Uke
26
Mandag
Kl.9.45
Yoga / Intervalltrening på Frisk Bris
(siste gang med yoga før
sommerferieavvikling)
Kl.18.00-19.00:
Friskis&Svettis, Hydrohallen Porsgrunn
Tirsdag
Kl.16.00
Intervalltrening på
Frisk Bris
Onsdag
Kl.12.00-14.00
Spinning og styrke på
Nr.1 Fitness med Henning /
4x4 kondisjon og styrke på
Frisk Bris med Inger-Marie
27
Kl.9.45
Intervalltrening på Frisk Bris
Kl.18.00-19.00:
Friskis&Svettis, Hydrohallen Porsgrunn
Kl.16.00
Intervalltrening
med Ole og
Vibeke
på Frisk Bris
(siste gang før
sommerferieavvikling)
Kl.12.00-14.00
Spinning og styrke på
Nr.1 Fitness med Henning /
4x4 kondisjon og styrke på
Frisk Bris med Anne Mari
28
Kl.9.45
Intervalltrening på Frisk Bris
Kl.18.00-19.00:
Friskis&Svettis, Hydrohallen Porsgrunn
Kl.9.45
Intervalltrening på Frisk Bris
Kl.18.00-19.00:
Friskis&Svettis, Hydrohallen Porsgrunn
Kl.9.45
Intervalltrening på Frisk Bris
Kl.18.00-19.00:
Friskis&Svettis, Hydrohallen Porsgrunn
Kl.9.45
Intervalltrening på Frisk Bris
Kl.18.00-19.00:
Friskis&Svettis, Hydrohallen Porsgrunn
Kl.9.45:
Intervalltrening på Frisk Bris
Kl.18.00-19.00:
Friskis&Svettis, Hydrohallen Porsgrunn
29
30
31
32
Torsdag
Fredag
Kl.12.00
Trening i Skjærgårdshallen
Kl.16.00
Lekbasert kondisjon og styrke på Frisk
Bris
Kl.18.00-19.00:
Friskis&Svettis, Hydrohallen Porsgrunn
Kl.9.30-13.30
Friluftsliv med Henning og Ole
Kl.16.00
Lekbasert kondisjon og styrke på Frisk
Bris
(siste gang før sommerferieavvikling)
Kl.18.00-19.00:
Friskis&Svettis, Hydrohallen Porsgrunn
Kl.9.45
Trening på Frisk Bris med
Henning og/eller Ole
Kl.18.00-19.00:
Friskis&Svettis, Hydrohallen Porsgrunn
Kl.9.45
Trening på Frisk Bris med
Inger-Marie og/eller Ole
Kl.18.00-19.00:
Friskis&Svettis, Hydrohallen Porsgrunn
Kl.9.45
Trening på Frisk Bris med
Inger-Marie
Kl.18.00-19.00:
Friskis&Svettis, Hydrohallen Porsgrunn
Kl.9.45
Trening på Frisk Bris med
Sølvi
Kl.9.45
Trening på Frisk Bris med
Henning
På jobb
Henning, Ole,
Thorbjørn, Sølvi, Sonja
og IM
Henning, Ole,
Thorbjørn, Sølvi
Henning, Ole, Sølvi
(Sonja)
Ole, Inger-Marie,
Therese
Inger-Marie, Therese
Kl.18.00-19.00:
Friskis&Svettis, Hydrohallen Porsgrunn
Kl.18.00-19.00:
Friskis&Svettis, Hydrohallen Porsgrunn
Sølvi
Thorbjørn er på jobb 30.
og 31.juli?
Henning, Thorbjørn,
Sølvi, Sonja, Therese
Treningsrommet på Frisk Bris er åpent fra kl.09.00-14.00 hver dag.
Dersom dere ønsker mer trening utover dette er vi åpne for forslag  Bare si ifra! Se våre nettsider www.friskbris.info for kontaktinformasjon.
Tirsdagsintervall kl.16.00 og lekbasert kondisjon og styrke på torsdag kl.16.00 starter opp i uke 33; tirsdag 11.august og torsdag 13.august.
Rød skrift indikerer gratis treningsøkter med Friskis & Svettis. Dette er utetrening med styrke og kondisjon til musikk (tilsvarende basis- og middelsøktene til det ordinære
Friskis&Svettis-tilbudet). Det tas forbehold om at det kan være endringer i disse øktene; følg med på nettsidene til Friskis & Svettis Grenland
http://grenland.friskissvettis.no/ for oppdatert informasjon om treningene og beskrivelse av treningsøktene.