Tips för din fritid
För dig som har en funktionsnedsättning
Hösten 2012
Äventyrsdag - Äventyrsloppet
Söndagen den 2 september kl. 10-14.30
En upplevelsedag för alla med en mängd olika aktiviteter.
Kom och delta i aktiviteter och underhållning.
Äventyrsloppet - ett motionslopp för alla under Äventyrsdagen.
Gå, lunka, rulla, löp, stavgång...
PLaTS: Eklundsnäs friluftsområde
arrangÖr: Fritidsansvariga i Södertälje, Huddinge, Botkyrka kommun
i samarbete med olika föreningar och organisationer
OnsdagsCafé
Klockan 18.00 – 20.30
5/9
12/9
19/9
26/9
3/10
10/10
17/10
VälkomstDisco
Egna uppträdanden
Musiklek
Karaoke med Jacob
Filmvisning kl 19-20/Disco
Hösttema
Må bra
24/10
7/11
14/11
21/11
28/11
5/12
Kom och sjung
HalloweenDisco
Bingo/Disco
Egna uppträdanden
Jultradition
Luciatåg
Förslag till aktiviteter på OnsdagsCafét lämnas till FUB:s kansli.
PLaTS: allaktivitetshuset, Barrtorpsvägen 1a
arrangÖr: FUB Södertälje/nykvarn
Södertälje
kommun
Pröva på friidrott 3 pröva-på-kvällar
Idrotten ger ett bra tillfälle att
träffa kompisar och ha roligt tillsammans.
Passa på att pröva stavgång!
Måndagen den 20 augusti
Måndagen den 27 augusti
Måndagen den 3 september
18.00 - 19.30
18.00 - 19.30
18.00 - 19.30
Söndagen den 14 oktober avgår en buss från Södertälje till Eskilstuna: ”Munktell-Arenan”
där vi deltar på Tunaspelen i friidrott. Följer du med?
PLaTS: Södertälje IP, bakom rosenborgsskolan
arrangÖr: Södertälje IF, Södertälje Handikappidrottsförening
Träna inför Lidingöruset
Gå eller spring tillsammans.
Samling vid Södertäle IP, sedan vidare ut i Kusens Backe
Stavar för stavgång finns att låna
Måndagen den 10 september 18.00 - 19.00
Måndagen den 17 septemberi 18.00 - 19.00
Måndagen den 24 september 18.00 - 19.00
Alla mår vi bättre av att röra på oss
Fredagen den 28 september genomförs Lidingöruset
PLaTS: Södertälje IP, bakom rosenborgsskolan
arrangÖr: Södertälje IF, Södertälje Handikappidrottsförening
Dans på Trombon
Fredag
Fredag
Fredag
Fredag
Fredag
Fredag
Fredag
Fredag
7 september
21 september
5 oktober
19 oktober
2 november
16 november
30 november
14 december
DIBZ
Frontline
Ankies
Music Men
Edwings
Effect
Reminders
Kiwi Band
20:1
é
r
T
En
2
KL 19-2
PLaTS: Södertälje stadshus,Campusgatan 26
arrangÖr: FUB Södertälje/nykvarn
Discokvällar
3 lördagskvällar under hösten 19:00 - 21:00
Fika och snacks finns att köpa
Fredagen den 28 september
Fredagen den 26 oktober
Fredagen den 23 november
PLATS: allaktivitetshuset, Barrtorpsvägen 1a, Ingång ovanvåningen
ArrAngör: FUB Södertälje/nykvarn, Studieförbundet Vuxenskolan
EnTré
75:-
Friskis & Svettis
Enkeljympa - en jympa med enkla rörelser och mycket glädje!
Måndagar kl 15.30-16.30 med start den 3 september.
Testa gratis
den 3 och 10
september
Rörelserna är mycket enkla och tränar kroppens grundfunktioner. Flera av övningarna bidrar extra till
kroppsmedvetenhet, hållning och balans. Musiken är medryckande och lätt att röra sig till.
Kostnad:
Medlemskap 100 kr/kalenderår. Träningskort Enkeljympa 200 kr för höstterminen.
Assistent, anhörig eller annan intresserad är välkommen att vara med kostnadsfritt.
PLaTS: SVaLängSVägEn 1, Södertälje
arrangÖr: Friskis&Svettis, Södertälje
OBS ny LOK aL!
Linamässa i Lina kyrka
Välkomna till gudstjänst då vi bland annat sjunger olika psalmer.
Efter gudstjänsten bjuder församlingen på kyrkkaffe. (Gudstjänst + kyrkkaffe tar ca. 2 tim.)
Söndagen den 9 september
kl 10.00 - ca 12.00
”Hos Jesus får alla vara.”
Söndagen den 7 oktober
kl 10.00 - ca 12.00
”Tacksamhet.”
Söndagen den 4 november
kl 10.00 - ca 12.00
”Hemma hos gud.”
Söndagen den 2 december
kl 10.00 - ca 12.00
PLaTS: Lina kyrka, Tegelbruksvägen 6
arrangÖr: Lina kyrka
”Första advent.”
Kursprogram hösten 2012
* Bad, för dig som har en grav utvecklingsstörning.
10 ggr, 990 kr Start den 11 september
* Data, lätt grupp.
10 ggr, 990 kr Start den 11 september
* Data, avancerad grupp.
10 ggr, 990 kr Start den 11 september
* Zumba Fitness, träning till medryckande musik.
10 ggr, 990 kr Start den 10 september
* Kom i form
10 ggr, 990 kr Start den 13 september
* Rockkören
13 ggr, 950 kr Start den 11 september
* Rönnebergadansen, Järna
Rönneberga Bygdegård, Järna
10 ggr, 900 kr Start den 18 september
* Hälsokörkortet. Vi lär oss hur man kan göra för att
hålla sig frisk. Vi pratar mat, motion, om våra
sinnen och annat som vi mår bra av.
För mer information
kontakta Maria Carlsson, 08 – 120 55 152
* Teater. Vi spelar teater genom lek, rörelse och
röstövningar. Vi utvecklar vår fantasi och har kul
tillsammans.
För mer information
kontakta Maria Carlsson, 08 – 120 55 152
* Lär dig bowla
(Södertälje bollhall)
12 ggr, 750 kr Start den 7 september
Ban- och skohyra tillkommer varje gång.
För mer information och anmälan gå in på vår hemsida www.sv.se/stockholm
eller ring 08 - 120 55 100.
Vid frågor kontakta Maria Carlsson , 08 – 120 55 152 eller [email protected]
Kurserna är i SVs lokaler på Vegagatan 1 – 3 i Södertälje, om inget annat anges.
PLaTS: Vegagatan 1-3
arrangÖr: Studieförbundet Vuxenskolan
Lottas MusikCafé
Allsång och musik för alla.
Söndag 14 oktober
kl. 13.30-15.00
Söndag 28 oktober
kl. 13.30-15.00
Söndag 18 november kl. 13.30-15.00
Söndag 9 december
kl. 13.30-15.00
Kom i god tid och köp ditt fika,
du slipper då köa när vi drar igång.
PLaTS: Luna kulturhus, Södertälje stadsbibliotek. Café Blå rummet.
Föreningskontakt
Södertälje kommun har ett rikt föreningsliv. Nedan följer några föreningar som
annordnat aktiviteter för personer med funktionsnedsättning.
Förening
Södertälje simsällskap
Aktivitet
Kontakt:
Simträning Kansli 08-550 304 44
[email protected]
Hemsida
www.sss.se
Södertälje bågskyteklubb Bågskytte
Kaj Vinberg 070-566 87 78
[email protected]
www.sodertalje-bf.se
Södertälje teateramatörer Teater
Per Sörås 072-234 07 25
[email protected]
www.sta.nu
Tälje skog och ungdom
Ridning
Lotta Wallin 070-226 06 78
[email protected]
www.laget.se/BERGTORP
Kallfors golfklubb
Golf
Kansli 08-551 700 00
www.kallfors.com
[email protected]
Södertälje fotbollsklubb
Fotboll
Jan Nordquist 070-598 6676
[email protected]
Södertälje Rockets
Innebandy Daniel Ruderer 070-553 0517
[email protected]
Södertälje HIF
Idrott
Margareta Jonze 0739-13 00 61 www.sodertaljehif.se
[email protected]
FUB, Södertälje/Nykvarn
Träffpunkt
Kansli 08-550 352 69
[email protected]
Friluftsfrämjandet
Friluftsliv
Katarina Juhlin 070-394 52 90 www.friluftsframjandet.
[email protected]
se/sodertalje
Kul på is
Lördagen den 6 oktober
www.sodertaljefk.se
www.rocketsinnebandy.se
www.sodertalje.fub.se
a MED!
aLLa K an Var
Vi har Scaniarinken bara för oss själva.
Har du egna skridskor så tar du med dessa,
glöm inte hjälmen om du har en sådan.
11.00 - 12.00 för barn och ungdomar
11.45 - 12.50 för vuxna
Möt Janne Edbom kälkhockeylandslagets tränare.
PLaTS: aXa Sport center Scaniarinken (gå in spelaringången )
Vill du ha fler fritidstips kan du ringa till:
Christofer Martinson
Kultur och fritidskontoret
08 - 523 014 01
E-post: [email protected]
Andra telefonnummer
08 - 550 352 69 FUB
08 - 523 014 16 Stadsbiblioteket
08 - 523 030 80 Luna biljettcenter
Foto/Layout: Christofer Martinson