1. No category

FLICKOR 01
Riktlinjer
2015
Grunden till detta dokument är Järla IF FKs policydokument ”Röda
Tråden”. Med detta dokument vill vi tränare och ledare förtydliga vad
det innebär för oss i flickor födda 2001.
Dokument revideras årligen efter säsongen slut. Allt för att kunna
anpassa efter hur tjejerna utvecklas som grupp och individuellt.
Trevlig läsning, Tränare och ledare flickor 01
Järla IF FK
Nacka IP
Innehåll
Järla IF FK ......................................................... 3
Röda tråden ................................................. 3
Värdegrund .................................................. 3
Ålder 14-15 år, 11-mannalag ....................... 3
Träning ..................................................... 3
Match ...................................................... 3
Cuper ....................................................... 3
Flickor 01 ......................................................... 4
Spelregler 2014…2015 uppdateras efter
träningslägret .............................................. 4
Laget och jag ................................................ 4
Ledarstab – 2015 ......................................... 4
Vision 2017 .................................................. 4
Vår grundidé ................................................ 4
Spelidé ......................................................... 4
Kriterier för att bli kallad till match ............. 5
Träning......................................................... 5
Träningsläger ............................................... 5
Antal lag ....................................................... 5
Klädkod ........................................................ 6
Match ...................................................... 6
Träning ..................................................... 6
Föreningsuppdrag – 2015............................ 6
Informationskanal ....................................... 6
Järla IF FK
Röda tråden






Röda tråden är Järla IF FKs styrdokument. Den fungerar som regelverk för all vår idrottsliga
verksamhet i Järla IF FK.
Järla IF FKs klubbidé är att barn, ungdomar och vuxna som tycker att det är roligt med fotboll
alltid ska känna sig välkomna i Järla IF FK.
Ungdomsverksamheten bedrivs med strävan att ha minst ett men gärna fler lag inom varje
åldersgrupp såväl på pojk- som flicksidan.
Fotboll för de yngsta ska präglas av lek och glädje. Allt eftersom ungdomarna blir äldre
trappas tävlingsmomentet varsamt upp.
I Järla IF FK sätter vi individen och föreningen först. Det innebär att individens utveckling ska
prioriteras framför det egna lagets resultat. Som spelare i Järla IF FK tillhör man föreningen i
första hand, inte laget.
Hela dokumentet med röda tråden finner ni på Järla IF FKs hemsida www.jarlaif.se
Värdegrund
Vi vill uppnå följande:





Laganda, sammanhållning, respekt och kamratskap
Glädje med fotboll
Engagemang och aktivt deltagande från alla medlemmar
Alkohol- och drogfri miljö
Rent spel och juste uppträdande på och utanför planen
Ålder 14-15 år, 11-mannalag
Träning
 Enligt utbildningsmaterial, Stockholms fotbollsförbund (Stff)/Svenska fotbollsförbundet (Svff)
 Träning sker 2-3 ggr per vecka. Träningen omfattar 60-90 minuter.
 Träning kan delas upp i olika grupper av spelare efter färdighet. Alla göra samma övningar.
 Tränare ska rotera mellan de olika grupperna.
 Ungdomar (obs, ej hela lag) som har speciella Ungdomar (obs, ej hela lag) som har speciella
förutsättningar, färdighet och vilja bör prova på att träna och spela match med äldre lag.
Match
 Spel- och startgaranti enligt förbundets riktlinjer.
 Träning kvalificerar för match.
 Lag anmäls till Sanktan beroende på resultat föregående säsong.
Cuper
 Vid flera anmälda lag till match och cuper ska lagen vara jämnstarka.
 Alla spelare ska ges möjlighet att delta i cuper.
 Föreningens sommarturnering för denna grupp är Piteå Summer Games
Flickor 01
Spelregler 2014…2015 uppdateras efter träningslägret
Spelreglerna ses över och revideras inför varje säsong.
 Ha kul
 Positiv feedback
 Säga vad jag tycker plus och minus
 Inte prata vid genomgång
 Spela hårt och juste
 Ge allt för laget
 Vara stöttande – snälla
 Inte svära
 Domaren dömer







Göra övningar ordentligt och rätt
Öppna – välkomnande
Bra vinnare och förlorare = respekt
Acceptera att vi gör misstag
Behandla andra som de vill bli
behandlade = Respekt
Komma i tid
Kläder efter väder
Laget och jag
Vi kommer låta tjejerna ta större ansvar för sin egen och lagets utveckling. Ett spelarmöte kommer
genomföras där vi går igenom spelidé, mitt bidrag till laget, vilken position vill jag spela på, min
utvecklingsplan och vårt lags spelregler.
Nytt för säsongen 2015 är att vi kommer starta upp och jobba med ett spelarråd.
Ledarstab – 2015
Huvudtränare
Tränare
Tränare och medicinskt ansvarig
Lagledare – aktivitetsansvarig
Lagledare
Kassör
Mattias Nordin
Fredrik Bjurhult
Patrik Löfgren
Christina Runnquist
Anders Runnquist
Nils Simonsson
Vision 2017


Att vi har en trupp om 16 – 18 utbildade, motiverade och engagerade spelare
Träningsläger/cup i Europa
Vår grundidé


Vi är här för att spela, träna, vinna
Utmanas i vårt eget fotbollskunnande.
Spelidé

Ett rakt och bollvinnande spel efter marken där vi möter boll och löper för varandra. Tar
tillvara på fasta situationer. Detta visualiseras på våra teoretiska träningar.

Ett konstruktivt spel utifrån vår idé. Vi spelar tillsammans – viktigaste är hur vi
presterar när vi spelar.
Kriterier för att bli kallad till match




Vi tränar för att kunna spela match.
Utifrån StFFs rekommendationer kallas 14 spelare till varje match.
Möjlighet att bli kallad till match har spelare med träningsnärvaro på 70 % över tid.
Utifrån spelarens förmåga att kunna prestera i matchsituationen.
Träning
Upplägget för säsongen bygger på Svenska Fotbollsförbundets utbildningsplan där våra tjejer idag
befinner sig på nivån – Träna för att lära.
Översikt säsongen 2015






Försäsong 1 – 12 jan till 6 mar, tre träningar i veckan
Försäsong 2 – 7 mar till 15 apr, två till tre träningar i veckan
Huvudsäsong – 16 apr till 15 okt
Eftersäsong – 16 okt till 30 nov
Träningsuppehåll – 30 jun till 10 aug och 1 dec till 9 jan 2016
Längden på träningarna kommer vara mellan 70 – 90 minuter.
Upplägg på träning







Uppvärmning inklusive knäkontroll
Färdighetsövning
Spelövning
Färdighetsövning
Spelövning
Styrka, kondition
Nedvarvning
Kom ihåg att spelare ska vara skadefria för att kunna delta, fullfölja och utvecklas på bästa sätt när vi
tränar. Skadad spelare som via läkare blivit ordinerad rehab är välkommen att göra den vid sidan av
planen tillsammans med lagets träning – allt för att behålla kontakten med laget.
Träningsläger
Vårsäsongen – 20-23 mars kommer vi genomföra ett träningsläger i Trosa/Vagnhärad enligt förra
säsongens succérecept.
Höstsäsongen - Ser vi gärna att så många som möjligt av tjejerna kan medverka på Järlas höstcamp
(tre dagar fulla med fotboll). Genomförs förmodligen veckan innan skolan börjar.
Antal lag
Säsongen 2015 har vi anmält ett lag till division 2 i St Erikscupen (Sanktan).
Klädkod
Järla IF FKs profilkläder finns att komplettera på Stadium Sickla i Teamsport butiken på plan 2.
Match
Följande utrustning behövs: overall, regnjacka, matchtröja, shorts/knickers, sockar, benskydd,
fotbollsskor (konstgräs/gräs) och hårsnodd/band. Mössa och handskar vid behov.

Viktigt att örhängen och smycken lämnas hemma.
Träning
Träningströja, overall, regnjacka, shorts/knickers, sockar, benskydd, fotbollsskor (gräs/g) och
hårsnodd/band. Mössa och handskar vid behov.

Viktigt att örhängen och smycken lämnas hemma.
Föreningsuppdrag – 2015


Maxi – en till två gånger under säsongen
Caféterian – en till två gånger under säsongen
Informationskanal
F01 www.jarlaif.se