Manikyr
www.arespaschool.se
Handens anatomi
Människans hand är på många sätt unik. Tummens placering och funktion är något som helt saknas hos andra
primater. Vår finmotorik och ”fingertoppskänsla” är också väl utvecklad. Handens rörelser och egenskaper
skapas av den komplicerade sammansättningen av skelett, leder, kärl, nerver, muskler och senor
Handens ben
Handen består av 27 ben



8 handlovsben – carpalben
5 mellanhandsben – metacarpalben
14 fingerben – phalalanger
Handens skelett
I överkroppen är handen den kroppsdel som har mest komplicerad struktur.).
I handloven finns åtta små ben som kan uppdelas i en övre (proximal) och en nedre (distal) rad. Den första
leder mot underarmens ben (i första hand strålbenet (radius) men även indirekt mot armbågsbenet (ulna) och
den senare mot mellanhandens ben. Dessa åtta små ben är namngivna: - os scaphoideum, os lunatum, os
trigetrum, os pisiforme, vilka utgör den nedersta raden, närmast ulna och radius. Ovanpå denna benrad finner
vi os hamatum, os capitatum, os trapezideum, os trapezium, vilka sitter i den översta randen, närmast
knogarna.
2
www.arespaschool.se
Handens muskler
De muskler som verkar på handens leder sitter till stor del högst upp (proximalt) i överarmen. På armens
baksida sitter de muskler som sträcker ut (extenderar) fingrarna och på armens framsida de muskler som böjer
(flexerar) fingrarna. Dessa muskler har långa senor som leder ut i handen och fingrarna där de fäster distalt om
lederna.
I själva handen finns de muskler som för isär (abducerar) och ihop (adducerar) fingrarna samt de som för ihop
tummen med de fyra ulnara fingrarna (opposition).
Naglar
Nageln består av







Svavelhaltiga aminosyror
Kalciumfosfat
Karbonat
Arsenik (mycket små mängder)
Keratin (protein vilket nageln består mest av)
Fett i kolesterolform (små molekyler)
Vatten (14-22%)
3
www.arespaschool.se
Vad är naglar?
Nagelplattan består av döda hudceller, av samma slag som finns i
överhudens hornlager.
Hur fort växer nageln?
2-3 mm per månad, ca 0,1 mm/dygn. Naglarna växer fortare på
yngre människor, de växer fortast på pekfingrarna och de växer
fortare på sommaren än på vintern. Naglarna på långfingrarna
växer snabbbare än tummarnas naglar.
Hur bildas nageln?
Man kan inte se nagelroten då den ligger gömd under ett 5 mm
tjockt hudveck. Det översta skiktet på detta veck växer in på
nagelplattan som ett skydd mot smuts och bakterier, det är det skiktet som är känt som nagelbandet, curticle.
Det undre skiktet av hudvecket, som är i direktkontakt med nageln kallas Eponychium.
Det är i Matrix som cellerna bildas, cellerna skjuts framåt på grund av den ständiga nybildningen av celler i
Matrix. När dessa lämnar Matrix genomgår de en snabb keratinisering (härdning). Nagelytans keratiniserade
celler är hårt packade med keratinfibrer som gör nageln hård.
Nagelns tjocklek bildas i nagelroten med lunulaområdet (tillsammans kallas de Matrix) och när cellerna
passerat lunula behåller nageln samma tjocklek. Fingertoppen under nagelbädden har en kraftig blodtillförsel,
kraftigast under Matrix. Det yttersta lagret av lunula har en mycket dålig blodtillströmning, därför dör
nagelcellerna och genomgår keratinisering utanför Matrix.
Om man skadar nagelroten uppstår en permanent skada på nageln. Vid avlägsnande av nagelroten bildas aldrig
på någon ny nagel. Hyponychium kallas den hud som binder nageln till den yttersta delen av fingret, före fria
randen. Hyponychiets uppgift är att ge stöd åt nageln samt att hindra bakterier att tränga in under nageln.
Kan du påverka nagelns tillväxt?
Bita, föda, massage och gymnastik.
Hur ser naglarna ut?
1.
2.
3.
Normala – Torr eller fuktig yta, lagom tjocklek, lite böjiga
Torra och sköra – Lagom tjocklek, helt oböjliga, ofta välvda
naglar
Tunna och svaga – Tunna naglar, fuktiga, mjuka, smidiga,
platt nagelbädd, solfjäderformade
4
www.arespaschool.se
Torra naglar
Varför?



Använder naglarna som verktyg
Naglarna utsätts för lösningsmedel som torkar ut
Arbetar med uttorkande material, t ex papper eller
kläder
Vad kan man göra?




Sluta använda naglarna som verktyg
Använd handskar
Polera naglarna med polerare
Använd nagelbandscreme
Gula naglar
Varför ser naglarna ut såhär?
 Kunden har använt aceton eller remover med olja
 Brukar ha mörka lacker
 Naglarna är mycket uttorkande
Vad kan man göra?



Använd en mild remover utan olja
Polera bort den gula hinnan på naglarna
Använd nagelbandscreme
Hur fort naglarna växer är individuellt, men generellt kan sägas
att de växer ca 0,1 mm per dag eller 3 mm per månad (ca 3,8 cm
per år). Det tar ca 6 månader för nageln att bytas ut helt
(tånaglar ca 1 år). Hur fort naglarna växer beror på flera faktorer,
bl a ålder, kvalitet, årstid, ärftlighet, och hälsotillstånd. De olika
fingrarna växer olika fort, långfingret fortast och lillfingret
långsammast.
Mäns naglar växer generellt sett fortare än kvinnors. Naglarna
växer oftast snabbare under sommaren eller i varma klimat.
Under graviditetens sista månader och direkt efter förlossningen
växer naglarna som allra snabbast. Generellt växer naglarna
annars som snabbast under tonåren. Skador och nagelbitande
kan göra att naglarna växer fortare.
5
www.arespaschool.se
Vissa hälsotillstånd, som t ex dålig cirkulation, undernäring,
förlamning eller allvarliga infektioner kan medföra att
tillväxten avtar eller t o m upphör under en tid. Tecken på
detta syns ofta på nagelplattan när den vuxit ut igen.
Sjukdomar kan både påskynda och stanna av tillväxten.
Bantning avstannar tillväxten. Genom att äta bra kan man
optimera tillväxten, även om inga vitaminer eller krämer
kan förbättra tillväxten mer än vad som bestämts av dina
gener.
Skadade naglar växer fortare, tex hos nagelbitare, och
naglarna växer fortare på den hand som används mest.
Genom att polera naglarna kan man förbättra
blodcirkulationen och därmed maximera tillväxten (men
har man sköra eller tunna naglar bör detta göras med stor
försiktighet).
Manikyr
Manikyr betyder skötsel av händer och naglar. Den som
har som yrke att sköta andras händer och naglar kallas
manikyrist. Manikyr rekommenderas var 2-4e vecka.
ITEC Manikyren, 30 min inkl lack:
Torka av handen med bomull och kolla efter
kontraindikationer
Ta bort lack
Fila önskad form med nagelfil på en hand
Applicera "cuticle cream" med hjälp av en organgepinne
Manikyrbad medan du filar andra handen
Ta upp 1 hand och torka handen
Applicera cuticel remover och peta tillbaks nagelbanden med små cirkulerande rörelser med fuktig hoof stick
och nagelkniv
Torka av rester med en fuktig nagelborste
Klipp ev bort död hud och torka nageln torr med servett. Repetera på andra handen
Handmassagen
Torka av med fuktiga bomullsrondeller + Torka av med toner på bomullsrondeller
Torka av naglarna med remover
Polera
Lacka med 1 base coat, 2 färgade, 1 top coat
Spraya eV torrt
6
www.arespaschool.se
Nagelsjukdomar
Om en nagel utsätts för trauma, till exempel genom att bli klämd i en dörr, kan fenomenet blånagel
uppstå. En blödning under nageln får den att se blåsvart ut och kan även få nageln att gå av. En ny nagel
växer då fram under den gamla och knuffar i sinom tid bort den.
Mjuka naglar: Kan vara ärftligt, bero på att naglarna har för stor andel vatten, eksem eller allergi.
Undvik att polera eller fila uppe på nageln. Använd flera lager nagellack, med eller utan färg, då det ger
extra skydd och tjocklek. Försegla gärna den fria kanten för att förhindra att naglarna skivar sig. Olja in
naglarna dagligen. Var noga med att gå på regelbundna återbesök för att undvika onödigt slitage.
Sköra naglar: Beror ofta på uttorkning. Olja in naglarna och använd en bra handkräm flera gånger
dagligen. Använd nagellack för att skydda naglarna och håll naglarna relativt korta för att undvika att de
går av långt in. Undvik att använda removers oftare än en gång per vecka. Konstmaterial kan skydda
sköra naglar, så länge de underhålls korrekt. Undvik onödig kontakt med vatten och överfilning.
Räfflade naglar: Längsgående räfflor på naglar kan ha flera orsaker, t ex ålder och uttorkning. När vi blir
äldre växer naglarna långsammare och utsätts därmed för mer slitage. Undvik att använda removers
oftare än en gång per vecka. Räfflor på tunna naglar ska aldrig filas eller poleras bort. Använd istället en
Ridge Filler under ditt nagellack, det fyller ut räfflorna. Har du tjocka naglar med räfflor kan du försiktigt
polera ytan med en trestegspolerare, dock inte för ofta.
Ränder tvärs över nageln: Ränder eller "gupp", tvärs över nageln beror ofta på att nagelns tillväxt
tillfälligt stannat av. När nageln börjar växa igen syns en rand efter ett par månader.
Kommer oftast efter akuta sjukdomstillstånd, som t ex hjärtattack, drogmissbruk, eller hög feber under
flera dagar.
Splits: Skador på Matrix kan leda till att nageln blir tunn och skör på ett visst ställe och när nageln växer
ut delar den sig. Det kan se ut som en "dragkedja" vid fria kanten.
Röda, smala streck: Kallas splinter hemorrhages och uppstår om blodkärlen i nagelbädden skadas,
vanligtvis genom tryck eller slag. En liten "blödning" under nageln syns genom små, röda ränder.
Ränderna är kvar tills nageln vuxit ut.
Vita fläckar: Vita fläckar på enstaka naglar orsakas i regel av slag eller tryck mot Matrix. Fläckarna
beror INTE på kalkbrist. Där fläcken förekommer har nagelplattans lager separerat. Fläcken syns ca
en månad efter att skadan skett. Dessa fläckar växer ut.
Vit missfärgning under fria kanten: Kan vara ett tecken på att nageln släppt från nagelbädden
(Onycholysis). Orsaken till detta kan vara flera, t ex överfilning, svamp, att man petat med vasst
föremål under nageln, bakterieinfektion eller en allergisk reaktion.
Missfärgningar: Naglarna kan missfärgas av exempelvis nikotin, droger, nagellack, färger, eller
kemikalier. Men även vissa sjukdomar (t ex psoriasis) eller skador kan vara orsaken.
Skednaglar eller Skidbacksnaglar: En platt eller konkav nagelplatta, ser ofta ut att ha formen av en
sked eller skidbacke. Skidbacksnaglar är en mildare variant av skednaglar. Är ofta ärftligt och kan då inte
påverkas. Andra orsaker kan vara järnbrist (naglarna återgår till normal form när järnbristen
behandlats). Personer som arbetar mycket med kemikalier eller ofta har händerna i vatten kan också
utveckla skednaglar, då naglarna mjuknar.
7