AKTIV PÅ DAGTID
I BÆRUM
V
Å
R
2
0
1
5
For deg som står helt eller
delvis utenfor arbeidslivet
Aktiv på Dagtid i Bærum
er fysisk a
ktivitet på dagtid, for deg
mellom 18‑67 år som er sykmeldt eller
mottar en eller annen form for trygd
eller sosial stønad.
Hvordan bli deltaker?
Møt opp på en aktivitet!
Du kan prøve før du melder deg inn.
Tren så mye du vil
for kr 400,- i 2015.
Spørsmål og kontakt:
Friskis&Svettis Asker og Bærum
Tlf: 6780 7600
E-post: [email protected]
www.aktivdagtid.no
Durudveien 33, Gjettum
250 m fra Avløs stasjon
AKERSHUS IDRETTSKRETS
MANDAG
TIRSDAG
ONSDAG
TORSDAG
FREDAG
10.00–11.00
SOFT I SAL
11.00-14.00
BOWLING
10.00–11.00
YOGA SOFT
10.30–11.30
BASIS I SAL
10.00–11.00
BASIS I SAL
Friskis&Svettis, Gjettum
Treningsveileder Anne
Metro Bowling Bærum, Rud
Friskis&Svettis, Gjettum
Treningsveileder Eirin
Friskis&Svettis, Gjettum
Treningsveileder Toril
Friskis&Svettis, Gjettum
Treningsveileder Ann Sofie/Amb
11.00–11.45
STYRKETRENING
11.00-14.00
BOWLING
Friskis&Svettis, Gjettum
Treningsveileder Inger Johanne
Treningsveileder setter opp program
for nye deltakere.
Egenandel 25 kr per gang
(10 klipp 250 kr). Inkluderer skoleie.
11.00–11.40
FLEX SOFT
Friskis&Svettis, Gjettum
Treningsveileder Anne
Egenandel 25 kr per gang
(10 klipp 250 kr). Inkluderer skoleie.
Betales ved inngang.
13.00–14.00
VANNAKTIVITET
11.00–11.45
STYRKETRENING
Berger svømmehall
Treningsveileder Heidi
Friskis&Svettis, Gjettum
Treningsveileder Inger Johanne
Treningsveileder setter opp program
for nye deltakere.
Egenandel 37 kr per gang
(alternativt 12 klipp 370 kr). Betales ved
inngangen til svømmehallen.
Starter 13. januar, slutter 2. juni.
Ikke vannaktivitet i uke 8 og påsken.
11.45–12.30
STYRKETRENING
Friskis&Svettis, Gjettum
Trening på egen hånd
Aktivitetskortet skal kjøpes hos Friskis &
Svettis, Gjettum
Timeplanen gjelder fra 5. januar til 12. juni 2015.
11.45–13.00
STYRKETRENING
Friskis&Svettis, Gjettum
Trening på egen hånd
13.00–14.00
SPINNING
Friskis&Svettis, Gjettum
Treningsveileder Anne Lene
Metro Bowling Bærum, Rud
Betales ved inngang.