2
2
0
0
1
1
6
6
AKTIV
PÅ
DAGTID
AKTIV PÅ DAGTID
FET/SØRUM
FET/SØRUM
For deg som står helt eller
delvis
utenfor
arbeidslivet
For
deg
som står
helt eller
delvis utenfor arbeidslivet
Tren så mye du vil for kr 400,- i hele 2016.
Tren så mye du vil for kr 400,- i hele 2016.
Hvordan bli deltaker?
Møt opp på
aktivitet! Du kan prøve før
Hvordan
bliendeltaker?
du bestemmer
deg. MeldDu
deg
innprøve
og før
Møt
opp på en aktivitet!
kan
betal
på www.aktivdagtid.no.
du
bestemmer
deg. Meld deg inn og
Tilbudet
er
for
deg
mellom 18 og 67 år.
betal på www.aktivdagtid.no.
Tilbudet er for deg mellom 18 og 67 år.
Spørsmål og kontakt:
Spørsmål
og kontakt:
Aktiviteter i Sørum
Tonja Orderud
Aktiviteter
Sørum
Tlf: 977 77i 778
Tonja Orderud
Tlf: 977 77 778
Aktiviteter på Sørvald
Bjørn Nygårdsmoen
Aktiviteter
på 26
Sørvald
Tlf: 63 82 31
/ 00
Bjørn Nygårdsmoen
Tlf: 63 82 31 26 / 00
www.aktivdagtid.no
Aktiviteter i Fet
Atle Søgård
Aktiviteter
Fet
Tlf: 951 46i 834
Atle Søgård
Tlf: 951 46 834
Øvrige henvendelser
kontakt folkehelsekoordinator
Øvrige
i Fet oghenvendelser
Sørum kommuner
kontakt
folkehelsekoordinator
[email protected]
i Fet og Sørum kommuner
[email protected]
www.aktivdagtid.no
Aktiv på Dagtid Fet/Sørum er et samarbeid mellom Fet og Sørum
kommuner, Akershus Idrettskrets, Fet IL, Sørumsand IF og Frogner IL.
Aktiv på Dagtid Fet/Sørum er et samarbeid mellom Fet og Sørum
kommuner, Akershus Idrettskrets, Fet IL, Sørumsand IF og Frogner IL.
MANDAG
10:00-11:00
MANDAG
Medisinsk Yoga
10:00-11:00
STED
Medisinsk
Yoga
Frognerhallen
STED
INSTRUKTØR
Frognerhallen
Janette Kvanvik
INSTRUKTØR
Janette Kvanvik
11:00-12:00
Sirkeltrening
11:00-12:00
STED
Sirkeltrening
Spenst Fetsund
STED
INSTRUKTØR
Spenst
Øyvind Fetsund
Fjæråsen
INSTRUKTØR
Øyvind Fjæråsen
TIRSDAG
11:00-12:00
TIRSDAG
Aktivitet i varmtvann
11:00-12:00
STED
Aktivitet
Sørvald i varmtvann
STED
INSTRUKTØR
Sørvald
Bjørn Nygårdsmoen
INSTRUKTØR
Bjørn Nygårdsmoen
ONSDAG
10:00-11:15
ONSDAG
Yoga/pilates
10:00-11:15
STED
Yoga/pilates
Klubbhuset Sørumsand
STED
idrettspark
Klubbhuset
Sørumsand
INSTRUKTØR
idrettspark
Vigdis G. Pettersen
INSTRUKTØR
Vigdis G. Pettersen
11:00-12:00
Spinning
11:00-12:00
STED
Spinning
Spenst Fetsund
STED
INSTRUKTØR
Spenst
Øyvind Fetsund
Fjæråsen
INSTRUKTØR
Øyvind Fjæråsen
TORSDAG
09:30-10:30
TORSDAG
Styrke/funksjonell
09:30-10:30
trening
Styrke/funksjonell
STED
trening
Klubbhuset Sørumsand
STED
idrettspark
Klubbhuset
Sørumsand
INSTRUKTØR
idrettspark
Øyvind Fjæråsen
INSTRUKTØR
10:00-11:00
Øyvind
Fjæråsen
Aktivitet i varmtvann
STED
Sørvald
INSTRUKTØR
Bjørn Nygårdsmoen
FREDAG
10:00-11:00
FREDAG
Bevegelse til musikk
10:00-11:00
STED
Bevegelse
til musikk
Klubbhuset Sørumsand
STED
idrettspark
Klubbhuset
Sørumsand
INSTRUKTØR
idrettspark
Nina Hageberg
INSTRUKTØR
Nina Hageberg
11:00-12:15
Frisklivstrening
STED
Fethallen, Fedrelandet
INSTRUKTØR
AKTIV PÅ DAGTID I FET OG SØRUM
Fysioterapeut/FrisklivsEt aktivitetstilbud for innbyggerne i Fet og Sørum kommuner. Aktivitetene som tilbys passer for alle og krever ingen forkunnskaper. Du er velkommen til å prøve en aktivitet
sentralen
gratis før du melder deg inn. Bestemmer du deg for å bli medlem kan du melde deg inn og betale på nettsidene våre www.aktivdagtid.no. Du må medbringe kvittering på at du
AKTIV PÅ DAGTID I FET OG SØRUM
haraktivitetstilbud
betalt medlemsavgift
ved første
trening.
Et
for innbyggerne
i Fet
og Sørum kommuner. Aktivitetene som tilbys passer for alle og krever ingen forkunnskaper. Du er velkommen til å prøve en aktivitet
gratis før du melder deg inn. Bestemmer du deg for å bli medlem kan du melde deg inn og betale på nettsidene våre www.aktivdagtid.no. Du må medbringe kvittering på at du
har betalt medlemsavgift ved første trening.