O-trening i Hole for dere
mellom 9 og 13 år
Orientering er idretten for deg som vil ha spenning og moro. For deg
som trives ute. For deg som liker å løpe. For deg som synes kart er
interessant. I Ringerike o-lag kan du lære orientering, være med på
treninger, konkurranser, turer og leirer.
Alle er velkomne!
Hva skjer:
 Treninger på onsdager kl. 18:00-19:30 i Hole. Frammøtested framgår av
aktivitetsplanen på baksiden.
 Første trening onsdag 23. april på Sundvollen Oppvekstsenter
 Informasjon til foreldre og foresatte samtidig med treningen første
gangen.
 Opplegg som passer barn/ungdom på ulike nivåer: nybegynner, litt øvet
og god!
 Dere lærer:
o Orientering med kart og kompass
o Å bli gode til å ferdes/løpe i ulendt terreng
 Utstyr: joggesko/o-sko (ikke støvler) som tåler å bli våte og møkkete.
 Husk drikke!
 Følg med på www.ringerike-o-lag.no for informasjon om aktiviteter.
Nytt i Hole:
Ringerike o-lag tilbyr i år
nær-tur-orientering - et lav-terskel
tilbud med orienteringsposter der
dere bor. Postene vil stå ute hele
sesongen på Sundvollen og Vik.
Mer info på:
www.ringerike-o-lag.no
Kontaktpersoner for treningen i Hole:
-
Anne Guro Nøkleby, tlf. 909 67576
Stig Melling, tlf. 951 24632
Email: [email protected]
Aktivitetsplan for 9-13 åringer i Hole
Ringerike o-lag
Dato / tid
Frammøtested
Aktivitet
Ledere
Onsdag 23.april
Kl. 18.00-19.15
Sundvollen oppvekstsenter
-Bli kjent med karttegn
-Stemplingsrunder
- Anne Guro/Stig
-Frode/Eirin
Onsdag 30.april
Kl. 18.00-19.15
Sundvollen oppvekstsenter
-Bli kjent med karttegn
-O-aktiviteter
- Anne Guro/Stig
- Helge
Onsdag 07.mai
Kl. 18.00-19.15
Sundvollen oppvekstsenter
- Anne Guro/Stig
- Morten
Torsdag 08.mai
Vik
-O-aktiviteter
Presentasjon av nærtur-o-opplegget
Ringerikskarusell
-o-løp med
nybegynnerløype
Onsdag 14.mai
Kl. 18.00-19.15
Ring Bygg, Vik
Onsdag 21.mai
Kl. 18.00-19.15
Ring Bygg, Vik
Onsdag 28.mai
Kl. 18.00-19.15
Ring Bygg, Vik
Onsdag 4.juni
Kl. 18.00-19.15
Svensrudmoen
Onsdag 11.juni
Kl. 18.00-19.15
Svensrudmoen
Onsdag 18.juni
Kl. 18.00-19.15
Svensrudmoen
Helga 21-22.juni
Vik skole
23-27. juni
Vang skole, Haugsbygd
Sommerferie
O-kurs på nettet: http://nof-orientering.org/innhold.php
Torsdag 14.aug
Kl. 18.00-19.15
Onsdag 20.aug
Kl. 18.00-19.15
Finn-fram-dagen?
Helga 23-24.juni
Ringkollen
Onsdag 27.aug
Kl. 18.00-19.15
Svensrudmoen
Svensrudmoen
- Anne Guro/Stig
Råtassen
- Anne Guro/Stig
-Torunn
Råtassen
- Anne Guro/Stig
-Trine, Per Erik
Råtassen
- Anne Guro/Stig
-Frode/Eirin
Råtassen
- Anne Guro/Stig
- Helge
Råtassen
- Anne Guro/Stig
- Morten
Råtassen
- Anne Guro/Stig
-Torunn
O-troll leir for
Buskerud o-krets
10-13 åringer
Sommer-o-skole, sjekk
www. ringerike-o-lag.no
- Anne Guro/Stig
Kartverket,
Hvervenkastet
Råtassen
Bli med på et ordentlig
orienteringsløp!
Råtassen
- Anne Guro/Stig
- Trine, Per Erik
- Anne Guro
- Anne Guro/Stig
- Morten
Fra 3. september vil treningen være sammen med hovedtreningen for Ringerike o-lag