1. No category

cirkelgym
cirkelgym
I cirkelgymmet på Rocklunda kör vi musikslingor med 45 sekunders intervaller vissa
timmar. Vid stationerna prioriteras cirkelgymsupplägget om kö skulle uppstå,
vilket innebär att när musiken tystnar byter du övning. Dessa tider är markerade
med grön färg.
Schemalagda pass
måndag
17:15 - 18:15 18:45 - 19:45 Rocklunda Cirkelgym Rocklunda Cirkelgym tisdag
09:30 - 10:30 Rocklunda Cirkelgym
17:30 - 18:30 Rocklunda Cirkelgym 19:00 - 20:00 Rocklunda Cirkelgym Ingen musik, tyst i lokalen - träning i egen takt prioriteras
onsdag
09:30 - 10:30 Rocklunda Cirkelgym
Musikslinga med 45 sekunders intervaller - cirkelgymsträning prioriteras
17:30 - 18:30 Rocklunda Cirkelgym X 19:45 - 20:45
Rocklunda IMT
07.00
torsdag
09:30 - 10:30 Rocklunda Cirkelgym
08.00
10:45 - 11:45 Rocklunda Cirkelgym (t o m 30/4)
09.00
16:15 - 17:00 Rocklunda CGSpin (kombipass)
10.00
17:15 - 18:00
Rocklunda CGSpin (kombipass)
11.00
18:15 - 19:45
Rocklunda IMT
12.00
13.00
fredag
14.00
-
15.00
lördag
16.00
10:30 - 11:30 Rocklunda Cirkelgym
söndag
17:00 - 18:00 Rocklunda Cirkelgym X 18:30 - 19:30 Rocklunda Cirkelgym Vissa tider har vi tyst i lokalen för er som inte vill ha musik. Det står dig fritt att
utnyttja maskiner för träning i egen takt. Dessa tider är markerade med vit färg.
Ledarledda pass har alltid företräde, även extrainsatta pass (se webbschema).
Aktuella schemalagda pass hittar du till höger
g
Tider som gäller för musiken ser du i schemat nedan.
Stängt
MÅN
06.00
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
Ledarledda pass har alltid företräde, även extrainsatta pass (se webbschema).
Pass på Björnövägen? Se webbschema.
Uppdaterat 2015-03-25