Välkommen att pröva Seniorklubben! Kanske är den vanliga gruppträningen i tuffaste laget? Kanske gillar du att träna med likasinnade? Har du lite svårt att ta dig upp från golvet eller har lite svårt med balansen? Här i Seniorklubben vänder vi oss till dig som är äldre senior (70+). Vi träffas och tränar tillsammans under trivsam ledning av ett team träningsvärdar som hjälper till och håller ihop aktiviteten. Seniorklubbens aktiviteter handlar just om att träna tillsammans. Träningsaktiviteterna är utformade så att de ska vara lätta att delta i och att anpassa efter egen förmåga. Alla aktiviteter tar c:a 45-50 minuter från start till slut. Vi använder oss av cirkelträning med c:a 10 olika stationer. Övningarna är allsidiga och funktionella med fokus på våra muskler, styrka och balans och lite ”svett”. Seniorklubben håller på i åtta veckor och är ett projekt i samverkan med Friskis&Svettis Riks. Att delta i tränigen kostar denna gång enbart medlemsavgiften på 150 kr. Vid en fortsättning kommer priset att justeras i enlighet med priserna på vår övriga träning. Vi tänker starta vecka 38 så det är bra om du anmäler ditt intresse så fort som möjligt. Ring till receptionen på Friskis & Svettis, tel 330909 eller till Glenn Johansson, mobil 070 5149794. Information om vilken dag och tid som är aktuellt får du när du tar kontakt med oss. Väl mött i höst!