Mer informasjon om priser og timeplan
Til Mjøsklubbene Storhamar kunstløp inviterer til sommertrening i Storhamar OL-Amfi og Storhamar ishall i uke 33. TRENERE; Vi har invitert Justyna Szostek som hovedtrener. Hun har bakgrunn som aktiv løper i Polen i 14 år. Hun har vært Polsk mester og en del av det Polske landslaget. Hun var trener i Polen i 3 år, før hun kom til Norge i 2005. I Norge har hun vært trener i TSK og TT. Hun trener løpere på alle nivåer. Ann-Julie Arnesen vil delta både som utøver og som trener. Hun har vært i norgestoppen gjennom mange sesonger, og har de siste årene også arbeidet som trener i klubben vår. Mari Grøndal som også er trener for klubben vår vil komme inn på noen enkelttimer. Hun arbeider mye med de yngste utøverne i klubben vår. PRAKTISK INFO; Det er lagt opp til totalt 9 istimer og 8 barmarktreninger for alle utøvere i løpet av uka. Torsdagen er en ren barmarksdag. Istimene vil gå i 3 nivådelte grupper på ca. 6 utøvere. Barmarken vil være felles for alle. Dagene starter med barmark med fokus på teknikk, rotasjon og hopp, mens andre barmark har fokus på styrke og stabiliseringstrening. Det er plass til maksimalt 18 deltakere på samlingen. Samlingen foregår i et godt samarbeid med Storhamar ishockey, Yngres avdeling, og inkluderer ett varmt måltid (lunsj eller middag) på Iskroa i hallen hver dag. Det er også treningsleir for ishokey i hallen denne uka. For utøvere som kommer med tog eller buss vil vi være behjelpelig med transport til hallen – gi beskjed ved påmelding. PRIS; Dette er en samling uten overnatting. Prisen er derfor kun kr 1.700,-. pr. utøver inkludert et varmt måltid pr. dag. Det er også mulig å delta på enkeltdager for kr 400,- pr dag inkl. mat. Deltakeravgiften betales til konto; 1800.24.05853 og merkes med uke 33, antall dager, og deltakerens navn. PÅMELDING; Påmelding gjøres til Storhamar Kunstløp v/Bjørn O. Larssen på SMS/telefon 975 77 000. De første 18 får plass. Påmeldingsfrist er fredag 10. august. TIDSPLAN; MANDAG – Hamar OL-Amfi Tid Aktivitet Gruppe Antall Trener 09.30 – 10.30 11.00 – 11.40 11.40 – 12.20 Barmark, Teknikk IS, Trinn IS LUNSJ IS Barmark, Ressurs Felles Felles 3 18 18 6 Justyna Justyna Justyna 1 og 2 Felles 12 18 Justyna og Ann-Julie Justyna 14.00 – 14.50 15.10 – 16.00 TIRSDAG – Storhamar Ishall Tid Aktivitet Gruppe Antall Trener 13.45 – 14.45 15.00 – 15.40 15.40 – 16.20 Barmark, Teknikk IS IS Vanning IS IS Barmark, Ressurs Felles 3 1 og 2 18 6 12 Justyna Justyna Justyna og Ann-Julie 3 1 og 2 Felles 6 12 18 Justyna Justyna og Mari Justyna 16.30 – 17.10 17.10 – 17.50 18.10 – 19.00 ONSDAG – Hamar OL-Amfi Tid Aktivitet Gruppe Antall Trener 09.15 – 10.15 10.30 – 11.10 11.10 – 11.50 Barmark, Teknikk IS IS LUNSJ IS IS Barmark, Ressurs Felles 3 1 og 2 18 6 12 Justyna Justyna Justyna og Ann-Julie 3 1 og 2 Felles 6 12 18 Justyna Justyna og Ann-Julie Justyna Tid Aktivitet Gruppe Antall Trener 09.30 – 11.00 Barmark, Teknikk LUNSJ Barmark, Ressurs Felles 18 Justyna Felles 18 Justyna 13.30 – 14.10 14.10 – 14.50 15.10 – 16.00 TORSDAG 12.00 – 13.30 FREDAG – Storhamar Ishall Tid Aktivitet Gruppe Antall Trener 13.45 – 14.45 15.00 – 15.30 15.30 – 16.10 16.10 – 16.50 17.10 – 18.00 Barmark, Teknikk IS, Trinn IS IS Barmark, Ressurs Felles Felles 3 1 og 2 Felles 18 18 6 12 18 Egentrening Ann-Julie Ann-Julie Ann-Julie Egentrening
© Copyright 2024