1. No category

Aktivitetslære 1,2 og 3
Fellesfag programfag Idrettsfag
Fagkode
IDR2001
IDR2002
IDR2003
Fagnavn
Aktivitetslære 1
Aktivitetslære 2
Aktivitetslære 3
Utdanningsprogram:
Idrettsfag Vg1. Felles programfag à 140 årstimer.
Idrettsfag Vg2. Felles programfag à 140 årstimer.
Idrettsfag Vg3. Felles programfag à 140 årstimer.
Privatistordning:
Privatistene må opp til én muntlig-praktisk eksamen per fagkode. Muntlig-praktisk eksamen er 45
minutter med inntil 45 minutter forberedelsestid. I forberedelsestiden skal privatisten planlegge
aktiviteter som skal gjennomføres i eksamensdelen.
Hjelpemidler til eksamen:
I forberedelsestiden er alle hjelpemidler tillatt. Unntatt er bruk av PC og andre verktøy som tillater
kommunikasjon. Til muntlig-praktisk eksamener det lov å ta med seg notater som er gjort under
forberedelsesdelen.
Eksamensavgift:
Det betales 1 avgift per fagkode.
Generelt leseforslag:
Det er læreplanen i faget som er utgangspunkt for eksamen. Derfor må privatisten sette seg godt inn
i alle hovedområdenes kompetansemål. Læreplaner finnes på www.udir.no
Programfag Aktivitetslære 1 består av følgende hovedområder:
o Idrettsaktiviteter
o Basistrening
o Friluftsliv
Programfag Aktivitetslære 2 består av følgende hovedområder:
o Idrettsaktiviteter
o Basistrening
o Friluftsliv
Programfag Aktivitetslære 3 består av følgende hovedområder:
o Idrettsaktiviteter
o Basistrening
o Friluftsliv
Beskrivelse av noen av kompetansemålene i de ulike hovedområdene:
IDR2001 Aktivitetslære 1
Idrettsaktiviteter
Innenfor hovedområdet Idrettsaktiviteter skal privatisten vise kompetansen innenfor ulike aktiviteter

Praktisere ulike leikaktiviteter
o Privatisten skal forklare og ev. vise bevegelsesleker og lekpreget aktivitet som kan
brukes til oppvarming eller gir god trening (koordinasjon, styrke, stabilisering,
utholdenhet)
Oppdatert august 2015

Vise ferdigheter i minst én idrettsaktivitet fra hver miljøkategori
o Aktuelle idrettsaktiviteter som privatisten kan prøves i:
 Vann: svømming, livredning
 Barmark: friidrett, fotball, beachvolley, orientering
 Hall/sal: håndball, basketball, volleyball, innebandy, badminton, turn
 Snø/is: langrenn, skøyter (bandy, ishockey)
I disse idrettene skal privatisten kunne:
o forklare teknikk og taktikk i den enkelte idrettsaktivitet
o gjøre rede for regelverk i den enkelte idrettsaktivitet
o vise evne til forpliktende samarbeid og fair play
o gjennomføre trening av fysiske, psykiske og koordinative
egenskaper

Praktisere dans fra ulike kulturer
o Aktuelle danser som privatisten kan prøves i:
 Swing/Rock, Linedance, Reinlender, Polka, Vals

Vise ferdigheter i to ulike svømmearter
o Aktuelle svømmearter som privatisten kan prøves i:
 Rygg, bryst, crawl

Mestre livberging i vann og livbergende førstehjelp
o Privatisten skal mestre livredningshopp, svømming, dykk/opphenting, ilandføring og
livreddende førstehjelp
Basistrening
 planlegge og gjennomføre basistreningsøkter
o I planen for treningsøkten privatisten lager for eksamen skal privatisten demonstrere
generelle og spesifikke basistreningsøvelser knyttet til lagidretten eller den
individuelle idretten som er trukket
Friluftsliv
 praktisere enkle former for friluftsliv i nærmiljøet
 gjøre rede for lokale friluftslivstradisjoner
 planlegge, gjennomføre og vurdere tur med overnatting ute i naturen
 utøve friluftsliv på en måte som er skånsom mot naturen
 beskrive opplevelser i naturen
o
o
Privatisten skal mestre enkle basisferdigheter i friluftsliv, planlegge mat og
bekledning for ulike typer tur, pakke sekk, sette opp telt eller lavvo
Privatisten skal kunne formidle hovedtrekk av lokale friluftstradisjoner og reflektere
rundt sporløs ferdsel samt fortelle om egne opplevelser i naturen
2
IDR2002 Aktivitetslære 2
Idrettsaktiviteter
Innenfor hovedområdet Idrettsaktiviteter skal privatisten vise kompetansen innenfor ulike aktiviteter

Vise ferdigheter i aktiviteter i ulike miljøkategorier
Aktuelle idrettsaktiviteter privatisten kan prøves i:
 Vann: svømming, livredning
 Barmark: friidrett, fotball, beachvolley, orientering,
 Hall/sal: håndball, basketball, volleyball, innebandy, badminton, turn
 Snø/is: langrenn, skøyter (bandy, ishockey),
I disse idrettene skal privatisten kunne:
o forklare teknikk og taktikk i den enkelte idrettsaktivitet
o gjøre rede for regelverk i den enkelte idrettsaktivitet
o forklare hvordan forpliktende samarbeid og fair play
kommer til uttrykk i idretten
o gjennomføre trening av fysiske, psykiske og koordinative
egenskaper


Planlegge, gjennomføre og vurdere systematisk trening i én eller flere idrettsaktiviteter
 Privatisten skal kunne redegjøre for hvordan systematisk trening skal foregå i
en valgt idrett. Privatisten skal kunne foreta enkel arbeidskravs- og
kapasitetsanalyse og gjøre greie for periodisering av treningsåret
Skape dans og delta i dans som andre har laget
 Privatisten skal framføre egenkomponert dans. Privatisten skal møte
forberedt med tilhørende musikk
Basistrening:
Innenfor hovedområde Basistrening skal privatisten vise kompetanse i generell og spesifikk
basistrening


Planlegge, gjennomføre og vurdere basistrening
Gjennomføre trening av fysiske, psykiske og koordinative egenskaper rettet mot én valgt
idrettsaktivitet

I øktplanen privatisten lager for eksamensøkta skal privatisten demonstrere
generelle og spesifikke basistreningsøvelser knyttet til lagidretten eller den
individuelle idretten som er trukket. Privatisten skal kunne grunngi
øvingsutvalget.
Friluftsliv
Innenfor hovedområdet Friluftsliv skal privatisten vise kompetanse i lokale friluftstradisjoner til ulike
årstider og livredning/ førstehjelp knyttet til denne typen friluftsliv
3



Praktisere friluftsliv til ulike årstider med rot i lokale tradisjoner
Praktisere førstehjelp og livreddende ferdigheter i ulike naturmiljøer til forskjellige årstider
Reflektere over opplevelser i naturen
o
o
o
o
Privatisten skal mestre enkle basisferdigheter i friluftsliv- planlegge mat og
bekledning for ulike typer tur, pakke sekk, sette opp telt eller lavo.
Privatisten skal kunne formidle hovedtrekk av lokale friluftstradisjoner
Privatisten skal kunne greie ut viktige prinsipper for livredning i vann og i vinterlige
omgivelser, samt demonstrere livreddende førstehjelp.
Privatisten skal kunne reflektere rundt egne naturopplevelser og verdien av friluftsliv
i det moderne samfunn.
IDR2003 Aktivitetslære 3
Idrettsaktiviteter
• Mestre ferdigheter som er sentrale i en valgt idrettsaktivitet
Aktuelle idrettsaktiviteter som privatisten kan prøves i:
 Vann: svømming, livredning
 Barmark: friidrett, fotball, beachvolley, orientering,
 Hall/sal: håndball, basketball, volleyball, innebandy, badminton, turn
 Snø/is: langrenn, skøyter (bandy, ishockey),
I disse idrettene skal privatisten kunne:
o forklare teknikk og taktikk i den enkelte idrettsaktivitet
o gjøre rede for regelverk i den enkelte idrettsaktivitet
o forklare hvordan forpliktende samarbeid og fair play
kommer til uttrykk i idretten
o gjennomføre trening av fysiske, psykiske og koordinative
egenskaper
o gjennomføre teknisk trening
o vise aktiviteten med god intensitet
• Vise ferdigheter i ulike former for idrettsaktiviteter på barmark og snø/is
o Aktuelle aktiviteter som privatisten kan prøves i er :
 Orientering/ løp
 Skøyter
 Langrenn
o privatisten skal selv sørge å ta med nødvendig utstyr til
eksamen
• Gjøre rede for egenskaper som er sentrale for prestasjonsutvikling i en valgt idrettsaktivitet
 Privatisten skal kunne redegjøre for hvordan systematisk trening skal
foregå i en valgt idrett. Privatisten skal i den muntlige delen kunne
foreta en grundig arbeidskravs- og kapasitetsanalyse av den valgte
idrettsaktiviteten, samt kunne forklare periodisering av treningsåret
4
• Vise tekniske ferdigheter i dans fra ulike kulturer
Aktuelle danser er:
 Swing/Rock, Linedance, Reinlender, Polka, Vals.
 Privatisten skal møte opp forberedt med relevant musikkutvalg.
Basistrening:
Innenfor hovedområdet Basistrening skal privatisten vise kompetanse i generell og spesifikk
basistrening
• Lage og gjennomføre kortsiktige og langsiktige planer for allsidig og variert trening av
basisegenskaper
 I planen for basistreningen privatisten lager skal privatisten
demonstrere generelle og spesifikke basistreningsøvelser knyttet til
den valgte idretten, og vise kompetanse innen treningsprinsipper
med tanke på utvikling av basisegenskaper
• Anvende rytmiske aktiviteter til musikk for å utvikle basisegenskaper
 Privatisten skal demonstrere aktiviteter til musikk, knyttet til
koordinasjonstrening, trening av utholdenhet og styrke, samt
bevegelighetstrening.
 Privatisten skal møte forberedt med relevant musikkutvalg
Friluftsliv:
Innenfor hovedområdet Friluftsliv skal privatisten vise kompetanse i lokale og nasjonale frilufts
tradisjoner til ulike årstider, livredning/førstehjelp knyttet til friluftsliv og kunne:

Praktisere friluftsliv med rot i lokale og nasjonale tradisjoner

Planlegge, gjennomføre og vurdere sikker ferdsel med overnatting ute i ulike naturmiljøer og
årstider

Gjøre rede for innholdet i en beredskapsplan i tilknytning til turer med overnatting
o
o
o
o
o
Privatisten skal mestre basisferdigheter i friluftsliv som å planlegge
mat og bekledning for ulike typer tur, pakke sekk, sette opp telt eller
lavo. Privatisten må kunne vise håndtering av stormkjøkken og
primus
Privatisten skal kunne formidle hovedtrekk ved lokale og nasjonale
friluftstradisjoner
Privatisten skal kunne greie ut viktige prinsipper for livredning i vann
og i vinterlige omgivelser, samt demonstrere livreddende
førstehjelp.
Privatisten skal kunne reflektere over risiko ute i naturen og forklare
sikkerhetstiltak i ulike typer miljø.
Privatisten skal kunne lage beredskapsplan for øvernating i miljøet
oppgitt i oppgaven.
5
Forslag til lærebøker:
Det er privatistens ansvar å skaffe lærestoff som dekker kompetansemålene i læreplanen.
Lærebøker kan også ha arbeidsbok i tillegg.
For forslag til lærebøker: sjekk på hjemmesidene til f.eks Aschehoug, Gyldendal og Cappelen.
Generell vurderingsveiledning:
Nedenfor er det beskrevet kort hva privatisten blir vurdert etter til muntlig-praktisk eksamen:
Høy måloppnåelse, karakter 5 eller 6
Privatisten klarer i en høy grad å løse de aller fleste (5) eller alle (6) bevegelsesoppgavene.
Øvingsbildet er meget godt (5, eller særdeles godt (6), og bevegelsesløsningene bærer preg av flyt(5)
og høy grad av effektivitet (6) i alle bevegelsesoppgavene. Øvingsbildet på basistreningsøvelser er
godt koordinert og bevegelsesløsningene effektive. Privatisten viser at han /hun behersker
grunnleggende rytme og grunnsteg i alle dansene og kan vise flere (5, eller et mangfold av
variasjoner.
Ved muntlig eksaminasjon klarer privatisten i høy grad (5) eller i særdeles høy grad (6) å formidle
måloppnåelse innen de teoretiske, idrettsfaglige elementene (regler, metoder, prinsipper,
beskrivelser nevnt i målsetningene ).
Middels måloppnåelse, karakter 3 eller 4
Privatisten klarer å løse bevegelsesoppgavene i moderat grad. Øvingsbildet kan være godt i noen og
mangelfullt i andre av oppgavene. Øvingsbildet på basistreningsøvelser er godt koordinert og
bevegelsesløsningene for det meste effektive (3) eller effektive (4). Privatisten viser at han /hun
behersker grunnleggende rytme og grunnsteg i noen (3) eller i alle (4) danser som er trukket.
Ved muntlig eksaminasjon klarer privatisten i varierende grad (3) eller i stor grad (4) å formidle
måloppnåelse innen de teoretiske, idrettsfaglige elementene (regler, metoder, prinsipper,
beskrivelser nevnt i målsetningene).
Under middels grad av måloppnåelse, karakter 2 eller 1
Privatisten klarer i liten grad å vise ferdigheter i de aktivitetene som er trukket til eksamen.
Privatistens øvingsbilde er gjennomgående mangelfullt (1) eller i vesentlig grad mangelfull (2) og
bevegelsesløsningene er lite effektive.
Ved muntlig eksaminasjon klarer privatisten i liten grad (1) eller til en viss grad (2) å formidle
måloppnåelse innen de teoretiske, idrettsfaglige elementene (regler, treningsprinsipper, beskrivelser,
nevnt i målsetningene).
6