1 OK
TOBE
R
VÄLKOMMEN TILL
MINI-RÖRIS inspiration!
Friskis&Svettis Stockholm bjuder in till en upplevelsebaserad utbildning
i Mini-Röris för dig som jobbar med barn i förskolan.
Mini-Röris är ett lekfullt jympaprogram, riktat till barn mellan tre och
sex år. Det är roligt och enkelt och kan genomföras både inomhus och
utomhus. Barnen behöver inte byta om till träningskläder. På utbildningen får du lära dig det alldeles nya Mini-Röris 5-programmet.
Sedan hösten 2006 har Friskis&Svettis Stockholm utbildat över
230 förskolor och 500 pedagoger i stockholmsområdet.
innehåll
• Föreläsning ”Rörelsens betydelse för inlärning” med Susanne Wolmesjö.
• Noggrann genomgång av Mini-Röris 5. Därför uppmanar vi dig att
ta med ombyteskläder.
• Fika, smått och gott serveras i pausen.
Mini-Rörisutbildning
Torsdagen den 1 oktober kl 13.00 – 16.30,
på Friskis&Svettis Kista Entré, Knarrarnäsgatan 3.
uppdatering på nya Mini-Röris 5
(för dig som gått Mini-Rörisutbildningen tidigare)
Torsdagen den 1 oktober kl 14.30 – 16.30,
på Friskis&Svettis Kista Entré, Knarrarnäsgatan 3.
PRIS
Utbildning och material kostar 750 kronor per person.
Vid anmälan av 7 personer från samma förskola blir
totalpriset 4 350 kronor. I priset ingår varsitt paket
Mini-Röris 5, bestående av CD samt affisch med
instruktioner. Endast uppdatering, för dig som gått
Mini-Rörisutbildning tidigare, kostar 500 kronor
per person, inklusive ett paket Mini-Röris 5.
ANMÄLAN
Anmäl på bifogat svarskort senast
den 24 september.
Övrigt
Ta med eget hänglås. Duschmöjligheter finns.
Vid frågor maila till:
[email protected] eller
kontakta Jurek Waldfogel 070-482 73 64.
Välkommen till inspiration
med Friskis&Svettis Stockholm!
IF FRISKIS&SVETTIS STOCKHOLM
Om Mini-Röris
Mini-Röris 5 är jympa för barn
mellan tre och sex år. Är du förskolelärare kan du leka och jympa med
barnen på jobbet. Är du förälder,
mormor, morfar eller äldre syskon kan
du köra programmet hemma. MiniRöris är enkelt och passar lika bra ute
som inne. Inga träningskläder behövs.
Grundprogrammet är uppdelat i fem
delar, start, på golvet, uppe, varva ner
och vila. Delarna kan användas var
för sig eller tillsammans. Hela programmet är 20 minuter långt. I
Mini-Röris 5 ingår också bonuspass: ”Hör&Gör” utmanar knopp
och kropp med ljud kopplade till
olika rörelser. Det andra bonuspasset ”Kompisyoga” är ett
ca 13 minuters lekfullt yogapass som bjuder in till
fokus och lugn. Som
ytterligare ett verktyg
för att få in rörelse ingår
det en rörelsekortlek
som medföljande extra
material.
Mini-Röris 5 finns att köpa på
Friskis&Svettis Stockholm för
239 kronor.
www.sthlm.friskissvettis.se
1 OK
TOBE
R
Jag/vi kommer den 1 oktober till Friskis&Svettis Kista Entré
Förskola:
Adress:
Fakturaadress:
Kontaktperson:
Tel:
E-post:
Det är viktigt att du fyller i alla uppgifter ovan.
Bekräftelse och program skickas till ovan angivna e-postadress/kontakt innan inspirationsdagen.
Deltagande:
Mini-Rörisutbildning
13.00 – 16.30
Uppdatering
14.30 – 16.30
Namn:
Namn:
Namn:
Namn:
Namn:
Namn:
Namn:
Sista svarsdag är 24 september.
Scanna in svarskortet eller skriv in uppgifterna i ett mail och skicka det till: [email protected].
IF FRISKIS&SVETTIS STOCKHOLM
www.sthlm.friskissvettis.se
Hitta till F&S KISTA ENTRé
F&S Kista Entré, Knarrarnäsgatan 3.
Närmaste T-bana Kista (blå linje).
Begränsade parkeringsmöjligheter
mot P-avgift.
Jan Stenbecks
torg
Kista
Entré
Kista Science
Tower
IF FRISKIS&SVETTIS STOCKHOLM
www.sthlm.friskissvettis.se