1. No category

Avisan
Södertälje-Nykvarn • Årgång 8 • Nr 3
STUDIEPROGRAM
& KULTURKALENDER HÖSTEN 2015
VÄLKOMMEN
2
ARBETARNAS BILDNINGSFÖRBUND
Våra kontor
Kontaktuppgifter
Öppettider
ABF, Arbetarnas Bildningsförbund, är Sveriges största
studie­förbund. Vi finns över hela Sverige. Varje år deltar
mer än en halv miljon svenskar i våra studiecirklar.
Lika många besöker våra föreläsningar och kultur-
3
arrangemang. Folkbildning är för oss idén om ett fritt
kollektivt lärande som kan ge människor kunskap och
Inledning
Våra medarbetare
Kontaktuppgifter
kraft i vardagen och på jobbet, och mod att delta i det
demokratiska samtalet. Läs mer på www.abf.se
Ansvarig utgivare: Susanne Söderling, ombudsman
ABF Södertälje-Nykvarn, telefon: 08-554 424 30,
4
e-post: [email protected]
Bra att veta vid anmälan
Omslagsfoto: Daniel Johnston
Formgivning: Joakim Andersson, www.formarte.se
4-11
Tryck: EKTAB, Eskilstuna, augusti 2015.
Studiecirklar
4
Litteratur
5
Språk
Data & IT
6-7
Hantverk
8
Hälsa & livsstil
9
JAM Dansstudio
Bild
10
Musik
Tomas Falk – ny musikansvarig
11
Förenings- och ledarutbildningar
ABF SÖDERTÄLJE-NYKVARN
Nedre Torekällgatan 7
151 72 Södertälje
Telefon
08-554 424 30
Fax
08-554 424 39
E-post
[email protected]
Hemsida
www.telge.abf.se
Öppetider
Mån, Ons, Tors (från 1/9): 09.00-17.00
Sommartid (till och med 31/8): 09.00-16.15
Tis (från 1/9): 10.00-17.00
Sommartid (till och med 31/8): 10.00-16.15
Fre (från 1/9): 09.00-15.00
Sommartid (till och med 31/8): 09.00-13.45
Lunchstängt: 12.00-12.45
12
JAM
DANSSTUDIO
Lovisinsgatan 3
Södertälje
Telefon
08-550 647 38
E-post
[email protected]
Öppetider
Måndag: 15.00-22.00
Tisdag: 15.00-22.00
Onsdag: 15.30-22.00
Torsdag: 15.00-22.00
Fredag: 15.00-20.00
Lördag: 09.30-17.30
Söndag: 09.30-19.00
SPINNROCKEN
Villagatan 11
Södertälje
Bemannas av Marcus
Winsnes
E-post
[email protected]
ABF I JÄRNA
Storgatan 2 i Järna
Bemannas av
Jacob Kiehn
Telefon
08-551 704 08
Mobil
070-740 69 00
E-post
[email protected]
L
L
Å
!
H
E
N
IN
DIY
VOLONTÄRER SÖKES!
Runt om i Södertälje och Nykvarn finns många personer som vill öva sig i
att prata svenska. Både personer som behöver förbättra sin befintliga
svenska och de som är nybörjare. Vi söker personer som kan tänka sig att
leda studiecirklar i det svenska språket. Du som vill göra en insats för integrationen, för gemenskapen och för det svenska samhället – vi behöver
dig! Om du vill hjälpa till eller har frågor, hör av dig till oss på ABF!
KONTAKT
Susanne Söderling, telefon: 08-554 424 34, e-post: [email protected]
2
ABF Avisan nr 3 • Hösten 2015 • ABF Södertälje-Nykvarn • 08-554 424 30 • www.telge.abf.se
VI PÅ ABF
Nu är höstens Avisa ute,
rykande färsk med ett
smörgåsbord av olika
studiecirklar och
spännande kulturprogram.
I höst händer något
speciellt, ABF Södertälje-
Ombudsman
Susanne Söderling
Ombudsman
Telefon: 08-554 424 34
Mobil: 070-652 24 34
E-post: [email protected]
Administrativa enheten
Paula Westerlund Pettersson
Enhetchef administrativa enheten
Telefon: 08-554 424 42
E-post: [email protected]
Nykvarn inviger sina nya
replokaler samt en profes-
Farid Abdallah
IT ansvarig, kulturadministration
Telefon: 08-554 424 32
E-post: [email protected]
sionell inspelningsstudio.
Lokalen ligger i Järna och
kommer att inrymma all
slags musik – från rock,
hip-hop till världsmusik.
Där kommer att bedrivas
studiecirklar och kurser i
ljud, ljus och film. Olika
utbildningar och Clinics
kommer att höja kunskapsribban betydligt och vi
kommer att hyra ut replokaler till olika band. Helt
enkelt en världsmusikslokal och en ny konstnärlig mötesplats. ABF
är självklart med på
Studieförbundens dag som
i år är på Kringelfestivalen.
Kom och träffa oss,
lördagen den 22 augusti
kl. 11.00-15.00 vid
Hebbevillan.
Vi ses!
Kultur- och föreningsenheten
Anna Rautio
Enhetschef, Kultur- och föreningsenheten
Telefon: 08-554 424 33
Mobil: 076-247 67 42
E-post: [email protected]
Eva Larsson
Fackliga organisationer, PRO,
Handikapp, Studieprogrammet
Telefon: 08-554 424 40
Mobil: 070-461 93 62
E-post: [email protected]
Jaana Rundberg
JAM Dansstudio
Reception (JAM): 08-550 647 38
Mobil: 070-918 14 32
E-post: [email protected]
Daniel Johnston
ABF-Avisan, webbansvarig,
information
Telefon: 08-55442448
E-post: [email protected]
Susanne Söderling
Ombudsman
ABF Södertälje-Nykvarn
Jacob Kiehn
Verksamhet södra kommundelarna
Telefon: 08-554 424 45
E-post: [email protected]
Klas Dahlström
Ljud, Ljus, Scenteknik
Telefon: 073-600 93 73
E-post: [email protected]
Thomas Falk
Musik och kultur
Telefon: 08-554 424 35
E-post: [email protected]
Marcus Winsnes
Musikverksamhet/Spinnrocken
E-post: [email protected]
Marie-Louise Thorwaldson
Redovisningscentralen, Löner
Telefon: 08-554 424 47
E-post: [email protected]
Maria Lundin
Reception, kontorsservice
Telefon (växel): 08-554 424 30
Telefon (direkt): 08-554 424 37
E-post: [email protected]
Annelie Ek
Administration JAM Dansstudio,
PRO, Handikapporganisationer
Telefon: 08-554 424 31
E-post: [email protected]
Niklas Thorwaldson
Vaktmästare
Telefon: 08-554 424 36
E-post: [email protected]
Rumpai Srimueang
Kontorsservice
Telefon: 08-554 424 30
Interkulturella enheten
Adnan Can
Enhetschef,
Interkulturella enheten
Telefon: 08-554 424 41
Mobil: 070-305 11 33
E-post: [email protected]
Nancy Can
Interkulturella enheten
Telefon: 08-554 424 44
E-post: [email protected]
Rua Dawood
Administration,
Interkulturella enheten
Telefon: 08-554 424 43
E-post: [email protected]
ABF Avisan nr 3 • Hösten 2015 • ABF Södertälje-Nykvarn • 08-554 424 30 • www.telge.abf.se
3
!
LITTERATUR
BRA ATT VETA VID ANMÄLAN
Studiecirklarna startar successivt under hösten
– anmäl dig så snart som möjligt!
Astrid och Yvonne – två kvinnor, två liv
244938
NYHET
ut. Då får du tillbaka hela avgiften för cirkeln. Återtar
Om att leva och kämpa i Sverige på 1900-talet.
Studiecirkel kring Astrid Lindgren-biografin "Denna dagen ett liv" av Jens
Andersen och Yvonne Hirdmans egohistoria "Medan jag var ung", två nya
biografier som blivit uppmärksammade och prisade och som sätter ljuset
på kvinnors villkor under det inte alltid så kvinnovänliga 1900-talet. Vi
får läsa om två kvinnor ur olika generationer som lyckades bryta många
kvinnohinder och banade sig väg i offentligheten, Astrid Lindgren som
1945 publicerade Pippi Långstrump och snart blev hela Sveriges älskade
Astrid och därtill en salt och skarp samhällskritiker. Mycket mer får vi
också veta om denna älskade författare, om skuggor och mörker i hennes
liv som inte många känner till. Och så gör vi en verkligt nära bekantskap
med Yvonne Hirdman, född 1943, som öppet och rakt berättar om sin väg
från strulig tonåring och förvirrad ung ensam mamma in i en mansdominerad akademisk värld. Hon blev uppmärksammad författare och professor i
kvinnohistoria och bjuder oss med sin självironi och humor att ta del av ett
spännande kvinnoliv.
Ledare: Ami Lönnroth
du din anmälan senare är 7 dagar före cirkelstart, deb-
TID: 1 måndag i månaden kl. 18.00-20.30 • 4 ggr = 12 studietimmar
iterar vi dig halva cirkelavgiften. Ångrar du din anmälan
TILLFÄLLEN: 21/9 • 19/10 • 16/11 • 14/12 • 18/1
senare än så eller avbryter ditt deltagande betalar du
PLATS: Hebbevillan
full cirkelavgift.
AVGIFT: 400 kr
VARAKTIGA STUDIEHINDER
START: 21 september
ANMÄLAN
Anmälan till en cirkel är bindande. Anmälan gör du via
vår egen hemsida: www.telge.abf.se eller
ABF-Förbundets hemsida: www.abf.se. Eller genom
personligt besök på vår expedition, per telefon eller via
e-post till: info.sodertä[email protected]. Anmälan
innebär att din ångerrätt upphör den dag cirkeln startar
och att du samtycker till detta villkor.
ÅTERTAGANDE AV ANMÄLAN
Vid återtagande av anmälan och inställande av en cirkel
följer vi Konsumentverkets regler.
FÖRE CIRKELSTART
Du har rätt att ångra din anmälan genom att meddela
oss inom 7 dagar från det att kallelse från oss har sänts
Om du måste avbryta cirkeln på grund av varaktiga
studiehinder, som sjukdom eller avflyttning från orten,
betalar du för de gånger du har deltagit samt en
administrationsavgift.
AVGIFTEN
Avgiften ska vara betald senast när kursen/studiecirkeln
startar. Inbetalningskort får du tillsammans med
kallelsen. Om du har några frågor om avgiften, ring
expeditionen.
KALLELSE
Kallelse till första sammankomsten får du via post.
Deltagarna kallas cirka 14 dagar innan start när
studiecirkeln är fulltecknad.
STUDIEMATERIAL
Studiematerial ingår inte i deltagaravgiften om inte
detta står särskilt angivet.
OLYCKSFALLSFÖRSÄKRING
Deltagare i ABF:s cirklar är olycksfallsförsäkrade i
Folksam under pågående cirkel samt vid färd till och
från cirkeln.
CIRKELSTART
Cirkeln startar det datum som anges i studieprogrammet eller när cirkeln är fulltecknad.
STUDIETID
VILL DU
BLI CIRKELLEDARE?
Har du något
ämnesområde
som du brinner
för och har
kunskaper om?
Vi kan, förutom
att se till att
din cirkel blir
verklighet,
erbjuda kostnadsfria utbildningar
i ledarskap och
pedagogik.
Ring oss, så
berättar vi mer!
Skrivarcirkel
244208
Kom igång med ditt berättande!
”Amatörer sitter och väntar på inspiration. Vi andra kliver upp och börjar jobba” (Stephen King).
Skrivandet är ett ensamt jobb och ibland behöver
man bolla sina tankar och idéer med andra. I den
här skrivarcirkeln får du träffa likasinnade och
får möjlighet att prata om hur du själv och andra
skriver. Vi diskuterar olika typer av språkbruk
och sätt att skriva, både hos oss själva och hos
professionella författare.
Vad du skriver spelar ingen roll. Det kan vara
noveller, romaner, barnböcker, memoarer – vad
som helst. Du får hjälp och stöd att komma
igång, få nya idéer och tankar genom samtal och
diskussioner.
Ledare: Lotta Friström
TID: Torsdagar kl. 18.30-20.15
5 ggr = 10 studietimmar
PLATS: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7, Södertälje
AVGIFT: 500 kr
START: 17 September
En studietimme = 45 minuter.
4
ABF Avisan nr 3 • Hösten 2015 • ABF Södertälje-Nykvarn • 08-554 424 30 • www.telge.abf.se
SPRÅK
DATA & IT
NYHET
Spanska
Engelska
Kom igång med din surfplatta/iPad
244904
Spanska – nybörjare
244347
Engelsk konversation – dagtid – Grupp 1
244211
Vi lär oss grunderna
i ett av världens mest
talade språk. Även
nyttigt för semesterspanskan.
Ledare: Mariella
Pizarro Ahumada
Öva på ditt uttal och lär dig nya ord under
lättsamma former. Vi jobbar med det engelska
språket genom att lyssna och tala.
Ledare: Rose-Marie Malmer
10 ggr = 10 studietimmar
Har du köpt en iPad eller surfplatta och behöver
mer kunskaper för att kunna använda den?
Tillsammans går vi igenom de olika funktionerna
på din ”padda”. Hur kopplar jag in mig på
internet? Fotografering, fotohantering, internetbanken, kalender, mail med mera.
Ta med dig din egen iPad till cirkeln.
Ledare: Sara Rautio
PLATS: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7, Södertälje
TID: Onsdagar kl 15.00-16.30
TID: Torsdagar
AVGIFT: 650 kr + studiematerial
6 ggr = 12 studietimmar
kl. 18.00-19.30
START: 16 september
PLATS: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7, Södertälje
TID: Onsdagar kl. 11.00-12.00
AVGIFT: 400 kr
10 ggr = 20 studietimmar
PLATS: ABF-huset,
Nedre Torekällgatan 7,
Södertälje
AVGIFT: 1 300 kr
+ studiematerial
START: 17 september
Spanska Caminando
– fortsättning
241263
Vi ger dig möjlighet att
fördjupa dina färdigheter i det spanska
språket.
Ledare: Mariella
Pizarro Ahumada
TID: Tisdagar
Engelsk konversation – dagtid – Grupp 2
244212
Öva på ditt uttal och lär dig nya ord under
lättsamma former. Vi jobbar med det engelska
språket genom att lyssna och tala.
Ledare: Rose-Marie Malmer
TID: Onsdagar kl. 12.00-13.00
10 ggr = 10 studietimmar
PLATS: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7, Södertälje
AVGIFT: 650 kr + studiematerial
START: 16 september
Grekiska
Grekiska – nybörjare
244487
START: 16 september
NYHET
245182
• •
Du vet säkert hur
man spelar på en
arkadmaskin men hur den funkar är en helt
annan historia. Anmäl dig och bygg en egen i
höst, så kommer du lära dig det!
Under kursen bygger du en egen liten tabletop-maskin, driven med ett Raspberry Pi. Du gör
allt själv: sågar, borrar, slipar, monterar, moddar
och installerar mjukvara till Raspberry Pi. Efter
kursen får du självklart behålla den maskin du
har byggt.
På köpet kommer ni att lära er historien bakom
arkadmaskinen – hur den uppkom, utvecklades
och vad den innehåller.
Ledare: Saravut Mentaisong
Nedre Torekällgatan 7,
Bekanta dig med ett av antikens stora språk som
ännu talas, värdefullt för dig som vill få ut mer
av dina semesterveckor vid medelhavet.
Ledare: Saymon Dursahakian
Södertälje
TID: Onsdag kl. 18.00-19.30
PLATS: Saltskog Gård
AVGIFT: 1 300 kr
10 ggr = 20 studietimmar
AVGIFT: 2 100 kr (inkl. 1 500 kr material)
+ studiematerial
PLATS: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7, Södertälje
START: 17 september
START: 15 september
AVGIFT: 1 300 kr + studiematerial
kl. 18.00-19.30
10 ggr = 20 studietimmar
PLATS: ABF-huset,
TID: Torsdagar kl. 18.30-21.15
10 ggr = 30 studietimmar
START: 16 september
Grekiska – fortsättning
244486
Fördjupning för de som gått grekiska för
nybörjare.
Ledare: Saymon Dursahakian
TID: Måndag kl. 18.00-19.30
10 ggr = 20 studietimmar
PLATS: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7, Södertälje
AVGIFT: 1 300 kr + studiematerial
START: 14 september
ABF Avisan nr 3 • Hösten 2015 • ABF Södertälje-Nykvarn • 08-554 424 30 • www.telge.abf.se
5
HANTVERK
Prova på
Gjuta i betong i Hölö (helgkurs)
244918
Luffarslöjd
244485
3 ggr = 9 studietimmar
Vi gjuter betong där vi även
direkt till
Kyrkskolan
kan använda oss av krossat
i Hölö
porslin för att dekorera olika
föremål, t ex krukor, skålar eller varför
inte ett fågelbad. Vi kan även använda trasor
och hönsnät för att skapa olika former med
betongen. Alla måste ha med sig en egen betonghink samt trasor. Vi har ingen ledare utan vi
hjälper och inspirerar varandra. Max 8 deltagare.
(8, 15 och 22 september)
FRÅGOR OCH ANMÄLAN:
Gör som de gamla
luffarna och lär dig
luffarslöjd. Vi går
igenom olika tekniker.
Material kan köpas
av cirkelledaren. Vi
återkommer senare
med tidpunkt för
studiecirkeln och
cirkelledare.
PLATS: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7, Södertälje
Lena Ekman Petrén, 073-628 51 80
FRÅGOR OCH MER
AVGIFT: 400 kr
TID: Helgen den 22-23/8 kl. 09.30-16.30.
INFORMATION:
START: 8 september
PLATS: Hölö Kyrkskola
Jacob Kiehn
AVGIFT: 500 kr + materialkostnad.
E-POST:
Betalas till Sörmlandskustens Konst- och
[email protected]
Hantverksförening
TELEFON:
MER INFORMATION: www.telge.abf.se och på
08-554 424 45
”Prova på”-cirkel
Gör som de gamla luffarna och lär dig luffarslöjd! Vi gå igenom två olika tekniker till att
börja med. Material kan köpas av ledaren.
Ledare: Åsa Sandh
TID: Tisdagar kl. 18.30-21.00
Prova på olika tekniker i Hölö
244923
Vi träffas och provar på olika
tekniker, till exempel tova ull,
sticka med pärlor, frivoliteter,
bokvikning med mera.
OBS!
Anmälan sker
direkt till
Kyrkskolan
i Hölö
FRÅGOR OCH ANMÄLAN:
OBS!
Anmälan sker
Luffarslöjd i Hölö
(planerad)
www.kulturcentrumholokyrkskola.se
Återbruk i Hölö
244913
OBS!
Anmälan sker
direkt till
Kyrkskolan
i Hölö
Betalas till Sörmlandskustens Konst- och
Vi lär oss att ta vara på gammalt material för nytillverkning. Vi tillverkar till exempel smycken av papper
eller ölflärpar, viker fina presentaskar av gamla tapeter,
flätar korgar och väskor av kaffepaket – för att nämna något av
allt vi gör. Vi försöker ta tillvara olika material som vi annars bara skulle
kastat. Är du intresserad kan du bara komma.
Hantverksförening.
FRÅGOR OCH ANMÄLAN: Bodil Holm-Eklund, 070-366 85 09 eller
START: 26 augusti
Lena Ekman-Petrén, 073-628 51 80
MER INFORMATION: www.kulturcentrumholokyrkskola.
TID: Måndagar kl. 18.00-21.00
se och på www.telge.abf.se
PLATS: Hölö Kyrkskola
Lena Ekman-Petrén, 073-628 51 80 eller
Bodil Holm-Eklund, 070-366 85 09
TID: Onsdagar kl. 18.00-21.00 • 5 ggr
PLATS: Hölö Kyrkskola
AVGIFT: 500 kr inklusive material.
AVGIFT: Kan tillkomma för material
START: 24 augusti (Vi håller på så länge det finns intresse)
MER INFORMATION: www.kulturcentrumholokyrkskola.se och på www.telge.abf.se
Keramik
Keramik – nybörjare
244165
Keramik – nybörjare – dagtid
244166
Fåtal platser kvar!
Du lär dig grunderna så som tumma, ringla,
kavla och dreja. Cirkeln leder till personlig
utveckling så du kan forma och utföra dina idéer.
Ledare: Elsie Jakobsson
Du lär dig grunderna så som tumma, ringla,
kavla och dreja. Cirkeln leder till personlig
utveckling så du kan forma och utföra dina idéer.
Ledare: Elsie Jakobsson
TID: Onsdagar kl. 13.00-15.30
TID: Torsdagar
TID: Torsdagar kl. 18.00-20.15
8 ggr = 24 studietimmar
kl. 18.00-20.15
8 ggr = 24 studietimmar
PLATS: Keramiklokalen, Björknäsvägen 26, Södertälje
8 ggr = 24 studietimmar
PLATS: Keramiklokalen, Björknäsvägen 26, Södertälje
AVGIFT: 1 500 kr
PLATS: Keramiklokalen,
AVGIFT: 1 500 kr
START: 14 oktober
Björknäsvägen 26,
START: 20 augusti
Keramik –
fortsättning
244167
Ev. någon plats kvar
Ledare: Elsie
Jakobsson
Södertälje
AVGIFT: 1 500 kr
START: 15 oktober
6
ABF Avisan nr 3 • Hösten 2015 • ABF Södertälje-Nykvarn • 08-554 424 30 • www.telge.abf.se
Textil
Lapptäcke – nybörjare
244169
Tvåändsstickning i Hölö
244915
Här får du lära dig sy block både för hand och maskin, samt utveckla dina
talanger vad gäller färger och mönster. Gillar du att sy inte bara kläder då
kan denna cirkel vara något för dig!
Ledare: Gertrud Mankefors
Vi lär oss grunderna i tvåändsstickning. Förkunskaperna
som krävs är att kunna sticka
med strumpstickor. Litteraturen vi
använder är: Tvåändsstickat av Birgitta
Dandanell, Ulla Danielsson och Kerstin Ankert.
Medtag strumpstickor 21/2 eller 3.
Minst 6 och max 10 deltagare.
Ledare: Marianne Särkinen
TID: Onsdagar kl. 15.00-17.15 • 5 ggr = 15 studietimmar
PLATS: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7, Södertälje
AVGIFT: 700 kr
START: 16 september
Lappteknik i Hölö
244914
Vi träffas i Sörmlandskustens Konst- och Hantverksförenings lokal och sitter och syr lappteknik tillsammans.
Vi hjälper och inspirerar varandra. Alla tar med sig sin egen
symaskin och eget material. Max 8 deltagare.
OBS!
Anmälan sker
direkt till
Kyrkskolan
i Hölö
FRÅGOR OCH ANMÄLAN:
OBS!
Anmälan sker
direkt till
Kyrkskolan
i Hölö
Marianne Särkinen, 070-571 69 89
TID: Onsdagar kl. 18.00-21.30 • 5 ggr
PLATS: Hölö Kyrkskola
AVGIFT: 1000 kr + materialkostnad. Material finns
tillgängligt för första träffen.
Betalas till Sörmlandskustens Konst- och
FRÅGOR OCH ANMÄLAN: Bodil Holm-Eklund, 070-366 85 09 eller
Hantverksförening.
Lena Ekman-Petrén, 073-628 51 80
START: 30 augusti
TID: Torsdagar kl. 18.00-21.00
MER INFORMATION: www.telge.abf.se och på
PLATS: Hölö Kyrkskola
www.kulturcentrumholokyrkskola.se
AVGIFT: Kan tillkomma för material
START: 27 augusti (Vi håller på så länge det finns intresse)
MER INFORMATION: www.kulturcentrumholokyrkskola.se och på www.telge.abf.se
Knyppling i Hölö
244909
Är du sugen på att lära dig knyppla eller vill du ta upp
en gammal kunskap igen, då är du välkommen till oss.
Ledare: Lena Ekman-Petrén
OBS!
Anmälan sker
direkt till
Kyrkskolan
i Hölö
Spinnverkstad i Hölö
244916
OBS!
Anmälan sker
direkt till
Kyrkskolan
i Hölö
Sedan några år finns det en
spinnverkstad vid Kulturcentrum Hölö Kyrkskola. Ull,
spinnrockar, sländor och allt annat
material finns. Alla är hjärtligt välkomna!
Är du intresserad kan du bara komma.
FRÅGOR OCH ANMÄLAN: Lena Ekman-Petrén, 073-628 51 80
FRÅGOR: Lena Hansjons, 070-535 83 21 eller
TID: Måndagar kl. 09.30-12.00 • 10 ggr
Elisabeth Ydrén, 08-551 511 06
PLATS: Hölö Kyrkskola
TID: Tisdagar kl. 17.30-20.00
AVGIFT: 500 kr.
PLATS: Hölö Kyrkskola
Betalas till Sörmlandskustens Konst- och Hantverksförening.
AVGIFT: Kan tillkomma för material
START: 31 augusti
MER INFORMATION: www.telge.abf.se och på
MER INFORMATION: www.kulturcentrumholokyrkskola.se och på www.telge.abf.se
www.kulturcentrumholokyrkskola.se
Sticka efter mönster i Hölö
(helgkurs)
244917
HAPPENING
OBS!
Anmälan sker
direkt till
Kyrkskolan
i Hölö
Gör din egen mönstersamling. Vi stickar provlappar med
mönster i en eller flera färger med olika tekniker –
räta/aviga, lyfta maskor, flätor och skuggstickning. Tag med
strumpstickor i storlekarna 2, 21/2, 3 och 31/2, garn: 2-tr ullgarn, bomullsgarn 8/4 och 8/8 samt rutat papper och penna. Det finns tillgång till micro,
kaffebryggare och vattenkokare i anslutning till lokalen. Det finns även ett
café där man kan köpa smörgåsar och kaffe. Minst 6 och max 10 deltagare.
Ledare: Marianne Särkinen
FRÅGOR OCH ANMÄLAN: Marianne Särkinen, 070-571 69 89
TID: Helgen den 10-11/10 kl. 09.00-16.30
Utställning av cirkeldeltagares produktioner
Kom och titta på våra duktiga cirkeldeltagares
alster som de gjort under terminen här på ABF.
Du kan även prata med ledarna och anmäla dig
själv till vårens cirklar.
Vernisage och mingel!
TID: 5 december
kl. 11.00-15.00
PLATS: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7, Södertälje
PLATS: Hölö Kyrkskola
AVGIFT: 800 kr, Betalas till Sörmlandskustens Konst- och Hantverksförening
MER INFORMATION: www.kulturcentrumholokyrkskola.se och på www.telge.abf.se
ABF Avisan nr 3 • Hösten 2015 • ABF Södertälje-Nykvarn • 08-554 424 30 • www.telge.abf.se
7
!
HÄLSA & LIVSSTIL
Hitta din inre viloplats med Kundaliniyoga.
Kundaliniyoga är en tusenårig yogaform som
kombinerar flera tekniker – andning, rörelse, knipträning,
handställning, avslappning, fokus, meditation och
mantras. Du kan anpassa kroppsövningarna efter din
fysiska förmåga och dagsform. Övningar kan göras
sittande på stol.
Regelbunden yogaträning mjukar upp muskelspänningar,
balanserar ditt endokrina körtelsystem som producerar
hormoner och stärker uthållighet av nervsystemet samt
utvecklar din förmåga att förbli öppen och uppleva
känslor utan att de övermannar dig. Att göra yoga i grupp
hjälper dig att hålla energin uppe. Du får också tips hur
du kan öva hemma och använda yogan i din vardag.
Ledare är Irma Sankila, internationellt diplomerad yoga-
Yoga
Yoga och meditation – kvällstid
244168
Yoga på lunchen
244210
Vi tränar styrka, smidighet och balans utifrån
våra egna förutsättningar. Meditation utvecklar
koncentrationsförmågan och varvar ner sinnet.
Passar både nybörjare och mer erfarna yogis.
Ledare: Irma Sankila
Ett kort yogapass med
andningen som bas
ger dig nytt syre och
mjukar upp rygg och
leder. Välbehövlig vila
och kort meditation
hjälper dig till återhämtning.
Ledare: Irma Sankila
TID: Onsdagar kl. 18.00-19.30
10 ggr = 20 studietimmar
PLATS: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7, Södertälje
AVGIFT: 1 600 kr
START: 16 september
och meditationslärare – också utbildad i gravidyoga.
Välkommen att uppleva vad yogan är för dig!
Förarintyg
Förarintyg – Skärgårdsskeppare
244213
Det är den första och lägsta nautiska kompetensen när det gäller fritidsbåtar. Under kursen
lär du dig navigera inomskärs, läsa sjökort,
navigera, ta ut kurser och bäringar, utprickningssystem, väjningsregler, ljud- och ljussignaler, sjömanskap, miljö, sjukvård och mycket
mer som är både nyttigt och roligt för oss båtfolk.
Med förarintyget får du framföra båtar under 12
meters längd, 4 meters bredd samt 25 knop.
Ledare: Johnny Ohanessian
TID: Två helger, 7-8 samt 14-15 november, samt en
examinationskväll • 4 ggr = 24 studietimmar
PLATS: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7, Södertälje
AVGIFT: 2 000 kr + ca 800 kr för studiematerial
!
HAPPENING
Yoga för gravida
244209
Bjuda in till tid och avslappning för dig själv.
Yogapassen innehåller mjuka, dynamiska rörelser anpassade för gravida kvinnor. Du kommer
i kontakt med din andning, en ovärderlig hjälp
under förlossningen. Uthållighet- och bäckenbottenträning bygger upp din kvinnokraft.
Med inre fokus och meditation kan du komma
närmare ditt barn före födseln. Du får också tips
inför den första tiden med bebisen. Du behöver
inte ha yogat tidigare.
Välkommen från cirka graviditetsvecka 14!
Ledare: Irma Sankila
TID: Onsdagar kl. 12.15
10 ggr = 10 studietimmar
PLATS: ABF-huset,
Nedre Torekällgatan 7,
Södertälje
AVGIFT: 800 kr
START: 16 september
TID: Onsdagar kl. 16.30-18.00
8 ggr = 16 studietimmar
PLATS: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7, Södertälje
AVGIFT: 1 280 kr
START: 16 september
Dans
Frigörande dans i Järna
244799
Gravidkväll
En kväll med Charlotte Åström där du får tillfälle
till fördjupning och chans att ta upp dina funderingar inför förlossningen.
Se mer information i Kulturkalendern sidan 7.
FRÅGOR: Charlotte Åström, 070-402 66 02
ANMÄLAN: ABF, Eva Larsson, [email protected]
TID: Onsdagen den 14/10 kl. 17.30-20.30
PLATS: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7, Södertälje
AVGIFT: 100 kr per person (Ingår för dig som går
Gravidyoga på ABF, men är öppen även för dig som inte
Nu kan du återigen prova på eller fortsätta den populära och välgörande
dansen. Vi dansar varsamt och naturligt till spännande musik från hela
världen. Du kan hitta tillbaka till det du tyckte var viktigt i livet. Cirkeln
riktar sig till seniorer men är öppen för alla.
Ledare: Ylva Amelea Bång
TID: Onsdagar kl. 19.15-20.45 • 8 ggr = 16 studietimmar
TILLFÄLLEN: 23/9 • 30/9 • 14/10 • 21/10 • 4/11 • 11/11 • 25/11 • 2/12
PLATS: Gula Villan i Järna
AVGIFT: 900 kr
START: 23 september
går kursen.)
8
ABF Avisan nr 3 • Hösten 2015 • ABF Södertälje-Nykvarn • 08-554 424 30 • www.telge.abf.se
BILD
JAZZ
STREETDANCE
HIP HOP
DANCEHALL
POLEDANCE
POPPING
BALETT
BREAKDANCE
SALSA
CAPOEIRA
MODERN DANS
Konstskola för barn – Unga serietecknare (8-11 år) – Grund
244350
Du tycker om att teckna och att läsa serier eller hur? Denna cirkel är till
för dig mellan 8-11 år som vill lära dig mer om serieteckning och skapa
tecknade serier. Vi provar allt från Kalle Anka till Manga och lär oss om serieteckningens grunder. Ta med förkläde, någon frukt och något att dricka.
Ledare: Annika ”Kia” Lindkvist
TID: Lördagar kl. 12.00-13.30 • 6 ggr = 12 studietimmar
PLATS: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7, Södertälje
AVGIFT: 500 kr
START: 26 september
Konstskola för barn – Unga serietecknare (8-12 år) – Fortsättning
244349
Denna cirkel är för dig som kan lite om serieteckning och vill prova att göra
en helt egen serie. Vi tittar på olika teckningsstilar, olika serieberättelser
och lär oss mer om hur man kommer på en karaktär och hur man visualiserar en berättelse. Vi avslutar med en gemensam utställning där du får
visa upp det du skapat. Ta med förkläde, någon frukt och något att dricka.
Ledare: Annika ”Kia” Lindkvist
TID: Lördagar kl. 10.00-11.30 • 6 ggr = 12 studietimmar
PLATS: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7, Södertälje
AVGIFT: 500 kr
START: 26 september
Digitalfoto
244618
Grundcirkel med inriktning på grundläggande kamerateknik
och porträttfotografering. Varje tillfälle har ett tema och
vi kommer att göra
minst en gemensam
utflykt. Du behöver en
kamera med inställningsmöjligheter, helst
en systemkamera,
samt grundläggande
datorvana.
Ledare: Björn Pinner
TID: Varannan tisdag
kl. 18.00-20.30
8 ggr = 24 studietimmar
Anmälan och mer
information
w w w. j a m d a n s s t u d i o . s e
PLATS: ABF-huset,
Nedre Torekällgatan 7,
Södertälje
AVGIFT: 1 000 kr
START: 8 september
Olje- och akvarellmålning
244162
Vi utvecklar våra talanger i en avspänd och
tillåtande miljö, studiecirkeln har hållit på ett
antal år och välkomnar nya deltagare varje
termin. Ta chansen och hoppa på!
Ledare: Sharhiar Forghani
TID: Torsdagar kl. 18.00-20.30
10 ggr = 30 studietimmar
PLATS: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7, Södertälje
AVGIFT: 1 300 kr
START: 10 september
Kroki i Hölö
244921
Vi startar en studiecirkel i
kroki med modell.
Ledare: Marianne Kube
OBS!
Anmälan sker
direkt till
Kyrkskolan
i Hölö
FRÅGOR OCH ANMÄLAN:
Marianne Kube, 076-263 67 49
TID: Torsdagar 18.00-20.00 • 3 ggr
PLATS: Hölö Kyrkskola
AVGIFT: 400 kr. Betalas till Sörmlandskustens
Konst- och Hantverksförening.
START: 17 september
MER INFORMATION: www.telge.abf.se och på
www.kulturcentrumholokyrkskola.se
ABF Avisan nr 3 • Hösten 2015 • ABF Södertälje-Nykvarn • 08-554 424 30 • www.telge.abf.se
9
MUSIK
För dig som är 18 år +
Spela i band – 13-18 år
Vi har lösningen för dig
Är du nybörjare och vill lära dig spela i band?
Hör av dig! Vi tar emot anmälningar från kompisgäng och från enskilda personer som vill spela
ihop och utvecklas tillsammans med andra. Du
vill spela något av följande instrument: trummor,
bas, gitarr, keyboard eller sång. Vår rock-coach
Marcus Winsnes hjälper er till dess att ni står på
egna ben och kan flytta in i någon av våra utrustade replokaler. Om ni inte är ett kompisgäng
som anmäler er utan anmäler er enskilt, så ska
vi göra vårt bästa för att se till att ni får plats i ett
band. Inriktningen är pop och rock men det styr
ni över tillsammans med Marcus.
som vill fräscha upp gamla
kunskaper eller lära dig
spela ett instrument på
”äldre dar”. Ni kommer
att lära er att spela och utvecklas tillsammans i den
briljanta form som vi kallar
för studiecirkel.Vi inriktar
oss på pop och rock men
det styr ni över i gruppen.
Vill ni spela reggae, spelar
ni reggae. Eller varför inte
lite gammal blues.
Ledare är Marcus Winsnes
Sång
244816
TID: Tisdagar
PLATS: Spinnrocken,
Villagatan 11, Södertälje
AVGIFT: 1 695 kr
Akustisk gitarr
244813
TID: Torsdagar
kl. 18.30-20.00
12 ggr = 24 studietimmar
PLATS: Spinnrocken,
Villagatan 11, Södertälje
AVGIFT: 1 695 kr
Elgitarr
244815
TID: Onsdagar
kl. 18.30-20.00
12 ggr = 24 studietimmar
PLATS: Spinnrocken,
Villagatan 11, Södertälje
AVGIFT: 1 695 kr
Den 3 augusti börjar Thomas Falk som ny musikansvarig
hos ABF Södertälje-Nykvarn. Han har en bakgrund som
mångårig musiker, musikproducent, turnéledare och
torsdag, 16.00-17.00 eller 17.15-18.15
ljudtekniker. Han driver en musikstudio och två skivbolag.
Välj något av de fyra passen när du anmäler dig!
Bombshell Rocks, Etnophonic och Barsama är några av
12 ggr = 12 studietimmar + stämning/uppvärmning
de konstellationer han medverkar i, det sista ihop med
PLATS: Spinnrocken, Villagatan 11, Södertälje
sambon Ellen Molnia. Tomas Falks musikaliska bredd är
AVGIFT: 695 kr
med andra ord väldigt stor.
Sånggrupp – nybörjare
244164
Gillar du att sjunga? Kanske tror du att du
inte kan? Vi sjunger blandad musik och lär oss
grunderna i noter och sångteknik. Att vi sedan
har jättekul tillsammans och sjunger bort dagens
vedermödor gör bara saken ännu bättre. Kom
med oss ut ur duschen och sjung!
Ledare: Ingalill Wikström
TID: Onsdagar kl. 19.30-21.00
12 ggr = 24 studietimmar
PLATS: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7, Södertälje
AVGIFT: 1 500 kr
Vad vill han då åstadkomma i sitt nya jobb?
– Jag ser mig som en möjliggörare. Jag vill
hjälpa folk att komma igång med musik men det
är viktigt att ha ett helhetstänk. Banden måste nå
ut också.
– Därför bygger vi just nu upp nya replokaler,
vi bygger en professionell studio och kommer att
starta upp två skivbolag i ABF:s regi – ett som är
inriktat mot mer elektronisk musik och ett som
är inriktat mot pop, rock och världsmusik. Jag
ska också använda alla mina kontakter och min
kunskap för att se till att banden kommer ut och
spelar.
START: 9 September
Sånggruppen ”Klockrent” – fortsättning
244163
För dig som varit med i sånggruppen tidigare
eller har vana att sjunga i kör. Intagningsprov för
nytillkomna.
Ledare: Ingalill Wikström
TID: Onsdagar kl. 17.45-19.15
Elbas
244814
12 ggr = 24 studietimmar
TID: Tisdagar
AVGIFT: 1 500 kr
kl. 18.30-20.00
START: 9 september
12 ggr = 24 studietimmar
– NY MUSIKANSVARIG
TID: onsdag 16.00-17.00 eller 17.15 – 18.15
kl. 18.30-20.00
12 ggr = 24 studietimmar
THOMAS FALK
PLATS: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7, Södertälje
Du som är medlem i en PRO-förening
eller ett LO-förbund får
20% RABATT
på priserna i vårt studieprogram.
Lämna ditt personnummer och tala om vilket
förbund du är medlem i vid anmälan.
PLATS: Spinnrocken,
Villagatan 11, Södertälje
AVGIFT: 1 695 kr
10
ABF Avisan nr 3 • Hösten 2015 • ABF Södertälje-Nykvarn • 08-554 424 30 • www.telge.abf.se
FÖRENINGS- OCH LEDARUTBILDNINGAR
Det är ABF:s intention att alla cirkelledare och förening-
Mötesteknik
Kassör/Bokföring
saktiva medlemmar ska ha behövlig utbildning. Syftet är
Genom åren har det utvecklats en mängd regler
och traditioner för hur ett möte ska gå till, så
att alla kan komma till tals och beslut fattas i
demokratisk ordning.
Ledare: Ann-Marie Friström
En kassör ska se till
att de ekonomiska
övervägandena kring
verksamheten diskuteras i styrelsen och
föreningen. Kassören
ska kunna förklara
innebörden av olika
ekonomiska alternativ
så att alla berörda
har möjlighet att ta
ställning.
Ledare: NilsErik
Erikson
att utveckla era kunskaper om föreningslivet,
studiecirkelverksamhet och kultur.
Anmälan och frågor om föreningsutbildningarna:
Eva Larsson
E-POST: [email protected]
TELEFON: 08-554 424 40.
Introduktionsutbildning
Praktisk information om deltagarlistor, regler för
cirklar med mera. Nyheter från ABF.
Ledare: Eva Larsson
TID KURS 1: Tisdag 8 september kl. 10.00-13.00
TID KURS 2: Torsdag 9 september kl.18.00-21.00
3 studietimmar
PLATS: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7, Södertälje
TID: Tre onsdagar kl. 17.30-19.45
PLATS: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7, Södertälje
Att skriva protokoll
Det finns många skäl att skriva protokoll. I vissa
typer av föreningar ställer lagen krav på det, i
andra sker det mer frivilligt, ofta reglerat av de
stadgar man bestämt sig för att arbeta med.
Ledare: Ann-Marie Friström
kl. 18.00-20.30
PLATS: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7, Södertälje
TILLFÄLLEN: 15/9 •
22/9 • 29/9
SISTA ANMÄLNINGSDAG: 2 veckor innan kursstart
Valberedning
Cirkelledarutbildning, G
Hos ABF Södertälje Nykvarn finns det många
cirkelledare. Vårt mål är att alla cirkelledare
ska få folkbildningskompetens och erbjuder
därför samtliga en grundläggande cirkelledarutbildning. I kursen ingår: Folkbildning, ABF
och studiecirkeln, cirkelledarrollen och cirkelns
pedagogik.
Ledare: Ann-Marie Friström
TID: Fredag 16 oktober kl. 18.00-20.30 samt
Lördag 17 oktober kl. 09.00-16.00
9 studietimmar
PLATS: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7, Södertälje
SISTA ANMÄLNINGSDAG: 2 veckor innan kursstart
Att sitta i en valberedning är ett förtroendeuppdrag som ofta under- värderas trots det stora
inflytande valberedningen har i föreningen.
Ledare: Agneta Enbom Holz
PLATS: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7, Södertälje
Studieorganisatör
Du som är studieansvarig någonstans inom
föreningslivet har en viktig uppgift att fylla. Här
får vi exempel på hur andra har gjort och gör,
hur de tänkt och funderat kring studier. Det finns
goda råd om hur man kan planera och genomföra studier.
Ledare: Agneta Enbom Holz
PLATS: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7, Södertälje
Styrelseutbildning
Vad har styrelsen för uppgifter? Vilka krav
finns på en styrelse? Vad kännetecknar en bra
styrelse? Har styrelsen i din organisation jobbat
på ett bra sätt för att aktivera medlemmarna?
Hur kan man utveckla sin organisation och öka
förmågan att fatta beslut? Vilken etik och moral
ska vi ha i styrelsearbetet? Tiden kan anpassas
efter föreningens styrelse; vilka tider som passar
just er.
Ledare: Agneta Enbom Holz
TID (EXEMPEL): Fredag eftermiddag och lördag dag,
eller 3 förmiddagar. • 10 studietimmar
Kontakta Eva Larsson på ABF för att se vad som passar
just er styrelse.
TID: Tre tisdagar
TID: Tre onsdagar kl. 17.30-19.45
9 studietimmar
PLATS: ABF-huset,
Nedre Torekällgatan 7,
Södertälje
Revisor i föreningen
De förtoendevalda
revisorerna spelar en
viktig roll i föreningarna, de ska granska inte
bara kassörens utan
hela styrelsens arbete.
Ledare: NilsErik
Erikson
TID: Tre tisdagar
kl. 18.00-20.30
9 studietimmar
TILLFÄLLEN: 13/10 •
Ordförande i föreningen
20/10 • 27/10
PLATS: ABF-huset,
Ordförandens roll är att leda styrelsen, vara
Nedre Torekällgatan 7,
sammankallande till möten och hon eller han
Södertälje
har enligt praxis huvudansvaret för styrelsens
arbete. Traditionellt sett är ordförande den som är
ledare för styrelsen och dess arbete. Det är viktigt
att den person som blir vald till ordförande har ett stort engagemang i
föreningen och tid till att leda styrelsens arbete. Ordförande brukar även
leda styrelsens möten. Ordförande ska se till att dagordningen följs och
att alla ledamöter får komma till tals i olika frågor. Ordförande ska också
tydliggöra diskussioner och de beslut som fattas på mötet.
Ledare: Karin Östlund
TID: Fredag 13/11 kl. 17.00-19.30 • Lördag 14/11 kl. 09.00-13.00
PLATS: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7, Södertälje
SISTA ANMÄLNINGSDAG: 2 veckor innan kursstart
ABF Avisan nr 3 • Hösten 2015 • ABF Södertälje-Nykvarn • 08-554 424 30 • www.telge.abf.se
11
TO THE MOON
Slutligen står ni stabilt på egna ben och bandet är rätt så ”färdigt”. Men fortfarande
behövs kunskap och stöttning på olika sätt och vi fortsätter att vara en god resurs för er.
Glöm inte heller bort att ni är förebilder för dem som inte nått lika långt än.
Ni får gärna dela med er av er kunskap och erfarenhet!
UPPLEV ISS BLAND SATELLITER
Nu är det dags att möta publiken. Vi anordnar speltillfällen för band och jobbar med att ordna utbytesspelningar med andra ABF-avdelningar och föreningar
runt om i landet. I det här skedet behöver ni kunskap om
hur live-scenen fungerar. Det levererar vi. Vi anordnar
även mer handgripliga aktiviteter som pedalbyggarworkshops och tryck av er merchandise.
SPRÄNG LJUDVALLEN
Nästa steg är att börja öva själva och ordna med egen utrustning. Då har vi två
alternativ: antingen hyr ni en lokal av oss med utrustning eller så hyr ni en lokal utan.
Vi kommer att titta till er, peppa och komma med konstruktiv kritik. Vi erbjuder också
olika aktiviteter som gör er och ert band bättre. Det handlar bland annat om clinics med
etablerade musiker och andra yrkespersoner som delar med sig av sin kunskap.
KLART FÖR
START
Du vill spela musik och
spela i band. Kanske är ni
några kompisar som har
snackat om det? Tveka
inte utan anmäl er bums,
vi har utrustning och
ledare som får igång er!