PALLA..!
Tonårsförälder,
känner du
igen dig?
Plötsligt har det gulliga barnet
vuxit upp till en trotsig eller
kanske sluten tonåring. Nu sätts
ditt tålamod på prov.
är en metod som vill
ge föräldrar styrka att
växa i relationen med sina
tonåringar. Metoden drivs som
studiecirkel med föräldrar som
träffas och delar sina
erfarenheter.
PALLA..!
Broschyren som du håller i din
hand ger några tips på hur du
kan förhålla dig till din ibland
rebelliska men älskade tonåring.
Du slänger
alltid din
smutstvätt
på golvet!
Har du någon gång sagt så?
Du är arg och skäller. Svälj din ilska. Ditt utbrott kan få tonåringen att känna sig kränkt. För det är väl ändå inte vara sant att smutstvätten alltid hamnar där. Tonåringen känner sig orättvist behandlad och går i förvarsställning. Kanske blir du hjälpt av följande tips.
Var tydlig med vad du vill
•
Säg istället ” jag vill att du lägger smuts tvätten i tvättkorgen”. Det kan din tonåring inte argu-
mentera emot.
•
Ge positiv uppmärksamhet åt beteenden som är bra istället för dem som du inte vill att din tonåring ska ha.
•
Undvik att använda orden alltid, aldrig och varför.
Din tonåring
Kör moped alldeles för fort ...
Glömmer att låsa ytterdörren ...
Lägger ut en ”häftig” bild
på Facebook ...
… utan att se någon fara i det.
Det är inget fel på din
tonåring. Han eller hon kan
av biologiska skäl inte alltid
se konsekvenserna av sitt
handlande.
I huvudet på en tonåring
Hjärnan är ett underverk som gör oss till levande sociala varelser. Tonåren är en intensiv period för hjärnan som inte är färdigutvecklad förrän i 25-årsåldern. Den utvecklas i princip ”bakifrån och framåt”. Sista delen sitter i pann-
loben, prefrontala cortex, och styr förmågan att bedöma risker och följder. Tonåringen tar således beslut med andra delar av hjärnan än vad en vuxen gör. Han eller hon styrs mer av känslor eftersom den delen av hjärnan mognar snabbare. Ha tålamod
•
När tonåringen ”inte tänker längre än huvudet räcker”, då behövs inte bestraffningar från dig som förälder. •
Vad din tonåring behöver är vägledning och tålamod från dig om han eller hon ska växa till en klok och ansvarsfull vuxen.
Orkar inte
plugga
i kväll,
gör det
i morgon.
Din tonåring är irriterad och trött.
Han eller hon kan vara stressad över skolan och får inte ihop vardagen med läxor, fritid och kompisar. Tonåringar har generellt svårt att planera och strukturera eftersom hjärnan inte är färdigutvecklad. Här är några tips på hur du kan stötta honom eller henne. Palla skolan
•
Gör ett veckoschema tillsammans med tid för läxor, fritidsaktiviteter och kompisar. •
Fråga vad han eller hon klarar själv och vad du kan hjälpa till med.
•
Lita på din tonårings förmåga. Han eller hon vill ha eget ansvar för sitt skolarbete •
Var ärlig om dina egna erfarenheter av skolan.
•
Lita på att du genomskådas om du säger att skolan är viktig utan att mena det. Det var
han som
började!
Ett syskon står på tröskeln till
tonåringens ”förbjudna” rum,
viftar med armen och säger
att ”luften är fri”. Och så är
bråket igång.
Syskon tillbringar ofta mer tid
med varandra än någon annan i
familjen.
Syskonbråk har förekommit i alla tider och är ett sätt att testa var gränsen går. Umgänget ger åtskilliga tillfällen till träning på samarbete och NRQÀLNWHUVRPGHKDUQ\WWDDYLYX[HQOLYHW Men orden får inte bli hårdare än vad som är acceptabelt.
Visst kan man bli galen på ständiga bråk! Här är några tips som kanske kan stärka dig.
När det går för långt
•
Ta tonåringens behov av privatliv på allvar.
•
Lös problemet tillsammans.
•
Ta inte reda på vem som började eller varför.
•
Välj inte sida.
•
Sära på syskon som slåss.
Jag
hatar
dig!
Släpp inte taget
Din tonåring väntar otåligt på att bli vuxen och fri och visar med alla medel att han eller hon klarar sig själv. Men släpp inte taget! Nu är det viktigare än någonsin att inte överge sitt barn. Han eller hon behöver dig, din omtanke och värme precis som tidigare. Du är viktigast
)|UlOGUDUlUGHWYLNWLJDVWHVRP¿QQVLWRQnULQJHQV
liv. Det visar alla enkätundersökningar som gjorts med tonåringar om vad som betyder mest i deras liv. Att trivas och få lyckas i skolan kommer på andra plats och på tredje plats en meningsfull fritid. Så kom ihåg att du är viktigast och den som känner ditt barn allra bäst. Känner du
igen dig?
Då kan det vara tryggt att veta att du inte är ensam. Alla föräldrar har det mer eller mindre jobbigt under tonårsperioden.
Vill du känna dig
säkrare som förälder?
Palla…! är en metod som ger dig konkret hjälp i hur man kan förhålla sig till situationer som tonårsföräldrar stöter på.
Palla..! är en handledarledd studiecirkel som omfattar fem träffar med följande teman: • Positiv samvaro • Viktig som förälder • .RQÀLNWHU • Skolan och sociala medier • Sex, drugs ’n’ relationer
PALLA..!
Tillsammans blir ni starka.
Era gemensamma erfarenheter
bildar en enorm kunskap.
Intresserad? Välkommen att kontakta:
Trygga Halmstad
Ingemar Lindqvist, 035-13 67 49, 0702-30 65 80
[email protected]