‫לוח הזמנים ‪ -‬תכנית השיעורים‬
‫שעה‬
‫‪08:25 – 07:45‬‬
‫‪09:30- 08:30‬‬
‫פעילות‬
‫התכנסות ורישום בדשא גיל‬
‫‪Step & Ball‬‬
‫תזונה‪ ,‬תוספים‬
‫ומה שבניהם‬
‫ד”ר גילית שטיינר‬
‫‪Extreme HIIT‬‬
‫‪DNS‬‬
‫פרי שוגרמן‬
‫וסיימון ג׳יקובס‬
‫אירנה פאיוק‬
‫‪10:30 – 09:40‬‬
‫יזמות עסקית‬
‫‪Aging vs Training‬‬
‫אשת הברזל‬
‫איתי הר‪-‬ניר‬
‫ד”ר מרון‬
‫רובינשטיין‬
‫אלה ללזר‬
‫וחלי הולצמן‬
‫אימון רצועות‬
‫אימון קטלבלס‬
‫גלעד דבוש‬
‫אורי הירש‬
‫פילאטיס לרצים‬
‫דליה מנטבר‬
‫חיזוק לגוף טוב‬
‫בנשמה‬
‫אלינור מלול‬
‫ויעל שבתאי‬
‫שירלי טאו זימברג‬
‫‪FMS‬‬
‫אסטרטגיות‬
‫התאוששות ברצים‬
‫ניר בדולח‬
‫אימון רצועות‬
‫אימון קטלבלס‬
‫‪Kickomania‬‬
‫גלעד דבוש‬
‫אורי הירש‬
‫שירלי וינוגרד‬
‫ד”ר משה מרקו‬
‫כדור דופק‬
‫‪MATNESS‬‬
‫מעגל כוח‬
‫נירית רודובסקי קארין עמר‬
‫ד”ר סיגלית‬
‫דסה שלומוב‬
‫אימון היפרטרופיה‬
‫לא יעיל?‬
‫ד”ר איתי זיו‬
‫מהלכה למעשה‬
‫ג’רום בוזביב‬
‫‪It’s all‬‬
‫‪ 9‬חודשים בתנועה‬
‫‪about Squat‬‬
‫‪ Firebox fitness‬חן בוקסבאום‬
‫‪Go flo‬‬
‫ניר חן‬
‫אורלי הופמן בר שלום ואלמוג סלטו‬
‫קוביות או לא להיות‬
‫קידום אישי‬
‫נועם קפלן‬
‫ד”ר מיכל זלצמן‬
‫‪Go flo‬‬
‫‪Baila fitsticks‬‬
‫‪Fascial fitness‬‬
‫אורלי הופמן בר‬
‫קארין עמר‬
‫נואליה גולדברג‬
‫התכנית כפופה לשינויים‬
‫‪Core‬‬
‫‪Essentials‬‬
‫רונה בר נצר‬
‫‪FitCol‬‬
‫אייל קולורני‬
‫עושים שמח בדשא‬
‫לא על השריר לבדו‬
‫‪14:00 – 13:15‬‬
‫מעיין בסר‬
‫‪FitCol‬‬
‫אייל קולורני‬
‫אושרת ברמן‬
‫‪12:15 – 11:30‬‬
‫‪13:00 – 12:15‬‬
‫‪FitSkate‬‬
‫אריקה גרינשפיין‬
‫?‪Is It HIIT‬‬
‫שרון ווסקו‬
‫‪Dynamic‬‬
‫‪Fitball‬‬
‫פלאטיס ליציבה‬
‫תקינה‬
‫ג’רום בוזביב‬
‫‪11:30 – 10:40‬‬
‫ה ח ל מ ‪19 9 0-‬‬
‫‪Do in‬‬
‫יעל אפלבאום‬
‫‪Deadlift‬‬
‫שרון ווסקו‬
‫‪Hip Hop‬‬
‫‪Dance‬‬
‫ענבל דרוקר‬