Pedikyr
Ta hand om
dina fötter!
En fot innehåller
• 26 ben
• 57 leder
• 108 ledband
Fotens uppbyggnad
Os Talus
Os Naviculare
Ossa cuniforme
Calcaneus
2 sesamben
Os cuboideum
Ossa metatarsal 1-5
Ossa Falanger 1-14
Benens största artärer
Kontraindikationer
Andra tillstånd
Se generella kontraindikationer i gästkortet
• Längsgående räfflor
• Beau´s linjer
• Djupa fåror i nageln
• Vita prickar
• Sköra naglar
• Skador på nagelroten
• Blå nagel
• Svart nagel
• Missfärgade naglar
• Cuticle har hårdnat /växt över och fastnat i
nagelplattan
• Klonagel
• Onychogryphosis
• Onychatrophia
• Koionychia
• Onychocryptosis
• Onychophagy
• Onychoptosis
Sjukdomar
Nagelsvamp
Nageltrång
Inväxta naglar
Fotsvamp
Fotvårta
Bakterieinfektion
Nagelsvamp
• Svampinfektion i naglarna
• Gör naglarna spröda och ogenomskinliga.
•
Smittar oftast när man gått barfota på golv i
t ex simhallar eller omklädningsrum.
•
Nageln får ett gulaktigt utseende och lyfts
upp av en illaluktande keratinmassa. I en del
fall är hela nagelplattan angripen och ger en
missfärgad, sönderfallande eller förtjockad
nagel.
•
Läker inte ut av sig själv, men all nagelsvamp
behöver inte medicinsk behandling. Vid
lindrig och begränsad nagelsvamp räcker det
ofta med att man trimmar och filar nageln,
gärna efter ett uppmjukande fotbad, samt
försöker hålla huden omkring nageln mjuk
med någon mjukgörande kräm.
Fotvårtor
•
Liten, skrovlig, godartad hudtumör som
ofta växer på händer eller fötter. Vårtor är
vanliga, och orsakas av en virusinfektion.
•
Smittsamt. Hudcellerna där vårtan sitter
släpper varje dag ifrån sig tusentals virus.
Smittar vid beröring av vårtan eller av de
avstötta hudcellerna, och på dessa sätt
kan man smitta såväl sig själv som andra
personer. Blod smittar inte.
•
Vårtor kan försvinna spontant, oftast efter
några månader, men kan dröja kvar i
åratal och även återkomma. Fotvårtor kan
behandlas med fotvård, framför allt
fotbad och filning.
Att sköta sina fötter
Lämpliga skor.
Gå barfota
Motionera
Fila lite och ofta
Tvätta fötterna
varje dag och
torka ordentligt
Bort med metallfilar och
hyvlar
Undvik att stå
stilla under långa
perioder
Ett fotbad i veckan. Smörj fötterna med en kräm efteråt men
aldrig mellan tårna
Redskap och produkter
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Fotfil med engångsblad –fin/grov
Fotbalja och engångsplast
Nagelfil (engångs)
Tånagelklippare
Hornhudshyvel
Hudsax
Skalpell
Nageltång
Peeling, Cuticle cream och remover
Nagelbandspetare med nagelkniv
Tvållösning
Handskar
Massageolja (ev fotspray/puder)
Pappersservetter
Handdukar
Lack & remover, bomull
Munskydd
Förkläde
Bricka
Pedikyr – Åre Spa
Välkomna din gäst med ett fotbad med valfritt Hair & Body
Schampoo eller dyl (Foot bath eller Aroma bath). Försäkra dig
om att temperaturen är behaglig. Ca. 5 min
Hjälp din gäst upp på behandlingsbänken
• Kontrollera eventuella kontraindikationer
Nu ska du arbeta växelvis med en fot i taget
• Applicera lite ljummet vatten och Salt Scrub Energy på
fot 1. Packa in foten i handduk
och ev. plastpåse så den håller sig fuktig.
• Ta bort ev
nagellack på fot 2 och fila sedan. Använd först den grova delen av filen och
sedan den finare. (Ev hornhudshyvel)
• Applicera Foot balm på nagelbanden på fot 2 och packa sedan in med Salt Scrub som
fot 1.
• Torka bort Salt Scrub på fot 1 med varma handdukar. Försäkra dig om att allt är borta
och fila sedan med fotfil. (Ev hornhudshyvel)
•
Applicera Foot balm på nagelbanden på fot 1 och även på resten av foten ffa på extra
torra partier som hälar och trampdynor. Packa in i handduk
Pedikyr – Åre Spa
• Ta bort saltscrub på fot 2 och lägg på Foot
Balm som på fot 1 och packa in i handduk.
• Nu tar du hand om naglarna på fot 1.
Klippning med nagelknipsare (klipp rakt
av) och filning rakt av. Jobba även med
nagelbanden med hovstick (och/eller
orangepinne). Lägg ev på lite mer Foot
Balm vid nagelbanden (eller cuticle
remover ). Packa in i handduk.
• Nagelarbete på Fot 2, som fot 1
• Arbeta med nagelbandskniv på fot 1 och
därefter på fot 2.
• Massera fötterna med valfri olja. Applicera
därefter calming gel på underbenen och
foot cream på fötterna.
ITEC-pedikyren
• Fotbad med tvållösning
• Konsultation för att kolla upp kontraindikationer
Börja sen på den ena foten:
• Ta bort gammalt nagellack
• Klippning av naglar med nagelknipsare (klipp rakt av)
• Fila nageln rakt av med nagelfil
• Massera in cuticle cream runt nageln, sätt ner en fot i nytt
bad medan du gör arbetar med den andra (repetera samma
moment)
Ta upp en fot i taget ur badet och torka dem torra, fortsätt med nästa steg:
• Fila fötterna med fil eller använd hornhudshyvel om det behövs.
• Lägg på cuticle remover, putta nagelbanden försiktigt bakåt
Ta bort eventuell död hud kring nagelbanden med en fuktad nagelkniv
• Torka tårna och klipp ev bort utstickande död hud
• Linda in foten i en handduk och gör hela cuticle arbetet på andra foten
ITEC-pedikyren forts…
• Massage av fötter och underben
med en olja
• Ta bort oljan med fuktiga
bomullsrondeller
• Tvätta bort oljan med toner på
bomullsrondeller
• Torka av naglarna med remover
• Sätt bomull eller tåseparerare
mellan tårna
• Lacka naglarna med 1 base coat, 2
färgade, 1 top coat