OPPVEKST MOTTAKSSKOLEN Kristiansand 27.08.2015 Periodeplan i kroppsøving Periode: 2015/2016 Fag og uketimer: kroppsøving, 2 t/u Gruppe: G, H Læremidler: ”Ta sats” Dieserud / Elvestad / Strømme Kompetansemål for faget (i relasjon til Kunnskapsløftet): Grunnleggende ferdigheter: Å kunne uttrykke seg muntlig i kroppsøving handler om å formidle inntrykk og opplevelser fra ulike aktiviteter. Å kunne uttrykke seg skriftlig i kroppsøving handler om å planlegge en oppvarmingsøkt og en elevstyrt time. Å kunne lese i kroppsøving handler om å tolke kart og forstå symbol og kunne hente, tolke og forstå informasjon fra faglitteratur. Å kunne regne i kroppsøving innebærer å kunne måle lengder, tider og krefter og bruke det i planleggingen av aktiviteter. Å kunne bruke digitale verktøy er viktig når en skal hente inn informasjon for å planlegge, dokumentere og rapportere. Undervisningen bidrar til at elevene skal utvikle fysisk aktiv livsstil. Målet er god hverdagskondisjon. Aktiviteter som de fleste kan være med er for eksempel: å gå på tur, jogge, svømme, delta i ballek eller være med i organisert trening. Dersom det blir en vane å trimme, merker vi snart positive virkninger når det gjelder psykisk helse og sosial trivsel. Elevene skal lære å bruke grunnleggende teknikker og enkel taktikk i noen utvalgte lagidretter, følge regler for fairplay og utføre basisferdigheter i individuelle idrettsaktiviteter. Elevene skal kunne utføre oppvarming og trening av styrke, praktisere ulike former for friluftsliv i ulike naturmiljø, lære orientering med kart og utvikle ferdigheter på ski og skøyter. Postadresse: Kristiansand kommune Mottaksskolen Postboks 417 Lund 4604 Kristiansand Besøksadresse: Mottaksskolen Kongsgård Alle 20 4631 Kristiansand Telefon: 38107890 E-postadresse: [email protected] une.no http://www.kristiansand.kommune.no/ Foretaksregisteret NO963296746 Hovedområder i faget er idrett og dans, friluftsliv og aktivitet / livsstil. 1. Idrett og dans Mål for opplæringen er at eleven skal • praktisere og utvikle de sentrale tekniske ferdigheter innen basketball, volleyball, fotball, innebandy og håndball • utføre grunnleggende teknikk i svømming ( bryst- og ryggsvømming ) • videreutvikle sin teknikk i crawlsvømming (de som kan svømme ) • kunne orientere seg under vann • videreutvikle tekniske ferdigheter innen løp og hopp • videreutvikle tekniske ferdigheter innen turn • videreutvikle danser fra ungdomskultur individuelt og i grupper 2. Friluftsliv: Mål for opplæringen er at eleven skal • utvikle ferdigheter på ski og skøyter • orientere seg i grupper ved hjelp av kart og kompass i en enkel O- løype i nærområdet 3. Aktivitet og livsstil: Mål for opplæringen er at eleven skal • bruke ulike treningsformer for å videreutvikle sine fysiske ferdigheter i flere kjente aktiviteter. • lære om hvordan livsstil og fysisk aktivitet virker inn på kroppens helsetilstand. 4. Sosiale mål: Mål for opplæringen er at eleven skal • kunne samarbeide i ulike par og grupper • få trening i å kunne lede klassen i oppvarmingsøvelser og i en elevstyrt time. Måned Innhold Metode august, september Idrett • volleyball • kanonball Elevene skal lære de mest grunnleggende deler av spillet (serve, mottak, fingerslag og spillets regler) og drille samspill. - praktisering av ulike former for friluftsliv, - bruk av ski og skøyter, - planlegging og praktisering av individuelle - og lag idretter, - orientering ved hjelp av kart, - bevegelse, - dans, - konkurranse, - styrke-test, - spenst-test Trening og helse • spenst og hurtighet • styrke og utholdenhet • turn Friluftsliv • løp: sprint ( 60m, 100m, 200m og 400m ) • hopp: høyde og lengde • Coppers løpetest • orientering • jogging Elevene skal lære å jogge riktig i forhold til puls. Å jogge rundt Grønnsletta er flott da alle elevene kan jogge i et tempo som passer dem. oktober, november Dans • • • • lek og improvisasjon norsk folkedans linedansen dans fra andre kulturer Elevene skal lære grunnleggende ferdigheter i dans, skape og utøve kreativ dans, norsk og utenlandsk dans og rytmelek. Svømming • brystsvømming • crawlsvømming Idrett • • desember håndball basketball Tradisjonelle leker • Tarzan • Slå på ringen • Fange hale • Sisten Friluftsliv • ski • skøyter Idrett • Fotball Måned Innhold januar februar Friluftsliv - skøyter - ski – langrenn Trening og helse - turn - spenst og hurtighet - styrke og utholdenhet - aerobic Metode - - Elevene skal lære å trene riktig i forhold til puls og lengde på aktivitetene. Svømming - brystsvømming - ryggsvømming mars april Dans - norsk folkedans linedansen dans fra ulike kulturer Elevene skal lære å danse danser fra norsk kulturtradisjon og danser fra andre kulturer. Idrett - basketball - innebandy - kanonball Svømming - krål - dykking mai juni Friidrett - løp: sprint (60m, 100m, 200m og 400m) - hopp: høyde og lengde - Searganstest Friluftsliv - orientering - overnattingstur Elevene skal lære å praktisere ulike former for friluftsliv i ulike nærmiljø og lære orientering med kart. Orientering starter med det enkle og avslutter med orienteringsløp. Idrett - fotball - volleyball Dato: 27.08.2015 Utarbeidet av: Sabit Veliqi - praktisering av ulike former for friluftsliv bruk av ski og skøyter demonstrering planlegging og praktisering av individuelle - og lag idretter orientering ved hjelp av kart bevegelse stasjonsarbeid konkurranse Searganstest sprintløp