1. No category

Välkommen på hälsoundersökning med
funktionsmedicinska och skolmedicinska tester!
Kroppen har mycket att berätta om hur du mår och vilken behandling som passar just
dig och dina gener. Testerna baseras på gedigen forskning och kombinationen av
skolmedicin och funktionsmedicin ger en omfattande och unik inblick i varje persons
näringsstatus och behov.
1
Maria Karlsson, BSc of Nutritional Therapy, University of Westminster, London
Maria tar emot klienter sedan 9 år. Hon arbetar med undervisning och utbildning i ffa Stockholm.
Hon föreläser bl. a. om kroppens hormoner, hjärnans signalsubstanser och näring.
Maria arbetar som en ”brygga” mellan skolmedicin och alternativmedicin, inom området
funktionsmedicin. Det är ett vetenskapligt, holistiskt sätt att se människan som en syntes av kropp
och själ. Undersökningar sker med djupintervju, ESTECK, skolmedicinska och funktionsmedicinska
laboratorietester. Därefter utformas ett noga anpassat program för just den individen med kost,
näringstillskott samt rekommendation om vidare behandling hos övriga terapeuter och läkare om
testresultat och utvärdering visar på ett sådant behov.
Maria är utbildad i London på University of Westminster och har en Bachelor of Science i
näringsterapi. Hon har även medicinsk utbildning 80p från Biomedicinskt Centrum i Uppsala.
2
Vad är funktionsmedicin?
OCH VARFÖR BEHÖVS DEN?
Funktionsmedicinen inbegriper förståelse för ursprunget, förebyggandet och behandlandet av
komplexa, kroniska tillstånd och sjukdomar. Funktionsmedicinen fokuserar också på obalanser som
på sikt kan leda till sjukdomar som ännu inte har uppstått samt hur man förebygger att de uppkommer.
Funktionsmedicinen studerar de underliggande orsakerna till sjukdom genom ett systemorienterat
perspektiv och skapar ett terapeutiskt samarbete mellan patient och läkare. Den funktionsmedicinska
metoden är en produkt av modern forskning och är anpassat för 2000-talet. Genom att skifta det
traditionella fokuset på sjukdomar till fokus på patienten, behandlar funktionsmedicinen hela personen,
inte en samling till synes isolerade symtom. Läkare och andra som praktiserar funktionsmedicin
tillbringar mer tid med sina patienter, lyssnar på deras berättelser och tittar på växelspelet mellan
genetik, miljö, känslor och livsstilsfaktorer som på längre sikt kan påverka hälsan och leda till
komplexa sjukdomstillstånd. På det sättet stödjer funktionsmedicinen varje individs unika hälso- och
vitalitetsuttryck.
Varför behöver vi funktionsmedicin?
Vårt samhälle genomgår idag en radikal ökning av antalet människor som lider av komplexa och
ibland kroniska tillstånd, t ex diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer, psykisk ohälsa och autoimmuna
problem som reumatism, tarmsjukdomar och hjärt-kärlproblem samt många fall av depression.
3
Det system de flesta läkare idag jobbar efter, är fokuserat på akut hjälp med diagnos och behandling
av kortsiktigt trauma och sjukdom, liksom människor i behov av brådskande omsorg som t ex
blindtarmsinflammation eller brutna ben. Där fungerar vården ofta utmärkt. Läkare använder sig av
specifika, föreskrivna behandlingsmetoder vilket ofta innebär läkemedel eller kirurgiska ingrepp med
målsättning att behandla det omedelbara problemet eller symtomet.
Dessvärre saknar den akutbaserade inställningen en passande metodologi och även verktyg för att
förhindra och behandla komplexa tillstånd. I de flesta fall tar man inte hänsyn till individens unika
genetiska sammansättning eller faktorer som exponering för olika miljögifter, näringsbrister och
aspekter av vår moderna livsstil med en direkt inverkan på ökningen av kronisk ohälsa och sjukdom i
västvärlden.
Det finns en stor klyfta mellan modern forskning och sättet läkare praktiserar på. Gapet mellan ny
forskning inom de grundläggande vetenskaperna och integrering i medicinsk praktik är enorm – så
lång som 50 år – speciellt inom området kroniska sjukdomar.
De flesta läkare har inte tillräcklig utbildning för att kunna se de underliggande orsakerna till komplexa,
kroniska sjukdomar och för att kunna tillämpa metoder som nutrition, diet och motion för att både
behandla och förebygga sjukdomar hos sina patienter.
Hur är funktionsmedicinen annorlunda?
Patientcentrerad omsorg
Funktionsmedicinens fokus är patientcentrerad och menar att hälsa skall betyda positiv livslust, alltså
mer än bara frånvaro av sjukdom. Genom att lyssna på patienten och lära sig hans eller hennes
historia, jobbar den som behandlar tillsammans med honom eller henne i processen att upptäcka
orsakerna till problemen och skräddarsy behandlingar som passar individens unika behov.
En integrativ, vetenskapsbaserad inställning till hälsovård
Funktionsmedicinare tittar ”mot strömmen” för att kunna överväga det komplexa spel av interaktioner
som finns i en patients historia, fysiologi och livsstil som kan leda till sjukdom. Varje patients unika
genetiska kod övervägs, tillsammans med både inre (sinne och kropp) och yttre (fysisk och social
miljö) faktorer som påverkar helhetsfunktionen.
Integrering av de bästa medicinska praktikerna
Funktionsmedicinen integrerar traditionell västerländsk medicin med det som ibland kallas ”alternativ”
eller ”integrativ” medicin och fokuserar på att förebygga genom näring, kost och motion; användandet
av de senaste labbtesterna och andra diagnostikmetoder; och föreskriver en kombination av
läkemedel och/ eller örter, kosttillskott, terapeutiska dieter, avgiftningsprogram eller
stresshanteringstekniker.
4
Välkommen på hälsoundersökning med ESTECK!
På endast 7 minuter läser
utrustningen av viktiga
områden i din kropp:
- Hjärta, syresättning och
kärl
- Nervsystemet och
hjärnan
- Hormoner
- Immunsystemet
- Alla stora inre organ
Du får direkt reda på hur
hälsan är i dessa system, och
får på så sätt möjlighet att
upptäcka obalanser tidigt,
långt innan sjukdomar
uppstår.
ESTECK ersätter inte en
läkarundersökning utan ska ses som
ett komplement och en vägvisning till
optimal hälsa.
ESTECK är utvecklad i Frankrike och
USA av läkare, fysiker, matematiker
och dataexperter och arbetar enligt s.k.
medicinsk Gold Standard. Systemet är
vetenskapligt kontrollerat för sin
säkerhet och godkänt inom EU med
certifikat för funktionsmedicinsk
testning.
Testet utförs direkt vid besök på kliniken. Det är det enda test som inte skickas till
laboratorium för utvärdering. Det mäter ditt tillstånd här och nu och passar utmärkt som
ögonblicksbild, både vid ett första besök och vid återbesök för att utvärdera påbörjad
behandling.
5
Skolmedicinska prover
Vill du göra en fullständig utredning av dina värden för sköldkörteln?
Vill du kolla röda och vita blodkroppar?
Vill du kolla Hb och järndepåer i cellerna?
Vill du kolla ditt D-vitamin för att se om du har rätt skydd i cellerna?
Vill du kolla värden som indikerar om du har risk för högt blodsocker och inflammationer?
Vill du kolla värden som indikerar nedsatt avgiftning och kroniska inflammationer?
Vill du kolla om du gått igenom besvärliga sjukdomar som Hepatit, Epstein Barr och
Cytomegalovirus?
Vill du kolla om du har kommit i klimakteriet?
Skolmedicinska prover kan vara ovärderliga när det gäller att upptäcka viktiga medicinska
tillstånd men ibland är det inte lätt att få dem tagna på en vårdcentral, även om du ber
om dem och de är relevanta för hur du mår.
Dessa tester utgör också en viktig pusselbit för att verkligen utreda hur du mår och
bestämma klokast möjliga behandling, liksom den mest effektiva.
Om du inte får testerna tagna kan du missa viktiga pusselbitar för att må riktigt bra.
Resultatet av testerna går också att läsa med stor känslighet även om de ligger inom
skolmedicinens gränsvärden. Att ligga inom gränsvärdet är inte alltid en garanti för hälsa.
Skolmedicinska tester passar utmärkt i kombination med funktionsmedicinska tester.
6
Här följer exempel på de vanligaste markörerna, men det finns många fler att välja på:
Ämnesomsättning/sköldkörteln:
TSH, T4, T3, Anti-TPO, TRAK
Näring:
D-vitamin, B12, metylmalonat, Hb, järn, järnmättnad,
zink
Inflammationer, avgiftning: Homocystein, metylmalonat
Blodstatus:
Röda och vita blodkroppar och koagulation
Hjärt-kärlsjukdom:
Apoliproteiner, homocystein, CRP, (kolesterol)
Diabetes, övervikt:
HbA1C, insulin, IGF-1
Könshormoner:
FSH, LH, östradiol, progesteron, testosteron, SHBG
Antingen ber du din läkare på vårdcentralen att göra testerna eller så gör du testerna via
mig.
Skolmedicinska prover via Karolinska Sjukhuset.
För att göra en komplett utredning behövs oftast de skolmedicinska proverna. De utförs på olika
provtagningscentraler och analyseras på de Karolinska Universitetslaboratoriet. Inför provtagning får
du remiss/remisser av mig, antingen direkt vid besöket eller skickade per post. Du betalar enligt
separat prislista. Dessa prover kan också tas via läkare inom ramen för landstinget men ibland ryms
det inte inom ramen för vårdcentralens resurser och då finns denna möjlighet att få proverna tagna.
Vi går igenom provsvaret på nästa inbokade besök.
KS Provtagningsenheter – här hittar du din provtagningscentral.
http://www.karolinska.se/Karolinska-Universitetslaboratoriet/Sidor-till-labbetsstartsida/Patient/Provtagningsenheter/
7
Här läser du om hur du förbereder dig inför provtagning.
http://www.karolinska.se/Karolinska-Universitetslaboratoriet/Sidor-till-labbets-startsida/Patient/
Be om prislista för de olika markörerna.
8
Hjärnans och kroppens signalsubstanser
Har du varit extra trött på sistone och kanske upplevt mindre lust att umgås?
Svårt med koncentration och minne?
Har du humörsvängningar eller känt dig nedstämd?
Längtar du efter viss mat eller har du bekymmer med vikten, värk eller lederna?
Hjärnan är din viktigaste kroppsdel. Den styr och sköter alla viktiga processer i kroppen samt
hur du tänker och hur du känner. Det är lätt att hamna i obalans med alla krav och allt som
finns att välja på i vårt moderna samhälle, så om det är något du ska sköta om, så är det din
hjärna. Den förändras också när vi går genom livets olika skeden och behöver extra
uppmärksamt som barn, tonåring, i klimakteriet (jo, både män och kvinnor har det), samt när
vi åldras och blir gamla. Den behöver också extra omvårdnad om du varit sjuk eller varit med
om extra mycket stress.
Enkelt test för att se om du behöver stöd för din hjärna. Fyll i vad som är Sant eller Falskt. Om
en av delfrågorna är sann, så markerar du ett ”S”.
Del 1
1. Jag längtar efter socker/alkohol/bröd eller spelar/arbetar/tränar för mycket. S/F
9
2. Jag sover för mycket och är ändå trött och jag förstår inte varför. S/F
3. Jag är inte lika entusiastisk som förut och har svårare att komma igång. S/F
4. Jag kan ha svårt att koncentrera mig under en längre tid, speciellt om uppgiften är
lite tråkig. S/F
5. Jag har gått upp och ner i vikt och bantat flera gånger i livet. Det är allt svårare att gå
ner i vikt. S/F
6. Jag kan ibland handla lite för impulsivt utan att tänka igenom konsekvenserna. S/F
Del 2
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Jag har sömnproblem och sover oroligt eller vaknar för lätt. S/F
Jag tränar inte längre och musklerna känns för slappa. S/F
Min kropp känns svag och jag känner mig sjukare än förut. S/F
Jag längtar efter fet mat som chips, pommes frites, ost, gräddsås, glass etc. S/F
Jag minns inte lika lätt längre, namn, händelser, texter jag läser. S/F
Jag har svårare att andas med lätthet eller har fått astma. S/F
Del 3
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Jag har huvudvärk eller/och ryggvärk. Muskler och senor kan kännas mer spända. S/F
Jag blir lättare andfådd. S/F
Jag har fått hjärtklappning och ibland känner jag mig lite yr. S/F
Jag är ofta lite nervös och ibland svettas jag för lätt. S/F
Jag oroar mig lättare och har svårare att ta en sak i taget. S/F
Jag äter lite för stora portioner även om jag är mätt och borde sluta. S/F
Del 4
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Jag kan svettas på natten och behöver ibland ta av mig täcket. S/F
Jag kan vakna ett par gånger på efternatten och jag kan vakna för tidigt. S/F
Jag kan längta efter salt, salta extra på maten eller välja salt godis. S/F
Jag är mer ledsen, upprörd och ibland mer arg än jag tycker känns rimligt. S/F
Jag är mindre lekfull och ser allvarligare på livet nuförtiden. S/F
Tarmarna sväller, jag känner mig gasig och är förstoppad/lös i magen. S/F
Detta är några frågor som i tur och ordning är indikationer på obalanser i de s.k.
katekolaminerna (fenyletylamin, dopamin, noradrenalin och adrenalin), acetylkolin,
glutamat/GABA och serotonin/melatonin.
Om du har 1 - 2 S, så är obalansen lindrig och troligen tillfällig och rättar förmodligen till sig
med sunt leverne, vila och lagom motion. Detta är speciellt sant om dina symtom pågått
kortare tid än ett år.
10
Om du har 3 – 4 S, så har du en större obalans, som troligen behöver mätas och behandlas
för att inte kroppen och hjärnan ska fara illa.
Om du har 5 - 6 S, så har du en kraftigare obalans som kan medfödd eller ha funnits en
längre tid. Den behöver utredas, mätas och behandlas för att återställa hjärnans och
kroppens hälsa.
Antalet ”S” gäller inom en eller flera av kategorierna.
Testresultat och testkit.
Detta är ett exempel på två testresultat. Du får reda på nivåer av 9 signalsubstanser via ett
urinprov. Du kan testa mer utförligt med 12 markörer, om du har en längre tids ohälsa eller
har psykisk sjukdom som diagnos eller om det finns i släkten och du vill ha djupare
information.
Provet är enkelt att utföra och du gör det hemma under en förmiddag.
11
Det finns två prover att välja på:
NeuroScreen Basic – passar den som är i obalans eller har bränt ut sig och känner sig
nedstämd och trött och får 2 – 5 på någon del i testet. Det innefattar följande
signalsubstanser: serotonin, GABA, glycin, glutamat, histamin, fenyletylamin, dopamin,
noradrenalin och adrenalin.
NeuroScreen Expanded – passar den som har återkommande perioder av depression, ångest
och utmattning, fått en diagnos som man vill utreda vidare, ärftligt påbrå för psykisk obalans
eller vill göra en mer djuplodad utredning av sin hälsa. Testet har visat 4 – 6 på en eller flera
delar. Det testet innefattar följande signalsubstanser: serotonin, GABA, glycin, glutamat,
histamin, fenyletylamin, dopamin, noradrenalin och adrenalin. Det innefattar också
metaboliter av serotonin och dopamin. Det är viktigt att mäta dem om man misstänker att
omsättningen av dessa viktiga ämnen går för fort eller för långsamt. De kan gå för fort om
man har en tendens att bränna ut sig, ha ångest eller lätt bli känslig för olika ämnen. De kan
omsättas för långsamt om man exempelvis har nedsatt ämnesomsättning.
De flesta kombinerar och tar testet NeuroEndocrine 3 eller Comprehensive för att få en
mätning av både hormoner och signalsubstanser. Hormoner och signalsubstanser är nära
förknippade och detta test ger tydlig signal om mesta fokus ska ligga på att balansera
hjärnan, hormonerna eller båda samtidigt. Läs mer om hormonerna under beskrivningen av
detta test.
12
Binjure- och könshormoner
Tycker du att kroppen och ansiktet har förändrats och åldrats på sistone?
Du som är kvinna – är mensen oregelbunden eller har den upphört helt? Vallningar?
Du som är man – är du inte lika potent längre och har börjat känna att musklerna är svagare?
Har hud, hår, naglar och slemhinnor blivit torrare eller förändrats på annat sätt?
Har kroppsformen ändrats, så att du har fått mer fett på magen/ryggen eller runt midjan?
Hormonerna är med oss hela livet. Det börjar redan i fosterlivet, fortsätter genom
barndomen, puberteten, genom barnafödande och föräldraskap, vidare till klimakteriet
(jodå, både mannen och kvinnan har ett klimakterium) och fortsätter sedan och är med oss
när vi åldras, fast i allt mindre mängd, i alla fall könshormonerna.
Enkelt test för att se om du behöver stöd för dina hormoner. Fyll i vad som är Sant eller
Falskt. Om en av delfrågorna är sann, så markerar du ett ”S”.
Del 1
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Har du fått högt kolesterol eller högt HDL kolesterol? S/F
Har du fått försämrad synskärpa och eventuellt fått svårare att se färger klart? S/F
Har du förlorat hår i underlivet och fått mindre hår under armarna? S/F
Tycker du att du åldrats för snabbt i ansikte och kropp de sista åren? S/F
Tål du alkohol sämre? S/F
Återhämtar du dig sämre efter sjukdom och efter perioder av stress? S/F
13
Del 2
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Har du fått längre eller kortare menscykel?
Har du fått symtom av PMS som inte vill gå över fast mensen kommer igång?
Har du fått mer, eller mer oregelbunden mängd blod vid mens?
Har du börjat få mellanblödningar?
Har mensen upphört helt?
Sover du sämre nuförtiden sedan mensen ändrat sig?
Del 3
1. Har du fått skörare slemhinnor? S/F
2. Har du fått vallningar på dagen och/eller natten eller blir du lite extra varm vid
stressiga situationer? S/F
3. Har du fått acne i vuxen ålder? Klåda eller irriterad och torr hud? S/F
4. Får du lättare urinvägsinfektioner från bakterier?
5. Har du blivit mer sugen på sötsaker, bröd, alkohol eller pasta men kan inte smälta det
så bra utan blir lätt svullen i magen och får gaser? S/F
6. Har ansikte, händer, bröst och rumpa fått mindre underhudsfett? Tycker du att du
ser mindre ”kvinnlig” ut? Rynkigare? S/F
Del 4
1.
2.
3.
4.
Är musklerna svagare och mindre till storleken?
Har du börjat bli benskör eller fått artros eller svaga leder?
Har du fått slappare hud på halsen, ”gäddhäng”, mer gropigt underhudsfett? S/F
Har din kroppslukt minskat, speciellt vid sexuell upphetsning?
14
5. Har du fått tunnare hårstrån, minskad behåring, tunnare och skörare hud och
slemhinnor? S/F
6. Kvinnor - har du fått slappare muskulatur i underlivet, urinläckage, framfall,
bristningar?
7. Män – har du fått sämre spermakvalitet, sämre erektion, bindväv som gör att penis
inte är helt rak? Har du fått svagare urinstråle eller kommer urinen efter en stunds
tvekan? S/F
Del 5
1. Har du fått svårare att komma upp på morgonen och känner dig trögstartad? S/F
2. Har du börjat få ont i lederna, musklerna eller fått en s.k. autoimmun sjukdom som
reumatism, ulcerös kolit, artrit, astma, eksem, psoriasis, Hashimotos hyoptyreos etc.?
S/F
3. Har du fått allergier mot mat, pollen, pälsdjur, damm etc.? S/F
4. Har du sänkt ämnesomsättning fastän proverna hos doktorn visar på normala värden
när de mäter sköldkörtelns funktion? S/F
5. Känner du dig mer känslig för stress och depression nuförtiden? S/F
6. Har du fått mer fett på magen och runt midjan?
Detta är några frågor som i tur och ordning är indikationer på obalanser i
pregnenolon/DHEA, progesteron, östrogen, testosteron och kortisol.
Om du har 1 - 2 S, så är obalansen lindrig och troligen tillfällig och rättar förmodligen till sig
med sunt leverne, vila och lagom motion. Detta är speciellt sant om dina symtom pågått
kortare tid än ett år.
Om du har 3 – 4 S, så har du en större obalans, som troligen behöver mätas och behandlas
för att inte kroppen och hjärnan ska fara illa.
Om du har 5 - 6 S, så har du en kraftigare obalans som kan medfödd eller ha funnits en
längre tid. Den behöver utredas, mätas och behandlas för att återställa hjärnans och
kroppens hälsa.
Antalet ”S” gäller inom en eller flera av kategorierna.
Testresultat och testkit.
15
Detta är ett exempel på ett testresultat. Du får reda på fyra mätningar under en dag av
kortisol och ett värde på DHEA. Du får också reda på nivån av östradiol, östron, progesteron
och testosteron. Testet finns också med mätning av östriol som utökad version. Du får också
referensvärden som speglar om du tar hormoner eller inte.
Provet är enkelt att utföra och du samlar saliv vid fyra tillfällen under en dag.
Det finns två prover att välja på:
Endocrine Health Basic – passar den som har ”normala” besvär med sina hormoner.
Exempel på det kan vara PMS, funderingar kring fertilitet och besvär relaterade till
klimakteriet.
Man kan utöka testet med en markör för östriol om man vill veta mer om just detta hormon
– vilket passar den som också vill ha en utökad information kring exempelvis skydd mot
östrogenrelaterad cancer.
De flesta kombinerar och tar testet NeuroEndocrine Basic eller Comprehensive för att också
få mätning av signalsubstanserna. Hormoner och signalsubstanser är nära förknippade och
detta test ger tydlig signal om mesta fokus ska ligga på att balansera hjärnan, hormonerna
eller båda samtidigt. Läs mer om signalsubstanser under detta test.
16
Jod
Har du nedsatt ämnesomsättning? Svårt att gå ner i vikt? Frusen? Trött?
Har du fått diagnosen hypotyreos eller hypertyreos?
Har du fått diagnosen Hashimotos eller Graves?
Har du struma = förstorad sköldkörtel?
Har du knölar eller cystor i brösten/livmodern?
Har du fått sämre förmåga till koncentration och mental skärpa?
Planerar du att bli gravid och vill försäkra dig om optimal näringsstatus?
Testa jod i urin
Jod förekommer naturligt i mat och salter från havet. Högst nivåer finns i saltvattensfisk, skaldjur och
saltvattensalger. Kelp har högsta innehållet. Spenat och persilja är också goda källor. Naturligt
havssalt innehåller en viss mängd men vanligen mindre än dagsbehovet. Balanserade nivåer av jod är
nödvändigt för normal produktion av sköldkörtelhormoner. Brister är mycket vanligt och påverkar
därför alla celler i din kropp.
17
Man räknar med att ca 30 % av världens befolkning i 130 länder lever i områden där det råder
jodbrist. Det påverkar allt ifrån mental utveckling till hur kroppen växer. Jod skyddar även mot att
gifter ansamlas i vävnaden eftersom jod är med och reglerar takten på ämnesomsättningen.
Testa halider i urin
Nivåerna av jod påverkas, förutom intaget, också av ämnen som lätt konkurrerar ut jod på cellnivå.
Samlingsnamnet på dem är halider, (brom, klor och fluor). De är icke-essentiella och giftiga i för höga
mängder.
Jod förs in i cellerna av en bärare som använder natrium och jod. De konkurreras lätt ut av brom och
fluor. Om kroppen utsätts för högre mängder brom och fluor än vad som är lämpligt, så påverkas
tillverkningen av sköldkörtelhormoner och avgiftningen i alla celler. Speciellt känsligt är detta för
sköldkörteln och bröstvävnaden.
Testresultat och testkit.
Nedan finns exempel på två olika tester och respektive testresultat. Provet tas i urin under
24 timmar och en liten delmängd skickas sedan på analys.
Testet till vänster är resultatet för enbart jod. Testet till höger är resultatet för jod och
halider.
18
Fettsyreanalys
Känns huden, håret, naglar och slemhinnor torra? Har du eksem, torra fläckar eller psoriasis?
Har du stela leder och får du lättare inflammationer än förr?
Känslig tarmslemhinna?
Svårt med koncentration och minne?
Humörsvängningar? Depression?
Längtar du efter sött eller salt och har svårt att stå emot sug efter viss mat, godis, pasta etc.?
Det finns tre grupper av fettsyror i din kropp:
1. Fleromättade fettsyror – ökar all kommunikation, smörjer hjärnan och kroppen
2. Enkelomättade fettsyror – balanserar inflammationer och mjukgör
3. Mättade fetter – stabiliserar och värmer
Alla behövs, bara i rätt mängd. Dagens mat är fattig på rätt sorts fetter och innehåller för mycket
förvanskade fetter. De kan vara härdade eller härskna.
Ju äldre du blir och ju mer socker och andra kolhydrater du äter, och inte förbränner, desto mer
mättat fett får du i kroppen. Därför har mättade fettsyror fått oförtjänt dåligt rykte.
Ett av de viktigaste fetterna är Omega 3 och de aktiva formerna kommer främst från fiskolja. Utan
rätt mängd stannar hjärnans kommunikation av och det kan man märka på otaliga sätt.
Koncentrationen försämras, man får mer humörsvängningar, alla ytor som hud och slemhinnor blir
torrare osv. Det är mycket vanligt att ha brist på denna livsviktiga grupp av fettsyror.
Därför ska du testa dina fettsyror och tillföra det som fattas och dra ner på det som inte behövs.
19
Testformulär för brist på Omega 3 fettsyror
Har du åtta eller fler positiva svar indikerar det en brist på Omega 3.
1. Torr hy och torra slemhinnor
_____
2. Mjäll
_____
3. Kissar ofta
_____
4. Irritation
_____
5. Depression
_____
6. Svårigheter med uppmärksamhet
_____
8. Allergier
_____
9. Sänkt immunförsvar
_____
10. Svaghet
_____
11. Trötthet, sävlighet
_____
12. Torrt, svårhanterligt hår
_____
20
13. Överdriven törst
_____
14. Sköra naglar som skivar sig
_____
15. Hyperaktivitet
_____
16. ”Kycklingskinn” på baksidan av armarna
_____
17. Torra ögon
_____
18. Inlärningssvårigheter
_____
19. Dålig sårläkning
_____
20. Återkommande infektioner
_____
21. Bleka fläckar på käkarna
_____
22. Hudsprickor på hälar och fingertoppar
_____
23. Aggressioner
____
Testformulär för brist på Omega 6 fettsyror
Har du fyra eller fler positiva svar indikerar det en brist på Omega 6.
1. Depression hos nära släktingar
_____
2. I familjen finns en historia av självmord, schizofreni eller
mentalsjukdomar. Alkoholism, religiösa (andra) fanatiker.
_____
3. Depression sedan barndomen eller tonåren som avhjälps
tillfälligt med alkohol.
_____
4. Egen eller i familjen; Chron’s sjukdom, levercirrhos,
cystisk fibros, Sjögren-Larsen syndrom eller atopiskt eksem.
_____
5. Egen historia eller i familjen; ulcerös kolit, colon irritabile,
PMS, scleroderma, diabetes, eller godartad bröstcancer.
_____
6. Känner du dig bättre känslomässigt av vissa vitaminer
eller födoämnen?
7. Vinterdepression som lättar framåt våren?
_____
_____
21
8. En fallenhet att missbruka alkohol eller att alkohol påverkar
dig annorlunda än andra. Blir din depression värre efter
alkoholintag? Problem med alkohol i tonåren.
_____
9. Förfäder som till mer än en fjärdedel är irländska kelter,
indianer, från Wales, skottar eller skandinaver.
_____
10. Pyroluri, vilket skapar en brist på zink och B6. Dessa är
nödvändiga coenzymer för att omvandla GLA till PGE1.
_____
Testresultat och testkit.
Detta är ett exempel på ett testresultat. Bredvid det man behöver för provtagningen.
Provet är enkelt att utföra och du gör det hemma eller hos din terapeut med ett litet stick i
fingertoppen.
22
Mineralanalys
Känner du dig tröttare och har mindre energi?
Får du lättare infektioner eller har du symtom som inte syns i läkartester?
Får du mer svampinfektioner eller bakterieinfektion fast du äter samma kost?
Misstänker du att du har svårare att avgifta kroppen nuförtiden?
Har du fått svagare tänder, hud, naglar, skelett, hår?
Har slemhinnorna blivit svagare? Matsmältningen sämre?
Börjar du tappa färgen på hud och hår?
Mineraler är helt livsnödvändiga för att bygga all vävnad i kroppen. De utgör stommen i alla dina
celler vare sig de sitter i skelettet, huden, slemhinnorna, hormonerna, nerverna eller i
immunförsvaret. Det är mycket vanligt med obalanser i mineralbilden.
Orsakerna kan vara många – gener, stress, sjukdomar, vid vissa åldrar, förgiftningar, näringsfattig
kost etc.
Symtomen är också otaliga eftersom de finns i alla celler och är grundämnen vi inte kan leva utan.
Mineraler och vitaminer samverkar också enligt speciella mönster och regler.
Maten innehåller heller inte det den gjorde för bara 50 år sedan, så idag behöver vi alla extra tillskott
av mineraler och vitaminer. Men det skiljer sig från person till person. Därför ska du testa vad just du
behöver.
23
Testresultat
Provet är enkelt att utföra och du gör det hemma eller hos din terapeut. Det behövs 250 mg
obehandlat hår från nacken.
24
Mage-tarm
Detta test är för dig som har en bullrig, svullen och känslig mage och tarm. Du har provat att sluta
med socker och laktos och blir inte bra, för att ta ett exempel.
Testet passar dig som har fått diagnosen IBS, Chron’s sjukdom eller Ulcerös Kolit eller som helt
enkelt vill ha koll på om slemhinnan är skadad och hur tarmfloran är sammansatt. Du får reda på
överväxt av olämpliga bakterier, svampar och parasiter, samt om du saknar de viktiga bakterier
du behöver för att vara frisk.
Du får också en personlig analys av vilka mediciner och örter som passar just dig.
Testet finns i tre varianter:
Comprehensive Stool Analysis
En omfattande analys för att utreda nedbrytning och upptag av maten, förekomst av inflammation,
allergi, bakterier och svamp. Analysen utreder inte förekomst av parasiter.






Patogena mikrober - bakterier och svamp
Markörer för goda bakterier och gallsyror
Markörer för inflammation och näringsupptag
Viktig information om nedbrytning och upptag av maten - fett, protein, kolhydrater och
fibrer
Markörer kopplad till tarmslemhinnan - förekomst av inflammation, genomsläpplighet,
tendens till allergi, näringsupptag
Markörer kopplade till IBD och IBS
Provtagning: 1 dag
Comprehensive Stool Analysis with Parasitology x 3
En omfattande analys för att utreda nedbrytning och upptaga av maten, förekomst av inflammation,
allergi och bakterier, svamp och parasiter.
Provtagning: 3 dagar
Inkluderar samma markörer som Comprehensive Stool Analysis (info ovan) + analys av parasiter
Intestinal permiability:
Analyserar om du har tecken på s.k. läckande tarm.
25
Allergier
Blir du svullen i magen och kanske trött efter maten? Kramper, knip?
Får du gaser efter maten eller framåt eftermiddag/kväll?
Har du oregelbunden tarm/IBS? Förstoppning eller lös?
Kämpar du med vikten?
Har du klåda, utslag/eksem/psoriasis, snuva, rinnande ögon?
Får du ofta infektioner i luftvägar, tarmar, underliv?
Tycker du att hjärnan känns ”dimmig” ibland eller kanske alltid? Huvudvärk?
Längtar du ofta efter sött, salt, fett eller viss mat som ”du inte kan vara utan”?
Har du humörsvängningar, depressioner eller blir lätt irriterad?
Har du envis blodbrist eller andra näringsbrister?
Har du en autoimmun sjukdom som Ulcerös Kolit, Reumatism, MS, Hashimotos etc.?
Det är vanligare än du tror med allergier eller intoleranser mot födoämnen.
50-90 % av befolkningen är laktosintoleranta
50 % är intoleranta mot mjölkprotein
1 % är allergiska mot mjölkprotein
35-50% är intoleranta mot fruktos, som finns i frukt och grönsaker
25-40 % är intolerant mot sädesslag
Bara ca 3 – 5 % är allergiska mot gliadin (vetets protein). Det är detta man mäter med
konventionella tester hos läkaren.
26
Via ALCAT kan du testa reaktion mot olika födoämnen och lägga till moduler för tillsatser
(färgämnen,
konserveringsmedel),
kemikalier
i
miljön,
mögelsvamp
och
läkemedelssubstanser. Tillsammans täcker de olika testpanelerna 460 ämnen.
Dina symptom kan vara kopplade till din kost, ämnen i din miljö, från kläder, kosmetika,
parfym, kemikalier i hemmet (rengöringsmedel, trädgårdskemikalier), näringstillskott och
läkemedel. Det är därför ALCAT erbjuder ett brett utbud av testpaneler.
Testet är enkelt att utföra. Det utförs på provtagningscentral med ett venöst blodprov.
Provet har flera olika prisklasser beroende på antalet ämnen som testas.
Typ I födoämnesallergi
Den mest kända allergin är typ I-varianten som ger omedelbara och ibland livshotande symptom
efter att man ätit ett visst födoämne. Jordnötsallergi är ett klassiskt exempel där det kan räcka
med spår av jordnötter för att orsaka en anafylaktisk chock. Oftast är det ganska lätt att
identifiera vilket ämne det är man inte tål även utan att ta ett allergitest.
Typ III födoämnesallergi (födoämnesintolerans)
Denna typ av allergi kan också kallas för dold eller fördröjd allergi. Symptomen kommer först
efter några timmar eller till och med dagar efter födointaget och är inte livshotande. De varierar
från olika typer av mag-tarmbesvär, huvudvärk, hudbesvär, ledvärk mm. till trötthet och psykiska
störningar.
Det finna viktiga skillnader mellan typ I och typ III födoämnesallergi:
ImuPro - Födoämnesintolerans (Typ III födoämnesallergi)
Dagens allt mer stressade livsstilsmönster kombinerat med exempelvis läkemedelsanvändning,
alkohol, kaffe eller te kan leda till att tarmslemhinnan skadas. När detta sker kan proteiner från
27
olika födoämnen som man äter passera genom tarmslemhinnan och in i blodet i stället för att,
som i normala fall, tas upp i cellerna i tarmen. Immunförsvaret uppfattar då proteinerna som
främmande och specifika IgG-antikroppar bildas mot varje enskilt protein.
Testet är enkelt att utföra. Det utförs på KI:s provtagningscentral med ett venöst blodprov.
http://www.karolinska.se/Karolinska-Universitetslaboratoriet/Sidor-till-labbetsstartsida/Patient/Provtagningsenheter/
28
ImuPro PreScreen (exemplet här ovanför) ger en indikation på om du har
födoämnesintolerans och svar på om du har reaktioner mot olika grupper av födoämnen.
Däremot får du inte några svar på eventuella reaktioner mot enskilda födoämnen och analysen
räcker inte som underlag för att ändra din diet. Om du inom några veckor skulle vilja genomföra
en mer omfattande analys är det möjligt att uppgradera till ImuPro100, ImuPro200 och
ImuPro300 med samma blodprov.
ImuPro100 testar 90 av de vanligast förekommande födoämnena. Du får en sammanställning
över mätresultaten för varje enskilt födoämne. Dessutom ett kompendium som utförligt
beskriver analysresultatet och som går igenom hur du med hjälp av våra rekommendationer kan
få till en lyckosam förändring av din diet. Det medföljer även generella råd och tips om
födoämnesintolerans. Om du inom några veckor skulle vilja genomföra ett mer omfattande test
är det möjligt att uppgradera till ImuPro200 och ImuPro300 med samma blodprov.
ImuPro200 testar 180 födoämnen, inklusive de som ingår i ImuPro100. I detta test är det
särskilt fokus på födoämnen som utgör ett alternativ till livsmedel som ofta orsakar intolerans;
glutenfria alternativ till spannmål, alternativ till mejeriprodukter, hönsägg, många fiskarter, vilt,
grönsaker och frukter.
Du får en sammanställning över mätresultaten för varje enskilt födoämne. Dessutom ett
kompendium som utförligt beskriver testresultatet och som går igenom hur du med hjälp av våra
rekommendationer kan få till en lyckosam förändring av din diet. Du får även en personlig
receptsamling som är baserad på ditt resultat och som ska underlätta för dig att skapa din nya
diet, samt generella tips och råd.
Om du inom några veckor skulle vilja genomföra ett mer omfattande test är det möjligt att
uppgradera till ImuPro300 med samma blodprov.
29
ImuPro300 testar 270 födoämnen och tillsatser och är marknadens mest omfattande test.
Här ingår även de 180 födoämnena från ImuPro100 och ImuPro200.
Förutom de vanliga formerna av kött, fisk, grönsaker, frukt, spannmål och mjölk samt alternativ
till dem, finner du i detta test även regionspecifika födoämnen. Dessutom analyseras ett stort
antal kryddor, förtjocknings- och konserveringsmedel samt drycker såsom te, kaffe och vin.
Utöver detta undersöks också förekomst av IgG-antikroppar mot jästsvampen candida albicans
vilken kan vara en orsak till födoämnesintolerans.
Förutom själva sammanställningen över mätresultaten får du tre olika kompendier:



en detaljerad beskrivning av ditt testresultat
en omfattande patienthandbok som innehåller fakta, goda råd samt även en beskrivning över samtliga
födoämnen som ingår i testet
en personlig receptsamling som är baserad på ditt resultat och som ska underlätta för dig att skapa din
nya diet
Remiss
Du får remissen av mig, Maria Karlsson, och tar med den till din provtagning. Du behöver
inte boka tid, utan går direkt till den KI-mottagning du väljer.
30
Genetiska tester
Testa viktiga gener för att kolla om du:
- avgiftar korrekt
- har tendens till inflammationer i hjärta och kärl
- har extra svårt att ta upp Vitamin D (trots tillskott)
- behöver extra skydd mot hjärt-kärlsjukdomar
- är extra känslig för stress
- har svårt att gå ner i varv och vara lugn
- inte konverterar östrogen korrekt till sin ogiftiga form
- osv., osv.
31
Doctors Data
Eftersom det är ett genetiskt test, så tar du det endast en gång och vet sedan för resten
av livet om du behöver ta extra Vitamin D, extra B12, extra B-komplex, extra selen och Evitamin etc. och tänka på hur mycket kaffe du dricker och om du ska vara extra noga med
sömn och stress. Testet kostar 6000 SEK och är enkelt att ta med ett stick i fingret som
samlas på ett speciellt provtagningsark.
Du kan sedan komplettera med testet ”Glutathione: Erythrocytes” för att se om du har
tillräckligt av cellens viktigaste antioxidant – glutation. Det testet tas i blod.
32
NeuroScience
59000 Oxidativ Stress
59004 Tungmetallavgiftning
59003 Neurotransmittor
Syntes/Folat Metylering
SOD1 (g.7958G>A)
GSTM1 (CNV.exon1)
COMT (n.-1324A>G)
SOD1 (g.12386A>G
MTHFR (p.Ala222Val)
SOD2 (p.Val16Ala)
MTHFR (9.Glu429Ala)
SOD3 (p.Arg231Gly)
CAT (g.4760C>T)
GPX1 (g.Pro200Leu)
59002 Celiaki
59001 Brist påVitamin D
59005 Multiple Drug Resistance
HLA-DQ2.5 (c.82+567C>T)
GC (c.58+827T>C)
MDR1 (c.3435T>C)
HLA-DQ8 (g.32681483T>C)
G (c.26-796A>C)
VDR (c.1024+283G>A)
CYP27B1 (g.58162085G>T)
Oxidativ Stress






Hjärtkärl-sjukdomar
Kontrollerat åldrande i cellen
Autoimmunitet
Diabetes
Osteoporos
Neurodegenerativa sjukdomar
33
Tungmetallavgiftning






Känslighet för tungmetaller
Fibromyalgi
Multipel kemisk Känslighet
Avgiftning
Kroniskt trötthetssyndrom
Neurodegenerativa sjukdomar
Neurotransmittor syntes/Folat metylering








Höga nivåer av dopamin, noradrenalin, adrenalin
Fibromyalgi
Utmattning/kronisk trötthet
Autism
ADD/ADHD
Högt blodtryck
Hjärtkärl-sjukdomar
Arterioskleros
Celiaki


Allergi mot gluten i sädesslag
Obehag/sjukdomar i mag-tarmkanalen (IBS/IBD)
Brist på Vitamin D









Osteoporos
Osteomalaci (ricketsia)
Hjärt-kärlsjukdomar
Multipel Scleros
Graviditetsdiabetes
Pre-eclampsi
Depression
SAD (Seasonal affective disorder)
Nedsatt immunförsvar
Multipel Drug Resistens




Mediciner fungerar inte
Problem med avgiftning
Mediciner verkar för länge i förhållande till dos
Överkänslighet för mediciner
34
Labrix
Find Why(TM) Viktkontroll
Detta test fokuserar på fem gener som spelar en avgörande roll för omsättningen
av fetter och kolhydrater, liksom för hur du svarar på motion.
Testet ger riktlinjer för vilken diet som kan passa dig men är endast en pusselbit i
viktkontroll. Faktorer som antal kalorier, sömn, stress, hormoner, tarmflora osv.
spelar också viktiga roller för din allmänna hälsa.
Generna som testas är:
FTO – reglerar ämnesomsättning och mättnadskänsla
MC4R – reglerar mättnadskänsla och hur ofta du vill äta
ADRB2-E27Q – reglerar omsättning av kolhydrater och känslighet för stress
FABP2-T55A - reglerar fettomsättning samt hur insulin balanserar blodsocker
SH2B1 – reglerar insulin och mättnad
35