Heldagsretreat
Datoer:
Vælg mellem følg
ende
dage i 2016: lørd
ag den
23. januar, tirsdag
den
9. februar eller lø
rdag
den 5. mar ts. Re
treatet foregår i tidsrummet 9.3016.00.
Forkæl dig selv og få nye værktøjer
til at finde og bevare din ro i
hverdagen.
v. Hannah Haansbæk & Pia Toftdal
underviserne:
Investér en dag på at komme
Prak tisk
tættere på dig selv. Find roen
:
Tag løs
og lær en række værktøjer,
tsiddende
som du kan bruge for at
tøj på,
s
om du
forhindre stress og til at
kan be
væge
dig i. Yo
åbne op for velvære,
ga vil in
dgå i
dagens
glæde, empati og kreatiprogra
m
n
i
veau, h
på et
vitet. Vi tager udgangsvor alle
k
a
m
n
ed. Er d
være
punkt i mindfulness
u i bil k
a
n
p
værktøjer og daglig
arkere
du
lige ud
enfor
healing gennem oplevillaen.
velsen af åndedrættet,
kroppen & sanserne.
Hannah Haansbæk har i 15 år
arbejdet som leder i kulturlivet, hvor
hun har sat fokus på samskabelse og
innovation gennem fællesskaber.
Hun er Spirituel Mentor fra ID
Academy, yogainstruktør og
undervejs med træning til Holotropisk
Åndedrætsterapeut hos Stan Groff.
Hannah er cand.mag. i kunsthistorie
og erhvervsøkonomi. Hendes spirituelle afsæt er integralt, og ankeret er
chakrasystemet.
Sted: r
olde
Bogh . Van1, st
rs
Allé 1
inutte
m
3
(
se
løse,
Vanlø
a
r
f
g
gan
d Me
e
m
n
Statio S-tog).
tro og
Pia Toftdal har 20 års erfaring som
konsulent og leder i danske og internationale virksomheder. Pia har i flere
år fordybet sig i meditation og buddhistisk praksis (Zen, Vipassana, Metta) og
i Hatha Yoga. Hun er i øjeblikket ved
at færdiggøre en masteruddannelse i
evidensbaseret mindfulness på Aarhus
Universitet. Hun har gennem sin meditationspraksis trænet sin mentale styrke
og robusthed, og det at stå af dagligdagens stress og uro.
”You can’t calm the storm, so stop trying. What you can do
is to calm yourself. The storm will pass.” Timber Hawkeye