Kunnon kurssi
Vivamossa 16. – 17.01.2016
Kunnon kurssilla tutustutaan terveysriskeihin ja neuvotaan vaikuttamaan niihin.
Ei tarvitse olla langanlaiha, sillä ylipainoakin pystyy hoitamaan.
Alan huippuosaajien luennot, foorumi omille kysymyksille ja runsaasti rohkaisua
kehonhuoltoon, hiljentymiseen sekä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin löytämiseen.
Sunnuntai 17.1.
Lauantai 16.1.
9.00
Aloituskahvi / Smoothie
9.30 Tervetuloa, Leena Broman
Tutustumisleikki, Adèle Salonen
10.45
Tunnista terveysriskisi,
Hannele Yki-Järvinen
12.00
Lounas / Mittaa terveysriskisi:
verenpaine, sokeri,
kehon koostumus
13.30
Kehonhuoltoa, Raamattua
ja rukousta, Adèle
15.00
Kahvitauko
15.30
Miten hoidan ylipainoani?
Aila Rissanen
17.00
Päivällinen
18.00
Terveysfoorumi
21.00
Iltahartaus, Leena
Saunat Ja Iltapala
8-9
Aamupala
9–10
Terveysriskeihin vaikuttaminen, Hannele
Liikkeitä ja venytyksiä ryhdin
ylläpitoon, Adèle
11.00
Messu
12.30
Lounas
Vetäjinä fysioterapeutti Adele Salonen, professori Hannele Yki-Järvinen ja professori Aila Rissanen.
Ota mukaan sisätossut, kiristämätön asu
ja voimistelualusta.
Osallistumismaksu 25 €.
Täysihoito 102 – 112 e / hlö / 1-2 hh huoneissa.
Tervetuloa!
Puh. 0207 681 760
[email protected]
vivamo.fi
www.kansanraamattuseura.fi