men
Välkom
...till en Hälsosammare Höst i Ragunda!
Vecka 42 uppmärksammar vi hälsan och fokuserar vi lite extra på både fysisk och psykosocial
hälsa, inklusive betydelsen av kultur och sociala aktiviteter för att må bra. Alla aktiviteter
under veckan (utom föreläsningen onsdag kväll) är gratis och öppna för alla som önskar delta!
Arr. Ragunda kommun, Studieförbundet Vuxenskolan och Ragunda närvårdsområde i samarbete
med föreningar och företag.
Vecka
händer följande:
42
Gratis prova-på-pass
Arr. Ilona Sandén Jonasson/IF klubb 78
Sönneråsgården
Måndag kl.18-19 Styrketräning.
Tisdag kl.14-15 Styrketräning för seniorer.
Torsdag kl.18-19 Styrketräning.
Söndag kl.18-19 Styrketräning.
Gratis prova-på-pass
Arr. Ragunda gymnastikförening
Kullstaskolan. Bara att dyka upp!
Måndag kl.19.30 Konditions- och styrkepass
Onsdag kl.19.00 Cirkelträning
Torsdag kl 19.30 Somamove träning.
Torsdag kl 20.30-21Somamind träning.
Söndag kl 16.30-17.30 Cirkelträning.
Gratis träning vid gymmet och prova-på-
pass på Hotell Hammarstrand hela veckan
anmälan till passen görs genom sms på
070-578 94 44.
Stuguns hälsocentral
Tisdag kl.13.00-14.30 Öppen mottagning Blodtryck.
Onsdag kl.13.00-14.30 Öppen ungdomsmottagning hos barnmorska.
Hammarstrands hälsocentral
Onsdag kl.10.00-14.30 Öppenmottagning Spirometri.
Onsdag kl.13.00-14.30 Öppen ungdomsmottagning hos barnmorska.
Kom ihåg: Hälsorummet öppet varje dag!
MÅNDAG 12/10
TISDAG 13/10
Kl.10-14 Öppna förskolan i Bispgården
har hälsotema. Småfolkets förskola
Kl.6 -7 Yoga på Kullstaskolan, klassrum 5.
Kl.10 Kulturskolan uppträder.
Samlingssalen på Bergegården.
Kl. 9-13 Familjecentralen Oasen har
hälsotema. Himlavalvets förskola.
Kl.18-19 Prova-på squaredance.
Vildhussen, Hammarstrand
Kl 10.30-12.30 Läsecirkel i Vuxenskolans
lokaler, Hammarstrand. Medtag eget fika.
Arr. Reumatikerförbundet Ragunda
Kl.19-20 Föreläsning med hälso-/livsstilcoach Anders Näsström. Matsalen
Anders-Olof skolan, Hammarstrand
Kl.11-12 Kom och sjung!
Samlingssalen på Nipängen, Bispgården.
Arr. Ragunda/Fors församlingar och Remix
Kl.19-20 Gympa i Stuguns sporthall.
Arr. Stuguns sk
Kl.13-14 Trivselträff i Sockenstugan
Bispgården. Arr Fors församling.
Kl.19-20 Prova-på folkdans.
Vildhussen, Hammarstrand
Kl.14-15 Stickcafé
Nyviksvägens äldreboende Hammarstrand
Forts. TISDAG 13/10
TORSDAG 15/10
Kl.15.30 Kom och sjung! Matsalen,
Anders-Olof skolan, Hammarstrand.
Arr. Ragunda/Fors församlingar och Remix
Kl 10.30 Bingo
Nyviksvägens äldreboende Hammarstrand
Kl.18-19 Stavgång i slalombacken i Stugun
för ungdomar. Arr. Stuguns sk
Kl.19-20 Föreläsning med
hälso-/livsstilcoach Anders Näsström.
Aulan Hansåkerskolan, Stugun
ONSDAG 14/10
Kl.11-12 Kom och sjung!
Atriumet på Nyviksvägens äldreboende,
Hammarstrand.
Arr. Ragunda/Fors församlingar och Remix
Kl.11-12 PRO sjunger och spelar.
Samlingssalen Bergegården, Stugun.
Fika bjuds.
Kl.13-14 Kom och sjung!
Caféterian, kommunhuset, Hammarstrand.
Arr. Ragunda/Fors församlingar och Remix
Kl.13-14 Läsecirkel
Nyviksvägens äldreboende Hammarstrand
Kl.15-19 Filmrullen (kulturbussen)
på Club1880, Hammarstrand. Arr. Filmpool
i Jämtland/Sensus
Kl.18-19”Halva Linda” föreläsning av
Linda Wikström som genom LCHF
halverat sin vikt. Bystugan, Kullsta. OBS!
Kostnad 220kr/person
Kl.11-12 I ur och skur-promenad.
Med eller utan stavar. Samling vid
församlingsgården Hammarstrand.
Arr. Ragunda församling
Kl.12-13 Trivselträff. Sockenstugan
Pålgård. Arr Ragunda församling
.
Kl 13.30. Kulturskolan uppträder
i atriumet på Nyviksvägens äldreboende,
Hammarstrand. Kl. 13-14.30 Webb-föreläsning
”Följ med på resan: Döda Fallet, vårt
framtida världsarv” (sänds från Jamtli).
Centrumhuset, Hammarstrand.
Fika till försäljning efteråt.
Kl.16-17 Prova på konstmålning.
Parkeringen vid ICA, Hammarstrand
Kl.19-20 Cirkelträning (intervall).
Stuguns sporthall. Arr. Stuguns SK
FREDAG 16/10
Kl.13-14 Allsång och sko-och broddvisning i atriumet på Nyviksvägens äldreboende, Hammarstrand. Arr. PRO. Efteråt visar
Stööks bra skor för äldre, broddar, mm.
Kl 15-17.30 After work med P4 live
som sänder från Hotell Hammarstrand.
SÖNDAG 18/10 Kl 12-15 Tipsrunda mm. Start och mål vid Sönneråsgården.
Arr. Ilona Sandén Jonasson/ IF klubb 78.
TISDAG 20 /10 kl 13.00 bjuder quiltning-gruppen in till Öppet hus.
Vildhussen, Hammarstrand.