Jännittää, pelottaa, ujostuttaa…
Jännitätkö sosiaalisissa tilanteissa,
pelkäätkö esiintymistä?
YTHS:n mielenterveysyksikkö järjestää
lyhytterapiaryhmän jännittäjille. Ryhmä
kokoontuu 8 kertaa ja siihen valitaan 8
osallistujaa.
Ryhmässä on tarkoitus syventää itseen
tutustumista kotitehtävien, harjoitusten
ja keskustelujen kautta. Lisäksi ryhmässä
etsitään rauhoittumista hengitys- ja pariHarjoitusten avulla ja pohditaan yhdessä
keinoja, joiden kautta voisi tulla sinuiksi
jännityksensä kanssa.
Kuva Tuomas Marttila/Kuvakori.com
Aika: syksyn ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 16–17.30.
5.9., 12.9., 19.9., 26.9., 3.10., 10.10., 17.10., ja 24.10.
Paikka: YTHS, 1krs, Wettenhovisali
Ilmoittautuminen: arviointiajan varaus, psykologi Minna Martin
Ryhmä on ilmainen.
Peruuttamaton poisjäänti 35 €.
ths
y
.
w
ww
.fi