09 september 2015 LINKÖPING FRISKIS MUSIK Alla har väl någon gång känt träningsenergin när en grymt bra låt drar igång. Vikterna blir lättare och milen kortare. På Friskis väljer ledarna själva musik till sina pass. Can Aktulga är en av dem som guidar alla 7 700 Friskis-ledare till ny träningsmusik. Can Aktulga är instruktör i vår för- ening och syns numera oftast på spincykeln, men han är även engagerad på flera håll inom Friskis utöver själva träningen. Bland annat som musikrecensent för Friskis&Svettis Riks. Vad innebär det uppdraget? – Riks publicerar varje månad nya musikrecensioner på sitt intranät som alla funktionärer inom hela Friskis kan gå in och läsa. – Som recensent får man varje månad ett urval album att lyssna igenom och skriva om. Det är oftast nya releaser och kan handla om all möjlig typ av musik, allt från radiohits till de mest konstiga låtar och genrer. Hur kommer det sig att du började med detta? – Jag har ett stort musikintresse och var redan innan detta uppdrag engagerad i vår förening kring musik. Efter ett tips från vår verksamhetschef hörde Riks av sig och undrade om jag var intresserad. Jag tyckte det lät kul och utmanande så jag hakade på och nu har jag hållit på i två år. Vilka är ni som sysslar med att recensera musik? – Vi är ett tiotal instruktörer från olika föreningar i landet samt en anställd musikansvarig på Friskis i Stockholm som håller i trådarna. Varje månad sammanställs alla recensioner och publiceras så att samtliga funktionärer inom Friskis kan ta del av det senaste inom musikvärlden. Vilken roll spelar era recensioner för Friskis? – Musiken betyder jättemycket på träningspassen och instruktörerna skapar varje termin sina pass baserat på egenvalda låtar och övningar. Jag tror att många lägger ner mycket tid på att hitta bra låtar till passet och då kan våra recensioner hjälpa till att guida och ge tips på vad som finns i musikdjungeln. Våra recensioner är ju också skrivna helt med träningen i fokus. Jag försöker i mina recensioner förmedla vilken typ av träning som jag tror musiken skulle passa till samt ledsaga läsaren genom att exempelvis beskriva energin och vilken puls som låten har. Man får försöka lägga sin egna musiksmak och träningsform åt sidan och tänka bredare. Det är väldigt olika vilken musik som fungerar för olika träningsformer och sedan har vi ju olika musiksmak. Vad är roligast med att vara recensent? – Jag får lyssna, fundera och tycka till om musik som jag själv kanske inte skulle lyssnat på. Det är kul men också utmanande. Recensionerna ger mig också bra övning i att uttrycka mig skriftligen. En av de största utmaningarna är att formulera de tankar och känslor som man får av att lyssna på en låt, till några få skrivna rader. Den här sidan är en del av Friskis&Svettis Linköpings nyhetsbrev. Hör av dig om det är något du vill läsa om till: gunilla@linkoping. friskissvettis.se CARIN KÖR N! Det är mycket man vill uppnå med musiken när ett jympapass skapas. Carin Aktulga har fixat en extra utmaning den här terminen. Hon har bara valt låtar som börjar på N! Carin kör Jympa medel på tisdagar kl. 19.00 i Tannefors så häng på och kör ett N-pass. Vi kan lova att det är roligt och helt unikt! Vilken musik är bäst att träna till? Vilken musik passar bäst till träning? Och hur påverkar musiken träningen? På Friskis skräddarsyr alla ledare sin musik till olika träningstillfällen. På friskissvettis.se/musik kan du läsa om och göra ett musikexperiment, kolla spellistor och annat. Om du vill se låtlistor för passen här i Linköping kan du gå in på friskissvettis.se/linkoping, under "Om F&S" hittar du "Funktionärer" där de ledare som vill lägger ut sina spellistor.