Peer Group: Med sikte mot en excellent nivå #3: MAJ 2015 Operapedia – O2s egna uppslagsverk Psykosocial arbetsmiljö på agendan! RA3-15 – nu kör vi! Säkerhet i framkant på OKG 1 När livet tar en oväntad vändning Efter en intensiv period av jobb hade jag äntligen påbörjat sommarsemestern. Men efter bara några dagar kände jag att det var något som inte stämde. Jag tänkte aldrig på det då, men såhär i efterhand inser jag att vi jobbade mycket då. För mycket. Många brände ut sig, kroppen tog stryk. Jag själv var i en jobbig period och hade gått igenom många jobbyten. Vissa var frivilliga, andra tvingades jag till på grund av omorganisationer och annat. Det var tufft hemma och vi hade drabbats av flera dödsfall i släkten på väldigt kort tid. Att jag dessut om har hjärtproblem och högt blodtryck i släkten förbättrade ju inte oddsen. Den där semesterdagen drabbades jag alltså av en hjärtinfarkt. Efter en tids sjukskrivning kom jag tillbaka till jobbet, där jag blev väl omhändertagen av chefer och kollegor. Jag tilläts ta mig tillbaka i mitt eget tempo och mina chefer var noga med att jag skulle ta det lugnt, allt för att jag skulle bli frisk och må bra igen. Organisation en visade ett stort tålamod och jag fick själv säga till när jag var redo för mer ansvar. Parallellt med jobbet gick jag ett reha biliteringsprogram, där jag förutom vanlig fysträning även fick lära mig ett helt nytt förhållningssätt gällande till exempel kost och hälsa. Allt detta bekostade OKG och eftersom jag dessutom hade tecknat en extra sjukvårdsförsäkring via företaget behövde jag aldrig tänka på ekonomi eller pengar, något som i sig annars hade kunnat vara stressande. Hade jag inte gått igenom hela den här reha biliteringsprocessen eller fått det här stödet från organisationen hade jag nog kunnat falla in i det gamla mönstret och börjat leva som jag gjorde tidigare. Jag har fått ett helt annat förhållningssätt till livet, och har fått mycket kunskap om hur jag ska leva för att må bra. För att undvika att det går för långt har man ett eget ansvar att långsiktigt hålla koll på varningssignalerna. Det är viktigt att ständigt ha en bra dialog med sin chef och lära sig att prioritera istället för att jobba dubbelt. Då presterar vi dessutom bättre. Ofta är det kanske svårt att erkänna att man mår dåligt eller känner sig stressad. Därför är det extra viktig med klarsynta och obser vanta chefer. Om det inte levereras i tid, vad kan det bero på? Ledarskapet är av stor vikt, inte minst vid förändringar. Förändringar på jobbet, både stora och små, ska hanteras med varsamhet och i god tid. När jag ser tillbaka på min resa är jag oerhört tacksam för att organisationen gav mig förutsättningarna både tidsmässigt och ekonomiskt att ta mig tillbaka till livet. Idag mår jag jättebra och mina värden ser bättre ut än någonsin. Något vi alla måste komma ihåg är att företaget trots allt investerar i oss. Mår du bra och kan arbeta är det positivt både för dig och för företaget. En tacksam medarbetare på OKG 2 I DETTA NUMMER 2 Utvecklingsresan 4-9 I centrum 10-13 Kärnkraft i stort och smått14-15 Krönika 4 16-17 Revision på O3 18-19 Projekt Plex 20 Personalföreningen Oskar 21 Så funkar det! 22-23 Personalnytt 6 9 14 16 Temat för maj månads Kärnpunkten är psykosocial arbetsmiljö, ett område som har fått allt större fokus på OKG de senaste åren. Den psykosociala arbetsmiljön upplevs ofta som svårgreppbar på grund av att den inte går att ta på, utan handlar om upplevelse och känslor. I krönikan på sidan 2 får du ta del av en gripande berättelse om hur OKGs skyddsnät fungerar när livet för en medarbetare ställs på sin spets. Ett par medarbetare som sätter psykosocial arbetsmiljö på agendan är Barbro Norlin och Annica Fryklund, HR Business Partners på HB, som dagligen arbetar med dessa frågor. På sidorna 10–13 kan du ta del av det systematiska arbetsmiljöarbetet som gör OKG till ett gott exempel för andra företag. Stress har vi nog alla upplevt någon gång. Men vad är det egentligen? Vad är negativ stress och vilken hjälp kan jag få om jag upplever att jag sjunker allt djupare i kvicksanden? I ”Så funkar det!” på sidan 21 hittar du svaren på alla dina frågor om stress. Simma lugnt! Emmy Davidsson, redaktör 10 20 22 Omslagsbilden: Att må bra och trivas på sitt arbete är en viktig faktor för att utföra ett bra jobb. Vad gör dig glad på jobbet? Läs mer om psykosocial arbetsmiljö på sidorna: Kärnpunktens redaktion Anders Österberg ansvarig utgivare [email protected] Emmy Davidsson redaktör [email protected] Annika Carlsson [email protected] Maria Roth [email protected] Sara Torkelsson [email protected] Utges av OKG Aktiebolag 572 83 Oskarshamn 0491-78 60 00 2, 10-13 och 21 Ansvarig utgivare Anders Österberg 0491-78 63 54 [email protected] Redaktör Emmy Davidsson 0491-78 64 68 [email protected] Vill du ha med något i Kärnpunkten? Mejla till [email protected] Tid för manusstopp är klockan 10:00! Utgivningsplan Nr 4, manusstopp 18/8, utgivning 28/8 Nr 5, manusstopp 20/10, utgivning 30/10 Nr 6, manusstopp 8/12, utgivning 18/12 Grafisk produktion och tryck Agent Design, Oskarshamn Grafisk Tryck, Oskarshamn Trycks på Multi Art gloss 250g/ Multi Design original 120g 3 Peer Group: Med sikte mot en excellent nivå UTVECKLINGSRESAN Peer Group – att genom en tvärfunktionell arbetsgrupp koncentrerat fokusera på ett, av företags ledningen, prioriterat område. Det är en av nycklarna för att få framdrift i OKGs verksamhetsutveckling och nå världsklass – Operational Excellence. TEXT OCH FOTO: Emmy Davidsson D en amerikanska energipro ducenten Exelon är erkänt duktig på förbättringsarbete och arbetar framgångsrikt med att driva prestandaförbättringar. Ett av målen med ett studiebesök hos Exelon, som delar av företagsledningen gjorde förra året, var att hitta nya förfinade processer och metoder för att förbättra OKGs verksamhet. Många nyttiga lärdomar och verktyg fanns med på planet hem till Sverige och OKG – ett av dem är arbetsprocessen Peer Group. Syftet med Peer Groups på OKG är att utveckla gemensamma arbetsprocesser på våra anläggningar 4 inom, av företagsledningen, prioriterade områden. Arbetsgruppen ska kartlägga processer och arbetssätt samt utmana rådande förhållanden för att finna nya vägar. Efter ett analysarbete ska arbets gruppen sedan föreslå förbättringar, vara ett stöd vid implementering och även mäta och följa upp förbättringarna. Tanken är att endast tre till fem Peer Groups ska vara aktiva samtidigt på OKG och i dagsläget är tre pågående; inom revisionsarbete, säkerhetsgransk ning och inom processen för inhyrda resurser. Roger Karlsson, kompetens utvecklare på HB, är sammanhållande för Peer Group Process för inhyrda och hans grupp har precis börjat lägga pusslet baserat på den kunskap som arbetsgruppen har. – Vi ska kartlägga OKGs process för att ta emot inhyrd personal och under söker då hela inhyrningsprocessen, från beslut om inhyrning till avslut av inhyr ning, berättar Roger. Det finns ett stort antal rutiner och krav kopplade till den här processen och i dagsläget finns det knappast någon på OKG som har hela bilden. Målet är att skapa en klarare bild, både för inhyrande chefer och inhyrd personal. Dessutom ska vi identifiera OKG är en komplex organi sation med många anställda som har vitt skilda funktioner och erfarenheter. Då är det extra viktigt att inte streta vidare i stuprören utan våga höja blicken. ? detaljer som inte fungerar och föreslå åtgärder som kan förbättra processen. Levande diskussioner kryddade med flera perspektiv Arbetsgruppen i en Peer Group ska bestå av fyra till åtta personer, men kan adjungera personer tillfälligt. Arbets gruppen ska vara brett kompetenssam mansatt, och ibland tvärfunktionell, där medlemmarna stödjer och utmanar varandra. – Det blir en levande diskussion när personer från olika delar av organisa tionen sitter samlade. Vi kan utbyta erfarenheter och fler perspektiv kommer upp på bordet. Det ökar chansen att de beslut som tas är de bästa för organisa tionen och blir väl förankrade, menar Joel Johansson, säkerhetsingenjör på SG och en av medlemmarna i Peer Group Säkerhetsgranskning. Syftet med Peer Group Säkerhets granskning är att förbättra förutsätt ningarna för säkerhetsgranskning på OKG. De som utför och beslutar om säkerhetsgranskning ska vara väl insatta i rutiner och arbetssätt samt kunna utföra granskning utan anmärkning från Strålsäkerhetsmyndigheten. – Vi genomförde ett utvecklings arbete förra året, berättar Joel. Just nu planerar vi utvärdering av effekterna av det förändrade arbetssättet genom en kätutskick och intervjuer med personer som på olika sätt kommer i kontakt med säkerhetsgranskning. 24 anställda av de cirka 40 personer som ska utgöra fackområdesstöd för primär säkerhets granskning har redan fått grundutbild ning inom säkerhetsgranskning och resterande personer får motsvarande utbildning till hösten. Höja blicken mot världsklass En Peer Group sponsras av företags ledningen och är ett stöd för chefer i beslutsfattandet för genomförande av föreslagna åtgärder. – Förbättringsarbete är en långsiktig process och det hjälper inte att kalla sin grupp för en Peer Group och tro att allt ordnar sig, poängterar Roger. Grupp medlemmarna måste också få mandatet och tiden av sina chefer att jobba med sitt uppdrag. Det är viktigt att jag får ÄR DU NYFIKEN på vilka uppdrag respektive Peer Group har och vilka personer på din avdelning som är involverade? Läs de olika uppdrags beskrivningarna: • 2014-20676 Uppdragsbeskrivning - Peer Group Säkerhetsgranskning • 2015-03135 Uppdragsbeskrivning - Peer Group RA Roger Karlsson, kompetensutvecklare på HB och sammanhållande för Peer Group Process för inhyrda, använder arbetsgruppens samlade kunskap till att vända och vrida på resonemang med mål att förbättra verksamheten. • 2015-00541 Uppdragsbeskrivning - Peer Group Process för inhyrda reda på om någon i min arbetsgrupp känner sig jagad från två håll, så att jag kan lyfta det med gruppens sponsor i företagsledningen. Genom att arbetet prioriteras och säkras av berörda chefer och företags ledningen har arbetet förutsättningar att få den prioritet som uppdraget förtjänar. Målet med arbetet inom alla Peer Groups är att nå världsklass inom området – Operational Excellence. Ett konkret uppdrag och tydliga avgräns ningar är därför a och o för arbetet inom en Peer Group med en vägledan de uppdragsbeskrivning som bas. – Peer Group är en typ av användar grupp som jag tycker måste leva vidare, oavsett om det är sponsrat av företagsledningen eller inte. OKG är en komplex organisation med många anställda som har vitt skilda funktioner och erfarenheter. Då är det extra viktigt inte streta vidare i stuprören utan våga höja blicken, avslutar Joel. Med en god säkerhetskultur tryggar vi såväl våra anläggningars prestanda som vår omgivning och därigenom vår egen framtid. Lotta Sätterlund, personalchef 5 En integrering för att hålla isär begreppen SÄKERHET I FRAMKANT Extrema händelser kan i ett enda slag förändra en verksamhets förutsättningar. Terrordåden i New York den 11 september 2001 innebar förändrade krav och förvänt ningar på OKGs förmåga att utveckla och förstå det egna områ desskyddets betydelse för säkerheten. En utvecklingsresa som i det här fallet skulle kunna liknas vid en klassresa – från en medel måttig position till högsta internationella standard. Kärnpunkten har träffat Pär Lindahl, den av OKGs specialister som i det här sammanhanget kan sägas ha fungerat som en av reseledarna. TEXT: Anders Österberg FOTO: Emmy Davidsson Det är viktigt att saker och företeelser får rätt proportioner i våra säkerhetsanalyser för att de värderingar som görs utifrån dem ska leda till riktiga prioriteringar och relevanta åtgärder. 6 Idag ligger OKG i den absoluta framkanten i utveck lingen av hur reaktor säkerhet och fysiskt skydd hanteras som en helhet. O nsdag 21 maj 2008. Solen skiner. Allt andas frid över kärnkraftverket utanför Oskarshamn. Plötsligt anländer polisen. Snabbt spärras ett område runt Centralvakten av. I cen trum; en inhyrd medarbetares plastpåse. Innehållet misstänks vara sprängmedel. Detta var upptakten på en era i OKGs historia där organisationens för måga ifrågasattes mer än kanske någon sin tidigare. Dagens Industri skrev på sin ledarsida att ”snart sju år efter den 11 september är det inte alls självklart att svenska kärnkraftverk kontrollerar allt som deras anställda och besökare tar med sig in”. Av säkerhetsskäl sprängdes plast påsen och dess innehåll sönder i poli sens bombvagn. Förhör med omhän dertagna personer ledde inte till några rättsliga åtgärder. I centrum nu; OKGs oförmåga att skydda sig mot sabotage. Läraktiga experter Mediedrevet var obarmhärtigt. Det un derlättades inte av att företaget misslyck ades med att göra begripligheter av de kompensatoriska åtgärder som etablerats i väntan på ett permanent utökat fysiskt skydd. Bevakade grindar dagtid tolkades som att det var fritt fram för terroristen nattetid. Slumpvisa tillträdeskontroller ansågs betyda att inga andra tillträdes system fanns och att det alltså var rena turen att inget sabotage hänt – ännu. Dåvarande VD Lars Thuring fram höll att ”på OKG har vi en reaktor säkerhet i världsklass. Vi är inte experter på fysiska skyddsåtgärder, men vi ska lära oss. Vi ska leva upp till de krav och förväntningar som ställs på ett fysiskt skydd på samma vis som vi gör när det gäller reaktorsäkerheten”. Det blev startskottet på en gedigen utvecklingsresa. Idag ligger OKG i den absoluta framkanten i utvecklingen av hur reaktorsäkerhet och fysiskt skydd hanteras som en helhet. Från teori till praktik Pär Lindahl är en av OKGs utnämnda specialister. Genom sitt arbete med att integrera OKGs hantering av fysiskt skydd i befintliga strukturer för reaktor säkerheten har han inte bara erhållit stor respekt i företaget. Pär är flitigt engagerad på både nationell och inter nationell nivå som föredragshållare och deltagare i utvecklingsprojekt i dessa sammanhang. Det är främst att han lyckats omsätta teorierna i praktik när det gäller integreringen av fysiskt skydd i reaktorsäkerhetsanalyserna som vunnit stort intresse. – I ett internationellt perspektiv har OKG kommit mycket långt med att på detta vis ha en gemensam organisa tions- och dokumentationsstruktur för att hantera fysiskt skydd och reaktor säkerhet, berättar han. Det vanligaste är att den expertis som finns inom de bägge områdena förespråkar utveckling utifrån sina respektive ansvar. Ofta kon stateras motstridigheter som inte bara medför ineffektivitet utan till och med kan anses vara kontraproduktiva. Pär understryker att det ibland är en fördel att arbeta i en kompakt organi sation, där samma person kan komma att arbeta brett och tvärvetenskapligt. På OKG anser han att möjligheter finns att arbeta på det viset samtidigt som beslutsvägarna är korta. – Detta har gett mig fantastiska möjligheter, säger han. Sakers rätta proportioner Den integrering som Pär bidragit till innebär att krav, acceptanskriterier och analyser av det fysiska skyddet kan hanteras i befintliga strukturer för reaktorsäkerheten. Det gör att det går att använda precis samma modeller för att tolka, värdera och utarbeta instruk tioner för det fysiska skyddet som för andra påfrestningar en anläggning kan utsättas för. Det finns stora likheter med hur man exempelvis hanterar brand risker. Med den styrande dokumenta tionen integrerad på det viset skapas väsentligt mycket bättre förutsättningar att analysera företeelser i relation till det som har verklig betydelse, nämligen re aktorsäkerheten. Att helt enkelt ge varje enskild företeelse rätt proportioner. Pär exemplifierar detta med det olaga intrång av aktivister som skedde på OKG i mars 2014. Att kunna forcera staketet ansåg aktivisterna vara bevis nog för att också reaktorsäkerheten var dålig. De lyckades därmed också få många att anse att det behövde byggas fler och högre staket. 7 – Ett staket är en larmgräns som ska säkerställa att ett intrång upptäcks tidigt, poängterar Pär Lindahl. Vid upptäckten aktiveras en mängd andra barriärer som kompletterar dem som vi alltid tillgodoräknar oss för att trygga reaktorsäkerheten. Oavsett längden på stegen kan den alltså inte göra någon skada. – I det läget sa Christer Sandström på Strålsäkerhetsmyndigheten att det alltid finns en stege som är högre än staketet, minns Pär. Därigenom placera de han staketet i sitt rätta sammanhang i relation till reaktorsäkerheten. Det har kort och gott en betydelse som larmgräns, men det är bara en av många aspekter som beaktas vid bedömningen av om reaktorsäkerheten hotas. Vid aktivisternas intrång fungerade också larmgränsen precis som den skulle! Stark bevisföring Principen är densamma för de otaliga rapportervärda omständigheter som tra siga detektorer i staketet tidigare förorsa kat. Då innebar den trasiga utrustningen kort och gott ett avsteg från kravet på detektorer. Det medförde omotiverat 8 stora insatser för att säkra en av många funktionaliteter i det fysiska skyddet som i praktiken har väldigt liten eller ingen påverkan på reaktorsäkerheten. – I den integrerade strukturen går det däremot att leda i bevis vilken reell betydelse en trasig detektor har, slår Pär fast. Med utgångspunkt i den dimen i drift för att skyddet som helhet ska kunna anses fylla sin funktion. Gedigen samhällsinsats – Lite motsägelsefullt kan vi säga att integreringen i praktiken innebär att vi kan hålla isär begreppen, avslutar Pär Lindahl. Genom att också kunna visa att vi faktiskt arbetar på Lite motsägelsefullt kan vi säga detta sätt på OKG väger våra synpunkter tungt att integreringen i praktiken innebär att i alla sammanhang. vi kan hålla isär begreppen. Det gäller inte minst när jag representerar OKG i sionerande hotbild som myndigheterna FNs atomenergiorgan, IAEA. Där finns utgår från i sin kravställning kan det oerhört kompetenta experter som inte också avgöras vilken acceptansnivå som alltid låter sig övertygas så lätt, men där är relevant för åtgärdsbehovet. Det går påtagliga bevis på att det fungerar leder också att fastställa exakt vilka delar i det till att idéerna får genomslagskraft världen fysiska skyddet som ständigt måste vara över – givetvis till gagn för samhället i sin helhet. Uniper – för föredömliga prestationer … Johan Svenningsson ser hur den europeiska kraftproduktionens kartbild ritas om och förutser vad som krävs i form av ständiga förbättringar på OKG för att bli en vinnare på en framtida marknad. UTVECKLINGSRESAN Uniper – så kom mer OKGs nya moderbolag att heta från och med årsskiftet. Namnet ska skapa associa tioner till Unique Performance, vilket rimmar väl med OKGs ambitioner avseende ständi ga förbättringar och Operational Excellence. TEXT: Anders Österberg U FOTO: Sara Torkelsson niper bildas genom att den nuvarande E.ON-koncern en delas upp i två bolag. Unipers kärnverksamhet blir huvudsakligen att genom kon ventionell produktion och försäljning tillhandahålla ett utbud av el och gas till den europeiska marknaden. Följ aktligen samlas stora delar av dagens E.ON Generation i Uniper, inklusive OKG. Med detta följer att den fortsatta verksamhetsutvecklingen kommer att baseras på idag fastställda grunder inom koncernens produktionsverksamhet. – Inom ramen för de koncernöver gripande utvecklingsprogramen, såsom E.ON 2.0 och Next Generation, har en rad initiativ utarbetats, poängterar VD Johan Svenningsson. Med utgångspunkt i de förbättringsåtgärder som samtidigt initierats inom OKGs utvecklingsresa har flera av de generella verktygen kom mit till användning. Nu arbetar vi med att implementera konceptet Operational Excellence och det funktionella stöd för styrning, ledning och utveckling som den verktygslådan innebär. Konkretiserad förbättrings verksamhet Johan är övertygad om att verksamhets utveckling genom förbättringsarbete blir en central fråga för det nya bolaget och att denna dessutom blir än mer fo kuserad kring processerna i en produk tionsverksamhet. – Det sätter våra mål och nyckeltal ännu mer i centrum för vår verksam hetsstyrning. Genom den mycket tyd liga kopplingen mellan vår verksamhet och Unipers övergripande affär får vi i än högre grad indikationer på vår del i bolagets totala framgång. Johan understryker därmed vikten av att hela tiden ha ständiga förbätt ringar för ögonen. Förutsättningarna för det nybildade bolaget är i många stycken identiska med dem som råder för OKGs ägare idag. En svag marknad med låga priser och prognoser som inte ser alltför ljusa ut. – Europeisk kraftproduktion befinner sig i en brytningstid och successivt kommer med nödvändighet en fortsatt svag marknadsutveckling att få påtag liga konsekvenser. Vi ser redan idag hur kartbilden är på väg att ritas om. Vi har i form av projekt Pro Act initierat förberedande aktiviteter för den dag då O1 förväntas övergå i service- och avställningsdrift och Vattenfall redovi sade nyligen sina intentioner att i närtid stänga två reaktorer i Ringhals. Att bli en vinnare Eftersom det i dagsläget inte finns nå gon som vare sig kan eller vill investera i ny kapacitet utan stöd av kraftiga subventioner, ökar stadigt risken för att befintlig kapacitet fasas ut innan ny finns tillgänglig. Det gäller därför att säkerställa en verksamhet i absolut toppklass för att kunna vara konkur renskraftig på dagens energimarknad. – Uniper planerar således att vara en vinnare på den marknaden, avslutar Johan Svenningsson. Det förutsät ter inte minst att våra anläggningar och organisationer håller allra högsta internationell standard – Operational Excellence. 9 Psykosocial arbetsmiljö på agendan! I CENTRUM Att må bra och trivas på sitt arbete är en viktig faktor för att utföra ett bra jobb, och bidrar i allra högsta grad till en säker arbetsplats. För mycket negativ stress leder till att vi tar genvägar och begår misstag som vi annars inte skulle ha gjort. Tidigare har psykosocial arbetsmiljö varit lite skamligt, något man helst inte har pratat om. Idag finns en annan medvetenhet kring dessa frågor och på OKG har psykosocial arbetsmiljö en självklar plats på agendan. TEXT: Maria Roth E n psykosocial arbetsmiljö om fattar det mesta i vår arbets miljö som inte är fysiskt. Det handlar om sådant som trygg het, möjlighet till personlig utveckling eller hur kollegor samarbetar. Det psykiska välbefinnandet påverkas bland annat av arbetsbelastning, förmågan att hantera sina uppgifter, förståelsen för sitt uppdrag, arbetets innehåll och inte minst ledarskapet. – Psykosocial arbetsmiljö är inte helt 10 FOTO: Maria Roth och Sara Torkelsson enkelt att förklara. Det är den egna upplevelsen av att trivas och må bra och detta är med andra ord väldigt individu ellt, förklarar Barbro Norin och Annica Fryklund som båda arbetar som HR Business Partners på OKG. Sjukskrivningarna ökar I dagens samhälle har vi högt ställda förväntningar på oss och vi lever under ständig press att prestera och leva upp till förväntningarna. Detsamma gäller på våra Barbro Norin och Annica Fryklund jobbar som HR Business Partners på OKG, bland annat med frågor som rör den psykosociala arbetsmiljön. arbetsplatser. Arbetsmiljöverket redovisar siffror som visar att arbetsrelaterad sjuk frånvaro på grund av organisatoriska och sociala orsaker har ökat med 50 procent de senaste fyra åren, oftast beror det på stress, utmattning och depressioner. Den psy kosociala arbets miljön har stor be tydelse och bidrar i allra högsta grad till en säker arbetsplats. Chefer har stor inverkan på hur medarbetare upplever sin psykosociala arbetsmiljö och har också ett stort ansvar. Det kan till exempel handla om att hjälpa till med prioriteringar. – OKG är inget undantag och skiljer sig inte från andra arbetsplatser. Den se naste medarbetarundersökningen Voice visade att 72 procent av de anställda på OKG upplever eller har upplevt negativ stress på jobbet, berättar Barbro. OKG är en komplex organisation med många utmaningar att hantera samtidigt, både på grupp- och individ nivå. Ändå ska OKG vara en säker och attraktiv arbetsplats där medarbetare trivs. – Den psykosociala arbetsmiljön har stor betydelse och bidrar i allra högsta grad till en säker arbetsplats. Stress kan till exempel leda till att vi tar genvägar och gör misstag som vi annars inte skulle ha gjort, poängterar Barbro. Mycket har hänt inom området psykosocial arbetsmiljö på OKG den senaste tiden, något som Det Norske Veritas (DNV) uppmärksammade vid den senaste arbetsmiljörevisionen i april. – Att DNV skulle vilja rekommen dera OKGs arbete med psykosocial arbetsmiljö till andra företag som ett gott exempel var väldigt roligt att höra. De pekade bland annat på att vi är nog granna vad gäller att följa upp psykisk ohälsa, vilket inte är så vanligt bland många andra organisationer. Det systematiska arbetsmiljöarbetet Den psykosociala arbetsmiljön är en viktig strategisk HR-fråga för OKG. Genom ett långsiktigt och systematiskt arbete skapas förutsättningar för en god psykosocial arbetsmiljö för alla medar betare. – En del i arbetet med att utveck la den psykosociala arbetsmiljön och attityden kring den har varit att ta fram checklistor för psykosocial arbetsmiljö, psykosocial arbetsmiljö vid skiftarbete och ensamarbete. Checklistorna imple menteras just nu på samtliga avdel ningar och enheter och ska användas i olika sammanhang för att förbereda sig för exempelvis ett utvecklingssamtal, skyddsrond, riskbedömning av arbets platsen, arbetsmiljöutbildning med mera. Frågorna fungerar som en hjälp att identifiera eventuella riskkällor i den psykosociala arbetsmiljön. En annan viktig del i arbetet med att förebygga psykisk ohälsa är den handlingsplan för 2015, med åtgärder omfattande hela OKG, som företags ledningen har beslutat om. Planen innehåller insatser på såväl individnivå såsom till exempel chefshandledning som på gruppnivå. Alla har ett ansvar – även du Cheferna har stor inverkan på hur medarbetarna upplever sin psykosoci ala arbetsmiljö och har också ett stort ansvar. Chefer ska vara uppmärksamma och mottagliga för signaler från med arbetarna för att kunna agera innan det går för långt. Det kan också handla om att hjälpa medarbetarna att prioritera när arbetsuppgifterna hopar sig. För chefer erbjuder OKG bland annat extern handledning där cheferna kan få stöttning i dessa typer av frågor. – Men det är inte bara chefens ansvar, poängterar Annica Fryklund. Det är vi alla tillsammans som utgör den psyko sociala arbetsmiljön på OKG och därför är det viktigt att vi bryr oss och kom municerar med varandra. Vi är en del av något som påverkar någon annan och ibland måste vi stanna upp och reflektera kring hur vi är mot andra på jobbet och hur vi vill att andra ska vara mot oss. Att må bra på arbetet är oerhört viktigt. Känner man sig trygg och motiverad på jobbet och är stolt över sin arbetsplats gör man också ett bra jobb. Andra viktiga faktorer för god psykosocial arbetsmiljö är känslan av delaktighet och möjlighet att kunna påverka sin arbetssituation. 11 Något som vi alla behöver är bekräftelse på att vi gör ett bra arbete och att vi alla bidrar till företagets resultat. Hélène Gunnarsson blir glad av trevliga kollegor och bra kommunikation. 12 Vad gör dig glad på jobbet? Mikael Johansson, SK – När arbetet går bra, kanske till och med bättre än planerat. Att arbetskam raterna mår bra är också viktigt för att jag ska må bra. Lisa Nilsson, konsult – Att man har bra kollegor och att det finns en trevlig stämning på jobbet. Sebastian Vågerud, konsult – Trevliga och nyfikna arbetskamrater gör mig glad. Det behöver inte vara svårare än så. Ann-Charlotte Thörnwall, GSO – Jag blir glad när jag lyckas med något, när jag blir färdig och kan checka av uppgifter. Nils Svensson, konsult – Ett gott kamratskap och en professionalism. Att det finns ett engagemang och en vilja att inte alltid ta den enklaste vägen till lösning. Hélène Gunnarsson, GAI – Trevliga kollegor och bra kommu nikation. Feedback är viktigt, att få ett erkännande när man har gjort något bra. – Att OKG exempelvis erbjuder möjlighet till distansarbete är väldigt positivt. Det är många som pendlar långt till arbetet och att det då ibland finns möjlighet till flexibilitet och distansarbe te uppskattas av många, säger Barbro. Annica och Barbro lyfter utveck lingssamtalet som ett forum där chef och medarbetare kan diskutera frågor som rör den psykosociala arbetsmiljön och ge varandra feedback. – Något som vi alla behöver är be kräftelse på att vi gör ett bra arbete och att vi alla bidrar till företagets resultat. Det finns hjälp att få Hur symptomen för utmattning, depression eller annan psykisk ohälsa yttrar sig är högst individuellt, de kan vara både psykiska och fysiska. Viktigt är att vara lyhörd på kroppens signaler och inte ignorera dem, samt att ta tag i problemen i tid. – Vi vill inte att någon ska drabbas av psykisk ohälsa, därför är det jätteviktigt att vi är proaktiva och arbetar förebyg gande, säger Annica. Mår du dåligt, pra ta med din kollega eller med din chef, eller vänd dig till oss på HB. Det går också utmärkt att prata med en facklig representant eller direkt med Previa. Hjälp finns att få, oavsett om problemen finns hemma eller på jobbet. Har man det tufft hemma kan det påverka arbetet på ett eller annat sätt, det är viktigt med en balans mellan fritid och jobb. 13 Kärnkraft i stort & smått smått TEXT: Sara Torkelsson Clab firar 30 år Den 11 juli 1985 tog SKBs mellan lager, Clab, emot den första transport behållaren med använt kärnbränsle från Barsebäck. Driftsättningen var ett his toriskt ögonblick eftersom Clab var den första anläggningen av sitt slag i världen och händelsen fick stor uppmärksamhet både i Sverige och utomlands. Sedan starten för 30 år sedan har Clab tagit emot närmare 6 000 ton använt kärn bränsle från de svenska kärnkraftverken. Clab började byggas 1980 men invigningen gick av stapeln den 28 april 1986, dagen efter Tjernobylkatastrofen. – Energiminister Birgitta Dahl fick meddelande om vad som hänt mitt un der ceremonin. Hon fick avbryta besöket och flyga tillbaka till Stockholm, berättar Henrik Olsson, skiftledare på Clab. Den 11 april bjöds allmänheten in till Clab för att uppmärksamma firandet. Besökarna fick en guidad tur på anläggningen och det hölls föreläs ningar om Clabs historia, från första spadtaget till framtidsplanerna för den nya inkapslingsanläggningen. Silent Disco på Latitud 57 Den 3–4 juli går Latitud 57 av stapeln i Oskarshamn och OKG finns på plats för att erbjuda en musikupp levelse utöver det vanliga. I OKGs tält inne på festivalområdet kommer ett Silent Disco att anordnas för den som är danssugen. På dansgolvet finns en DJ och besökarna får låna trådlösa hörlurar för att kunna höra musiken. Inifrån tältet hörs därför ingen musik, 14 men kikar du in får du se glada besökare som dansar för fullt. Arrangemanget är en del av OKGs 50-årsjubileum och går under parollen ”Tyst energi”, vilket är en association till OKGs ringa omgiv ningspåverkan under dessa 50 år. Lovisa har ett nytt kylsystem Det finska kärnkraftverket Lovisa har installerat ett nytt och effektiv are nödkylsystem som är oberoende av havsvatten. Systemet, som är det första i sitt slag på ett kärnkraftverk, kyler ner reaktorerna med luft. Syftet är att systemet ska användas om det normala havsvattensystemet inte fungerar vid till exempel höga havsvattennivåer, kraftig algblom ning eller oljeolyckor. – Lösningen är ett kostnads effektivt sätt att öka säkerheten för havsvattenkylda kärnkraftverk, säger Samuli Savlaine, Group manager på Fortum. Kärnkraftverket i Lovisa består av två tryckvattenreaktorer med en effekt på 490 megawatt vardera. Jordanien bygger sitt första kärn kraftverk Jordanien har ingått ett ramavtal med Ryssland om byggande av kungadömets första kärnkraftverk. Det är det statliga ryska kärn kraftsbolaget Rosatom som ska bygga landets två första reaktorer med en kapacitet på 1 000 mega watt vardera. Enligt avtalet ska Ryssland också förse Jordanien med kärnbränsle och ta hand om avfallet. Anläggningen ska byggas i Amraöknen, norr om huvudstaden Amman, och stå klar 2023. Kina bygger ny kärnkraft i rekordfart Föroreningar är ett stort problem i Kina och därför satsar man nu på kärnkraft. Bara i år väntas åtta nya reaktorer driftsättas. Fartyget Sigyn återvinns SKBs trotjänare, transportfartyget m/s Sigyn, har gjort sin sista resa. Nu ska fartyget återvinnas. När m/s Sigyn togs ur drift i slutet av 2013 och ersattes av m/s Sigrid, var ambitionen att sälja fartyget. Efter att ha sonderat marknaden kunde SKB dock konstatera att det bästa alternativet var att återvinna henne. – Även om Sigyn varit mycket väl underhållen och därför är i utmärkt skick, är hon gammal och liten vilket inte passar marknaden, som ju från början dessutom är rätt begränsad, säger Susanne Andersson, chef för driftavdelningen på SKB. Sigyn har därför sålts till Stena Recycling AB som nu har påbörjat ned montering och återvinning på Falkvarv i Falkenberg. Nedmonteringen beräknas vara klar i början av hösten. – Sigyn har varit, och är fortfarande en viktig symbol för systemet med ett säkert omhändertagande av Sveriges radioaktiva avfall. Det har därför också varit en viktig faktor för oss att säker ställa att en tänkbar köpare inte skulle utnyttja fartyget för oetiska transporter av något slag, eller i framtiden skrota henne på ett sätt som inte är miljöan passat. Vi är väldigt glada över att ha kommit överens med Stena Recycling AB, avslutar Susanne Andersson. För att få bukt med föroreningarna som orsakas av de koleldade kraftverken bygger nu Kina kärnkraft i rekordfart. Idag står kärnkraften för endast två procent av Kinas energiproduktion, enligt IAEA, men landets president Xi Jinping är fast besluten att strypa Kinas utsläpp av växthusgaser. Kärnkraft ses som en patentlösning, eftersom den både är billigare än kolkraft och mindre förorenande. Egna reaktordesigner och inhemsk förmåga i hela leverantörs kedjan är den främsta orsaken till varför kostnaden kan hållas nere. Idag har Kina 20 reaktorer i drift som står för två procent av eltillför seln, jämfört med Sverige som har tio reaktorer som motsvarar cirka 40 procent av den svenska elförsörjningen. Kapaciteten ligger på cirka 20 gigawatt och ytterligare 28 gigawatt är under uppbyggnad, vilket är mest i världen. År 2020 beräknas Kinas kärnkraftska pacitet ligga på 58 gigawatt och 2030 beräknas den ha utökats till hela 150 gigawatt. I Sverige har vi en installerad kapacitet på 9,5 gigawatt. Revisionsavställningen är driftcykelns nav. Genom tre veckors effektivt arbete säkrar vi fyrtionio veckors leveranser. Johan Dasht, produktionschef O3 15 Tobias Eriksson, revisionsledare, och Håkan Idberg, revisionsplanerare, hälsar alla välkomna till revisionskontoret som ligger i P-byggnaden, plan 2 på O3. RA3-15 – nu kör vi! REVISION PÅ O3 Efter en lugn driftsäsong med stabila elleveranser är det dags för årets revisionsavställning på Oskarshamn 3 (O3), en revision med många arbeten under kort tid. Tobias Eriksson är ny i rollen som revisionsledare och lär sig hantverket att styra en revision i hamn. TEXT OCH FOTO: Emmy Davidsson D en 24 maj går O3 från yttre nät för årets revisionsavställ ning, som med sina 21 dygn räknas som en kort revision. Med förra årets revisionsavställning färskt i minnet, med bland annat utmaningar som projekt Milk, kan årets revision vilseledande kännas som en lätt match. Tobias Eriksson, driftingenjör på P3DS och revisionsledare under RA3-15, menar dock att det i år ska göras många arbeten på kort tid, vilket kräver stora förberedel ser för att inte skjuta på revisionen och för att arbetena ska utföras säkert och med rätt kvalitet. – Det finns risk för kollisioner mellan 16 arbeten när mycket ska göras under kort tid och dessutom på en begränsad yta. Genom att sortera arbetsorderna rumsvis har vi kunnat detaljplanera arbeten och därigenom upptäcka kollisioner i tid. Att ha ett öppet klimat i planeringsgruppen gör också att erfarna medlemmar som känner anläggningen väl vågar lyfta missade problemområden. Säkerheten kommer alltid i främsta rummet. Under revisionen har driftav delningen hjälp av Hanna Östergren och Daniel Jönsson som kommer att röra sig inne i stationen för att upptäcka arbets miljörisker och förstärka ett professionellt beteende i sin roll som biträdande Bas U. Håkan Idberg, revisionsplanerare, visar den digitala roll-up som utanför revisionskontoret på O3 ger dagsfärsk informa tion om revisionsarbetets framdrift. I det utbyggda revisionskontoret på O3 kommer funktionsgruppsledare, planerare och tillträdesgruppen samt service- och informationsfunktioner att sitta under revisionen. Självklart tar vi med oss erfarenheter från förra årets revision för att ständigt för bättras och undvika samma misstag. – RI-koordinator Karl-Gunnar Jansson kommer också att kunna lösa upp knutar och se till att arbeten i reaktorinneslutningen löper på pro blemfritt, berättar Tobias. Dessutom finns dedikerade säkerhetscoacher som stöttar de arbeten som är identifierade som mest riskabla ur ett arbetsmiljö mässigt perspektiv. Mycket arbete på kort tid Tidsstyrande arbeten under årets revi sion är de aktiviteter som sker i reaktor hallen med bränslebyte och omflyttning av bränsleelement i reaktortanken. – Beroende på resultat från olika in spektioner kan de tidsstyrande arbetena snabbt svänga om från att vara arbeten i reaktorhallen till arbeten i turbinanläggningen, där vi bland annat sätter ett stort fokus på inspektion av högtrycks turbinens ventiler i turbinanläggningens huvudångsystem, säger Tobias. Där ska även två pumpar i huvud kylvattensystemet (441) och högtrycks förvärmaren i turbinanläggningens matarvattensystem (463) synas. I primärsystemen är bland många stora och kritiska arbeten service på tre av åtta huvudcirkulationspumpar i huvud cirkulationssystemet (313) och ventil servicearbeten i ångledningarna (311), matarvattenledningarna (312) och i avblåsningssystemet (314). Även tre olika ventiler i kylsystemet för avställd reaktor (321) kommer att genomgå förebyggande och avhjälpande service arbeten. För el-, instrument- och kontrollut rustning är bytet av aktivitetsmätningen i huvudskorstenen (553) ett stort arbete, dessutom ska ställverksenheter bytas ut och i turbinanläggningens matarvat tensystem (463) ska en motor i en av matarvattenpumparna åtgärdas. Planering och erfarenhets återföring – två nyckelord I jämförelse med förra året ligger organi sationen på O3 bra till i planeringsarbetet inför revisionen, mycket beroende på att årets revision inte innehåller ett projekt av förra årets projekt Milks dignitet. – Arbetsorder kopplade mot under hållsåtgärder och mot projekt ligger lite sent, men i övrigt är idag den 11 maj 97 procent av cirka 1 400 arbetsorder fri släppta, vilket innebär att de är granska de av driftavdelningen, delger Tobias. Med stöd från sin erfarna mentor Lars Sjögren, biträdande driftchef på O3, har Tobias möjlighet att bolla olika frågor för att bli varm i kläderna. Som ny på sin post som revisionsledare har Tobias försökt att hålla arbetssättet så likt tidigare års upplägg som möjligt för att slippa uppfinna hjulet igen. – Men självklart tar vi med oss erfarenheter från förra årets revision för att ständigt förbättras och undvika samma misstag, säger Tobias. Ett förbättringsområde från förra året var kommunikation och informa tion till berörda. Utanför revisionskon toret på O3 finns numera en digital roll-up med information om revisions arbetets framdrift, som uppdateras på daglig basis och som förhoppningsvis blir uppskattad av såväl interna medar betare och inhyrda resurser. Ett annat förbättringsområde var att förtydliga roller och förväntningar på rollerna. Genom att renodla revisions ledarens och driftens funktionsgrupps uppgift; att planera gentemot hu vudtidsplanen kontra att säkerställa driftklarheten av anläggningen, kan revisionsledaren behålla det nödvändiga helhetsperspektivet. Det utbyggda revisionskontoret är en annan förbättring som ger plats för funktionsgruppsledare, planerare, tillträdesgruppen, service- och informa tionsfunktioner under revisionen och möjliggör korta kommunikationsvägar, allt för ett starkare revisionsfokus. – Alla är välkomna hit under revi sionen med sina frågor, avslutar Tobias. Vi sitter i P-byggnaden på plan 2 på O3, välkomna! 17 Peranders Delborn, utbildningssamordnare på O2, Rasmus Eriksson och Anna Fallemark, blivande stationstekniker på O2, tycker att Operapedia är lättillgängligt och enkelt att använda. Operapedia – O2s egna uppslagsverk PROJEKT PLEX Det digitala uppslagsverket Wikipedia har gett inspiration till projekt Plex digitaliserade utbildningsmaterial Operapedia. Här finns flödes scheman och system beskrivna tillsammans med bilder och filmer med syftet är enkelt hitta information och på så sätt sprida kunskap. TEXT OCH FOTO: Sara Torkelsson O peratörernas utbildningsma terial som tidigare bestod av cirka 25 trycka kompendier finns numera i digital form för Oskarshamn 2 (O2). När det stod klart att ett nytt kontrollrum skulle byggas behövdes också en omfattande uppdatering av kompendierna genom föras. Istället för att påbörja arbetet 18 med att trycka nya kompendier valde utbildningsansvariga inom projekt Plex, tillsammans med KSU, att skapa ett digitalt verktyg. Verktyget, som har fått arbetsnamnet Operapedia, är uppbyggt på en liknande plattform som Wikipedia. Flödessche man, termer och system finns beskrivna i artiklar och precis som på Wikipedia är artiklarna länkade till varandra. Är det ett ämnesområde eller ett system som man vill veta mer om går det att klicka på ordet och läsa mer. Till artiklarna finns tillhörande bilder som också är klickbara. Peranders Delborn är utbildningssamordnare på O2 och tycker att verktyget är ett steg framåt i utvecklingen. Verktyget Operapedia är uppbyggt på en liknande plattform som Wikipedia med sökbara artiklar som är länkade till varandra. – Vi befinner oss just nu i startgrop arna, men det ligger i tiden att göra materialet digitaliserat och sökbart. När vi startar verket igen är tanken att Operapedia ska vara ett användbart verktyg i det dagliga arbetet. Idag kan driftpersonalen på O2 använda Operapedia, dels under utbild ningar och dels i vardagen. Om ett ar bete ska utföras och personalen behöver mer djupgående kunskap är det enkelt att söka efter information. Det enda som behövs är en dator och en inloggning. Stor potential Det har varit ett omfattande arbete att sammanställa allt material i upp slagsverket och allt är inte färdigt än. Fördelen är att det går enkelt att lägga till fakta, redigera fel eller ändringar som uppstår. Under varje artikel finns ett kommentarsfält där alla kan skriva och ge förbättringsförslag. Personen som är ansvarig för artikeln kan därefter granska kommentarerna och enkelt göra ändringar. Det förenklar arbetet och kompendierna behöver inte tryckas upp på nytt vid uppdateringar av materialet. Nu kan utskriftskostnaderna minimeras och materialet lättare hållas uppdaterat. Den kanske största fördelen är att flera yrkeskategorier på OKG nu på ett enkelt sätt inte bara kan ta del av, utan också vara med att utveckla material et till allas nytta. Det fördjupade och breddade materialet ger förutsättningar för att öka drifttillgänglighet och stärka säkerhetsmedvetenheten på hela OKG. – Jag tror att Operapedia har stor potential att utvecklas och blir använd bart på hela OKG. Det är ständigt lättillgängligt och enkelt att använda. Dessutom leder det till ökad kunskap som i sin tur leder till högre säkerhet och högre drifttillgänglighet, säger Peranders. Operapedia innehåller i dagsläget utbildningsmaterialet för operatörer, men informationen är användbar för alla. I framtiden är tanken att mer utbildningsmaterial ska digitaliseras. Anna Fallemark och Rasmus Eriksson är snart färdigutbildade stationstek niker på O2. De har haft användning för Operapedia under sin utbildning Jag tror att Operapedia har stor potential att utvecklas och blir användbart på hela OKG. Det är ständigt lättill gängligt och enkelt att använda. och ser det som ett smidigt verktyg att kunna använda i det dagliga arbetet. – När man kommer som ny är det otroligt många dokument att ta del av. Här är det enkelt att få en överblick och att allt blir samlat på ett ställe på ett strukturerat sätt, säger Anna. Rasmus håller med och tillägger: – Det är skönt att slippa leta i pap perskompendier och det går snabbt att få information, då en dator nästan alltid finns lättillgänglig. Filmer som instruktion Ett digitaliserat material skapar också tekniska möjligheter att på ett tydligt sätt visualisera informationen. Ett ar bete har påbörjats med att skapa filmer, det finns till exempel filmer för att kunna lyssna på de olika larmsignalerna. Filmerna är också användbara för de ar beten som ska utföras i utrymmen med hög strålningsrisk. Att se en film om arbetet i förväg gör att arbetet på plats kan genomföras säkrare och snabbare. – Med en film om hur arbetet ska utföras kan vi både få en bild av hur det ser ut på platsen och hur arbetet ska ut föras. Det gör det lättare att förstå och förhoppningsvis går arbetet smidigare, säger Rasmus. Peranders ser också fördelen med olika personers sätt att lära sig saker. – Alla har olika inlärningstekniker och en del föredrar visuella beskrivningar av det som ska göras. Nu går det att välja själv om man vill läsa, se filmer eller både och, avslutar Peranders. 19 Förändringar inom personalföreningen Oskar PERSONALFÖRENINGEN OSKAR Personalföreningen Oskar har varit verksam i 44 år på OKG. Verksamheten bedrivs inom olika sektioner och kommittéer, för när varande finns det 13 olika sektioner. TEXT: Annika Carlsson Ett av trivselkommitténs återkommande arrangemang är räkkryssningen med båten Solkust i Oskarshamns skärgård. FOTO: OKG T anken med olika sektioner och kommittéer är att bidra till aktiviteter och evene mang för hälsa och gemen skap. Inom medlemskapet finns också möjlighet till reducerade priser både för aktiviteter och för materialinköp. Verksamheten finansieras dels genom medlemsavgifter och dels genom bidrag från OKG. Vissa förändringar kommer att ske för innevarande år. Båtsektionen kom mer att upphöra eftersom tillgången till bryggorna vid Herrgloet har försvunnit. Det beror på det utökade skydds objektsområdet, som tyvärr har gjort det svårt med tillträde för familjemedlem mar, delbåtägare och gäster som inte har egna passerkort. En viss inskränkning inom bowling sektionen kommer också att görs. Möjligheten att boka bana och bowla till reducerat pris har sektionen av eko nomiska skäl inte möjlighet att erbjuda. Däremot fortsätter spel på måndags kvällar som vanligt. Bli gärna medlem! Övriga sektioner och kommittéer arbetar på som vanligt. På Kärnan under personalföreningen Oskar finns information om vilka sektioner som finns och vilka arrangemang och förmåner som erbjuds för medlemmar. Vissa arrangemangsinbjudningar delas ut i postfacken, men för att inte missa några trevligheter är det säkrast att hålla koll på Kärnan med jämna mellanrum. Förutom styrelsen har varje sektion en angiven kontaktperson som gärna svarar på frågor. Föreningen har idag cirka 400 medlem mar. Är du inte en av dem, men vill ta del av utbudet? Anmäl dig via personalförening Oskars sida på Kärnan, sätt in 200 kronor på bankgiro 5186-9980. Ange namn och avdelning på inbetal ningen för en smidig hantering. En runda golf på Skorpan eller i Figeholm är bra träning inför det årliga golfmästerskapet som brukar hållas någon gång i augusti. ! Hitta till personalförening Oskars sida på Kärnan genom att klicka på Målområde/Personal & kompetens/Oskar personalförening. För jaktkommitténs medlemmar är det lika viktigt med en fika och jakthistorier som själva jakten. Jaktområdet ligger på vackra Ävrö, där det är framförallt småviltsjakt som bedrivs. 20 Curling är inte helt lätt, men är en härlig motionsform man kan prova på under vintriga söndagskvällar. Stres s tid Söm n Över s s e r n P Möte Deadline Fami lj Ansvar Jobb Karriär Oro Träning rk Huvudvä r a ntning Förvä Räkningar Sjukdom Hälsa Ekonomi Förän dring STRESS - en livsviktig reaktion! SÅ FUNKAR DET! Stress är något vi pratar om mer eller mindre dagligen, både hemma och på jobbet. Men vad är det egentligen som orsakar stress och vad händer i kroppen när vi är stressade? Frågor & svar Stress är de fysiologiskhormonella anpassnings reaktioner i kroppens organsystem som utlöses av fysiska och mentala påfrestningar, så kallade stressorer. En vanlig missuppfattning är att stress är synonym till jäkt, men så är inte fallet. Stress kan definieras som mental överansträngning. Stressreaktionen har tidigare varit nödvändig för att överleva, men i det moderna samhället behöver du sällan kämpa rent fysiskt för att överleva. Ändå händer ungefär samma saker i kroppen oavsett om du upplever ett verkligt hot eller om du springer ikapp en buss. Stress kan uppkomma av flera orsaker. Normalt är stress positivt och en naturlig reaktion i din kropp. Stressen kan dessvärre tillta om du har för mycket att göra, inte känner att du hinner eller räcker till. Men du kan även bli stressad om du inte har tillräckligt med meningsfulla utmaningar och uppgifter i ditt liv. När kraven, pressen, förväntningarna och utmaningarna i din vardag blir för stor kan du känna dig stressad. Stress är kroppens försvar på dessa reaktioner. Stressreaktionen sätts även igång vid psykiska ansträngningar, till exempel när du blir arg på någon eller känner att du har för mycket att göra. Stress är högst individuellt och uppstår för att återställa balansen mellan omgivningens och dina egna krav utifrån dina personliga resurser. Hur personer reagerar på påfrestningar som kan föranleda stress är helt olika. En arbetsuppgift som ger upphov till stress för en person kanske inte är stressande för någon annan. Ett vanligt sätt att reagera vid stress är att kroppen förbereder sig på att kämpa emot eller fly, vilket kan leda till exempelvis hjärtklappning och muskelspänningar. Ett annat reaktionssätt är att uppleva att man inte kan ta sig ur situationen, vilket ger svimningskänsla, trötthet och yrsel. I beteendet kan stress visa sig genom ett jäktat sätt, dåligt tålamod, en tillbakadra- TEXT OCH FOTO: Maria Roth gen attityd eller irritation. Mentalt kan stress leda till koncentrationssvårigheter, problem att slappna av eller nedstämdhet. Du kan lära dig att hantera din stress. Det första du bör göra är att reflektera över när, var och hur stressen uppkommer samt observera de kroppsliga reaktioner som sker. Det är viktigt att du försöker undanröja de grundorsaker som ligger bakom stressen. En början kan vara att se över dina sömnrutiner. Bra stämning, skratt, roliga utmaningar, bra ledarskap och stöttande kollegor är sådant som ger positiv energi på jobbet. Det ökar förutsättningarna för en verksamhet som växer och utvecklas. Det motverkar också stress och kan fungera som en buffert att ta till under stressiga perioder. Vare sig du upplever negativ stress hemma eller på jobbet finns hjälp att få på OKG. Börja med att prata med en kollega eller en chef. Du kan även kontakta enheten HB, som i samarbete med företagshälsovården Previa kan erbjuda dig hjälp och stöttning. Så funkar det! Under temat ”Så funkar det!” redogör Kärnpunkten på ett så enkelt vis som möjligt för saker som förtjänar att kännas till lite mer av lite fler. Har du något du skulle vilja läsa om under den här rubriken? Tveka då inte att kontakta redaktionen för Kärnpunkten! 21 Visste du att … … om alla i Sverige sorterade ett extra halvt kilo aluminium varje år skulle den sparade energin räcka till att värma 10 000 villor. I år vinner alla medlemmar i konstföreningen Oskar Vid två tillfällen per år lottar konstföreningen Oskar ut tavlor till sina medlemmar. Med ett medlemskap har du också chans att bli en vinnare. Vid varje utlottning vinner cirka tio procent av alla medlemmar. I år är alla medlemmar vinnare. Varje medlem, ny som gammal, får ett konstverk i formatet 17x13 centi meter som är numrerat och signerat. Mer information om utdelning av konstverken kommer senare. Missa inte chansen! Betala in medlemsavgiften, som är 360 kronor per år, senast den 31 maj. Avgiften betalas på Konstföreningens bankkonto på Skandinaviska Enskilda Banken (SEB) 5682-1003394 eller på bankgiro 5183-9108. Ange namn och organisationstillhörighet som meddelande till mottagaren. Har du frågor, vänligen kontakta Peter Lundin, 0491-78 63 36, Anna Tegel, 0491-78 62 85 eller Ingela Ganslandt, 0491-78 61 82. Titta på maj månads Blickpunkt! I maj månads Blickpunkt berättar Annika Carlsson, informatör HK, om verksamheten Kalle Hopp som möjliggör att barn i Oskarshamns kommun kan prova på en uppsjö av olika idrotter och aktiviteter till en billig penning. Ett väl genomfört projektarbete är projekt Bada, då man bytte avfallets datorsystem på Oskarshamn 3. Jean Olsson, teknisk projektledare, beskriver framgångsfaktorerna och vilka erfarenheter OKG kan ta med sig till andra projekt. Slutligen ger Andreas Roos, avdelningschef T, sitt recept på ett lyckat projekt. Du hittar Blick punkt på Kärnan genom att klicka dig vidare på Organisation/Kommunikation/Blickpunkt. Nya lunchpriser från och med 1 juni På grund av ökade omkostnader justeras lunchpriserna på Simpan från och med den 1 juni 2015 till: •OKG-anställd, häfte: 590 kronor •OKG-anställd, kupong: 64 kronor •Extern gäst, häfte: 670 kronor •Extern gäst, kupong: 73 kronor OKG på Kyrkstafetten Lördagen den 16 maj var Oskars motionssektion på Öland för att delta i Kyrkstafetten. Det var svårt att få OKGare att springa i år. Förra året hade OKG två lag i den långa stafetten på 66 kilometer uppdelat på elva sträckor. I år fick vi nöja oss med den korta stafetten på 24 kilometer uppdelat på sex sträckor. OKGs lag slutade på tjugoförsta plats och rolig kuriosa är att Elajos lag kom efter på tjugonionde plats. För er som inte kunde vara med finns det möjlighet att springa Östgötamaran stafett söndagen den 6 september mellan Linköping och Norrköping som är uppdelad på fyra sträckor! Oskars motionssektion 22 Ta chansen att visa din familj din arbetsplats! I sommar erbjuder vi tre tillfällen för anställdas anhöriga att besöka OKG och Oskarshamn 3 (O3). De datum som finns att boka är den 7 juli, den 13 juli och den 11 augusti mellan klockan 12:30–15:45 med start i Centralvakten. För att få tillträde till kontrollerad sida på O3 måste du minst vara 14 år och kunna gå längre sträckor och i trappor. Dessutom måste du uppvisa godkänd fotolegitimation och ha en anhörig som är anställd på OKG. Anmälan med namn, fullständigt personnummer och hemort skicks till [email protected] senast 10 dagar före besöksdag. Vi har 30 platser per tillfälle, det är först till kvarn som gäller! Save the date – den 22 augusti är det party! Med ett hejdundrande kalas ska alla anställda med respektive fira OKGs 50-årsjubileum. Planeringen är i full gång, boka den 22 augusti i din kalender så att du kan vara med och fira! Håll utkik på Kärnan för information om plats, tid och anmälan. ! Party OKG-seniorernas planerar höstens aktiviteter Höstens aktiviteter startar med lunch och informationsmöte på Badholmen torsdagen den 20 augusti. Då hoppas vi kunna få information om läget på OKG från en företrädare från företaget. Lunch till självkostnadspris, cirka 95 kronor och anmälan ska göras senast den 11 augusti. Därefter är bowlingstarten den 14 september och vi spelar som tidigare med första gruppens samling klockan 14:30, följt av nästa grupp klockan 15:30. Nytt för säsongen är att vi själva betalar 20 kronor per serie, personalförening Oskars kort gäller inte längre! Höstens resa blir en busstur till Utvandrarnas hus i Växjö och guidad tur på Huseby slott. Ta med egen fika för en rast på vägen till Växjö! Lunch äter vi på Restaurang 4 krogar i Växjö, där väljer vi mellan fisk- eller kötträtt, det ingår bordsvatten, sallad och kaffe. Samling klockan 08:00 vid Arenaparkeringen och beräknad hemkomst är cirka klockan 19:00. Anmälan ska göras senast den 14 september och i samband med den talar du om vad du vill äta och eventuell specialkost. Kostnad per person är 200 kronor för resan, inträden och mat. Vi planerar även för studiebesök i nya värmeverket vid två tillfällen under oktober. Datumen är inte spikade, men är du intresserad anmäl dig eftersom det är ett begränsat antal platser vid varje tillfälle. Anmälan till aktiviteterna och meddelande om nya e-postadresser till er OKG-pensionärer sker till [email protected] eller via sms till 076-761 75 08. Styrelsen Ny tjänst/befattning/ organisationstillhörighet Peter Källström, revisionsplanerare på P3DS, den 1 maj 2015. Martin Samuelsson, verksamhetscontroller på VD-stab, den 1 mars 2015. Ambjörn Pernius, biträdande driftchef på P1D, den 1 maj 2015. Paul Bergerstam, utredningsingenjör på GR, den 1 april 2015. Kerstin Hjelm, avtalsingenjör på UM, den 1 april 2015. Rikard Johansson, konstruktör på TMK, den 1 april 2015. Petra Albinson, kvalitetsingenjör på SK, den 7 april 2015. Michael Axén, kvalitetschef på SK, den 7 april 2015. Charlotta Idh, tillförordnad gruppchef på TRS, den 13 april 2015. Anders Rapp, driftchef på P1D, den 1 maj 2015. Mikael Wramsjö, enhetschef på P2S och tillförordnad gruppchef på P2SS, den 1 maj 2015. Tobias Ingemansson, stationstekniker på P2D8, den 4 maj 2015. Susanna Klingstedt, underhållstekniker på UE2I, den 25 maj 2015. Anställning upphör/pension Anna Johannesson, inköpare på EI, den 3 april 2015. Tommy Johansson, underhållstekniker på USY, den 30 april 2015. Ove Larsson, underhållstekniker på UM3, den 30 april 2015. Lennart Gustafson, strålskyddsföreståndare på S, den 11 maj 2015. Esbjörn Svedlund, underhållsingenjör på UMK, den 30 april 2015. Ann-Christin Danielsson, kvalitetsingenjör på P1SB, den 15 maj 2015. Tack Hans Bohlin, utredningsingenjör på GS, den 1 maj 2015. Johan Gustafsson, stationstekniker på P3D2, den 18 maj 2015. Tobias Eriksson, driftingenjör på P3DS, den 1 maj 2015. Daniel Jigfelt, stationstekniker på P3D7, den 18 maj 2015. Karl Gustafsson, processkemist på GK, den 1 maj 2015. Jimmy Karlsson, projektledare på TPCD, den 18 maj 2015. Tomas Johansson, strålskyddsingenjör på GSO, den 1 maj 2015. Markus Larsson, stationstekniker på P3D4, den 18 maj 2015. Oskarshamn flyttade in på Linnéuniversitetet Den 11-13 maj flyttade flera av Oskarshamns stora arbetsgivare in på Linnéuniversitetet i Växjö. OKG var en av de företag som fick mingla med framtidens medarbetare. Arbetsgivare som bland annat OKG, SKB och Scania, Saft, Landstinget i Kalmar län och Oskarshamns kommun fanns på plats på Linnéuniversitetet i Växjö för att prata Oskarshamn, karriär och framtiden med studenterna. Det var ett lyckat evenemang där alla företag fick kontakt med intressanta studenter, där några av dem kan komma att bli OKGs framtida medarbetare! Tack till OKG och mina arbetskamrater för all den uppvaktning och de presenter jag fick i samband med min pensionering. För mig blev det ett mycket värdigt avslut! Kjell Carlsson Malin Karjalainen heter jag och har arbetat i kärnkraftsbranschen sedan hösten 2007. Den 1 februari i år blev jag anställd på OKG och gruppen GSY som utredningsingenjör, där jag arbetar med frågor inom området yttre miljö. Under min första tid på OKG har intranätet Kärnan varit ett bra stöd för att hitta den information som jag behöver. Verksamhetssystemet är tydligt beskrivet och det är lätt att hitta de dokument som berör min befattning och det arbete jag utför. Det finns generellt sett mycket att göra på OKG och tiden räcker inte alltid till för att göra både det man måste och det man vill. Arbete som i längden skulle underlätta de uppgifter man måste utföra prioriteras bort för mer akut arbete. Framöver kommer jag att arbeta med att öka förutsättningarna för att en del av de årsrapporter som tas fram kan färdigställas i god tid innan kravställt datum. För att åstadkomma det kommer jag bland annat kartlägga processen för insamling av underlag till miljörapporten. För att snabbt lära mig mer om OKGs verksamhet har jag besökt en del av de områden som jag kontinuerligt kommer att komma i kontakt med i mitt arbete. Engagerad och kunnig personal har visat mig runt på bland annat Hanteringsbyggnad för lågaktivt avfall (HLA), Vattenverket (NVO) och Sanitärt reningsverk (SAN). Att ha sett de olika verksamheterna kommer att vara till stor hjälp i mitt fortsatta arbete. 23 I nästa nummer av Kärnpunkten! Hur går förberedelserna inför WANO Peer Review? Se racerbilen byggd av skrot från OKG! Vem är personen bakom Oves fisksoppa? Skaka s G K O å p s los SILENT DISCO LATITUD 57, 3-4 JULI, BRÄDHOLMEN Är du redo för en musikupplevelse utöver det vanliga? I samband med Latitud 57 arrangerar OKG Silent Disco. Med trådlösa hörlurar delar du musiken med DJn och dina danssugna polare. Ingen annan hör, bara ni. Arrangemanget är en del av OKGs 50-årsjubileum och går under parollen ”Tyst energi”, vilket är en association till OKGs låga påverkan på omgivningen under dessa 50 år. Läs mer om OKGs 50-årsfirande på okg.se 24
© Copyright 2024