IDROTTSSKOLAN 2015
Akilles Friidrottsektion anordnar idrottsskola för barn på
Borgå centralidrottsplan 1.6-16.6.
Friidrottsskolan ordnas i början av Juni 2015
Idrottsskolan är avsedd för barn i åldern 7 – 12.
Språk: Svenska, finska, och engelska
Idrottsskolan dras av kunniga, mångsidiga idrottare, vilka samtliga genomgått
barnledarutbildning.
Avgift: 100 € , i vilken ingår 10 pass i idrottsskolan, mellanmål, friidrottsskolans t-skjorta , och
möjlighet till gratis medlemsskap i Akilles friidrott för året 2015.
Idrottsskoledagar: måndag – torsdag 1 – 4.6, måndag – torsdag 8 – 11.6, och måndag – tisdag
15 – 16.6.
Idrottsskolans dagsprogram:
13.00
13.15
13.30
14.30
14.45
15.30
Samling och info
uppvärmning; löpning , lekar , ...
Dagens friidrottsgren
Paus / mellanmål
lekar, stafetter, spel, ...
Dagen avslutas med info om nästa dags program
Grenprogram: längdhopp, höjdhopp, löpning, sprint/starter, kula, spjut, diskus, häck, stav (lätt
introduktion), 3 steg, mångkamp
Anmälning:
Senast 27.5 till [email protected]. Vi tar emot anmälningar så länge det finns lediga platser.
Förfrågningar:
Lars Fagerholm tel: 0400 432166
Mer information på Akilles friidrotts hemsida: akilles.fi
Borgå AkilleenYleisurheilujaosto järjestää lapsille urheilukoulun Porvoon keskuskentällä 1.616.6. Kysy lisätietoa !
IDROTTSSKOLAN 2015
Akilles Friidrottsektion anordnar idrottsskola för barn.
Pröva på friidrott i idrottsskolan
Söker du efter en mångsidig idrottshobby, är friidrott något för dig! Tycker du om att röra på dej,
att springa, hoppa, eller kasta, pröva dina gränser, och kanske tävla? Vill du få nya kompisar,
löpa stafett och delta i lagtävlingar? Om svaret är JA – då är Akillesidrottsskola något för dig.
I idrottsskolan får du pröva på de olika friidrottsgrenarna, samt träna din snabbhet, rörlighet,
koordination, uthållighet och styrka. Idrottskolan innehåller mycket lekar och stafetter.
Träningarna dras av framgångsrika idrottare med barnledarutbildning, som tillsammans med
barnen övar och visar de olika friidrottsgrenarna.
Vad krävs för att få komma med ?
Alla intresserade är hjärtligt välkomna. Du behöver inte ha tränat eller tävlat tidigare. Din ålder
spelar ingen roll. Varje barn och ungdom tränar och tävlar utgående från sin egen nivå. Du
tränar och tävlar med kompisar i samma ålder.
Vad ger friidrotten dig ?
Du får många nya kompisar.
Du får en mångsidig, intressant, och spännande hobby.
Du kan idrotta på din egen nivå, gör friidrotten till en meningsfull hobby, eller satsa mot elitnivå.
Friidrott är en året om hobby, på sommaren utomhus och på vintern inomhus.
Du hittar alltid grenar du gillar och som passer dig – friidrott är inte en gren, utan 20!
IDROTTSSKOLAN 2015
Information till deltagarna i Akilles friidrottsskola för barn
på Borgå centralidrottsplan 1.6-16.6.
Hej, och grattis till att du valt att delta i fridrottsskolan. Vi har tagit emot din anmälan, och vi kan bekräfta att
friidrottsskolan ordnas som planerat den 1.6 – 16.6 på centralidrottsplanen i Borgå.
Ledarna för friidrotsskolan heter Måns, Victor och Johanna. De är alla aktiva idrottare, och har gemensamt många
medaljframgångar på nationell top nivå. De har alla genomgått barnledarutbildning.
Deras kontaktinformation är:
xx
Victor Fagerholm: 40 8296867
xx
Avgiften på 100 €, ber vi alla betala innan friidrottskolan börjar den 4.6. Betalningen sker till Borgå AKilles
friidrottssektions konto: FI34 4050 1950 0082 59. Nämn Friidrottsskolan och namn.
Vi ber dig meddela per mail ifall du har matallergier, eller något annat du tycker det är viktigt at ledarna känner
under friidrottsskolan.
Idrottsskolans tider:
Idrottsskoledagar: Idrottsskolans dagsprogram:
13.00
13.15
13.30
14.30
14.45
15.30
Samling och info
uppvärmning; löpning , lekar , ...
Dagens friidrottsgren
Paus / mellanmål
lekar, stafetter, spel, ...
Dagen avslutas med info om nästa dags program
Bra att vet, och utrustning mm.
- Klä dig rätt, varmt ifall det är kyligt, regndräkt ifall de regnar. Ingen speciell utrustning behövs, så som spikskor,
men bra gymnastikskor skall de vara på fötterna.
- Ta gärna med en vattenflaska för att släcka törsten. Ni får mellanmål under träningen, men vatten är ändå bra att
ha med.
- Kom i tid
VÄLKOMMEN
För mer information:
[email protected]
Leif Rikberg, tel: 40 1833008
Lars Fagerholm tel: 0400 432166