Till Vrigstad Missionsförsamlings medlemmar,
boende i Sävsjö kommun, i oktober 2015
Bön- och fastedagar 11-15 november 2015
Låt ditt rike komma!
Välkommen än en gång till bön- och fastedagar i församlingen.
Det finns inga åldersgränser, vare sig nedåt eller uppåt för att delta.
Vi får mötas tillsammans och uppleva hur härligt det är att vara i Guds närhet.
Guds rike
När Jesus kom till vår jord så kom också Guds rike till oss. Ett
rike där Gud är kung och som blir synligt där Hans goda vilja
får ske. Guds rike eller himmelriket, som är det begrepp som
används i Matteusevangeliet, är oerhört centralt i Jesu
förkunnelse. Och där Jesus går fram ser vi Guds rikes oerhörda
kraft och möjlighet att upprätta och förvandla människor.
När Jesus undervisar sina lärjungar om bön var bönen
Låt ditt rike komma! (Matt 6:10) en del av detta. En bön om
att Guds vilja ska ske på alla områden i våra liv och i vår värld.
Lite längre fram i samma kapitel vill Jesus vägleda oss till rätt
prioriteringar i våra liv och säger då Sök först Guds rike och
hans rättfärdighet, så skall ni få allt det andra också (Matt
6:33).
Visst vill vi se mer av Guds rike och ett andligt uppvaknande,
såväl i våra egna liv som i vårt samhälle? Ska det ske behöver
vi söka oss närmare Jesus och låta honom förvandla oss. Vi
behöver ropa till Gud för oss själva och vår omvärld samt låta
Guds kärlek och kraft fylla oss genom den helige Ande.
Gemensamma samlingar
Vi möts gemensamt och ber Låt ditt rike komma! på de olika
områden som anges för vardera samlingen nedan. Vi ber med
och för varann samt försöker lyssna in Guds tilltal till oss.
Följande tider gäller:
Onsdag
10.00 …genom enhet bland Guds folk.
Lasse Andersson.
19.00 …i skolans värld. Josef Moensjö, skolpastor
och Jakob Larsson, fritidsgårds-föreståndare.
Insamling till Skolkyrkans arbete.
Torsdag 06.00 …i mitt liv. Per Jönsson.
10.00 …bland barn och unga i Vrigstad.
Christine Frej.
Fredag
10.00 …i Ordets kraft. Louise Gunnarsson.
andaktsrummet i kyrkan. Dessa bönedagar kör vi inte med
någon bokning av bönerummet, utan hoppas att vi ska kunna
samsas ändå.
Fasta
Själva ordet fasta innebär att man vissa dagar eller under en
viss tid avhåller sig från fast föda, antingen helt eller delvis. I
kristen mening innebär fasta är en tid av inre samling, bön och
koncentration, en väg till andlig växt och mognad. Men fasta
kan också aktualiseras ur ett annat perspektiv. I en tid när vi
fullkomligt översköljs av intryck och information, kan det vara
nyttigt att avstå från en del av detta under en tid. Det ger mer
tid med Gud och för varandra.
Därför vill vi utmana dig till att även fasta på ett eller annat sätt
under perioden 11-15 november. Du kan till exempel välja en,
flera eller samtliga delar av följande:





fast föda (se nedan om fasteschema)
sötsaker (godis, kakor, tårta mm)
att se på TV eller film
nöjesanvändning av dator, surfplatta och mobiltelefon
att handla (undantaget nödvändiga matvaror)
För dig som är nyfiken på vad fasta innebär och hur det kan
gå till blir det bibelstudium och information i kyrkan
onsdag 4 november kl 19.00. Och på nästa sida i detta brev
finns ett fasteschema för dig som vill gå in i en saftfasta – dvs
att avstå från fast föda.
Be där du är!
Har du inte möjlighet att dela bönegemenskapen i kyrkan eller
komma till bönerummet under dessa dagar, så vill jag verkligen
uppmuntra dig att ta extra tid tillsammans med Herren där du
finns. Eller varför inte be tillsammans i hemmet, med din
familj eller din respektive. Det kan vara en möjlighet att stärka
och fördjupa gemenskapen. Kanske till och med att det blir
starten på en god vana.
18.00 Jesus, så mycket mer. Bibelskola Nära
Lördag
Väl mött i bön!!!
10.00 …bland nyanlända i Sverige.
Lasse Andersson
planeringsgruppen för böndagarna: Lasse Andersson,
Christine Frej, Per Jönsson & Louise Gunnarsson
15.00 …i församlingen. Samuel Andersson.
Söndag
09.30 bön i andaktsrummet
10.00 …i Andens kraft. Gudstjänst. Lasse A.
18.00 Sinnesroandakt. Sylvia Swerlander.
Andaktsrummet i kyrkan
Många av oss kämpar med att be på egen hand. Att få lämna
hemmet, med allt som distraherar, kan vara en hjälp för oss att
bli mer närvarande i bönen. Därför vill vi erbjuda dig eller er,
som vill komma en grupp tillsammans, att kunna använda
ÖVRIG FÖRSAMLINGSINFORMATION

2016 blir det nyordning kring årsmötet. Vi kommer att ha
en årsmötesdag söndag 17 januari. Mer info kommer.

Vill du göra en resurssparande insats genom att ta emot
församlingsinformation via e-post kan du meddela det
till pastor Lasse på [email protected].
Tankar och råd kring fasta
av pastor Rudi Josefsson
Rent praktiskt och fysiskt innebär fasta att man avstår från mat.
Men kroppen behöver näring och därför är en s.k. saft- eller
juicefasta att rekommendera. Pröva några dagar eller en vecka.
Använder du olika mediciner rådfråga din läkare innan du
fastar. Fasta aldrig mer än 7-9 dagar utan läkarkontroll.
Här följer ett förslag till en veckofasta.
Fastan inleds med en fruktdag – förberedelsedag
(nertrappning).
På kvällen: drick något lösande te (Richters örtte eller
liknande) och/eller ta några laxerande tabletter (Linella ex.)
När tarmen blir tom försvinner i regel hungerkänslorna. Mellan
målen behöver man rikligt med dryck. 2-3 liter vätska per
fastedag rekommenderas.
Första fastedagen och de följande: Se det fasteschema som
följer.
Att bryta fastan:
”En dåre kan fasta, men endast en vis kan bryta fastan.”
Även för fastebrytning behövs ett särskilt schema. Se
högerspalten.
Undvik bröd, kött och söt mjölk de två första dagarna vid
fastebrytning.
Under fasteperioden:
Se till att magen fungerar! (Lösande te)
Regelbunden sömn.
Motion.
Duscha ofta och klä dig varmt.
Sök stillhet för eftertanke, bön och meditation.
Särskilda fastepaket finns att köpa i hälsokostbutikerna men de
är som regel ganska dyra. Billigast är att köpa
fasteingredienserna i en välsorterad mataffär. Ofta finns en
avdelning med olika teer och drycker.
Det är bra att vara några som fastar tillsammans. Man
inspirerar och stöder varandra. Vid måltiderna är det också bra
att inte vara ensam. Måltidgemenskap är viktig!
Fastedagarna:
Morgondryck: ett par koppar örtte
Frukost: Ett stort glas fruktjuice (ex apelsin, äpple, aprikos,
plommon, druvor) till hälften blandat med vatten. En kopp
örtte (Greiters eller Richters vid trög mage) Byt ut juicen mot
potatisvatten eller grönsaksavkok vid reumatiker- eller magtarm besvär.
Fastebrytning:
Kommentar av pastor Lasse Andersson: Om du inte fastar en
hel vecka kan du korta ned fastebrytningen någon/några dagar.
Första dagen:
Frukost: Den vanliga fastedrycken och ett rårivet äpple eller
några plommon. Örtte.
Lunch: Två små potatisar med ”grön” filmjölkssås (finhackad
persilja, nässla, sallad, dill fänkol och blekselleri i filmjölk) och
den vanliga fastedrycken.
Middag: Detsamma som till lunchen alternativt soppa eller ett
glas lätt- eller långfil (ej söt mjölk) samt den vanliga
fastedrycken.
Kaffepaus: som under fastedagarna.
Andra dagen:
Frukost: Fil- eller långmjölk med en sked vetegroddar, några
plommon eller ett äpple och den vanliga fastedrycken.
Lunch: Samma som första dagen med tillsats av kvark (keso)
och salladsblad och den vanliga fastedrycken.
Middag: Samma som lunchen, ev. potatisgröt och den vanliga
fastedrycken.
Kaffepaus: som under fastedagarna
Tredje dagen:
Alla måltider: Ät detsamma som under andra dagen med lite
ökade portioner. Tillsätt en liten tomat, finrivna morötter eller
några andra milda grönsaker till huvudmåltiden.
Till frukosten tillsätt blötlagda russin och malda linfrön.
Potatisgröten kan bytas mot ex. bovetegröt, men undvik
fortfarande söt mjölk.
Fjärde dagen:
Alla måltider: Ät detsamma som tredje dagen och öka på
portionerna ytterligare något.
Några tips:
Potatisvatten:
Skär rå potatis i skivor. Häll på kallt vatten så att det täcker.
Låt det stå kallt och dra några timmar. Sila av vattnet.
Skär rå potatis i bitar och lägg i mixer. Tillsätt dubbelt så
mycket vatten och mixa. Låt det stå några minuter så att
stärkelsen sjunker till botten. Sila. (Använd ej stärkelsen)
Potatisvatten har en god basisk verkan.
Elvakaffe: En till två koppar örtte.
Linfröavkok:
Lägg 1 dl linfrö i ½ 1 vatten över natten. Koka i 2-3 min och
sila.
Lunch: Ett stort glas morots- eller annan grönsakssaft till
hälften blandat med vatten. Alternativt linfrö- eller havreavkok
eller potatisvatten. Kan bytas mot fruktjuiceblandning.
Havreavkok:
Som linfröavkok men byt linfröna mot krossade havregryn.
Sila.
Eftermiddagskaffe: Ett glas fruktjuice till hälften blandat med
vatten. En till två koppar örtte.
Grönsaksbuljong:
Morot, palsternacka, selleri, purjolök, vitkål, grönkål, persilja,
potatis, ev rödbeta. Skär de olika grönsakerna i bitar eller riv
dem grovt. Tillsätt vatten i jämnhöjd med grönsakerna. Låt
koka i 1 ½ tim under lock. Sila buljongen.
Middag: Ett till två glas grönsaksbuljong blandat med linfröeller havreavkok eller potatisvatten. Kan utbytas mot
fruktjuiceblandning
Kvällskaffe:
En till två koppar örtte.
Drick långsamt, ”ät” gärna dryck och juice med sked.
Dryckerna bör ha kroppstemperatur (får inte vara kalla). Teet
kan sötas med lite honung. Citronsaft piffar upp smaken på bl.a
potatisvatten.
Gott och milt för magen:
Aprikosjuice, Ananasjuice, Päronjuice, Katrinplommonjuice,
Druvsaft. Alla drycker späds till hälften med vatten.