagt med det samme. Vejret var strålende det meste af tiden.
Men når man så kom hjem fra skoven, var det dejligt med et stort hus med
varmt bad, sauna og vaskemaskine. Jesper havde fundet en fin villa 15 km
øst for Göteborg lige op til skoven, hvor nogle af os havde løbet O-ringen i
1990. Nostalgisk gensyn. Vi var 8 i alt: Tine, Anders, Arne, Torben, Jesper
og Niels fra Herlufsholm og tilløberne Søs Munch fra Sorø og John Tripax
fra Roskilde.
Både kvalen og finalerne i sprint var henlagt til bydelen Eriksberg nord for
Götakanalen. Det startede ikke for godt for flere af husets beboere. Uden at
nævne navne var der nogle af gruppens biler, som var halvejs til Oslo, før de
fik vendt kareten og fandt et sted at parkere i nærheden løbsområdet. Det
skal imidlertid retfærdigvis siges, at Göteborgs vejnet og udfletninger især
omkring Götakanalen ikke er for glade turister fra Danmark.
Jeg selv tog artigt med de offentlige (sporvogn og bus), som arrangørerne
ville have os til. Temaet for hele stævnet var korte afstande, og vi blev
opfordret til at lade bilen stå ved stævnecentret. Det skulle vise sig, at der
var rigtig mange, som ikke bed på det forslag. Især ved de tre løb i skoven
blev der parkeret kreativt, som kun orienteringsløbere kan.
Sprintkvalen var orienteringsmæssigt ikke ophidsende. Det mest dramatiske
var de mange diskvalifikationer for at betræde små græsplæner, som på
kortet var rødskraverede. Også Tine lænede sig op ad en disk, men fik
charmet sig fri.
Tine, Søs, Jesper, Arne og Niels løb godt nok til at komme i A-finalen, som
gik dagen efter med samme stævneplads. Men nu var der andre boller på
suppen. Alle baner havde et antal poster på nogle bevoksede områder, hvor
grundfjeldet stak op mellem asfalt og bebyggelser. Det var svært i høj fart at
omstille fra byorientering til finorientering. Og det blev ikke nemmere af, at
regnvejret gjorde klippefladerne meget glatte – specielt for os uden pigge.
Det blev til sekundære placeringer for alle. Heller ingen placering for mig
pga. passage af en lukket gård, som jeg i farten ikke havde bemærket var
olivengrøn. Ved udgangen stod en venlig sjæl med bødeblokken.
Kval 1 på den lange distance druknede i regn. Løbsområdet var domineret af
nord-sydgående højdedrag kantet af klipper på vestsiden og langstrakte
flade moser mellem højderne. Der var stort set ingen stier. Vandet samlede
sig i de flade partier og vi løb i 20-40 cm vand. Jeg havde en overraskende
god dag orienteringsmæssigt og kom igennem en svær bane uden
19
nævneværdige bom, men hurtigt gik det ikke. I opløbet ventede 250 m
mudderbad.
Dagen efter løb vi i en anden og mere tør del af skoven og med samme
stævneplads. Det var stadig svært, og jeg bommede lystigt i sær med
finorienteringen ind til posterne, som ofte stod lidt skjult i bevoksningen.
Det sammenlagte resultat rakte til en plads i C-finalen. Hvordan de andre
klarede sig, har jeg ikke overblik over. Faktisk blev der ikke nørdet vejvalg
mm i større omfang, måske fordi vi løb forskellige baner. Kun Søs klarede
at kvalificere sig til A-finalen.
Efter en fortjent hviledag oprandt finalen dagen med solskin og lunt vejr.
Endelig en dag hvor sommeren i Sverige viste sig fra sin bedste side.
Finaleterrænnet var stadig typisk svensk, men denne gang med mange stier
især i området nær stævnepladsen. Denne gang gik det godt med
finorienteringen, og jeg kom igennem med et enkelt bom på 1 minut.
Den store oplevelse for mig var at se svenske Rune Haraldsson på 97 stavre
i mål som vinder af H95 og blive modtaget med champagne i målslusen.
Han var også med i Brasilien i november sidste år, hvor han selvfølgelig
også vandt. Sejt.
Niels
Faktaboks
World Masters Orienteering Championships (WMOC) er et årligt
tilbagevendende VM for ældre kvinder og mænd. Man er ældre fra 35
år og opefter i de normale 5-års intervaller. Der uddeles medaljer i
disciplinerne sprint og lang. For at kvalificere sig til finalen løbes 1
kvalifikationsløb i sprint og 2 på den lange distance. De 80 bedst
placerede løber om mesterskabet i A-finalen og de øvrige i et antal B-,
C-, D- …. finaler afhængigt af deltagertallet. Før de enkelte løb
tilbydes prøveløb (model event) i relevante terræn.
Næste års WMOC finder sted i Tallin i Estland i august måned.
www.wmoc2016.ee
20
HG’s repræsentanter ved WMOC i Gøteborg:
Anders, Tine, Niels, Arne
Jesper og Torben.
-----------------------------------------------------------------------------WMOC 2016
World Masters Orienteering Championship 2016 foregår næste år i Tallinn,
Estland fra d. 06-13/8.
Har du mod på at prøve o-udfordringer med konkurrence fra verdens bedste
udøvere af sporten i din aldersklasse (over 35 år) skal du læse videre her.
Konkurrenceugens program ser således ud:
Lør 06.08
Søn 07.08
Man 08.08
Forløb på sprint
Sprint kvalifikation
Sprint finale
21
Tir 09.08
Ons 10.08
Tor 11.08
Fre 12.08
Lør 13.08
Forløb på lang
1. kvalifikation på lang
2. kvalifikation på lang
Hviledag
Finale på lang
Så du får hele 7 super krævende o-løb på blot 8 dage. Og det på toptunede o-kort
med en 5 stjernet afvikling.
Allerede nu er undertegnede ved at planlægge rejseprogram, overnatning mm, idet
vi forventer flyve lørdag d. 06.08 om morgen via Kastrup med retur rejse lørdag d.
13.08 om aftenen. Overnatte i lejlighed i centrum af Tallinn i gåafstand fra
sprintløbene samt tilmelde os fælles buskørsel ud til løbene på lang.
Ønsker du at deltage så bemærk, at tilmelding til favør pris allerede er d. 31.12.15
via IOF-Eventor. Klubben er oprettet, så det er nemt at tilmelde sig.
Dermed er det allerede nu, du kan begynde glæde dig til næste sommer.
For flere detaljer henvises til nedennævnte hjemmeside:
www.wmoc2016.ee
Jesper & Arne
Turarrangører
Til dette års WMOC i Göteborg, Sverige deltog vi 6 fra Herlufsholm. Skal vi være
flere næste år i Tallinn ?
Det bliver en god sommer igen i 2016!
Stor koncentration hos de unge mennesker
22
Endnu et ”Trail på Klinten” blev gennemført d.6/9.
Det blev en dejlig dag, med sol, regn og masser af blæst, hvor ca.122 løbere nød
henholdsvis 10km og 21,1km på Østmøns alsidige terræn, med den storslåede Klint
som hovedkulisse. Heldigvis har vi i disse løbere fundet en målgruppe, som
ligesom os selv, nyder den storslåede natur med skov, strand, Klint, overdrev,
trapper, selskabelige køer og vildt mange højdemeter.
Denne naturoplevelse kombineret med glade hjælpere, giver nogle glade (og Ja
også udmattede) løbere i mål.
Det er en stor fornøjelse for os, efter mange timers forberedelse, at opleve den gode
stemning i mål-området.
Tak for hjælpen til: Børge for at slæbe vand, Henrik og Svend-Erik for at tæmme
køer, Peter for at styre trafik – Helle, Lise og Cita for at snitte æbler og vande
løbere, Erica for de gode billeder, Benny, Niels A, Frans, Johannes og Rasmus for
at vise vej, Gitte og Sanne for at løbe sidst, Morten, Rita, Poul og Jan B for at
stable biler i rækker, Frede for at styre tiden - og også tak til Lykke, Lone og
Katrine i kiosken for de dejligste sandwich.
”Trail på Klinten 2016” er i støbeskeen. Aftale med Nationalmuseet er indgået, om
at lave start og mål fra Liselund. Jubiiii så skal vi ud med Meter-hjul og GPS igen,
og nye stier skal opdages og afprøves. Der er søgt skovtilladelse til d. 2/10-2016
som vi stadig afventer svar på.
Venlig hilsen Anders og Tine
23
Kunsten (ikke) at kende egen krop – 50km o-løb
2015 blev året, hvor jeg for første gang fik prøvet kræfter med Danmarks
længste orienteringsløb, endelig! Min søster, Henriette, havde på forhånd
fortalt en del om, hvordan det i lige nøjagtig dette løb, er muligt at NYDE
sit orienteringsløb, da man ikke ligefrem stresser afsted på så lang en rute.
Jeg kan kun give hende ret!
Efter en overnatning i Viborg, og morgenmad hos den lokale bager, gik
turen til Finderup, lige vest for Viborg, hvor løbet blev afholdt. Årets rute
var fordelt på 4 sløjfer af 14km, 18,3km, 11km og 6,7km med i alt 119
poster.
Første sløjfe, startede på et fint kort, af nyere dato, alle cirka 30 startende
blev fint spredt, da man som noget nyt, havde lavet gaflinger i starten, for at
undgå en lang perlerække af løbere i skoven. På forhånd havde jeg fået at
vide, at dette er et løb, hvor man skal løbe sikkert og simpelt, for at undgå
eventuelle bom. Det havde jeg dog lykkeligt glemt på vej til post 6, hvor jeg
valgte at gå på tværs af terrænet, og endte med at finde mig selv i et bom,
som kostede ca. 5min. Så meget for en god start.
Kort efter stødte jeg på Henriette, her var vi ca. en tredjedel igennem første
sløjfe, og vi havde nu et kortvend, hvor vi stod og kiggede noget forvirrede
på både hinanden og kortet, til at starte med! Åh åh, vi skulle løbe den
midterste halvdel, af første sløjfe, på et kort fra 1989.
På denne del blev der, sjovt nok, samling på feltet. Der sker alligevel meget
i en skov på 26 år. Nogenlunde samtidig begynder DMI’s vejrudsigt
desværre at passe, det sker jo en sjælden gang, så nu begyndte et større
skybrud, med store mængder regn, lyn og torden. Det var en hel fornøjelse
at have kortvend tilbage igen, på den sidste tredjedel af de indledende 14km.
Tilbage i forplejningszone, hvor det bliver til lidt hurtigt at spise og drikke,
inden turen meget hurtigt går ud på 2. sløjfe, dagens længste på 18,3km. Fra
den allersidste del af første sløjfe, har jeg fundet sammen med Bjarne
(Kristensen) og en Søllerød-løber, og vi løber ud sammen. Omtrent den
første halvdel af turen, foregår i forholdsvis tæt skov, hvor man til tider skal
holde tungen lige i munden. Men vi er heldigvis 3 mand til at holde
hinanden på rette spor. Igen et kortvend, og vi skal nu ud i det lokale
øvelsesterræn, på et 10 år gammelt kort. Her havde militæret ikke sparet
deres køretøjer, så mængden af kampvognsspor var en hel del større, end
hvad var afbildet på kortet, så nu var man igen dybt afhængig af sine evner
til at orientere efter andet end stier, SUK.
24
Hele vejen igennem var foregået i et roligt og meget kontrolleret tempo,
men på vej ud af øvelsesterrænnet og ind i den mere tætbevoksede skov
igen, blev jeg som ramt af en hammer i hovedet. Jeg gik helt sukkerkold fra
det ene øjeblik til det andet! Jeg blev straffet hårdt for at have spist og
drukket for lidt efter første sløjfe. Bjarne og jeg har på dette tidspunkt sagt
farvel til vores kollega fra Søllerød, og nu var gode råd dyre!
Bjarne tilbød en energi-gel, men vel vidende hvad sådan en kunne gøre ved
maven, hvis ikke man var vant til dem, takkede jeg nej. (Til dem der ikke
ved det, PRUT PRUT siger jeg bare) Her måtte jeg sige til Bjarne, at han
bare skulle løbe videre uden mig.
De sidste ca. 4km ind til forplejning foregår gående, og vores kollega fra
Søllerød dukkede op igen og var en stærk støtte igennem en tåge af
svimmelhed og afkræftelse. Hver en gren som skulle skubbes væk, og hver
en grøft eller stamme, der skulle passeres, blev pludseligt til nærmest
uoverskuelige udfordringer.
Det lykkedes at komme frem til forplejningen, og nu skulle der fyldes op.
Det blev til en rekordlang pause! Den efterfølgende resultatliste afslører, at
det var den suverænt længste ”pause”, som blev afholdt på dagen, hele
23min. Der blev spist og drukket, nærmest panisk. 1 grovbolle, 1
chokoladescone (leftovers fra morgenbesøget hos bageren), 1½ banan,
masser af saltchips og agurk dyppet i salt, plus 1 dåsecola og ½ liter
kakaomælk.
Så var jeg klar til nærmest at vralte ud på 3. sløjfe. Totalt overfyldt, og
ventende på at energien kom ud i kroppen. Turen gik nu ud i Dollerup
bakker, et ikke ønskværdigt sted, på overfyldt mave! Men den gående start
hjalp, og energien kom stille og roligt ind i kroppen. Løb blev igen en
mulighed, bare ikke for langt af gangen, da jeg var opsat på at holde maden
indenbords.
Utrolige mængder tid var smidt og jeg var nu helt alene. Tanken om, hvor
søster Henriette var, begyndte at komme snigende. Så nu blev der kigget
over skulderen tit og ofte, men ingen var at se, hverken foran eller bagved.
Senere viste det sig, at hun på sammen måde var gået helt kold på
slutningen af 2. sløjfe.
På den absolut sidste del af sløjfen, indhenter jeg igen kollegaen fra
Søllerød, som fortæller mig at Bjarne også var inden for overskuelig
afstand. Nu begyndte adrenalinen at køre i kroppen, og herfra handlede det
kun om at komme så hurtigt som muligt igennem resten af ruten.
25
Igen i forplejningszonen, hvor det kun blev til en hurtig tår at drikke.
Kroppen var nu igen helt ovenpå, og skulle kun igennem sidste sløjfe, på
6,7km. Nu handlede det kun om at hente så mange placeringer som muligt!
Ruten foregik, i et for situationen, ”hæsblæsende” tempo. Man løber ikke så
stærkt, når man har rundet 10 timers løb. En håndfuld placeringer blev
hentet, flere af dem på en teknisk tricky midterste del af banen. Fra
sidsteposten til mål var der ca. 1,2km, et hurtigt kig på uret fortalte at der
var en smal chance for at holde sluttiden under 11t30min, der var ca.
8m30sek til at komme i mål. Tilfredsheden var stor, da dette lige nøjagtig
lykkes! Sikkert i mål, efter en tur som har budt på lidt af hvert. Fra stort
overskud, til helt i kulkælderen, og tilbage i kæmpe overskud igen.
De efterfølgende dage var dog ikke med noget overskud overhovedet! Et
godt råd til andre, som kunne tænke sig at løbe dette løb: Husk at starte
Tak for en fantastisk oplevelse på dagen, til både Henriette, og i særdeleshed
Bjarne.
Jeg vender helt sikkert tilbage til næste år.
50km-debutant Martin.
--------------------------------------------------------------------------------------------
Resultatet ved divisionsmatchen d. 20/9 i Ll. Harreskov
Det blev til 2 sejre og 1 nederlag i 2. runde af årets divisions turnering.
Dermed har klubben sikret sig plads i oprykningsmatchen d. 27.09 i Brøde
skov.
Her bliver vores modstandere OK Sorø, Ballerup og Farum.
Stillingen efter 2. match:
OK Sorø
HG
HSOK
FSK
12 match point
8 matchpoint
4 matchpoint
0 matchpoint
Klubresultater:
HG – OK Sorø
HG - HSOK
HG - FSK
106-109
125-86
129-75
26
Klubben havde tilmeldt 57 løbere, hvoraf 53 stillede til start. Dermed
stillede vi med det største hold siden start 80-erne, hvilket også
efterfølgende kunne ses på resultatet. For trods vi ikke havde så mange
placeringer i top 3, så var der god brede længere nede af resultatlisten, hvor
vi trak de sidste point hjem.
Følgende placerede sig i top 3 på de forskellige baner:
Bane H2
Bane H4
BaneH6
Bane H8
Bane D1
BaneD4
H40-49
H60-69
H14-16
HC
D17-39
D60-69
BaneD7
DB
Anders
Frede
Magnus
Kevin
Henriette
Lene
Merete
Kristine
Nr. 2
Nr. 2
Nr. 2
Nr. 1
Nr. 3
Nr. 2
Nr. 3
Nr. 1
Tak til kagebagerne og præmiegiverne, som gjorde det muligt at hygge efter
løbet før det traditionelle holdfoto og lodtræknings-præmierne m.m.
Den ny indførte Henriette-sprint blev vundet af Frede i tiden 20 sec. på de
sidste 100 m, svarende til en kilometertid på 3,33.
Ovenfor ses en stor del af holdet til matchen d. 20.09.2015
27
Resultatet ved divisionsmatchen d. 27/9 i Brøde skov
Det blev til 3 nederlag i finalerunden af årets divisions turnering. Dermed
skal klubben igen i næste sæson kæmpe i 3. division.
Her bliver vores modstandere Ballerup, FSK og HSOK (Helsingør).
Stillingen efter finalematchen:
Farum OK
OK Sorø
Ballerup
Herlufsholm
6 match point
4 matchpoint
2 matchpoint
0 matchpoint
Klubresultater:
HG – OK Sorø
HG – Ballerup
HG – Farum
68-141
72-137
65-146
Klubben havde tilmeldt 42 løbere, hvoraf 37 stillede til start. Dermed
stillede vi med noget mindre hold end ugen før, hvilket også efterfølgende
kunne ses på resultatet. For med de 15 færre løbere satte vi point til på bl.a.
banerne D5 og H5. Samtidig var modstandernes løbere bedre end vores,
hvilket kan ses ved, at kun en enkelt fra Herlufsholm kunne placere sig i top
3 på de forskellige baner:
BaneD4
D60-69
Lene
Nr. 3
Tak til kagebagerne og præmiegiverne, som gjorde det muligt at hygge efter
løbet før det traditionelle holdfoto og lodtræknings-præmierne m.m.
Henriette-sprinten blev vundet af Kaare i tiden 21 sekunder.
28
Ovenfor ses en stor del af holdet til matchen d. 27.09.2015
------------------------------------------------------------------------------Debut som banelægger
Nogle baner er gode, andre er svære og de fleste er lærerige. Det er vel
nogenlunde sådan det er, når man som glad orienteringsløber nyder godt af
de mange tilbud på vinterløb og træningsløb. Der lægges mange timer i
arbejdet, og de sjove oplevelser kommer som perler på en snor, eller som
poster på en O-bane…
For at lære den grundlæggende banelægningen deltog vi i klubbens kursus i
foråret, og fik en grundig indføring i Condes ”når et løb skal laves”. Det var
da nemt og ligetil, heldigvis. Derfor var der næsten heller ingen tvivl, da vi
meldte os som banelæggere til en tirsdagstræning. Løbskort med start,
poster og mål var næsten klar kort tid efter Condes-kurset, og efter nogle
besøg i skoven i løbet af sommeren var alle posterne på plads. Vi havde
næsten også helt styr på sværhedsgrader, vejvalg, ledelinier, momenter,
delstræk, opfang, ind- og udløb. En uge før deadline skulle banerne og
postbeskrivelserne gøres helt færdige, men ak og ve! Hvordan var det nu
lige man gjorde? Med kun en uge til ”næste tirsdag” bredte panikken sig så
småt, og tvivlen meldte sig; Vi når aldrig at blive færdige!
29
Men, uanset hvem vi spurgte til råds, fik vi svaret ”I siger bare til, og jeg vil
gerne hjælpe”. Det var ikke bare tomme ord, og vi nåede det hele i god tid,
og huskede de praktiske ting på selve dagen, lige fra vanddunk, saft, krus,
borde, SI-poster, lånekompas, deltagerliste, spyd, skærme, printer og
løbskort.
Tak for vejledning og hjælp fra jer alle, både med at planlægge, gennemføre
og samle poster ind. Det er dejligt at være banelægger og se de mange glade
løbere, der kommer i mål, og med et stort smil fortæller om oplevelserne på
turen gennem skoven.
Konstruktiv feedback blev det også til, meget lærerigt. Derfor vil vi glæde
os til næste banelæggerkursus.
O-hilsen Morten & Rita
Start og mål ved Pinet
--------------------------------------------------------------------------------------------
Familie-orientering
Familie-orientering starter op igen lørdag 9/1 2016 og resten af lørdagene i
januar og februar 2016 hvis vi får skovtilladelser  Start fra klubhuset hver
lørdag mellem kl. 10-11. Vi planlægger også at lave løb sådan at klubbens
medlemmer kan komme ud at løbe en tur. Der har tidligere været god
tilslutning og vi håber denne gang at være bedre til at fastholde nye
medlemmer.
30
Årets juleløb
Lørdag d. 12. december 2015 kl 13.00 afvikler vi årets juleløb med start fra
Klubhuset. Igen i år vil der være forskellige baner, klapvognsbane, en
børnevenlig bane og ellers baner i forskellige sværhedsgrader og længder.
En særlig julebane bliver det formentlig også til.
Efter løbet er der mulighed for at tage et bad, inden vi mødes i klubhuset ca.
kl 15.00 til gløgg, æbleskiver og præmieuddelinger.
Nærmere informationer kommer på mail midt i november og tilmelding kan
allerede nu skal ske til Helle´s mail: [email protected]
Juleorienteringshilsen Katrine, Sebastian, Peter og Helle
------------------------------------------------------------------------------Påsken 2016 går til Kolding
Klubben vil i 2016 arrangere en fælles tur sammen med OK Sorø til
påskeløbne, som foregår i perioden onsdag d. 23.03 – lørdag d. 26.03.
De 3 løb afholdes:
Torsdag d. 24.03 i Stenderup
Fredag d. 25.03 i Stenderup
Lørdag d. 26.03 i Fovslet
Der er booket en stor hytte med plads til 46 personer fra onsdag d. 23.03 kl.
18 til lørdag d. 26.03 kl. 10. Hytten heder Grænseborgen. Du kan læse mere
om hyttens udstyr på hjemmesiden www.graenseborgen.dk
Prisen for 3 overnatninger er kun kr. 300,- pr. person.
Mad tilberedes i fællesskab, idet der vil blive oprettet blandede madhold.
Udgiften til mad/el afregnes efterfølgende via løbskontoen. Forventes
udgøre kr. 200,- pr. person.
31
Har du ikke tidligere prøvet, at deltage i påskeløbne, kan du se frem til en
stor oplevelse med 3 gode orienteringsløb. Dette er Danmarks største obegivenhed, hvor der forventes 1800 deltagere fra primært Skandinavien til
de 3 dages konkurrence.
Stævnet arrangeres af Kolding og Melfar.
Tilmelding til løbene skal ske via O-Service senest d. 01.03.2016. Der vil
være ca. 60 forskellige løbsklasser opdelt efter køn, alder og længde/niveau.
Tilmelding til hytten skal ske til undertegnede senest d. 01.03.2016.
Vi har fået tildelt 20 pladser i hytten, og der gælder først til mølle får en
plads.
Arne Kristensen
Mail: [email protected]
--------------------------------------------------------------------------------------------
Kontingent
Der er sendt kontoudtog ud til alle medlemmer og har du ikke allerede
indbetalt til klubben, bedes du gøre det snarest. Klubbens bankkonto er
6070-1216412.
Har du spørgsmål af nogen art vedr. kontingent så kontakt klubbens kasserer
Lone på [email protected].
Ungdomstræning
32
Støt klubbens sponsorer!
33