Vinnande
Värdskap
Utförs av:
I samarbete med:
www.sisuidrottsutbildarna.se/orebro
SM veckan genomförs av:
Nu är det nära...
För några av oss flera års förberedelser för andra månader, veckor eller dagar men alla
kommer att vara viktiga, rent av avgörande för att vi tillsammans ska göra SM-veckan i
Örebro till den bästa hittills!
SM-veckans syfte är att under en veckas tid, i en och samma stad genomföra flera
svenska mästerskap i olika idrotter. Aldrig tidigare har så många idrotter samlats för att
göra upp om SM-titlar i SM-veckan vinter. SM-veckan Örebro kommer att presentera 25
SM arrangemang under vecka 5 ( 24/1 -1/2 ) 2015, och tusentals aktiva och gäster kommer
att delta i eller följa arrangemangen med dig som trygg funktionär! Media bevakar varje
dag det som presteras på arenorna så miljontals TV- tittare kommer att följa oss under
denna unika vecka!
Vikten av alla funktionärers engagemang, kunnande och känsla för värdskapet kan inte
nog understrykas! Vi vill att just du ska känna dig som den viktiga kugge du är för att
göra SM-veckan till en fantastisk idrottsfest!
Avgörandets ögonblick...
Bakgrund & fakta
SM-veckan är ett återkommande svenskt arrangemang anordnat av Riksidrottsförbundet (RF)
och Sveriges Television (SVT) tillsammans med
respektive värdstad där ett flertal olika sporter
samlas på samma plats och korar svenska mästare
i respektive sport.
sommarveckan i Malmö samma år.
Det anordnades inga SM-veckor 2010 (vinter) samt
2012 (sommar) på grund av att det arrangerades
olympiska spel samma säsong. Den praxisen bröts
dock till OS-säsongen 2014 anordnades det en SMvecka vinter strax före OS i Sotji.
Tävlingarna är öppna för RF:s samtliga 70 specialidrottsförbund (SF), som tillsammans utgör cirka
250 olika idrotter och grenar.Både en vintervecka
och sommarvecka anordnas. den första SM-veckan
vinter anordnades i Sundsvall 2009, och den första
Under senaste vinterveckan (Umeå) sända SVT
över 60 timmar från evenemanget. Örebro kommer att vara den sydligaste staden någonsin att
arrangera SM-veckan vinter.
2
Bakgrund & fakta
Örebro är en tätort vid Hjälmarens västra strand
i Närke, samt centralort i Örebro kommun och
residensstad i Örebro län. Örebro är Sveriges sjätte
största tätort (2010) och nu snabbast växande
efter våra storstäder.
briker fanns där. Dessa är numera nedlagda.
Fortfarande är Örebro i viss mån en industristad,
även om staden under senare delen av 1900-talet
alltmer kommit att präglas av service, tjänster
och utbildning. Stora arbetsgivare idag är Örebro
universitet, Atlas Copco och Universitetssjukhuset
i Örebro.
Örebro var under första hälften av 1900-talet känd
som ”skostaden”, eftersom ett stort antal skofa-
Bakgrund & fakta
År 2015 firar Örebro 750 år och detta kommer att
firas med en mängd olika aktiviteter och evenemang under hela året. Jubileumsåret är en unik
möjlighet att lyfta fram allt positivt Örebro har att
erbjuda. Målet är att stärka den lokala stoltheten
bland örebroare samt att lyfta fram staden till
övriga Sverige och internationella besökare.
Under 2015 kommer jubileet att samverka med
existerande årliga event. En vecka i augusti kommer det också att arrangeras en jubileumsvecka
i centrala Örebro med aktiviteter och evenemang
för alla örebroare att delta i.
3
Värdskap
Värdskap handlar om konsten att få människor att känna sig välkomna.
Enkelt och självklart, eller hur? Men vad innebär det?
För enkelhetens skull kallar vi nu alla aktiva, ledare, media och publik för gäster och
konkret handlar ett gott värdskap om att gästen ska känna sig väntad och önskad. Det
kan vi åstadkomma med hjälp av förberedelser och planering. Målsättningen är att alltid
överträffa gästens förväntningar.
Vilka förväntningar tror du att våra gäster har?
Skiljer sig förväntningarna åt beroende på om man är aktiv, ledare, publik
osv?
Konsten att
vara värd!
Din insats och din inställning är förstås väldigt viktig och skälet till varför vi träffas!
Vi ser alla funktionärer som ett ansikte utåt/ambassadörer för inte bara SM-veckan
utan också för vår stad och vårt län.
DU kan inte lösa allt men med kunskap kommer du långt!
Vi tror att de människor DU kommer att möta vill:
• Möta en kunnig person som kan eller tar reda på det den inte kan svara på direkt
• Möta en ärlig och vänlig attityd även om det kan uppstå problem i mötet
• Möta en serviceinriktad person som tycker om att hjälpa andra tillrätta och skapa en
positiv atmosfär. ”Hej, kan jag hjälpa dej med något?”
• Möta en person som handlar istället för lovar…
• Möta en person som inte släpper en sak innan den är löst!
Planera för det oförutsedda, går det? Kanske inte till 100% men genom att föreställa
sig en rad olika scenarier kan man åtminstone komma en bra bit på väg. Det är när
det ”oförutsedda” händer som värdskapet verkligen prövas.
Vad händer om…? Hur agerar vi/jag då?
4
10 nycklar till
framgång
1. Sätt dig ordentligt in i uppgiften och
diskutera den gärna med andra från
arbetsgruppen. Du ska vara helt säker
på vad som förväntas av dig under
SM-veckan i Örebro.
5. Ta med dig samtlig utrustning som
behövs för att fullgöra ditt uppdrag.
2. Skaffa dig överblick över hela SMveckan, och framförallt över den idrott
du ska arbeta med.
8. Kom ihåg att det är du som har möjlighet att skapa ett lyckat arrangemang i
och med dina insatser.
3. Kom ihåg att du är en av värdarna för
SM-veckan och uppträd därefter.
9. Tänk efter om din uppgift kan lösas på
ett ännu bättre sätt.
4. Kom i god tid till ditt uppdrag och var
väl förberedd.
10. Kom ihåg att dokumentera, så att
uppgifterna kan bli ännu bättre till
nästa gång.
6. Var bestämd, på ett vänligt sätt.
7. Var tolerant och flexibel.
5
Jujutsu
Idrottshuset
Jujutsu betyder mjuk teknik eller följsam konst och
härstammar från feodaltidens Japan (1600-talet).
1904 kom jujutsu till Sverige och beskrevs då i
svensk press inte bara som effektivt självförsvar
utan också som en ny träningsform.
MuCURLING
aythai
Det finns flera olika stilar och sätt att träna jujutsu. En del stilar har kvar den traditionella prägeln,
andra fokuserar mest på självförsvar och vissa
fokuserar på idrotten. Gemensamt för stilarna är
en mångsidig kamp med slag, sparkar, ledlås, kast
och tekniker på marken.
Idrottshuset
Två tävlande som vägt in i samma viktklass möts i
en fullkontaktmatch. Tillåtna skydd är tandskydd,
boxhandskar och suspensoar och en match i Sverige pågår vanligtvis i 5x2 min. Man kan vinna på
knock out (KO), teknisk knock out (när ringdomaren väljer att bryta matchen då den ena fightern
är överlägsen, för den andres säkerhet) eller på
poäng.
Tre poängdomare bedömer varje rond, summerar
rondresultaten och noterar vinnaren efter sista
ronden. Ringdomaren samlar in poängkorten, kontrollerar att allt är rätt ifyllt och underskrivet och
meddelar därefter domslut. Vid turneringsmatcher
kan det inte bli oavgjort, en vinnare måste utses
att gå vidare i turneringen. Är poängsumman lika
för båda fighters kan poängdomaren välja en vinnare utifrån kriterier som bättre försvar, bättre stil
eller framåtanda.
Muaythai (thaiboxning) kallas också för de åtta
vapnens sport: fötter, knän, armbågar och händer.
I Sverige är det bara tillåtet att använda armbågar
i professionella matcher. Sporten har sitt ursprung
i Thailand där det är nationalsport. Muaythai har
funnits i Sverige i över 30 år.
Poängberäkningen bygger på att tekniker som
träffar utan att blockeras räknas som poäng, men
man lägger också stor vikt vid hur den träffade
boxaren påverkas. Blockering av spark mot kroppen kan göras med skenben eller underarmar. För
att kunna göra poäng krävs det att man lägger
kroppstyngd bakom tekniken och menar att träffa.
6
Dragkamp
Idrottshuset
I Örebro hålls SM i individuell dragkamp. Dragaren
tävlar då i två moment: kraftprov och uthållighetsprov. Dragen sker i en specialbyggd dragkampsställning där vikten ska dras tre meter upp i luften.
Dragaren står med fötterna mot en planka och
skiftar händer för att på så vis dra upp vikten hela
vägen upp i ställningen.
möjligt utan att sätta ner vikten. Poäng från de
två delmomenten räknas samman och ger en
totalpoäng.
Deltagarna har sina egna rep på tävlingarna.
Repen får ha en omkrets på mellan 10 och 12,5
centimeter. Det är tillåtet att ha klister på händerna. Individuell dragkamp skiljer sig en hel del från
lagdragkamp. Bland annat drar de individuella dragarna med rak rygg, skjuter ifrån med höften och
flyttar händerna medan man i lagdragkamp håller
fast i repet hela tiden och flyttar kroppen bakåt
I kraftprovet bestämmer dragaren själv hur mycket
vikt hen vill dra. Dragaren har tre försök på sig att
dra upp vikten. I uthållighetsmomentet är vikten
baserad på den egna kroppsvikten enligt en tabell.
Dragaren ska dra sin vikt så många gånger som
Styrkelyft
Idrottshuset
Styrkelyft är en idrott där du tävlar i tre delgrenar:
knäböj, bänkpress och marklyft. Du har tre försök
på varje delgren och missar du lyftet får du prova
igen på samma vikt eller höja. Varje lyft bedöms
av tre domare som godkänner eller underkänner lyftet, och det är majoriteten som avgör vad
resultatet blir.
Vid knäböj vilar en skivstång på en ställning i axelhöjd. Lyftaren lyfter av stången från ställningen
med skuldrorna och håller också i stången. På
domarens signal böjer man knäna och höften tills
lårets övre muskelfäste är lägre än knäet. Därefter
pressas stången till utgångsläget. På domarens
signal läggs stången tillbaka.
I bänkpress skall lyftaren ligga på rygg på en plan
bänk, fatta en skivstång över bröstet med båda
händerna och föra den ner till bröstet för att där
vänta på domarens signal, innan lyftaren får
pressa upp den till utgångsläge. När armarna är
fullt utsträckta placeras skivstången åter i ställningen. Utöver det får inte heller rumpan lyftas
eller fötterna flyttas.
Vid marklyft ligger en skivstång på golvet. Denna
lyfts med båda händerna framför kroppen tills
lyftaren har raka ben och rygg. På domarens signal
får stången sedan sänkas igen. Det finns två olika
marklyftstilar: smalt eller sumostil.
7
Dans
sport
Idrottshuset
På lag-SM i Bugg & Rock’n’roll-grenarna (BRR)
deltar klubbarna med lag som består av 4-11
dansare som deltar i tre, fyra eller fem av grenarna
bugg, dubbelbugg, boogie woogie, lindy hop och
rock’n’roll.
Max två dansare från varje lag får dubblera och
dansa i två grenar. Mästerskapet består av en uttagning och en final som sex lag når. Resultaten
bygger på lagets sammanslagna poäng, bäst i
flest grenar vinner.
CURTaido
LING
SM i tiodans: Här vinner det danspar som är totalt
bäst i tio danser. I den första av två omgångar
dansar paren de fem standarddanserna vals,
tango, wienervals, slowfox och quickstep. I den andra omgången dansar paren de fem latindanserna
rumba, samba, cha cha cha, paso doble och jive.
Det är det sammanlagda resultatet från omgångarna som räknas.
Tegel
bruket
Taido är en modern japansk kampkonst. I taidokamp rör du dig över hela mattytan på 9x9 meter
och även i luftrummet över och under motståndaren. Attacker med slag, sparkar och svep utförs
från marken, stående eller i luften. Förutom jissen
(kamp) går det att tävla i hokei (form) och tenkai.
I tenkai, som från början är en kreativitetsövning,
skapar utövarna en uppgjord kamp där ”hjälten”
ska besegra fem motståndare på 30 intensiva
sekunder.
8
RadioBacka
styrd
hallen
Bilsport
Radiostyrd bilsport är en snabbt växande och
högintensiv gren för alla åldrar. Ung som gammal
tävlar sida vid sida om hundradelar, för att vinna
med bilar som accelererar som en dragracingbil och
har väghållning som en F1-bil.
Klasserna varierar från Touring och Le Mans-bilar
ute på asfalt eller på nålﬁltsmatta inomhus till
mer rallycross/crosskart liknande bilar som körs
på banor typ motocross. Bilarnas storlek varierar
mellan de olika klasserna men alla har en sak ge-
Gång
CUR(InomLING
hus)
mensamt – tight racing med en massa adrenalin.
Låt dig inte luras av bilarnas storlek. För i denna
sportgren talas det samma språk som i depån på
exempelvis Monza, när Ferrari vill ha mer fart genom kurva tre eller mer stabilitet i inbromsningen
till Parabolica-kurvan. Inställningar av chassi,
taktik, depåstopp, spårval och så vidare gör denna
sportgren spännande utifrån både ett tekniskt och
tävlingsmässigt perspektiv.
Tybble
lundshallen
Det gäller att gå så fort som möjligt utan att
bryta mot de två huvudreglerna som handlar om
markkontakt och knästräckning. Gång är en följd
av steg som gör att gångaren har kontakt med
marken utan att synbar förlust av markkontakt
uppstår. Domare finns utmed banan, de kan ge
tillsägelser om de anser att det är fara för att
gångaren bryter mot regeln. Om domaren anser
att gångaren bryter mot regeln skriver han ett rött
kort som lämnas till domarledaren. När domarledaren har fått in tre röda kort från tre olika domare
ska gångaren diskvalificeras.
9
Draghund
Skid
stadion
Att använda hundar för drag har gamla anor.
Under guldruschens glada dagar i Alaska var
draghundstävlingar mycket populära. I Norden har
vi också en lång tradition när det gäller att köra
och tävla med draghundar och under senare tid har
det vuxit till en stor sport. I Sverige tävlade vi med
draghundar redan på 1930-talet. Draghundsporten
tillhör en av världens snabbast växande idrotter
och delas upp på tre olika stilar. Under vinter (på
snö): nordisk stil (skidor och pulka) och slädhundsstil. Under barmarkssäsongen gäller Barmarkstil:
springa, cykla med en hund eller köra vagn med
upp till åtta hundar.
Släde: Hundarna och föraren arbetar som ett lag.
Föraren måste bland annat kunna stå på släden
och fokusera på att styra spannet på bästa sätt
genom snäva kurvor i hög hastighet och lägga in
en spurt uppför branta backar. Ekipagen kan bestå
av fyra, sex eller åtta hundar, ibland flera.
Nordisk: Föraren vallar sina fristilsskidor med
bästa möjliga glid och sedan är det full fart i
skidspåren bakom hunden. Det räcker inte med
en snabb och stark hund för att kunna placera
sig bra, utan föraren måste också vara en duktig
fristilsåkare. I ”nordisk stil” tävlar man med pulka
eller lina, masstart eller individuell start. Beroende
på förarens ålder, kön och hundens rastillhörighet
placeras föraren i rätt tävlingsklass. Alla hundraser
är välkomna och det är fördelat så att man tävlar
mot förare med hundar av samma kaliber; grupp
A, B eller C. Farten och samspelet med hunden
är det som lockar många. Det finns ekipage som
tillryggalägger milen under 20 minuter.
CURSkidori- Skid
stadion
entering
LING
Som komplement till skidåkning på traditionellt
sätt har skidorientering mycket att erbjuda: Vägvalet ger träning i logiskt tänkande. Kartläsningen
ger träning i koncentration. Skidträningen får du
under tiden. Orienteringsmomentet är inte svårt.
Störst avgörande för placeringen i resultatlistan
har vägvalet, kartläsnings- och skidåkningsskickligheten. En skatestark åkare väljer förmodligen en
lite längre väg med en stor del breda spår, medan
en stakåkare kanske kan köra kortare och smalare
spår. Att sedan se till att inte köra förbi ett valt
spår kan vara nog så svårt i de hastigheter som de
bästa åkarna håller.
Skidorientering blev tävlingsidrott i slutet av
1800-talet, ungefär samtidigt som längdskidåkningen. 1887 höll skidklubben Vidar i Sundsvall den
första kända tävlingen. Den tävling som kom att
betyda skidorienteringens genombrott var Skidfrämjandets budkavletävling år 1900.
Skidorientering har liksom flertalet sporter ändrat
karaktär sedan starten för mer 100 år sedan. Förr
tog man sig fram på landsvägar, byvägar, timmervägar, sjöisar eller i värsta fall genom att själv
spåra i terrängen. På 70-talet kom en stor förändring i banläggningen i och med att man började
använda snöskoter för att köra upp spårsystemen.
Detta innebar större möjligheter för banläggaren
att skapa intressanta banor. I dag arrangeras de
flesta skidorienteringar med mycket täta spårsystem som ställer stora krav på åkaren att kunna
bedöma vägval.
10
Längdskidor
Skid
stadion
Skiathlon: Masstart. Herrarna åker först 15 km
klassisk stil, byter därefter skidor inne i stadion
och avslutar med 15 km fristil. Damerna har
samma upplägg, men åker 7,5 km klassisk stil och
7,5 km fristil. Förste åkare i mål vinner.
placeras in i de respektive kvartsfinalheaten utifrån tiderna i prologen, sex åkare i varje heat. Från
kvartsfinalen går de två första i varje heat plus de
två bästa tiderna (så kallade lucky losers) vidare till
semifinal. På samma sätt går sedan de två bästa
i varje semifinal plus de två bästa tiderna vidare
till final. Den åkare som är först över mållinjen i
finalen vinner tävlingen. Sprinten avgörs i fri stil
(skate).
Stafett: Stafetten är en lagtävling där lagen består
av tre åkare. Tävlingen går i fri stil. Herrarna åker
10 km och damerna 5 km på varje sträcka. Tävlingen avgörs med masstart, det första laget i mål
vinner.
Individuell start: Herrarna åker 15 km och damerna
10 km, i båda fallen i klassisk stil. Åkarna startar
med 30 sekunders mellanrum och den som har
den snabbaste tiden i mål vinner.
Sprint: Tävlingen börjar med en prolog, där de tävlande startar med 15 sekunders mellanrum och där
de 30 bästa går vidare till kvartsfinalen. Åkarna
Sportrodel
Storstens
höjden
Rodel är en olympisk gren som har anor från
1870-talet. Banrodel är den vanligaste delgrenen
och finns med på OS. Banrodel körs i en specialbygd bana som består av höga iskanter och doserade kurvor. Naturrodel som körs på platta isbanor
utan höga iskanter. Sportrodel är en variant på
naturrodel. Den största skillnaden är att banan
består av hårt packad snö istället för is. Sportrodel
körs på banor som saknar höga snö- och iskanter.
Själva rakorna är platta och kurvorna är inte doserade (dock kan de ha viss lutning).
Vid starten använder sig föraren av två handtag
på vardera sida om sig. När föraren dragit igång
sig paddlar föraren med händerna mot isen för att
få ytterligare fart. Under åket styr föraren genom
att pressa benet mot medhornet samtidigt som
föraren drar i styrremmen. För att få mer effekt i
styrningen lutar man sig inåt i kurvan vilket också
ökar stabiliteten på kälken. Det gäller att ta sig
ner för den utstakade banan på så kort tid som
möjligt.
Kälken består av två trämedar där främre delen
är uppböjd och bildar två horn som används vid
styrning. På trämedarna sitter det metallmedar
fastskruvade. Medarna är vinklade mot snön och
det är metallmedarna som har kontakt med snön.
Två metallbockar håller ihop medarna. Ovanpå
bockarna är ett säte fastsatt som föraren ligger
på. I hornen sitter det en styrrem som föraren håller sig i. Föraren har en tajt aerodynamisk åkdräkt.
Den måste dock vara av tyg och släppa igenom
viss mycket luft. Föraren har även hjälm, glasögon,
handskar med små spikar på fingertopparna och
skor med spikar i hälen.
11
Skid
Skridsko stadion
maraton (Ånnabodasjön)
Masstart 50 km på plogad rundslinga. Ett varv
mäter cirka två km. Herr- och damklasserna tävlar
samtidigt. Först i mål vinner. En stor utmaning för
de tävlande är att hantera och parera sprickor och
ojämnheter som uppstår naturligt i isen. Det är
inte bara det fysiska som avgör vem som vinner.
Det ligger mycket taktik bakom loppen som kan
liknas vid det taktiska spel som kännetecknar
linjelopp på cykel.
CaramKrämaren
bole
(Biljard)
Carambole är en form av biljard som spelas på ett
bord som saknar hål. Spelet finns i olika varianter.
Under SM i Örebro tävlas det i trevallars carambole. Spelet utförs med tre bollar. Den tävlande ska
med spelbollen träffa de två andra bollarna med
en stöt. Innan den sista bollen träffas ska spelbollen dessutom ha träffat minst tre vallar. En korrekt
utförd stöt ger en poäng och innebär att den
tävlande får fortsätta spela. Ett misslyckat försök
innebär att turen går över till motspelaren.
Ett korrekt carambolebord ska vara två gånger så
långt som det är brett. Borden är ofta uppvärmda.
Det gör att fukt hålls borta från duken vilket medför att friktionen mellan boll och matta minskar.
12
Bowling
-Lag SM
Strike &
Co
Under SM i Örebro tävlar deltagarna i lag. Laget
består av tre spelare och en avbytare som kan
sättas in när en ny serie inleds. 64 herrlag och 32
damlag har kvalat till SM via distriktsmästerskap
runt om i landet.
match kan alltså exempelvis sluta 2-1 eller 3-0 över
två serier. De tre lag som samlat flest poäng avancerar till stegfinalen på söndagen. I stegfinalen
spelar trean mot tvåan och vinnaren i den matchen
spelar titelmatch mot ettan.
Först spelar alla lag en grundomgång över tolv
serier. Därefter går de tolv bästa herrlagen och de
åtta bästa damlagen vidare. Efter grundomgången
börjar alla om från noll i ett matchspel där alla
möter alla. En match tar runt 25 minuter att spela
och består av två serier där en vunnen serie ger en
poäng och oavgjort ger en halv poäng. Dessutom
får laget som vinner totalslagningen i matchen
(får mest poäng sett över alla serier) en poäng. En
En bowlingbana är 19,2 meter lång från övertrampslinjen till bakre kanten av kägelbordet. Banan är
1,06 meter bred och består av 39 parkettstavar.
Fram till 80-talet hade alla bowlare, inklusive elitspelarna, ett enda klot. Nuförtiden har elitspelarna
ett urval av 10-15 klot som reagerar på olika sätt
mot banans underlag och oljning. Klotet får väga
max 16 pund (7 254 gram) men får vara hur lätt
som helst. En kägla väger 1,5 kilogram.
Rullstols
inne
bandy
Mellringe
hallen &
Idrottshuset
Reglerna skiljer sig inte mycket i jämförelse med
stående innebandys regelverk. Men det finns omkring 20 tilläggsregler för att få spelet att fungera
när man använder rullstol. Den främsta skillnaden
är att man använder målvakt i rullstol och som får
använda klubba. Det finns även specialregler för
stolskontakt (motsvarande ståendes tackling), till
exempel för var gränsen för hög klubba går.
Rullstolsinnebandyns seriespel startade i Sverige
1997 med sex lag och Nacka HI stod som segrare.
Första Riksmästerskapet för rullstolsinnebandy
spelades 2004 och första Riksmästarna blev 3V
HIF från Göteborg. Samma år kom även rullstolsinnebandyn med i Svenska Handikappidrottsförbundet. Internationellt har det spelats landskamper
sedan 2008 och Sverige anses idag vara den ledande nationen. Andra länder där sporten utvecklats
bra är bland annat i Tjeckien och Holland.
13
BilCUR- Travet
orienteLING
ring
I bilorientering är kartläsarens skicklighet av stor
betydelse. Visserligen spelar farten roll, men fort
och fel ger inga segrar. Sporten bjuder på stora
variationer, ena stunden letar du kontroller längs
glest traﬁkerade landsvägar och på nästa sträcka
ﬂyger du fram på ett övergivet industriområde.
Kartorna har som namnet antyder stor betydelse
för bilorientering. Som nybörjare möts du vanligtvis av Gröna kartan i skala 1:50000 och egenproducerade skisser i olika skalor. När du har kommit en
bit på väg kan du råka ut för alla tänkbara kartor
och ﬂera olika kartor på samma etapp. Då kan svårigheten vara att räkna ut vilken av verklighetens
många vägar som är den kartlagda och ska köras.
StadiCUR- Travet
oncross
LING
(skoter)
Stadioncross är en variant av skotercross. Den
största skillnaden är att banan är betydligt kortare
och extremare. Kännetecken för Stadioncross är
korta intensiva heat och höga extrema hopp. Tack
vare den korta banan får publiken bra översikt.
I Sverige har det körts tävlingar i snöskoter sedan
60-talet. Tävlingarna körs i huvudsak från Dalarna
i söder till Norrbotten i norr. Största grenen inom
snöskoter är idag skotercross men det finns även
backe, enduro och dragracing. Just dragracing körs
året runt. På vintern kör förarna på snö eller is och
på sommaren på asfalt eller gräs. På sommaren
körs även kortare backtävlingar eller skotercrosstävlingar på gräs eller bark. Uppvisningstävlingar
på vatten är också vanliga. För att få tävla i snöskoter krävs en tävlingslicens från en klubb som är
medlem i SVEMO.
14
Rally
(sprint)
Travet
Här tävlar damer och herrar på lika villkor. SprintSM avgörs över en sträcka som körs flera gånger
och den som vinner finalåket blir svensk mästare.
Före tävlingen rekognoserar förare och kartläsare tävlingsbanan som skriver noter om vägens
karaktär som sedan kartläsaren ger föraren under
tävlingen.
punkt A till punkt B utan att äventyra säkerheten.
Co-drivern guidar föraren genom att läsa noter om
hur vägens karaktär förändras, detta för att farten
ska kunna anpassas exakt och optimeras. Säkerheten är mycket viktig i rally. Förare och co-driver
har en mängd olika skydd. Bilen är försedd med
en skyddsbur för att klara en avåkning i hög fart.
Förare och co-driver bär hjälm och ett så kal�lat HANS-skydd som sitter över axlarna. Skyddet
fästs med hjälmen vilket förhindrar nackskador vid
en krasch.
Alla bilar/ekipage består av en förare och en
kartläsare/co-driver. Förarens jobb är som sig bör
att framföra bilen så snabbt som möjligt från
RallyCross
Travet
Intensivt, tätt, snabbt och viss plåtkontakt. Rallycrossen är fylld av action. Här tävlar damer och
herrar på lika villkor. Sprintrallycrossen avgörs
genom kvaltävlingar, semifinaler och en final där
först i mål vinner. I varje heat kör mellan fyra och
sex bilar där de två bästa går vidare till nästa heat.
Banan är bland annat täckt av snö och is, bilarna
körs med dubbdäck.
Förarens jobb är att framföra bilen så snabbt
som möjligt från start till mål utan att äventyra
säkerheten eller skaffa sig fördelar genom att
regelvidrigt ta sig förbi andra ekipage. Bilen har en
skyddsbur för att klara tuffa smällar och avåkningar. Föraren bär hjälm och ett så kallat HANS-skydd
som sitter över axlarna. Skyddet fästs samman
med hjälmen och det förhindrar nackskador vid
krasch. Rallycrossen anordnas av Vännäs MK.
15
Softball
Conventum
Softboll är ett lagspel som spelas av två lag bestående av nio aktiva spelare plus reserver i varje lag.
Lagen spelar omväxlande inne och ute. Innelaget
är det offensiva laget. Det är bara det offensiva
laget som kan ta poäng, de får en poäng för varje
spelare som motsols lyckats ta sig runt hela spelplanen. Utelaget är det defensiva laget och deras
uppgift är att förhindra innelaget att ta sig runt
alla baser genom att bränna innelagets slagmän
och löpare. Byte av offensivt och defensivt lag sker
när det defensiva laget har bränt tre spelare från
det offensiva laget. Matchen består av sju innings,
även kallat slagomgångar, där båda lagen får chansen att ta poäng. Är matchen oavgjord efter sju
X-trial
innings fortsätter matchen med en inning i taget,
till dess att ett lag gjort fler poäng än motståndarlaget.
Fakta
Softboll är en variant på baseboll. Många av reglerna liknar basebollens, men det finns undantag.
Bland annat är softbollplanen mindre än basebollplanen, bollen större (men INTE mjuk, namnet till
trots), och pitchern/kastaren får bara kasta underhandskast i softboll. Avståndet mellan baserna är
18,3 meter (60 ft) och avståndet mellan pitchern
och catchern/fångaren är 13,1 meter (43 ft).
Conventum
Arena
X-trial körs med motorcykel på en bana uppbyggd
av konstgjorda hinder, så kallade sektioner. Sporten handlar inte om fart utan balans där det gäller
för förarna att ta sig fram genom sektionerna
utan att sätta ner fötterna. Varje fotnedsättning
genererar en prick och den med minst antal prickar
vinner.
Tävlingen börjar med en kvalomgång där förarna
kör fyra sektioner var två gånger. De sex bästa går
vidare till huvudtävlingen. Huvudtävlingen inleds
med en semifinal där man börjar man med en parallellsektion där förarna kör mot varandra. Sedan
körs fyra vanliga sektioner. De fyra bästa förarna
går sedan vidare och gör upp om SM-guldet i ytterligare en omgång i parallellsektionen för att sedan
avsluta med tre vanliga sektioner. Varje förare til�låts ha en så kallad ”Minder” med sig i sektionerna
vars jobb är att fånga både förare och motorcykel
om det skulle behöva
Föraren har en tajt aerodynamisk åkdräkt. Den
måste dock vara av tyg och släppa igenom viss
mycket luft. Föraren har även hjälm, glasögon,
handskar med små spikar på fingertopparna och
skor med spikar i hälen.
16
Biketrial
Conventum
Arena
Biketrial är en spännande och spektakulär cykelsport. Några av de viktigaste faktorerna bakom
ett lyckat åk är stabilitet och kontroll i extrema
situationer. Det gäller att ta sig över grupperade
sektioner utan att sätta foten i marken och utan
att någon del av cykeln (förutom hjulen) nuddar
CURSquash
LING
marken. Brott mot reglerna leder till straffpoäng.
Efter att ha genomfört sektionerna är det den
cyklist som har minst straffpoäng som vinner.
Bauhaus
& Backahallen
Squash är en racketsport som spelas på en bana
med fyra väggar med röda linjer. Golvet är normalt
gjort av trä, väggarna är av betong med ett ytskikt
av som ger en slät yta eller av en träpanel. I dag
finns banor helt eller delvis i glas eller plexiglas
där de stora mästerskapen spelas. Ofta är banans
golv målat i en färg för att bollen ska synas inför
tv-publiken.
börjar den som vann föregående game att serva.
Bollen är ute om den träffar på eller över den övre
linjen eller under den nedre linjen. Gamen spelas
till elva, poäng på varje boll, i bäst av tre eller fem
games. Vid 10-10 måste spelaren vinna med två
poäng.
Bollen väger 23 gram och är tillverkad av gummi
med en luftbubbla inuti. Man värmer upp bollen
med slagväxling för att luften i den skall bli varm.
Den vanligaste bollen är svart och har en gul prick
vilket passar normalspelaren. Är man nybörjare
använder man en blå boll eller en svart boll utan
prickar. Dessa bollar är något större och lättare att
både träffa och värma upp. Elitspelare och avancerade motionärer spelar vanligtvis med en boll som
har två gula prickar.
Respektive spelare turas om att slå. Varje slag
måste träffa frontväggen under en övre linje (cirka
4,8 meter över golvet) och över en undre linje (48
cm över golvet) innan den studsar i golvet. Spelaren kan använda både sidoväggarna och bakväggen innan bollen når frontväggen. Bollen får bara
studsa en gång i golvet. I squash servar den som
vunnit föregående boll och vid varje nytt game
17
CURCurling
LING
Trängen
Ett curlinglag består av fyra spelare som spelar två
stenar var i varje omgång. En i laget är lagkapten
(skip) som dirigerar spelet och oftast spelar de två
sista stenarna i varje omgång. Curling går ut på
att få så många egna stenar som möjligt närmare
mittpunkten (tee) i boet än motståndarnas bästa
sten. Spelarna glider ut med en sten från ett
fotstöd i isen (hack) och släpper stenen som då
fortsätter curla (rotera) tills den stannar. Övriga
lagmedlemmar kan påverka stenens fart och riktning genom att sopa framför den. När omgången
är färdigspelad får ett av lagen poäng för varje
sten som ligger i boet och som ligger närmare
mittpunkten än motståndarnas bästa sten. En
omgång kan maximalt sluta 8-0. Om ställningen
är lika efter tio omgångar fortsätter matchen med
en skiljeomgång. Ett lag som ligger under stort
RullCURstols
LING
curling
kan välja att ge upp en match innan alla tio omgångar har spelats. En match i tio omgångar varar
i cirka tre timmar.
En curlingbana är 42 meter lång och 5 meter bred.
I båda ändarna på banan är en måltavla (boet) målad i isen. Mittpunkten kallas tee. En curlingsten
väger 18 kilo. I regel ger en löst slagen sten större
curl än en hårt slagen. Varje spelare har en borste
som de sopar med framför stenen för att den ska
glida längre. En stens bana kan förlängas upp till 6
meter med hjälp av hård sopning. Curlingspelarna
bär speciella skor med en glidsula av plast och en
greppsula av rågummi. Curling är ett spel med
mycket taktik som delvis påminner om schack.
Skippern är den som bestämmer hur laget ska
spela och utföra slagen.
Trängen
Curling är en lagsport med fyra spelare i laget. Curling går ut på att med stenarna komma närmast
en given punkt på banan. När samtliga 16 stenar är
spelade är en omgång klar och då räknas poängen.
En match i rullstolscurling består av sex omgångar
och varar i cirka två timmar. Trots att varje sten
väger 20 kg är det framförallt tekniken och precisionen som är avgörande.
18
19
Övrig information
ARENAN
Se till att lära känna arenan du är på, så du vet vart toaletter, nödutgångar, parkering, rullstolsplatser,
hissar, kiosk, första hjälpen med mera finns.
BAGAGE & OMBYTE
Det kommer inte finnas en speciell plats för volontärer/funktionärer att förvara väskor och liknande eller
att byta om. Du bör alltså vara ombytt när du kommer samt ta med dig en ryggsäck för förvaring om du
vet att du exempelvis kommer vilja ha frukt med dig eller ta av dig en jacka.
BORTTAPPADE SAKER
Borttappade saker lämnas samt hämtas hos/vid sekretariat/informationstältet vid varje arena
BORTTAPPAT BARN
Vid stora evenemang som SM-veckan kan det hända att föräldrar och barn kommer bort från varandra.
Om du träffar på ett barn som inte kan hitta sina föräldrar ber vi dig att göra följande:
•
•
•
Fråga om barnet kan sina föräldrarnas telefonnummer. Om de kan det, ring upp föräldern och berätta vart ni är och be dem att komma och möta upp er på den plats du hittade barnet. Gå inte och
möt dem på en annan plats
Om ett barn inte har telefonnummer till sina föräldrar, fråga om namn, ålder och föräldrarnas namn
Gå sedan till sekretariatet och informera dem om vad som hänt. De får sedan efterlysa föräldrarna i
högtalarna. Stanna med barnet tills föräldrarna kommer till platsen
Om en förälder har tappat bort sitt barn, följ med dem till sekretariatet och lämna över till en funktionär.
DELTAGARE/VOLONTÄRER/FUNKTIONÄRER
Alla deltagare måste ha ett pass runt halsen där det står att de är deltagare. Det samma gäller för personal som jobbar.
INFORMATION
På en del arenor finns informationsdiskar och servicecenter. Ta reda på vart dessa finns när du anländer
till ditt pass.
NÖDLÄGE
Om du upptäcker något akut nödläge där du behöver få hjälp av Brandkår/Polis/Ambulans gäller som
vanligt att ringa 112.
Vid vissa arenor/tävlingsplatser finns en särskild sjukvårdsberedskap organiserad. Ta reda på hur det ser
ut där du ska jobba.
RESA
Eftersom det kommer vara brist på parkeringsplatser vill vi uppmana så många som möjligt att resa med
kollektivtrafiken eller cykel för att ta sig mellan de olika arenorna. Detta gäller oavsett om man är på
plats som personal eller besökare. Vi kommer alltså tyvärr inte kunna bistå med parkeringsplats.
BUSS
www.lanstrafiken.se/orebro
Telefon: 0771 22 40 00
Obs! Bussarna tar inte emot kontanter. Du kan betala med kort på bussen, köpa biljett via länstrafikens
app eller köpa busskort på pressbyråer i Örebro.
TAXI
Örebrotaxi: 019 20 01 20
Taxi 247: 019 247 247
Taxi Framåt: 019 20 13 13
Taxi Kurir: 019 12 30 30
20
21
Dagsprogram
Programmet kan komma att ändras, besök www.smveckan.se för senaste uppdateringar.
Fredag 23 januari
18.00–20.00
Squash, kval Bauhaus/Backahallen
Lördag 24 januari
10.00–17.00
Squash, kval Bauhaus/Backahallen
Söndag 25 januari
10.00–16.00
Squash, kval Bauhaus/Backahallen
Måndag 26/1
Muaythai
Idrottshuset (Arenahallen)
Tisdag 27/1
Tävlingsfri dag
Onsdag 28/1
11.00–14.00
12.00–22.30
Längdskidor, skiathlon Curling (kval) Örebro skidstadion/Ånnaboda
Trängen
Curling, kval Längdskidor, stafett
Draghund Squash Trängen
Örebro skidstadion/Ånnaboda
Örebro skidstadion/Ånnaboda
Bauhaus
Torsdag 29/1
08.00–22.30
10.00–13.00
14.00–16.00
16.00–20.00
Fredag 30/1
08.00–10.30
Rullstolscurling, kval Trängen
08.00–22.30
Curling, kval Trängen
08.30–09.30
Skidorientering, sprint Örebro skidstadion/Ånnaboda
10.00–13.30
Draghund Örebro skidstadion/Ånnaboda
12.30–15.00
Sportrodel
Örebro Skidstadion/Ånnaboda
13.00–18.00
Squash Bauhaus
14.00–16.00
Skidorientering, jaktstart Örebro skidstadion/Ånnaboda
15.00–20.45
Bowling Strike&Co
15.15–21.00
X-trial & biketrial Conventum Arena
16.00–22.30
Rullstolscurling, kval Trängen
17.00–21.00
Rullstolsinnebandy Mellringehallen
Styrkelyft Idrottshuset (Stora hallen)
22
Lördag 31/1
08.00–10.20
Rally, sprint Örebrotravet
08.00–22.30
Curling Trängen
08.30–19.20
Radiostyrd bilsport, kval Backahallen
09.00–11.30
Bilorientering *Målgång Örebrotravet, dessförinnan etapper
Eker Ballast kl. 09.00, Kvinnerstatorp kl. 09.50 och Hercules hovsta kl.10.00. Första bilar i mål på Örebrotravet runt kl. 11.00. Örebrotravet
09.00–16.00
Carambole (biljard) Krämaren
09.00–18.00
Rullstolsinnebandy Mellringehallen
09.00–21.40
Bowling Strike&Co
09.30–16.00
Taido Tegelbruket
10.00–12.00
Gång, inomhus Tybblelundshallen
10.00–13.00
Längdskidor, individuell Örebro skidstadion/Ånnaboda
10.50–12.30
Stadioncross, snöskoter Örebrotravet
11.00–20.20
Softboll Conventum Arena
12.00–15.00
Skridskor, maraton Örebro skidstadion/Ånnaboda
12.00–22.30
Rullstolscurling Trängen
13.00–16.00
Draghund Örebro skidstadion/Ånnaboda
13.50–15.05
Rally, sprint Örebrotravet
15.00–20.00
Danssport
Idrottshuset
15.30–16.00
Stadioncross, snöskoter Örebrotravet
TBA
Dragkamp
Idrottshuset
TBA
Styrkelyft Idrottshuset
Söndag 1/2
08.30–10.30
Bowling Strike&Co
08.30–12.20
Softboll Conventum Arena
08.30–15.00
Radiostyrd bilsport
Backahallen
08.30–16.30
Curling Trängen
10.00–12.00
Rullstolsinnebandy Idrottshuset
10.00–13.00
Längdskidor, sprint Örebro skidstadion/Ånnaboda
10.00–16.00
Carambole (biljard) Krämaren
11.00–13.30
Rullstolscurling Trängen
TBAStyrkelyft Idrottshuset
TBARallycross Örebrotravet
23
Vill du veta mer: www.smveckan.se
Gilla och följ SM-veckan på Facebook, Twitter & Instagram