Här - SISU Idrottsutbildarna
Vinnande Värdskap Utförs av: I samarbete med: www.sisuidrottsutbildarna.se/orebro SM veckan genomförs av: Nu är det nära... För några av oss flera års förberedelser för andra månader, veckor eller dagar men alla kommer att vara viktiga, rent av avgörande för att vi tillsammans ska göra SM-veckan i Örebro till den bästa hittills! SM-veckans syfte är att under en veckas tid, i en och samma stad genomföra flera svenska mästerskap i olika idrotter. Aldrig tidigare har så många idrotter samlats för att göra upp om SM-titlar i SM-veckan vinter. SM-veckan Örebro kommer att presentera 25 SM arrangemang under vecka 5 ( 24/1 -1/2 ) 2015, och tusentals aktiva och gäster kommer att delta i eller följa arrangemangen med dig som trygg funktionär! Media bevakar varje dag det som presteras på arenorna så miljontals TV- tittare kommer att följa oss under denna unika vecka! Vikten av alla funktionärers engagemang, kunnande och känsla för värdskapet kan inte nog understrykas! Vi vill att just du ska känna dig som den viktiga kugge du är för att göra SM-veckan till en fantastisk idrottsfest! Avgörandets ögonblick... Bakgrund & fakta SM-veckan är ett återkommande svenskt arrangemang anordnat av Riksidrottsförbundet (RF) och Sveriges Television (SVT) tillsammans med respektive värdstad där ett flertal olika sporter samlas på samma plats och korar svenska mästare i respektive sport. sommarveckan i Malmö samma år. Det anordnades inga SM-veckor 2010 (vinter) samt 2012 (sommar) på grund av att det arrangerades olympiska spel samma säsong. Den praxisen bröts dock till OS-säsongen 2014 anordnades det en SMvecka vinter strax före OS i Sotji. Tävlingarna är öppna för RF:s samtliga 70 specialidrottsförbund (SF), som tillsammans utgör cirka 250 olika idrotter och grenar.Både en vintervecka och sommarvecka anordnas. den första SM-veckan vinter anordnades i Sundsvall 2009, och den första Under senaste vinterveckan (Umeå) sända SVT över 60 timmar från evenemanget. Örebro kommer att vara den sydligaste staden någonsin att arrangera SM-veckan vinter. 2 Bakgrund & fakta Örebro är en tätort vid Hjälmarens västra strand i Närke, samt centralort i Örebro kommun och residensstad i Örebro län. Örebro är Sveriges sjätte största tätort (2010) och nu snabbast växande efter våra storstäder. briker fanns där. Dessa är numera nedlagda. Fortfarande är Örebro i viss mån en industristad, även om staden under senare delen av 1900-talet alltmer kommit att präglas av service, tjänster och utbildning. Stora arbetsgivare idag är Örebro universitet, Atlas Copco och Universitetssjukhuset i Örebro. Örebro var under första hälften av 1900-talet känd som ”skostaden”, eftersom ett stort antal skofa- Bakgrund & fakta År 2015 firar Örebro 750 år och detta kommer att firas med en mängd olika aktiviteter och evenemang under hela året. Jubileumsåret är en unik möjlighet att lyfta fram allt positivt Örebro har att erbjuda. Målet är att stärka den lokala stoltheten bland örebroare samt att lyfta fram staden till övriga Sverige och internationella besökare. Under 2015 kommer jubileet att samverka med existerande årliga event. En vecka i augusti kommer det också att arrangeras en jubileumsvecka i centrala Örebro med aktiviteter och evenemang för alla örebroare att delta i. 3 Värdskap Värdskap handlar om konsten att få människor att känna sig välkomna. Enkelt och självklart, eller hur? Men vad innebär det? För enkelhetens skull kallar vi nu alla aktiva, ledare, media och publik för gäster och konkret handlar ett gott värdskap om att gästen ska känna sig väntad och önskad. Det kan vi åstadkomma med hjälp av förberedelser och planering. Målsättningen är att alltid överträffa gästens förväntningar. Vilka förväntningar tror du att våra gäster har? Skiljer sig förväntningarna åt beroende på om man är aktiv, ledare, publik osv? Konsten att vara värd! Din insats och din inställning är förstås väldigt viktig och skälet till varför vi träffas! Vi ser alla funktionärer som ett ansikte utåt/ambassadörer för inte bara SM-veckan utan också för vår stad och vårt län. DU kan inte lösa allt men med kunskap kommer du långt! Vi tror att de människor DU kommer att möta vill: • Möta en kunnig person som kan eller tar reda på det den inte kan svara på direkt • Möta en ärlig och vänlig attityd även om det kan uppstå problem i mötet • Möta en serviceinriktad person som tycker om att hjälpa andra tillrätta och skapa en positiv atmosfär. ”Hej, kan jag hjälpa dej med något?” • Möta en person som handlar istället för lovar… • Möta en person som inte släpper en sak innan den är löst! Planera för det oförutsedda, går det? Kanske inte till 100% men genom att föreställa sig en rad olika scenarier kan man åtminstone komma en bra bit på väg. Det är när det ”oförutsedda” händer som värdskapet verkligen prövas. Vad händer om…? Hur agerar vi/jag då? 4 10 nycklar till framgång 1. Sätt dig ordentligt in i uppgiften och diskutera den gärna med andra från arbetsgruppen. Du ska vara helt säker på vad som förväntas av dig under SM-veckan i Örebro. 5. Ta med dig samtlig utrustning som behövs för att fullgöra ditt uppdrag. 2. Skaffa dig överblick över hela SMveckan, och framförallt över den idrott du ska arbeta med. 8. Kom ihåg att det är du som har möjlighet att skapa ett lyckat arrangemang i och med dina insatser. 3. Kom ihåg att du är en av värdarna för SM-veckan och uppträd därefter. 9. Tänk efter om din uppgift kan lösas på ett ännu bättre sätt. 4. Kom i god tid till ditt uppdrag och var väl förberedd. 10. Kom ihåg att dokumentera, så att uppgifterna kan bli ännu bättre till nästa gång. 6. Var bestämd, på ett vänligt sätt. 7. Var tolerant och flexibel. 5 Jujutsu Idrottshuset Jujutsu betyder mjuk teknik eller följsam konst och härstammar från feodaltidens Japan (1600-talet). 1904 kom jujutsu till Sverige och beskrevs då i svensk press inte bara som effektivt självförsvar utan också som en ny träningsform. MuCURLING aythai Det finns flera olika stilar och sätt att träna jujutsu. En del stilar har kvar den traditionella prägeln, andra fokuserar mest på självförsvar och vissa fokuserar på idrotten. Gemensamt för stilarna är en mångsidig kamp med slag, sparkar, ledlås, kast och tekniker på marken. Idrottshuset Två tävlande som vägt in i samma viktklass möts i en fullkontaktmatch. Tillåtna skydd är tandskydd, boxhandskar och suspensoar och en match i Sverige pågår vanligtvis i 5x2 min. Man kan vinna på knock out (KO), teknisk knock out (när ringdomaren väljer att bryta matchen då den ena fightern är överlägsen, för den andres säkerhet) eller på poäng. Tre poängdomare bedömer varje rond, summerar rondresultaten och noterar vinnaren efter sista ronden. Ringdomaren samlar in poängkorten, kontrollerar att allt är rätt ifyllt och underskrivet och meddelar därefter domslut. Vid turneringsmatcher kan det inte bli oavgjort, en vinnare måste utses att gå vidare i turneringen. Är poängsumman lika för båda fighters kan poängdomaren välja en vinnare utifrån kriterier som bättre försvar, bättre stil eller framåtanda. Muaythai (thaiboxning) kallas också för de åtta vapnens sport: fötter, knän, armbågar och händer. I Sverige är det bara tillåtet att använda armbågar i professionella matcher. Sporten har sitt ursprung i Thailand där det är nationalsport. Muaythai har funnits i Sverige i över 30 år. Poängberäkningen bygger på att tekniker som träffar utan att blockeras räknas som poäng, men man lägger också stor vikt vid hur den träffade boxaren påverkas. Blockering av spark mot kroppen kan göras med skenben eller underarmar. För att kunna göra poäng krävs det att man lägger kroppstyngd bakom tekniken och menar att träffa. 6 Dragkamp Idrottshuset I Örebro hålls SM i individuell dragkamp. Dragaren tävlar då i två moment: kraftprov och uthållighetsprov. Dragen sker i en specialbyggd dragkampsställning där vikten ska dras tre meter upp i luften. Dragaren står med fötterna mot en planka och skiftar händer för att på så vis dra upp vikten hela vägen upp i ställningen. möjligt utan att sätta ner vikten. Poäng från de två delmomenten räknas samman och ger en totalpoäng. Deltagarna har sina egna rep på tävlingarna. Repen får ha en omkrets på mellan 10 och 12,5 centimeter. Det är tillåtet att ha klister på händerna. Individuell dragkamp skiljer sig en hel del från lagdragkamp. Bland annat drar de individuella dragarna med rak rygg, skjuter ifrån med höften och flyttar händerna medan man i lagdragkamp håller fast i repet hela tiden och flyttar kroppen bakåt I kraftprovet bestämmer dragaren själv hur mycket vikt hen vill dra. Dragaren har tre försök på sig att dra upp vikten. I uthållighetsmomentet är vikten baserad på den egna kroppsvikten enligt en tabell. Dragaren ska dra sin vikt så många gånger som Styrkelyft Idrottshuset Styrkelyft är en idrott där du tävlar i tre delgrenar: knäböj, bänkpress och marklyft. Du har tre försök på varje delgren och missar du lyftet får du prova igen på samma vikt eller höja. Varje lyft bedöms av tre domare som godkänner eller underkänner lyftet, och det är majoriteten som avgör vad resultatet blir. Vid knäböj vilar en skivstång på en ställning i axelhöjd. Lyftaren lyfter av stången från ställningen med skuldrorna och håller också i stången. På domarens signal böjer man knäna och höften tills lårets övre muskelfäste är lägre än knäet. Därefter pressas stången till utgångsläget. På domarens signal läggs stången tillbaka. I bänkpress skall lyftaren ligga på rygg på en plan bänk, fatta en skivstång över bröstet med båda händerna och föra den ner till bröstet för att där vänta på domarens signal, innan lyftaren får pressa upp den till utgångsläge. När armarna är fullt utsträckta placeras skivstången åter i ställningen. Utöver det får inte heller rumpan lyftas eller fötterna flyttas. Vid marklyft ligger en skivstång på golvet. Denna lyfts med båda händerna framför kroppen tills lyftaren har raka ben och rygg. På domarens signal får stången sedan sänkas igen. Det finns två olika marklyftstilar: smalt eller sumostil. 7 Dans sport Idrottshuset På lag-SM i Bugg & Rock’n’roll-grenarna (BRR) deltar klubbarna med lag som består av 4-11 dansare som deltar i tre, fyra eller fem av grenarna bugg, dubbelbugg, boogie woogie, lindy hop och rock’n’roll. Max två dansare från varje lag får dubblera och dansa i två grenar. Mästerskapet består av en uttagning och en final som sex lag når. Resultaten bygger på lagets sammanslagna poäng, bäst i flest grenar vinner. CURTaido LING SM i tiodans: Här vinner det danspar som är totalt bäst i tio danser. I den första av två omgångar dansar paren de fem standarddanserna vals, tango, wienervals, slowfox och quickstep. I den andra omgången dansar paren de fem latindanserna rumba, samba, cha cha cha, paso doble och jive. Det är det sammanlagda resultatet från omgångarna som räknas. Tegel bruket Taido är en modern japansk kampkonst. I taidokamp rör du dig över hela mattytan på 9x9 meter och även i luftrummet över och under motståndaren. Attacker med slag, sparkar och svep utförs från marken, stående eller i luften. Förutom jissen (kamp) går det att tävla i hokei (form) och tenkai. I tenkai, som från början är en kreativitetsövning, skapar utövarna en uppgjord kamp där ”hjälten” ska besegra fem motståndare på 30 intensiva sekunder. 8 RadioBacka styrd hallen Bilsport Radiostyrd bilsport är en snabbt växande och högintensiv gren för alla åldrar. Ung som gammal tävlar sida vid sida om hundradelar, för att vinna med bilar som accelererar som en dragracingbil och har väghållning som en F1-bil. Klasserna varierar från Touring och Le Mans-bilar ute på asfalt eller på nålfiltsmatta inomhus till mer rallycross/crosskart liknande bilar som körs på banor typ motocross. Bilarnas storlek varierar mellan de olika klasserna men alla har en sak ge- Gång CUR(InomLING hus) mensamt – tight racing med en massa adrenalin. Låt dig inte luras av bilarnas storlek. För i denna sportgren talas det samma språk som i depån på exempelvis Monza, när Ferrari vill ha mer fart genom kurva tre eller mer stabilitet i inbromsningen till Parabolica-kurvan. Inställningar av chassi, taktik, depåstopp, spårval och så vidare gör denna sportgren spännande utifrån både ett tekniskt och tävlingsmässigt perspektiv. Tybble lundshallen Det gäller att gå så fort som möjligt utan att bryta mot de två huvudreglerna som handlar om markkontakt och knästräckning. Gång är en följd av steg som gör att gångaren har kontakt med marken utan att synbar förlust av markkontakt uppstår. Domare finns utmed banan, de kan ge tillsägelser om de anser att det är fara för att gångaren bryter mot regeln. Om domaren anser att gångaren bryter mot regeln skriver han ett rött kort som lämnas till domarledaren. När domarledaren har fått in tre röda kort från tre olika domare ska gångaren diskvalificeras. 9 Draghund Skid stadion Att använda hundar för drag har gamla anor. Under guldruschens glada dagar i Alaska var draghundstävlingar mycket populära. I Norden har vi också en lång tradition när det gäller att köra och tävla med draghundar och under senare tid har det vuxit till en stor sport. I Sverige tävlade vi med draghundar redan på 1930-talet. Draghundsporten tillhör en av världens snabbast växande idrotter och delas upp på tre olika stilar. Under vinter (på snö): nordisk stil (skidor och pulka) och slädhundsstil. Under barmarkssäsongen gäller Barmarkstil: springa, cykla med en hund eller köra vagn med upp till åtta hundar. Släde: Hundarna och föraren arbetar som ett lag. Föraren måste bland annat kunna stå på släden och fokusera på att styra spannet på bästa sätt genom snäva kurvor i hög hastighet och lägga in en spurt uppför branta backar. Ekipagen kan bestå av fyra, sex eller åtta hundar, ibland flera. Nordisk: Föraren vallar sina fristilsskidor med bästa möjliga glid och sedan är det full fart i skidspåren bakom hunden. Det räcker inte med en snabb och stark hund för att kunna placera sig bra, utan föraren måste också vara en duktig fristilsåkare. I ”nordisk stil” tävlar man med pulka eller lina, masstart eller individuell start. Beroende på förarens ålder, kön och hundens rastillhörighet placeras föraren i rätt tävlingsklass. Alla hundraser är välkomna och det är fördelat så att man tävlar mot förare med hundar av samma kaliber; grupp A, B eller C. Farten och samspelet med hunden är det som lockar många. Det finns ekipage som tillryggalägger milen under 20 minuter. CURSkidori- Skid stadion entering LING Som komplement till skidåkning på traditionellt sätt har skidorientering mycket att erbjuda: Vägvalet ger träning i logiskt tänkande. Kartläsningen ger träning i koncentration. Skidträningen får du under tiden. Orienteringsmomentet är inte svårt. Störst avgörande för placeringen i resultatlistan har vägvalet, kartläsnings- och skidåkningsskickligheten. En skatestark åkare väljer förmodligen en lite längre väg med en stor del breda spår, medan en stakåkare kanske kan köra kortare och smalare spår. Att sedan se till att inte köra förbi ett valt spår kan vara nog så svårt i de hastigheter som de bästa åkarna håller. Skidorientering blev tävlingsidrott i slutet av 1800-talet, ungefär samtidigt som längdskidåkningen. 1887 höll skidklubben Vidar i Sundsvall den första kända tävlingen. Den tävling som kom att betyda skidorienteringens genombrott var Skidfrämjandets budkavletävling år 1900. Skidorientering har liksom flertalet sporter ändrat karaktär sedan starten för mer 100 år sedan. Förr tog man sig fram på landsvägar, byvägar, timmervägar, sjöisar eller i värsta fall genom att själv spåra i terrängen. På 70-talet kom en stor förändring i banläggningen i och med att man började använda snöskoter för att köra upp spårsystemen. Detta innebar större möjligheter för banläggaren att skapa intressanta banor. I dag arrangeras de flesta skidorienteringar med mycket täta spårsystem som ställer stora krav på åkaren att kunna bedöma vägval. 10 Längdskidor Skid stadion Skiathlon: Masstart. Herrarna åker först 15 km klassisk stil, byter därefter skidor inne i stadion och avslutar med 15 km fristil. Damerna har samma upplägg, men åker 7,5 km klassisk stil och 7,5 km fristil. Förste åkare i mål vinner. placeras in i de respektive kvartsfinalheaten utifrån tiderna i prologen, sex åkare i varje heat. Från kvartsfinalen går de två första i varje heat plus de två bästa tiderna (så kallade lucky losers) vidare till semifinal. På samma sätt går sedan de två bästa i varje semifinal plus de två bästa tiderna vidare till final. Den åkare som är först över mållinjen i finalen vinner tävlingen. Sprinten avgörs i fri stil (skate). Stafett: Stafetten är en lagtävling där lagen består av tre åkare. Tävlingen går i fri stil. Herrarna åker 10 km och damerna 5 km på varje sträcka. Tävlingen avgörs med masstart, det första laget i mål vinner. Individuell start: Herrarna åker 15 km och damerna 10 km, i båda fallen i klassisk stil. Åkarna startar med 30 sekunders mellanrum och den som har den snabbaste tiden i mål vinner. Sprint: Tävlingen börjar med en prolog, där de tävlande startar med 15 sekunders mellanrum och där de 30 bästa går vidare till kvartsfinalen. Åkarna Sportrodel Storstens höjden Rodel är en olympisk gren som har anor från 1870-talet. Banrodel är den vanligaste delgrenen och finns med på OS. Banrodel körs i en specialbygd bana som består av höga iskanter och doserade kurvor. Naturrodel som körs på platta isbanor utan höga iskanter. Sportrodel är en variant på naturrodel. Den största skillnaden är att banan består av hårt packad snö istället för is. Sportrodel körs på banor som saknar höga snö- och iskanter. Själva rakorna är platta och kurvorna är inte doserade (dock kan de ha viss lutning). Vid starten använder sig föraren av två handtag på vardera sida om sig. När föraren dragit igång sig paddlar föraren med händerna mot isen för att få ytterligare fart. Under åket styr föraren genom att pressa benet mot medhornet samtidigt som föraren drar i styrremmen. För att få mer effekt i styrningen lutar man sig inåt i kurvan vilket också ökar stabiliteten på kälken. Det gäller att ta sig ner för den utstakade banan på så kort tid som möjligt. Kälken består av två trämedar där främre delen är uppböjd och bildar två horn som används vid styrning. På trämedarna sitter det metallmedar fastskruvade. Medarna är vinklade mot snön och det är metallmedarna som har kontakt med snön. Två metallbockar håller ihop medarna. Ovanpå bockarna är ett säte fastsatt som föraren ligger på. I hornen sitter det en styrrem som föraren håller sig i. Föraren har en tajt aerodynamisk åkdräkt. Den måste dock vara av tyg och släppa igenom viss mycket luft. Föraren har även hjälm, glasögon, handskar med små spikar på fingertopparna och skor med spikar i hälen. 11 Skid Skridsko stadion maraton (Ånnabodasjön) Masstart 50 km på plogad rundslinga. Ett varv mäter cirka två km. Herr- och damklasserna tävlar samtidigt. Först i mål vinner. En stor utmaning för de tävlande är att hantera och parera sprickor och ojämnheter som uppstår naturligt i isen. Det är inte bara det fysiska som avgör vem som vinner. Det ligger mycket taktik bakom loppen som kan liknas vid det taktiska spel som kännetecknar linjelopp på cykel. CaramKrämaren bole (Biljard) Carambole är en form av biljard som spelas på ett bord som saknar hål. Spelet finns i olika varianter. Under SM i Örebro tävlas det i trevallars carambole. Spelet utförs med tre bollar. Den tävlande ska med spelbollen träffa de två andra bollarna med en stöt. Innan den sista bollen träffas ska spelbollen dessutom ha träffat minst tre vallar. En korrekt utförd stöt ger en poäng och innebär att den tävlande får fortsätta spela. Ett misslyckat försök innebär att turen går över till motspelaren. Ett korrekt carambolebord ska vara två gånger så långt som det är brett. Borden är ofta uppvärmda. Det gör att fukt hålls borta från duken vilket medför att friktionen mellan boll och matta minskar. 12 Bowling -Lag SM Strike & Co Under SM i Örebro tävlar deltagarna i lag. Laget består av tre spelare och en avbytare som kan sättas in när en ny serie inleds. 64 herrlag och 32 damlag har kvalat till SM via distriktsmästerskap runt om i landet. match kan alltså exempelvis sluta 2-1 eller 3-0 över två serier. De tre lag som samlat flest poäng avancerar till stegfinalen på söndagen. I stegfinalen spelar trean mot tvåan och vinnaren i den matchen spelar titelmatch mot ettan. Först spelar alla lag en grundomgång över tolv serier. Därefter går de tolv bästa herrlagen och de åtta bästa damlagen vidare. Efter grundomgången börjar alla om från noll i ett matchspel där alla möter alla. En match tar runt 25 minuter att spela och består av två serier där en vunnen serie ger en poäng och oavgjort ger en halv poäng. Dessutom får laget som vinner totalslagningen i matchen (får mest poäng sett över alla serier) en poäng. En En bowlingbana är 19,2 meter lång från övertrampslinjen till bakre kanten av kägelbordet. Banan är 1,06 meter bred och består av 39 parkettstavar. Fram till 80-talet hade alla bowlare, inklusive elitspelarna, ett enda klot. Nuförtiden har elitspelarna ett urval av 10-15 klot som reagerar på olika sätt mot banans underlag och oljning. Klotet får väga max 16 pund (7 254 gram) men får vara hur lätt som helst. En kägla väger 1,5 kilogram. Rullstols inne bandy Mellringe hallen & Idrottshuset Reglerna skiljer sig inte mycket i jämförelse med stående innebandys regelverk. Men det finns omkring 20 tilläggsregler för att få spelet att fungera när man använder rullstol. Den främsta skillnaden är att man använder målvakt i rullstol och som får använda klubba. Det finns även specialregler för stolskontakt (motsvarande ståendes tackling), till exempel för var gränsen för hög klubba går. Rullstolsinnebandyns seriespel startade i Sverige 1997 med sex lag och Nacka HI stod som segrare. Första Riksmästerskapet för rullstolsinnebandy spelades 2004 och första Riksmästarna blev 3V HIF från Göteborg. Samma år kom även rullstolsinnebandyn med i Svenska Handikappidrottsförbundet. Internationellt har det spelats landskamper sedan 2008 och Sverige anses idag vara den ledande nationen. Andra länder där sporten utvecklats bra är bland annat i Tjeckien och Holland. 13 BilCUR- Travet orienteLING ring I bilorientering är kartläsarens skicklighet av stor betydelse. Visserligen spelar farten roll, men fort och fel ger inga segrar. Sporten bjuder på stora variationer, ena stunden letar du kontroller längs glest trafikerade landsvägar och på nästa sträcka flyger du fram på ett övergivet industriområde. Kartorna har som namnet antyder stor betydelse för bilorientering. Som nybörjare möts du vanligtvis av Gröna kartan i skala 1:50000 och egenproducerade skisser i olika skalor. När du har kommit en bit på väg kan du råka ut för alla tänkbara kartor och flera olika kartor på samma etapp. Då kan svårigheten vara att räkna ut vilken av verklighetens många vägar som är den kartlagda och ska köras. StadiCUR- Travet oncross LING (skoter) Stadioncross är en variant av skotercross. Den största skillnaden är att banan är betydligt kortare och extremare. Kännetecken för Stadioncross är korta intensiva heat och höga extrema hopp. Tack vare den korta banan får publiken bra översikt. I Sverige har det körts tävlingar i snöskoter sedan 60-talet. Tävlingarna körs i huvudsak från Dalarna i söder till Norrbotten i norr. Största grenen inom snöskoter är idag skotercross men det finns även backe, enduro och dragracing. Just dragracing körs året runt. På vintern kör förarna på snö eller is och på sommaren på asfalt eller gräs. På sommaren körs även kortare backtävlingar eller skotercrosstävlingar på gräs eller bark. Uppvisningstävlingar på vatten är också vanliga. För att få tävla i snöskoter krävs en tävlingslicens från en klubb som är medlem i SVEMO. 14 Rally (sprint) Travet Här tävlar damer och herrar på lika villkor. SprintSM avgörs över en sträcka som körs flera gånger och den som vinner finalåket blir svensk mästare. Före tävlingen rekognoserar förare och kartläsare tävlingsbanan som skriver noter om vägens karaktär som sedan kartläsaren ger föraren under tävlingen. punkt A till punkt B utan att äventyra säkerheten. Co-drivern guidar föraren genom att läsa noter om hur vägens karaktär förändras, detta för att farten ska kunna anpassas exakt och optimeras. Säkerheten är mycket viktig i rally. Förare och co-driver har en mängd olika skydd. Bilen är försedd med en skyddsbur för att klara en avåkning i hög fart. Förare och co-driver bär hjälm och ett så kal�lat HANS-skydd som sitter över axlarna. Skyddet fästs med hjälmen vilket förhindrar nackskador vid en krasch. Alla bilar/ekipage består av en förare och en kartläsare/co-driver. Förarens jobb är som sig bör att framföra bilen så snabbt som möjligt från RallyCross Travet Intensivt, tätt, snabbt och viss plåtkontakt. Rallycrossen är fylld av action. Här tävlar damer och herrar på lika villkor. Sprintrallycrossen avgörs genom kvaltävlingar, semifinaler och en final där först i mål vinner. I varje heat kör mellan fyra och sex bilar där de två bästa går vidare till nästa heat. Banan är bland annat täckt av snö och is, bilarna körs med dubbdäck. Förarens jobb är att framföra bilen så snabbt som möjligt från start till mål utan att äventyra säkerheten eller skaffa sig fördelar genom att regelvidrigt ta sig förbi andra ekipage. Bilen har en skyddsbur för att klara tuffa smällar och avåkningar. Föraren bär hjälm och ett så kallat HANS-skydd som sitter över axlarna. Skyddet fästs samman med hjälmen och det förhindrar nackskador vid krasch. Rallycrossen anordnas av Vännäs MK. 15 Softball Conventum Softboll är ett lagspel som spelas av två lag bestående av nio aktiva spelare plus reserver i varje lag. Lagen spelar omväxlande inne och ute. Innelaget är det offensiva laget. Det är bara det offensiva laget som kan ta poäng, de får en poäng för varje spelare som motsols lyckats ta sig runt hela spelplanen. Utelaget är det defensiva laget och deras uppgift är att förhindra innelaget att ta sig runt alla baser genom att bränna innelagets slagmän och löpare. Byte av offensivt och defensivt lag sker när det defensiva laget har bränt tre spelare från det offensiva laget. Matchen består av sju innings, även kallat slagomgångar, där båda lagen får chansen att ta poäng. Är matchen oavgjord efter sju X-trial innings fortsätter matchen med en inning i taget, till dess att ett lag gjort fler poäng än motståndarlaget. Fakta Softboll är en variant på baseboll. Många av reglerna liknar basebollens, men det finns undantag. Bland annat är softbollplanen mindre än basebollplanen, bollen större (men INTE mjuk, namnet till trots), och pitchern/kastaren får bara kasta underhandskast i softboll. Avståndet mellan baserna är 18,3 meter (60 ft) och avståndet mellan pitchern och catchern/fångaren är 13,1 meter (43 ft). Conventum Arena X-trial körs med motorcykel på en bana uppbyggd av konstgjorda hinder, så kallade sektioner. Sporten handlar inte om fart utan balans där det gäller för förarna att ta sig fram genom sektionerna utan att sätta ner fötterna. Varje fotnedsättning genererar en prick och den med minst antal prickar vinner. Tävlingen börjar med en kvalomgång där förarna kör fyra sektioner var två gånger. De sex bästa går vidare till huvudtävlingen. Huvudtävlingen inleds med en semifinal där man börjar man med en parallellsektion där förarna kör mot varandra. Sedan körs fyra vanliga sektioner. De fyra bästa förarna går sedan vidare och gör upp om SM-guldet i ytterligare en omgång i parallellsektionen för att sedan avsluta med tre vanliga sektioner. Varje förare til�låts ha en så kallad ”Minder” med sig i sektionerna vars jobb är att fånga både förare och motorcykel om det skulle behöva Föraren har en tajt aerodynamisk åkdräkt. Den måste dock vara av tyg och släppa igenom viss mycket luft. Föraren har även hjälm, glasögon, handskar med små spikar på fingertopparna och skor med spikar i hälen. 16 Biketrial Conventum Arena Biketrial är en spännande och spektakulär cykelsport. Några av de viktigaste faktorerna bakom ett lyckat åk är stabilitet och kontroll i extrema situationer. Det gäller att ta sig över grupperade sektioner utan att sätta foten i marken och utan att någon del av cykeln (förutom hjulen) nuddar CURSquash LING marken. Brott mot reglerna leder till straffpoäng. Efter att ha genomfört sektionerna är det den cyklist som har minst straffpoäng som vinner. Bauhaus & Backahallen Squash är en racketsport som spelas på en bana med fyra väggar med röda linjer. Golvet är normalt gjort av trä, väggarna är av betong med ett ytskikt av som ger en slät yta eller av en träpanel. I dag finns banor helt eller delvis i glas eller plexiglas där de stora mästerskapen spelas. Ofta är banans golv målat i en färg för att bollen ska synas inför tv-publiken. börjar den som vann föregående game att serva. Bollen är ute om den träffar på eller över den övre linjen eller under den nedre linjen. Gamen spelas till elva, poäng på varje boll, i bäst av tre eller fem games. Vid 10-10 måste spelaren vinna med två poäng. Bollen väger 23 gram och är tillverkad av gummi med en luftbubbla inuti. Man värmer upp bollen med slagväxling för att luften i den skall bli varm. Den vanligaste bollen är svart och har en gul prick vilket passar normalspelaren. Är man nybörjare använder man en blå boll eller en svart boll utan prickar. Dessa bollar är något större och lättare att både träffa och värma upp. Elitspelare och avancerade motionärer spelar vanligtvis med en boll som har två gula prickar. Respektive spelare turas om att slå. Varje slag måste träffa frontväggen under en övre linje (cirka 4,8 meter över golvet) och över en undre linje (48 cm över golvet) innan den studsar i golvet. Spelaren kan använda både sidoväggarna och bakväggen innan bollen når frontväggen. Bollen får bara studsa en gång i golvet. I squash servar den som vunnit föregående boll och vid varje nytt game 17 CURCurling LING Trängen Ett curlinglag består av fyra spelare som spelar två stenar var i varje omgång. En i laget är lagkapten (skip) som dirigerar spelet och oftast spelar de två sista stenarna i varje omgång. Curling går ut på att få så många egna stenar som möjligt närmare mittpunkten (tee) i boet än motståndarnas bästa sten. Spelarna glider ut med en sten från ett fotstöd i isen (hack) och släpper stenen som då fortsätter curla (rotera) tills den stannar. Övriga lagmedlemmar kan påverka stenens fart och riktning genom att sopa framför den. När omgången är färdigspelad får ett av lagen poäng för varje sten som ligger i boet och som ligger närmare mittpunkten än motståndarnas bästa sten. En omgång kan maximalt sluta 8-0. Om ställningen är lika efter tio omgångar fortsätter matchen med en skiljeomgång. Ett lag som ligger under stort RullCURstols LING curling kan välja att ge upp en match innan alla tio omgångar har spelats. En match i tio omgångar varar i cirka tre timmar. En curlingbana är 42 meter lång och 5 meter bred. I båda ändarna på banan är en måltavla (boet) målad i isen. Mittpunkten kallas tee. En curlingsten väger 18 kilo. I regel ger en löst slagen sten större curl än en hårt slagen. Varje spelare har en borste som de sopar med framför stenen för att den ska glida längre. En stens bana kan förlängas upp till 6 meter med hjälp av hård sopning. Curlingspelarna bär speciella skor med en glidsula av plast och en greppsula av rågummi. Curling är ett spel med mycket taktik som delvis påminner om schack. Skippern är den som bestämmer hur laget ska spela och utföra slagen. Trängen Curling är en lagsport med fyra spelare i laget. Curling går ut på att med stenarna komma närmast en given punkt på banan. När samtliga 16 stenar är spelade är en omgång klar och då räknas poängen. En match i rullstolscurling består av sex omgångar och varar i cirka två timmar. Trots att varje sten väger 20 kg är det framförallt tekniken och precisionen som är avgörande. 18 19 Övrig information ARENAN Se till att lära känna arenan du är på, så du vet vart toaletter, nödutgångar, parkering, rullstolsplatser, hissar, kiosk, första hjälpen med mera finns. BAGAGE & OMBYTE Det kommer inte finnas en speciell plats för volontärer/funktionärer att förvara väskor och liknande eller att byta om. Du bör alltså vara ombytt när du kommer samt ta med dig en ryggsäck för förvaring om du vet att du exempelvis kommer vilja ha frukt med dig eller ta av dig en jacka. BORTTAPPADE SAKER Borttappade saker lämnas samt hämtas hos/vid sekretariat/informationstältet vid varje arena BORTTAPPAT BARN Vid stora evenemang som SM-veckan kan det hända att föräldrar och barn kommer bort från varandra. Om du träffar på ett barn som inte kan hitta sina föräldrar ber vi dig att göra följande: • • • Fråga om barnet kan sina föräldrarnas telefonnummer. Om de kan det, ring upp föräldern och berätta vart ni är och be dem att komma och möta upp er på den plats du hittade barnet. Gå inte och möt dem på en annan plats Om ett barn inte har telefonnummer till sina föräldrar, fråga om namn, ålder och föräldrarnas namn Gå sedan till sekretariatet och informera dem om vad som hänt. De får sedan efterlysa föräldrarna i högtalarna. Stanna med barnet tills föräldrarna kommer till platsen Om en förälder har tappat bort sitt barn, följ med dem till sekretariatet och lämna över till en funktionär. DELTAGARE/VOLONTÄRER/FUNKTIONÄRER Alla deltagare måste ha ett pass runt halsen där det står att de är deltagare. Det samma gäller för personal som jobbar. INFORMATION På en del arenor finns informationsdiskar och servicecenter. Ta reda på vart dessa finns när du anländer till ditt pass. NÖDLÄGE Om du upptäcker något akut nödläge där du behöver få hjälp av Brandkår/Polis/Ambulans gäller som vanligt att ringa 112. Vid vissa arenor/tävlingsplatser finns en särskild sjukvårdsberedskap organiserad. Ta reda på hur det ser ut där du ska jobba. RESA Eftersom det kommer vara brist på parkeringsplatser vill vi uppmana så många som möjligt att resa med kollektivtrafiken eller cykel för att ta sig mellan de olika arenorna. Detta gäller oavsett om man är på plats som personal eller besökare. Vi kommer alltså tyvärr inte kunna bistå med parkeringsplats. BUSS www.lanstrafiken.se/orebro Telefon: 0771 22 40 00 Obs! Bussarna tar inte emot kontanter. Du kan betala med kort på bussen, köpa biljett via länstrafikens app eller köpa busskort på pressbyråer i Örebro. TAXI Örebrotaxi: 019 20 01 20 Taxi 247: 019 247 247 Taxi Framåt: 019 20 13 13 Taxi Kurir: 019 12 30 30 20 21 Dagsprogram Programmet kan komma att ändras, besök www.smveckan.se för senaste uppdateringar. Fredag 23 januari 18.00–20.00 Squash, kval Bauhaus/Backahallen Lördag 24 januari 10.00–17.00 Squash, kval Bauhaus/Backahallen Söndag 25 januari 10.00–16.00 Squash, kval Bauhaus/Backahallen Måndag 26/1 Muaythai Idrottshuset (Arenahallen) Tisdag 27/1 Tävlingsfri dag Onsdag 28/1 11.00–14.00 12.00–22.30 Längdskidor, skiathlon Curling (kval) Örebro skidstadion/Ånnaboda Trängen Curling, kval Längdskidor, stafett Draghund Squash Trängen Örebro skidstadion/Ånnaboda Örebro skidstadion/Ånnaboda Bauhaus Torsdag 29/1 08.00–22.30 10.00–13.00 14.00–16.00 16.00–20.00 Fredag 30/1 08.00–10.30 Rullstolscurling, kval Trängen 08.00–22.30 Curling, kval Trängen 08.30–09.30 Skidorientering, sprint Örebro skidstadion/Ånnaboda 10.00–13.30 Draghund Örebro skidstadion/Ånnaboda 12.30–15.00 Sportrodel Örebro Skidstadion/Ånnaboda 13.00–18.00 Squash Bauhaus 14.00–16.00 Skidorientering, jaktstart Örebro skidstadion/Ånnaboda 15.00–20.45 Bowling Strike&Co 15.15–21.00 X-trial & biketrial Conventum Arena 16.00–22.30 Rullstolscurling, kval Trängen 17.00–21.00 Rullstolsinnebandy Mellringehallen Styrkelyft Idrottshuset (Stora hallen) 22 Lördag 31/1 08.00–10.20 Rally, sprint Örebrotravet 08.00–22.30 Curling Trängen 08.30–19.20 Radiostyrd bilsport, kval Backahallen 09.00–11.30 Bilorientering *Målgång Örebrotravet, dessförinnan etapper Eker Ballast kl. 09.00, Kvinnerstatorp kl. 09.50 och Hercules hovsta kl.10.00. Första bilar i mål på Örebrotravet runt kl. 11.00. Örebrotravet 09.00–16.00 Carambole (biljard) Krämaren 09.00–18.00 Rullstolsinnebandy Mellringehallen 09.00–21.40 Bowling Strike&Co 09.30–16.00 Taido Tegelbruket 10.00–12.00 Gång, inomhus Tybblelundshallen 10.00–13.00 Längdskidor, individuell Örebro skidstadion/Ånnaboda 10.50–12.30 Stadioncross, snöskoter Örebrotravet 11.00–20.20 Softboll Conventum Arena 12.00–15.00 Skridskor, maraton Örebro skidstadion/Ånnaboda 12.00–22.30 Rullstolscurling Trängen 13.00–16.00 Draghund Örebro skidstadion/Ånnaboda 13.50–15.05 Rally, sprint Örebrotravet 15.00–20.00 Danssport Idrottshuset 15.30–16.00 Stadioncross, snöskoter Örebrotravet TBA Dragkamp Idrottshuset TBA Styrkelyft Idrottshuset Söndag 1/2 08.30–10.30 Bowling Strike&Co 08.30–12.20 Softboll Conventum Arena 08.30–15.00 Radiostyrd bilsport Backahallen 08.30–16.30 Curling Trängen 10.00–12.00 Rullstolsinnebandy Idrottshuset 10.00–13.00 Längdskidor, sprint Örebro skidstadion/Ånnaboda 10.00–16.00 Carambole (biljard) Krämaren 11.00–13.30 Rullstolscurling Trängen TBAStyrkelyft Idrottshuset TBARallycross Örebrotravet 23 Vill du veta mer: www.smveckan.se Gilla och följ SM-veckan på Facebook, Twitter & Instagram
© Copyright 2024