1. No category

 Pensum for 6.cup, Blått Belte
Grunnteknikk:
Blokk:
o Gedorru makki ( Dobbel blokk foran)
Spark:
o An chagi
o Dwit chagi oelgul (hode)
o Youp chagi
Mønster:
o Stjerne: 3 forskjellige teknikker
Selvforsvar:
o En step (5stk)
o Frigjøring (5stk)
o Fotteknikker (5stk)
WTF Sparring:
o 2min. sparring
o Kontring (direkte og indirekte)
o Angrep med flere spark.
Styrke:
o 20 Pushups + 1min 30 sek. planke
o 30 Situps + 20 fothev
o 50 Knebøy + 1min. 90 grader
Powerhit:
o Knuse 3 planker med spark eller slag
(Kun for utøvere som har fylt 12 år på graderingsdagen)
Teori:
Grunnleggende kampteori/Dommertegn:
o Innkalling – Chong (Blå)-Hong (Rød)
o Rett – Charyeot
o Hils – Kyeong-ne
o Klar – Joon-bi
o Start – Shi-jak
o Stopp v/avbrytelse – Kal-yeo
o Stopp v/avslutning – Keu-man
o Fortsett – Gye-sok
o Stopp tiden – Shi-gan
o Ta tid – Kye-shi
o 1 Ekstra poeng til Blå/Rød – Chong/Hong Il-jum
o Utrope Blå/Rød vinner – Chong/Hong – Song