Falk Elite Håndballskole for jenter og gutter i aldersgruppen 05 -07
Tid: mandag 10. august til og med torsdag 13. august 2015
Sted: Håndballøkter i Hortenshallen og fysiske økter i området rundt
Hortenshallen og Lystlunden.
Falk Elite Håndballskole er et unikt tilbud til gutter og jenter født i 2005 – 2007,
som virkelig har lyst til å bli gode til å spille håndball.
Det stilles krav til at spillerne er interessert og treningsvillige og holder fysisk
nivå i forhold til at de skal gjennomføre 2 økter hver dag i 4 dager.
Dette tilbyr vi:
• Et meget godt sportslig opplegg med Sebastian Mårtensson fra Falks A-lag
som trener og ansvarlig for alle håndballøktene. Han vil i tillegg ha med seg
svært dyktige instruktører.
• Even Eide Eriksen og Guro Eriksen vil være ansvarlig for de fysiske øktene
hver dag
• To daglige treningsøkter (en håndballøkt og en fysisk økt)
• Svært dyktige og engasjerte voksen personer / spillere fra Falk vil være
tilstede hver dag sammen med trenerne
• Torsdag kveld blir det håndballkamp mellom Falk Håndball herrer og et
av topplagene i Norge, hvor deltakerne på håndballskolen får være tilskuere
• Det tilbys ingen overnatting til denne håndballskolen.
Sportslig opplegg:
• Begrebnset antall plasser .
• Økter håndball: 4 stk. a 2 timer.
• Økter teori/basis: 4 stk. a 2 timer.
• Eliteskolen i håndball skal gi utøverne innsikt i hva som kreves av både håndball
og fysisk trening for å bli gode i håndball
facebook.com/pages/Falk-Elitehåndballskole
Ukeprogram:
MANDAG:
Håndball økt: Individuell teknikk.
Ulike typer finter.
Skudd fra de ulike spilleplassene og skuddkraft.
Fysisk økt: Utholdenhet
TIRSDAG:
Håndball økt: Samarbeid
Øvelser 2 og 2 spillere/3 og 3 spillere med fokus på
individuell teknikk
Fysisk økt: Intervall og styrke
ONSDAG.
Håndball økt: Individuell teknikk.
Ulike typer finter.
Fysisk økt: Utholdenhet og skadeforebygging
TORSDAG:
Hånball økt: Spill og konkurranser
Spill med lag bestående av 3 og 3 spillere/4 og 4 spillere
og innlagte konkurranser.
Fysisk økt: Styrke og koordinasjon
basis styrke med fokus på koordinasjon
facebook.com/pages/Falk-Elitehåndballskole
Sebastian Mårtensson:
Spiller på Falks herrelag i 1. divisjon,
kommer opprinnelig fra Gøteborg. Jobber med
guttehåndball prosjektet i Norges Håndballforbund
region Sør. Ledet også Falks håndballskole i
vinterferien 2015.
Even Eide Eriksen
Even er fra Horten, og han har jobbet på Borre
Fysioterapi ANS de siste 10 årene.
Han har en bachelor i fysioterapi fra Høgskolen i
Oslo i 2002, og en master i idrettsfysioterapi fra Norges
idrettshøgskole i 2013. I tillegg har han i mange år vært
aktiv i FK Ørn Horten både som spiller og fysioterapeut.
Guro Nærde Eriksen
Guro er fra Horten og har en bachelor i fysioterapi
fra Nederland i 2000.
I tillegg blir det 1. kveldsarrangement:
Torsdag:
Terningskamp i Holtanhallen, Falk Horten - Haslum.
Klokkeslett kommer vi tilbake til.
Ukens talent. Ukens talent deles ut til en spiller på hver gruppe:
Spilleren skal utmerke seg på holdninger, ferdigheter og innsats.
Påmelding:
Pris for deltakelse:
Pris kr. 1.500,- inkluderer lunch hver dag samt en liten utstyrspakke
Påmelding skjer til: [email protected]
Vi ber om opplysninger om spillerens navn, fødselsår og klubb.
I tillegg ønsker vi foresattes navn, adresse, mailadresse og
mobilnummer. Utvelgelse skjer etter treningsiver.
Påmeldingsfrist er innen 15. mai 2015.
Spørsmål kan rettes til Benedikte Skogsholm,
tlf. 932 43 877 (helst etter kl. 16 på hverdagene)
facebook.com/pages/Falk-Elitehåndballskole