PROGRAM - Kreftforeningen
Vardesenteret og Pusterommet på St. Olavs Hospital Et møtested for kreftpasienter og pårørende HØSTEN 2015 PROGRAM Erik Hardeng «Jeg har kronisk kreft og må trene for å fungere i hverdagen. Det er fantastisk å få treningen tilrettelagt av proffe folk fra Pusterommet. Det gir ekstra trygghet, spesielt i tøffe perioder. Vi er en fin gjeng som motiverer hverandre til å komme på trening uavhengig av hvor i behandlingsforløpet vi befinner oss. Samholdet er topp og jeg har ikke angret et sekund på at jeg kom hit.» Kristin Jensen «Da mannen min var innlagt på sykehuset var det så fint for meg å ha en plass og gå til. Nå er han borte og livet mitt er halvt. Heldigvis er Vardesenteret fortsatt der for meg. Jeg er jevnlig innom og snakker med de som er der, og tar en kaffekopp. Det føles godt.» Vi mennesker er unike Derfor er det like mange opplevelser av kreft som det er diagnoser stilt. Mye er riktignok felles: for de fleste er det en brutal beskjed å motta, mange går igjennom tøff behandling og erfarer at livet etterpå blir et annet enn det man hadde tidligere. Tilbudet på Vardesenteret er utformet med vissheten om at omsorgsbehovene varierer. Noen finner mening i å dele egne erfaringer og høste av andres. For noen blir det viktig å tilegne seg så mye kunnskap som mulig. Mange trenger råd og veiledning når den nye hverdagen etter kreftsykdommen skal ta form. Og noen trenger ro og ettertanke i en hverdag der sykdom setter preg på det meste. Du fortjener en pause Vardesenteret er et friareal for kreftpasienter og pårørende. Her er all tid din tid. Du kan fylle den med samtaler med en likeperson – en som selv har hatt kreft, eller som har vært pårørende til en kreftsyk. Du kan plukke et kurs som passer deg ut fra et rikt og variert tilbud. Du kan ta deg en treningsøkt på Pusterommet eller slå av en prat med likesinnede. Eller kanskje frister det mest å finne tilbake til seg selv et øyeblikk med en kopp kaffe og en avis? I din situasjon er det bare én som vet hva akkurat du har behov for. Du. Hanne Haugen «Vardesenteret har vært et godt og sosialt treffsted for meg under behandling. Nå etter endt behandling er det en trygg havn for hele familien. På Vardesenteret har barna blitt kjent med andre barn i samme situasjon, og likepersoner som har blitt friske. Det har gitt dem en slags trygghet og håp.» Vardesenteret og Pusterommet er til for deg. Velkommen. 3 Har du akkurat fått vite at du har kreft? Befinner du deg midt i behandlingen? Har du startet på veien tilbake til hverdagen igjen? Våre tilbud er rettet inn mot alle faser av pasientforløpet og er sortert under i ulike kategorier. Alle detaljer om tilbudene finner du på vardesenteret.no og pusterommene.no eller kom på våre informasjonsmøter onsdager kl. 1100–1200. Påmelding i ekspedisjonen på stråleterapien (U.etasje, Kreftklinikken) eller ved henvendelse direkte til Vardesenteret/Pusterommet. TRENING OG FYSISK AKTIVITET Kurs Dag Tidspunkt Sted/påmelding På Pusterommet kan du som kreftpasient få kyndig veiledning og motivasjon til å komme i gang med fysisk aktivitet. Aktivitetene ledes av fysioterapeut. Avtal en samtale med denne i forkant for individuell treningsveiledning. Turgruppe Tangokurs 25. august 29. september 27. oktober 24. november 8. desember 1200–1400 24. november 25. november 1800-2030 1800-2030 Vardesenteret Kurs Dag Tidspunkt Sted/påmelding Gratis lunsj Hver tirsdag og torsdag 1100–1300 Vardesenteret Lefsebaking 18. september 27. november 1100–1400 Vardesenteret Påmelding: Vardesenteret Kokkekurs med Odd Fellow: Viltaften 20. oktober 1800–2100 Vardesenteret Påmelding Vardesenteret Kokkekurs med Odd Fellow: Julemat og juletradisjoner 1. desember 1800–2100 Vardesenteret Påmelding: Vardesenteret Temaforedrag: Sukker og kreft 23. september 1800–1900 Vardesenteret Påmelding Vardesenteret Kurs hvor det trengs henvisning fra lege – påmelding til Klinikk for kliniske servicefunksjoner på tlf: 72 57 13 03 Vardesenteret Gruppetrening 6 MATLAGING OG KOSTHOLD Apparater – styrke og kondisjon Mandag 1330–1445 Pusterommet Påmelding til alle grupper tlf. 993 59 377 Sirkel 1 – styrke m/ vekter. Avsluttes med avspenning. Tirsdag og torsdag 1230–1330 Sirkel 2 – styrke u/vekter. Avsluttes med avspenning. Tirsdag og torsdag 1330–1430 Yoga – trening med fokus på rolige bevegelse, balanse og pust Onsdag 1300–1400 Veiledet trening apparatrom/treningssal Tirsdag Torsdag 1000–1130 Pusterommet Etter avtale med fysioterapeut tlf. 993 59 377 Egentrening i apparatrom Mandag Onsdag Fredag 1000–1130 Pusterommet Etter avtale med fysioterapeut tlf. 993 59 377 Bra mat ved kreftsykdom - for deg med god matlyst 23. oktober 0900–1530 Vardesenteret Påmelding: 72 57 13 03 Smarte matråd når matinntaktet er et strev – under og etter kreftbehandling Kurset går over to halve dager 13. oktober 16. oktober 1000–1330 Vardesenteret Påmelding: 72 57 13 03 LEVE MED KREFT Kurs Dag Tidspunkt Sted/påmelding Støttesamtaler med kreftkoordinator Torsdager 1300–1500 Vardesenteret Benmargskreft: Læring- og mestringsgruppe Kurset går over 3 samlinger: 1.oktober 15. oktober 29.oktober 1400-1730 Vardesenteret (?) Påmelding: 72 82 50 41 Å leve med risiko for arvelig kreft - kurs for deg som har påvist genfeil i BRCA1 eller BRCA2 10. september 0900–1600 Vardesenteret (?) Påmelding 72 83 63 70 7 Kurs Likepersonstjenesten «Fra kreftrammet til kreftrammet» Dag Alle ukedager Sted/påmelding 1000–1400 Vardesenteret Kreftkoordinator fra Trondheim kommune tilstede Tirsdager 1200–1430 Vardesenteret Massasjestol Hver dag 0900–1500 Avspenningsrommet på Vardesenteret Drop-in Massasjedag 7. oktober 9. desember 0900–1500 Vardesenteret Påmelding: Vardesenteret Sminkekurs “Look Good Feel Better” 14. oktober 25. november 1300–1500 Vardesenteret Påmelding: Vardesenteret Mestringskurs “Livslyst når det røyner på” Livslyst 2. september 9. september 16. september 23. september 1200–1500 Vardesenteret Påmelding: Vardesenteret Livslyst 2. november 9. november 16. november 23. november 30. november 1100–1400 Hvert kurs varer i fem uker Temakafé med fokus på pårørende 8 Tidspunkt 31. august – Rollen som pårørende i møte med helsevesenet 14. september – Personlig økonomi og rettigheter når en er alvorlig syk 28. september – Praktisk hjelp i hjemmet når en er alvorlig syk 12. oktober – Sorg og sorgreaksjoner under sykdom og når en mister sine nærmeste. 26. oktober Utmattelse etter kreftsykdom (fatigue) – hva er det og hvordan mestre det? 24. september 25. september 0930–1330 Vardesenteret Påmelding til 72571303 12. november 13. november RETTIGHETER OG JUS Kurs Dag Tidspunkt Sted/påmelding Kreftforeningens rettshjelp Annenhver onsdag (partallsuker) 1700–1900 Vardesenteret Drop-in og påmelding til Vardesenteret NAV tilstede - Hvordan finne fram i NAV sine selvbetjenings-løsninger? 8. september 24. november 1100–1300 Vardesenteret Drop-in Pasientombudet tilstede 27. august 13. oktober 8. desember 1100–1300 Vardesenteret Drop-in KULTUR, UNDERHOLDNING OG SOSIALT 1800–2000 – Ta vare på deg selv som pårørende Kurs hvor det trengs henvisning fra lege – påmelding til Lærings- og mestringssenteret tlf. 72 57 13 03 Vardesenteret Drop-in/påmelding til Vardesenteret Kurs Dag Tidspunkt Sted/påmelding Fotokurs for nybegynnere 3. september 15. september 24. september 1800–2030 Vardesenteret Påmelding: Vardesenteret Slekstsgransking 7. oktober 14. oktober 28. oktober 1800–2030 Vardesenteret Påmelding: Vardesenteret Blomsterbinding 18. november 1800–2030 Vardesenteret Påmelding: Vardesenteret Strikkekafé 6. oktober 17. november 1800–2000 Vardesenteret Påmelding: Vardesenteret Kurset går over tre kvelder 9 Kurs Dag Tidspunkt Sted/påmelding 1800–2000 Vardesenteret Påmelding: Vardesenteret 7. september 2. november 1000–1400 Britannia Spa Påmelding til Vardesenteret Veiledning om erstatningshår og parykker 21.oktober 6. november 1730–1900 1100–1300 Billetter til: Trøndelag Teater, RBKs hjemmekamper og Trondheim symfoniorkester Sporadisk Heklekveld 9. september SPA (gratis inngang) Vardesenteret Påmelding til Vardesenteret Ta kontakt med Vardesenteret eller følg med på vardesenteret.no BARN OG UNGE Kurs Dag Tidspunkt Barnas kreative verksted - kreativ møteplass for barn og unge uansett alder, som er pårørende, mistet noen eller selv er syk. 27. august 17. september 8. oktober 29. oktober 19. november 10. desember 1730–1930 (?) Vardesenteret (?) Påmelding: 934 33 336 Treffpunkt – møteplass for barn og unge 20.august 10. september 1. oktober 22. oktober 12. november 3. desember 1730–1930 (?) Vardesenteret Påmelding: 934 33 336 Ungdomskveld 29. september 2. desember 1800–2100 Sted/påmelding Åpningstider VARDESENTERET Vardesenteret er bemannet av fagpersoner, frivillige og likepersoner som gir rådgivning og støtte. Senteret er åpent for alle, både pasienter, pårørende og etterlatte. Hverdager: kl. 0900–1500 Kveldsåpent: Tirsdager kl. 1800–2000 Onsdager kl. 1700–2000 Telefon: 72 82 63 30. E-post: [email protected] Vardesenteret og Pusterommet kan være stengt på offentlige høytidsdager og i forbindelse med ferieavvikling. Følg med på vardesenteret.no for oppdatert oversikt over våre åpningstider. PUSTEROMMET Pusterommet er bemannet av fysioterapeuter. Mandag–fredag: kl. 0900–1500 Telefon: 993 59 377 E-post: [email protected] Vardesenteret Drop-in/ Påmelding til Vardesenteret Foto i brosjyren: Daniel Mikkelsen, Mats Kalland, Steffen Aaland, Sven-Erik Knoff og Scanpix NTB 10 11 Etablert av Kreftforeningen og St. Olavs Hospital Senterkoordinator Ingunn Stokke Hagstrøm: e-post: [email protected] tlf. 72 82 63 30 Mauritz Hansensgate 1F, 7030 TRONDHEIM www.vardesenteret.no Etablert av Aktiv mot kreft og St. Olavs Hospital
© Copyright 2024