Föreläsningsanteckningar
Erik Hamrén
14 april 2015
Din attityd bestämmer
din prestation!
Erik Hamrén är Sveriges 10:e förbundskapten i fotboll. Han växte upp med
fotboll och bandy men en skada satte stopp för den egna spelarkarriären.
Erik har tidigare arbetat som lärare och yrkesofficer och som fotbollstränare i
Sverige, Danmark och Norge.
Vet du vad du vill?
Det är viktigt att veta vad man vill. Det säger Erik Hamrén som i och för sig aldrig
har drömt om att bli förbundskapten. Men han har vetat vad han vill. När Erik kom
in på GIH (Gymnastik- och idrottshögskolan) bestämde han sig för att bli allsvensk
tränare. Omgivningen skrattade, men Erik uppnådde målet tio år senare när han
blev tränare för Degerfors. Då satte han upp nästa mål, att bli etablerad tränare i
allsvenskan, ett mål som han också uppnådde. Efter tio år i allsvenskan bestämde
Erik sig för att det skulle vara roligt att vara tränare utomlands. Och han blev tränare
i Danmark och Norge.
Erik Hamrén – Sveriges förbundskapten i fotboll
Eriks ledarfilosofi
Att veta vad man vill är också viktigt som ledare. Har du en ledarfilosofi? Har du i så
fall skrivit ned den? Gör det, uppmanar Erik. Han har sin ledarfilosofi nedskriven på en
lapp som han har i plånboken. Om han får kritik tar han fram lappen och tittar: Gör
jag det jag står för? Om svaret är ja så är det okej, även om han får kritik från omgivningen. Om svaret är nej, ja då behöver han ändra på sitt sätt att leda.
Eriks ledarfilosofi ser ut så här:
•
•
•
•
•
Vara sig själv
Behandla/bemöta andra som du vill
bli bemött själv
Positiv människosyn
Ärlighet
Positiv attityd
•
•
•
•
•
•
Lojalitet
Ödmjukhet
Visa respekt
Visa omsorg
Brinna – entusiasmera
Teamwork
”Om man inte vet vart man
skall är det ingen idé att
skynda sig. Man vet ändå
inte när man kommit fram.”
Nalle Puh
© 2015, Insightlab AB
Erik Hamrén:
Vad betyder ledarfilosofin i vardagen för Erik? Ja, man måste våga vara sig själv. Och behandla
andra människor väl. Erik konstaterar att han aldrig har mött någon under hela sin karriär som har
velat bli illa behandlad. Att visa en positiv attityd är också oerhört viktigt, så att man pratar om
sådant som är bra och inte bara om sådant som är dåligt.
”At turde er at miste
fodfæste for en
stund. Ikke at turde
er at miste fodfæste
for alltid.”
Søren Kierkegaard
Att vara ärlig är en annan betydelsefull del i Eriks ledarfilosofi. Det måste vara högt i tak. Gruppen
behöver våga ge varandra kritik – för att bli bättre. Däremot ska man hålla kritiken inom gruppen
och inte kritisera varandra utåt. Man ska heller inte använda kritik på ett sätt som är skadligt för
mottagaren. Ödmjukhet behövs också, i synnerhet när man lyckas väldigt bra. Annars är det lätt
att tappa ”marknivån” konstaterar Erik. Då riskerar man att bli ett tomtebloss, som brinner en kort
stund och sedan försvinner. Med ödmjukhet ökar chansen att framgångarna blir varaktiga.
Att brinna för något och entusiasmera är också en del av Eriks ledarfilosofi. Om du inte brinner för
det du gör så kommer du inte att lyckas. Samma sak gäller om du anställer någon som inte brinner. Då är det bättre att anställa någon som brinner, men som inte kan allt. Den personen kommer att lära sig. Slutligen är teamwork en del av Eriks ledarfilosofi. Jag är inte ensam som ledare,
påpekar Erik. Vi är flera som leder.
Hamréns hus
Erik brukar jämföra en spelare, eller ett lag, med ett hus. Ett hus måste vara lika starkt överallt –
både väggar, tak och golv. Så är det också med en spelare eller ett lag. För mig är alla delar lika
viktiga, berättar Erik. Enligt honom behövs följande:
1.
2.
3.
4.
5.
Teknik
Fysik
Mentalt (hit räknas kärlek, vilja, vinnarskalle osv.)
Taktik
Kost/vila/socialt
Som stöd för allt detta behövs också teamwork som underliggande grund.
NIK
FYS
IK
KOST / VILA / SOCIALT
TAKTIK
MENTALT
TEK
TEAMWORK
Erik brinner för fysik. Under hans tid som idrottslärare fanns idrott på skolschemat flera dagar i
veckan. Nuförtiden är det en lektion i veckan. Det finns vetenskapliga undersökningar som visar
att om man rör på sig varje dag, till exempel genom idrott eller lek, så lär man sig bättre i skolan.
Speciellt killar, säger Erik.
Den femte punkten, kost/vila/socialt, är lätt att försumma. Men det är ett stort misstag. Om du
slutar träna en vecka, så är det inga problem. Men om du slutar äta under en vecka, då blir det
verkligen problem. Många skador beror på att man inte har ätit ordentligt. När Erik tränade i
Örgryte hade några av spelarna skador. De åt sockerkaka till frukost. Erik bestämde sig därför för
Föreläsningsanteckningar, Kompetenskortet
Din attityd avgör din prestation!
att äta frukost tillsammans med spelarna och själv fixa frukosten åt dem. Och skadorna försvann.
Kunskap är makt, menar Erik. ”Äter jag det här blir jag mindre skadad och blir snabbare som spelare.” Det viktiga är vad man köper hem. Står det bra mat i kylskåpet äter man bra mat. Står det
dålig mat i kylskåpet äter man dålig mat.
Ät frukost med dina medarbetare, tipsar Erik. Då får de energi för arbetet och du ökar din omsättning. En annan fördel med en gemensam måltid är att man umgås och pratar med varandra.
Tidigare slängde vissa av spelarna i fotbollslandslaget i sig maten på fem minuter, men Erik har
satt upp regeln att alla ska äta i minst trettio minuter. Ofta blir det längre. Han har också sagt till de
äldre spelarna att gå runt och prata med de yngre spelarna och uppmuntra dem.
Det mentala är också en otroligt viktig byggsten i huset, konstaterar Erik. Du kan leda en häst till
vattnet men dricka måste den göra själv.
Myntet har två sidor: att vilja och att göra
Att nå sina målsättningar handlar om två saker. Det finns två sidor av myntet. På den ena sidan
finns vilja, på den andra sidan vad du måste göra för att nå det du vill.
Om vi vill komma till slutspel – vad ska vi göra? Spelarna har själva varit med och satt upp målet,
säger Erik. Därför behöver han inte vara på dem hela tiden. De säger själva till varandra och uppmanar varandra, till exempel att äta rätt, att träna, och så vidare.
”If you are going to be a champion, you must be willing
to pay a greater price.”
Bud Wilkinson
Din attityd bestämmer din prestation
Ibland vaknar man som Ior i sagan om Nalle Puh. Man mår dåligt. Men man kan inte ta med sig
en negativ attityd till laget. Negativ energi smittar. Ändra attityden eller kom inte alls, säger Erik.
Kravet är detsamma för ledare som spelare. Med en negativ attityd kan man inte vinna. Tänk om
flygledare i flygledartornen skulle säga att ”äh jag mår lite dåligt, min hund är sjuk och jag har lite
ont i huvudet så jag orkar inte”. Det skulle leda till flygkrascher. Kan man ställa krav på dem kan
man ställa krav på fotbollsspelare. Och på medarbetare. Ska vi ha en chans kan vi inte ha negativa spelare. Det är viktigt att visa positiv energi.
Erik hade en spelare som inte ville ändra på sig. Till slut fick spelaren träna med juniorlaget. Två
veckor senare kom han och frågade om han fick en chans till. Därefter gick det jättebra. Han hade
bestämt sig för att ändra sin attityd.
© 2015, Insightlab AB
3
”Den här dagen har inte börjat speciellt bra och det
kommer förmodligen bara att bli värre.”
Ior
Om man på jobbet har inställningen att ”det här kommer jag inte att klara”, då har man för det
mesta rätt. Men om man har inställningen att ”jag klarar det här”, så har man också för det mesta
rätt. När Erik säger ”vi ska ta medalj i ett internationellt mästerskap”, brukar kritiker undra hur han
kan tro något sådant. Men man måste ha något att jobba mot. Det krävs mod för att lyckas. Det är
viktigt att visa mod.
Erik säger ofta till sina spelare att ”för mig kan man vara en vinnare även om man förlorar en
match”.
Ibland är motståndarna helt enkelt ett bättre lag. Men om man gör sitt bästa, om man gör allt man
kan och visar mod – även mot oövervinnerliga motståndare – då är man en vinnare.
Teamwork
Det är ingen enmansshow att vara förbundskapten. Det finns många ledare och specialister i gruppen, säger Erik. Ju bättre individer desto större chans att bli ett bra lag. Om vi inte har lika många
skickliga spelare (i Sverige finns det 175 000 fotbollsspelare att välja bland som förbundskapten,
i Tyskland fyra miljoner) så måste vi vara bättre på något annat. Vi måste vara ett bättre lag. Som
ledare måste man få individualisterna att bli ett lag, att jobba tillsammans och göra varandra bättre.
Men hur gör man? Det finns några saker som Erik tycker är extra viktiga:
Respekt – Jag vill att vi ska tycka om varandra så mycket som möjligt, säger Erik. Jag kan inte
kräva att alla älskar varandra – men vi ska respektera varandra. Det är viktigt att ledare, och informella ledare, också visar respekt.
Lojalitet – Du bestämmer inte alltid vilken roll du ska spela, men du kan bestämma om du ska
spela rollen väl. I matcher får många sitta på bänken. Erik brukar säga till spelarna: Idag sitter du på
bänken. Och jag vill att du är världens bästa avbytare. Vad är världens bästa avbytare? Jo det är att
ge positiv energi till de som spelar. Som världens bästa avbytare måste du också vara beredd på
att spela. Då finns det möjlighet att få till en fantastiskt bra grupp. Inte ”jag ska spela” utan ”vi ska
vinna matchen”. Då har man kommit långt i teamwork.
Glädje/energi – Om du inte kan ge positiv energi – kom inte. Vi kramas mycket i landslaget,
berättar Erik, vi försöker ha skoj. Positiv energi smittar enormt.
Samarbete – Samarbete innebär att man gör varandra bra. Om någon på jobbet är väldigt duktig
på något, låt den personen göra det istället för sådant som den inte är lika bra på. Om man utnyttjar varandras styrkor blir man ett bättre lag.
Hårt arbete – Oavsett vad du håller på med så måste du lägga ner mycket jobb. Bland det häftigaste som finns är att lyckas tillsammans när man har jobbat hårt för att nå sina målsättningar.
”Success isn’t something that just happens. Success is learned,
success is practiced and then it is shared.”
Sparky Anderson
Föreläsningsanteckningar, Kompetenskortet
HR&LEADERSHIP:BRIEFING
Uppföljande Workshop
VERKTYG
Tidsåtgång: ca 60 min
KOMPETENSKORTET
Erik Hamrén 14 april
Din attityd bestämmer
din prestation!
Gör så här
Låt var och en först läsa igenom den sammanfattande pdf-en från föreläsningen. Boka
sedan in en gemensam sittning (ca 1 timme) där ni följer upp de insikter och förbättringsidéer ni fick från seminariet. Använd frågorna nedan som utgångspunkt, men anpassa eller
lägg till egna frågor allt efter er situation och behov. Låt någon i gruppen föra anteckningar
och/eller skriv upp era idéer och förslag på ett blädderblock.
•
”Eriks Hus” har en fin tanke och en tydligt spelplan. Varför inte rita sig ett eget ”hus” där ni
gemensamt sätter upp era spelregler. Det är bara ett fält som inte får ändras och det är den
sista punkten (obs! gäller alla brancher ;)).
1. Teknik
2. Fysik
3. Mentalt (hit räknas kärlek, vilja, vinnarskalle osv.)
4. Taktik
5. Kost/vila/socialt
•
Negativ energi smittar. Ändra attityden eller kom inte alls, säger Erik. Är det en spelregel
ni behöver prata om i ert team? Om det är så, inför regeln (?), om det inte är så, diskutera
gärna varför och beröm varandra!