1. No category

PARKANON SEURAKUNTA¤
TAPULI
2 / 2016
TAPULI
PARKANON SEURAKUNTA¤
2 / 2016
Jumalanpalvelus tehdään yhdessä
paamisessa rohkaisemme
jokaista osallistumaan jumalanpalveluksen tekemiseen omien valmiuksiensa
mukaan, miettii kappalainen Marianne Kyrönviita.
Virsikirjojen ja ehtoollisen jakoon, kolehdin keräykseen ja tekstinlukuun
löytyi helposti innokkaita
vapaaehtoisia, kun kehitysvammaisten kirkkopyhää alettiin järjestellä toukokuun neljänneksi sunnuntaiksi.
Koolla olevan ryhmän
kanssa käytiin myös läpi kirkkovuoden tekstit
ja pohdittiin aihetta. Tästä keskustelusta pappi sai
ajatuksia saarnaansa.
Kehitysvammaisten kirkkopyhä laitettiin Parkanon seurakunnassa kalenteriin vuodentaitteessa,
kun työntekijät kokoontuivat tekemään vuosisuunnitelmaa kirkkoherra
Liisa Myyryläisen johdolla. Matkan varrella päätettiin kutsua vieraita muista seurakunnista, ja kirkkopyhä kasvoi rovastikunnalliseksi.
– Saarna pidetään aina
evankeliumista. Papin
haaste on, että tekstit ja
avustava ryhmä kohtaavat.
Ja sitä korostan joka käänteessä, että vaikka meillä
on avustavia ryhmiä kirkkopyhissä, jumalanpalvelus on aina – ihan aina – tarkoitettu kaikille seurakuntalaisille. Jo kirkkolakikin
määrää, että jumalanpalvelus on kaikille avoin, Liisa Myyryläinen korostaa.
Viime keskiviikkona pidettiin yhteistyöpalaveri,
jossa keskusteltiin pyhän
aiheesta ja mietittiin, millaisia tehtäviä seurakuntalaiset ottavat hoitaakseen.
Taru Myllymäen, Marianne Kyrönviidan ja Riina Niemisen
kanssa ehtivät rovastikunnallista kehitysvammaisten kirkkopyhää suunnittelemaan Timo, Tuukka, Susanna, Virpi, Merja,
Pauli ja Elisa.
– Asiaa on alustettu jo kehitysvammaisten kerhossa ja arkisissa kohtaamisissa Pajulinnussa. Tässä ta-
Hänen mielestään jumalanpalvelus ei ole vain tuotos vaan matka: jo jumalanpalveluksen valmistelu
on Jumalan palvelemista.
Teemapyhät koskettavat
Suurin osa Parkanon seurakunnassa järjestettävistä jumalanpalveluksista on
tavallisia messuja tai sanajumalanpalveluksia, jotka
alkavat pyhäaamuna klo
10. Nämä ovat tärkeä osa
toimintaa, mutta jo pitkään on kävijämäärä ollut laskussa.
Kuten oheinen taulukko
osoittaa, muiden jumalanpalvelusten keskimääräinen osallistujamäärä on lähes puolet suurempi. Siksi
seurakunnassa suunnitellaan lisää teemallisia jumalanpalveluksia sunnuntaiiltoihin.
– Teemapyhillä saadaan
henkilökohtaista kosketusta, ja kun jumalanpalvelusta suunnitellaan yhdessä seurakuntalaisten
kanssa, saadaan enemmän
ihmisiä myös kuulijoiksi.
Esimerkiksi lasten juma-
lanpalvelukset tuovat nyt
paljon nuoria perheitä ja
myös isovanhempia kirkkoon, pohtii seurakuntapastori Riina Nieminen.
Kaikessa on
ajatus takana
Nieminen painottaa, että
kaikessa, mitä seurakunnassa tehdään, on takana ajatus. Mitään ei tehdä
vain siksi, että on kiva touhuta. Tästä hyvä esimerkki on neulekirkon järjestäminen marianpäivänä.
– Maria on meille luottamuksen ja palvelun esimerkki. Luther kuvaili
saarnoissaan Mariaa perheenäidin askareissa ja
näin halusi tuoda Marian
lähelle ihmisiä. Siksi neulekirkko sopi juuri tuohon pyhään. Neulomalla
yhdessä ylistettiin Jumalaa. Se, kuten kaikki muu-
kin jumalanpalveluksessa
tehtiin Jumalan kunniaksi.
Seurakunnan työaloilla
mietitään jumalanpalvelusta omien kohderyhmien näkökulmasta ja tehdään ehdotuksia, jotka
kirkkoherra hyväksyy.
– Iloitsen suuresti, että
kaikki meidän työalamme suuntautuvat yhä
enemmän juuri jumalanpalvelukseen ja toteuttavat lahjakkuuttaan siellä,
Liisa Myyryläinen toteaa.
Liisa Myyryläinen, Riina Nieminen ja Marianne Kyrönviita pohtivat yhdessä teemajumalanpalvelusten merkitystä.
Jumalanpalvelukset Parkanossa
Pääjumalanpalveluksia 62
– osallistujia 5135
– keskimäärin osallistujia 83
– näistä messuja 40, osallistujia 3293
– sanajumalapalveluksia 22, osallistujia 1842
– ehtoollisvieraita 2050
Muita jumalanpalveluksia 25
– osallistujia 3721
– keskimäärin osallistujia 149
Lasten- ja nuorten jumalanpalveluksia 16
– osallistujia 2499
– keskimäärin osallistujia 156
Seurakunnan väkimäärä on 5835. ( 5885)
Koulukirkkoja oli 3, 774 osallistujaa.
TAPULI
2 / 2016
PARKANON SEURAKUNTA¤
POIKKEUSHARJU KUTSUU
LEIRIELÄMÄÄN JA SAUNAILTOIHIN
Uusi, upea leirikeskus
siunataan käyttöön
Poikkeusharjun leirikeskus siunataan käyttöön
29.5. klo 15. Kaikille avoimessa hetkessä tilat siunaa
kirkkoherra Liisa Myyryläinen.
Tulipalossa tuhoutuneen
päärakennuksen tilalle
noussut uudisrakennus
valmistui helmikuussa.
Sen ovat jo ehtineet testata ja hyväksi havaita lap-
set, varhaisnuoret ja rippikoululaiset retkillään ja
leireillään, vapaaehtoiset
kiitospäivässään ja työntekijät sekä luottamushenkilöt strategiapalaverissaan.
Leirikeskus on nyt kaunis katsella ulkoakin päin ja sijoittuu mukavasti maisemaansa.
Tervetuloa ottamaan tilat käyttöön toukokuun viimeisenä sunnuntaina!
– Onhan tämä valtavan
hieno ja toimiva vanhaan
verrattuna, ja mikä parasta, se saatiin rakennettua
kokonaan vakuutuksesta saaduilla rahoilla. Seurakunta käyttää omaa rahaa vain pihatöihin, kertoo talouspäällikkö Elina
Silomäki.
Uudet salitilat ja kalusteet ovat aiempaa toimivammat. Kuvassa niitä testaa osa
Tahtitossut-ryhmää.
Uudisrakennuksessa on
neliöitä 222 eli saman verran kuin vanhassakin pää-
rakennuksessa oli, mutta
tilajärjestelyt ovat paljon
toimivammat. Ruokasali ja
luentotilat ovat nyt erillisinä, kun ne ennen olivat
yhtenäistä tilaa, ja niiden
yhteydessä on toimistohuone.
Eteisessä on hyvät naulakot, eikä wc-tiloihin enää
tarvitse kiertää ulkokautta. Vanha avotakka on korvattu varaavalla takalla.
– Järvinäkymistä pääsemme nyt nauttimaan sekä
isoista ikkunoista että katon alla olevilta reilunkokoisilta terasseilta, Silomäki toteaa.
Uuden leirikeskuksen urakoi seurakunnalle parkanolainen Pohjolan Puukodit Oy, ja myös aliurakoitsijat olivat Parkanosta ja lähialueelta.
KESÄN PÄIVÄLEIRIT 3–16-VUOTIAILLE
PERHEILLOISSA ILOISTA YHDESSÄOLOA
Arkipäivisin klo 10–16. Säänmukainen varustus, uinti- ja saunakamppeet. Uintiapuja ei tarvita. Maksu 10€, kerätään leirillä. Lapset saavat leirillä ruuan ja välipalan. Leireille kuljetaan omin kyydein.
Pieni on suurin -perheiltoja vietetään ma 23.– to 26.5. joka ilta klo 17–19.
Keskiviikkona 25.5. on vauvaperheiden ilta.
5–7-vuotiaat voivat ilmoittautua tyttö- ja poikaleirin lisäksi vielä eläinleirille.
Leireille otetaan järjestyksessä 25 ensimmäiseksi ilmoittautunutta lasta.
1.7. tulee ilmoitus, mille leirille olet päässyt.
Anna ja Elsa -leiri 5–7-vuotiaille tytöille 25.–26.7.
Masiina-leiri 5–7-vuotiaille pojille 27.–28.7.
(siis tänä vuonna 5 täyttäneet ja täyttävät)
Eläinleiri I 3–16-v. 29.7.–1.8. (Ei viikonloppuna)
Eläinleiri II 3–16-v. 2.–3.8.
Varalla Eläinleiri III 3–16-v. 4.–5.8.
Ilmoittautuminen leireille netissä kesäkuun ajan osoitteessa:
http://www.parkanonseurakunta.fi/lapsille-ja-perheille/ilmoittautuminen-lasten-kesan-leireille
VARKKALEIREILLÄ KESÄKIVAA
22.–23.6. 1–2-lk + eskarit
27.–29.6. 3–4-lk
30.6–2.7. 5–7-lk
Ilmoittautumiset
varkkaleireille
nettisivujen kautta.
YHTEISTÄ JUHANNUKSENVIETTOA
Tervetuloa viettämään juhannusaattoa Poikkeusharjuun yhdessä karvilaisten
vieraiden kanssa alkaen klo 18. Kyyti lähtee seurakuntatalolta klo 17.30 ja
paluukyyti klo 20.
Parkanolaiset saivat olla pari juhannusta evakossa Karvian seurakunnan leirikeskuksessa Rastiaisissa. Nyt on vastavierailun aika. Illan ohjelmassa on leppoisaa
yhdessäoloa, ja myös sauna on lämpimänä. Kahvia ja makkaraa on myynnissä.
Ohjelmassa on iloista yhdessäoloa monenlaisen touhun parissa muiden perheiden kanssa. Saunakin lämpiää ja järvi kutsuu, jos joku uskaltautuu uimaan. Iltaan kuuluu myös pieni hartaus.
Leirikeskuksen nuotiolla on makkaranpaistomahdollisuus (omat makkarat mukaan). Kahvia ja mehua on tarjolla. Ennakkoon ilmoittautumista ei näihin iltoihin tarvita, vaan kaikki ovat tervetulleita mukaan.
DIAKONIA JA AIKUISTYÖ JÄRJESTÄVÄT
LEIRIPÄIVIÄ JA SAUNAILTOJA
Kehitysvammaisten ja heidän läheistensä leiripäivä ma 15.8. klo 10–15.
Lisätiedot Tarulta.
Seurakuntaväen leiripäivä eli seurakunnassa toimivat aikuisten piirit, kerhot & ruokailut, eläkejärjestöt ja yhdistykset sekä muu srk-väki ti 16.8. klo
10–17. Hinta 10 €/hlö. Linja-autokuljetuksen hinta 4€ edestakaisin.
Sotainvalidien, -veteraanien ja lottien kesäpäivä ke 17.8. klo 10–13.
Päivä on maksuton ja Sotainvalidit, -veteraanit ja lotat saavat tilata itselleen
taksin srk:n laskuun.
Mielenterveysväen leiripäivä pe 19.8. klo 10–14. Lisätiedot Tarulta.
Saunaillat to 19.5., ti 21.6., ti 26.7. ja siitä joka viikko tiistaisin klo 17.
Omat makkarat mukaan.
HUOM! Ilmoittautumiset Poikkeusharjun leireille kirkkoherranvirastoon p. 040p804 9650 viimeistään 5.8. mennessä!
2 / 2016
PARKANON SEURAKUNTA¤
TAPULI
KESÄKAUDEN MUU TOIMINTA
SEURAKUNNASSA
TUNTEIDEN TUULISSA
JUMALANPALVELUKSET
Naisteniltaa vietetään Tunteiden tuulissa -teemalla
tänään 17.5. klo 18 seurakuntatalolla. Vieraana Tuula
”Haxu” Hakkarainen Kansan Raamattuseurasta. Lämmintä ja armollista musiikkia ja puhetta naisen elämänkaaren eri vaiheista ja tunteista. Tarjolla iltapalaa
(vapaaehtoinen maksu).
kirkossa klo 10
Pe 20.5. Päivähoidon kirkko.
Su 22.5. Rovastikunnallinen messu, KEVA-väki
avustaa.
Su 29.5. Messu, 50/60/70 vuotta sitten ripille päässeet, Etsijät-ryhmä avustaa.
La 4.6. klo 9 keskustan ala-asteen kirkko.
Su 5.6. Sanajumalanpalvelus.
Su 12.6. Messu, 1.leirin konfirmaatio.
Su 19.6. Messu, 2.leirin konfirmaatio.
La 25.6. Sanajumalanpalvelus.
Su 26.6. Messu.
Su 3.7. Sanajumalanpalvelus.
Su 10.7. Messu, mökkiläiset avustavat.
Su 17.7. Messu, 3.leirin konfirmaatio.
Su 24.7. Messu.
Su 31.7. Messu.
SEURAKUNTARETKI
UKKO-PEKALLA
Kesäinen seurakuntaretki tehdään Parkanosta höyryvoimalla, kun höyryveturi Ukko-Pekka vie väen Tampereelle keskiviikkona 15.6. Ukko-Pekka saapuu Parkanon asemalle klo 9.32. Veturin esittelyn jälkeen lähdetään kohti Tamperetta klo 10.10.
Tampereella tutustutaan tuomiokirkkoon, jossa vietetään myös urkumusiikkituokio ja pieni rukoushetki.
Paluumatka alkaa Tampereen rautatieasemalta klo 13.
Junassa on ohjelmaa ja mahdollisuus ostaa päiväkahvit. Takaisin Parkanon asemalla ollaan klo 14.
Edestakaisen matkan hinta on 46 euroa henkilöltä, ja
se sisältää ruokailun junassa menomatkalla.
Ilmoittaudu kirkkoherranvirastoon 27.5. mennessä p.
040 804 9650.
SEURAKUNNAN KYYDISSÄ
HARJUN HAUTAUSMAALLE
Harjun hautausmaalla käynnit tiistaisin 14.6., 5.7.,
26.7. ja 9.8. Lähtö srk-talolta klo 12. Kierretään Rauhalan ja Rantakodon kautta. Paluu klo 13.30 mennessä. Seurakunta tarjoaa kyydin.
MUSIIKKIA SUVESSA
YHDESSÄ JUHLIMAAN
Lapuan hiippakunta täyttää 60 vuotta 22.5. Parkanon seurakunta järjestää matkan Lapuan tuomiokirkkoon, jossa juhla alkaa messulla ja pappisvihkimyksellä klo 10. Keittolounasta nautitaan seurakuntatalon pihapiirissä, ja sen jälkeen juhla jatkuu kirkossa. Parkanosta lähdetään klo 8.15 seurakuntatalon pihasta. Seurakunta tarjoaa matkan, ja mukaan
mahtuu 50 ensimmäistä ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautumiset virastoon, p. 040 804 9650.
SEURAKUNTARETKI
EVANKELIUMIJUHLILLE
Virroille la 2.7. Retkestä ilmoitetaan tarkemmin
kirkollisissa ilmoituksissa Ylä-Satakunta-lehdessä.
Lisätiedot: Urkuri Marko Koskinen p. 045 134 2378.
Matkanjärjestäjä: Höyryveturimatkat 1009 Oy.
KESÄLLÄKIN
KERHOILLAAN
Tulevien ekaluokkalaisten
kouluun siunaaminen järjestetään 7.8. klo 18.
Kutsut lähtevät koteihin
kesäkuun lopulla.
Kuva viime vuonna koulunsa aloittaneista ekaluokkalaisista vanhempineen.
Holy Boys -konsertti su 22.5 klo 14 kirkossa. Konsertissa kerätään kolehti, josta saadut varat menevät
parkanolaisille vähävaraisille perheille.
Kesä kutsuu -yhteislauluilta ti 24.5. klo 18 kirkossa.
Kesäillan musiikki -tilaisuudet kirkossa ma 4.7. Noora Karhuluoma, sopraano, Keijo Vättö urut ja piano ja
keskiviikkoisin 13.7., 20.7. ja 27.7. klo 19. Iltojen pääsäveltäjänä Felix Mendelssohn muun ohjelman ohella.
Viisikielinen-toivelauluilta ke 3.8. klo 19 kirkossa.
Srk-talon piha-alueella 3–7-vuotiaille 30.5–3.6. ja
13.–17.6 klo 10–12.
Alaskylässä (Alaskyläntie 17) 3–12-vuotiaille
2.– 3.6. klo 14–16.
Pohjois-Parkanon koululla 3–12-vuotiaille
9–10.6. klo 9–12.
LÄHETYSJUHLA ELOKUUSSA
Säänmukainen varustus, rankkasateen sattuessa sisällä. Eväät mukaan. Ei ennakkoilmoittautumista.
RISTI RIPPILAHJAKSI
Varkkakerhot ovat siirtyneet kesätauolle viikolla 17.
Varkkatyö viettää kesälomaa heinäkuun ajan.
KOULUUN
MENEVÄT
SIUNATAAN
Holy Boys -kokoonpanon konserttia päästään kuulemaan ensi sunnuntaina.
Vahojärven lähetysjuhlaa vietetään sunnuntaina 7.8.
klo 13 Vahojärven leirikeskuksessa. Vieraana on Keskisen perhe. Bussi lähtee srk-talon pihasta klo 12.30
ja kiertää Rantakodon kautta.
Kirkkoherranvirastosta voi ostaa rippilahjaksi sopivaa
korua, jonka malli on Parkanon kirkon tapulin rististä.
Hopeinen 50€ ja pronssinen 30€ (ketjulla) sekä kultaristi 130 € (ilman ketjua).
TAPULI
2 / 2016
PARKANON SEURAKUNTA¤
Kosketa minua, Henki
Joskus elin sellaisessa yhteisössä, jossa odotettiin
täyttymistä Pyhällä Hengellä. Se olisi merkki siitä, että olen edistynyt pyhityksessä. En olisi enää
aloittelija vaan päässyt syvemmälle uskon salaisuuksiin. Menin rukouskokoukseen. Tuli kutsu alttarille. Sanoin esirukoilijalle,
että tahtoisin täyttyä Pyhällä Hengellä. Hän koski minua, ja humpsahdin
lattialle. Tunsin kasvoillani
vienon tuulen. Tunsin hieman moittivat sanat: ”Miksi pyydät sellaista, mikä sinulla jo on.”
Olen omakohtaisesti vakuuttunut siitä, että Pyhä Henki saadaan kasteessa. Pyhä Henki on se, joka vetää meitä Jeesuksen
puoleen. Hän saattaa tehdä ikävästä suloisen tai kipeän. Minuun hän vaikutti niin kovan Jeesus-ikävän, että itkin. Pyhä Hen-
ki mursi vastarintani ja ylpeyteni. Toisten puheilla
ei ollut mitään merkitystä, kunhan vain saisin uskoa Jeesukseen. Yritin kaikenlaisia uskonratkaisuja
itsekseni, mutta mikään ei
toiminut. En millään tullut
uskoon omin avuin. Vasta sitten, kun kristityt ystäväni rukoilivat puolestani, sain rauhan Jumalan
kanssa. En tuntenut mitään erikoista, mutta sain
varmuuden. Jeesus on minut pelastanut.
Kirkko elää Pyhän Hengen aikaa. Kristus nousi
taivaaseen, ja Pyhä Henki
jatkaa hänen työtään maailmassa. Hän toimii Jumalan sanan ja sakramenttien
kautta. Kasteessa saatu Pyhä Henki muokkaa sieluamme Jeesusta kohti. Jos
suostun siihen, hän ottaa
elämäni Jeesuksen käyttöön. Se on elämän tarkoitus: elää uskossa Jeesuk-
TAPULI
JULKAISIJA:
PARKANON SEURAKUNTA¤
PÄÄTOIMITTAJA:
Liisa Myyryläinen,
kirkkoherra
TOIMITUS:
Tuuri-Tiedotus
Hanna Tuuri
TYÖRYHMÄ:
Teija Isoaho
Klaus Myllymäki
Eleonora Printz
Elina Silomäki
seen. Se muuttaa kaiken.
Jos ei arjessa, niin iankaikkisuudessa. Jeesukseen
uskova on jo nyt taivaassa, sillä hän elää ikuisesti.
Uskon lupaukset täyttyvät ajan rajan tuolla puolen, mutta saamme täällä
siitä jo esimakua.
Siksi hautausmaa voi olla
taivaan esikartano. Jee-
sus on voittanut kuoleman
ja sovittanut syntimme.
Kuoleman surussa saamme lohtua jälleennäkemisen toivosta. Sanomme näkemiin, emme hyvästi.
ja lohduttaja. Sinä ohjaat
meitä kulkemaan rakkauden tietä. Anna meidän
kuulla sinun hiljainen äänesi tänäänkin ja näytä
meille tie.
Jumala, Pyhä Henki.
Kiitos, että kuljet aina
kanssamme, vaikka emme sinua huomaisikaan.
Sinä olet taivaan tuoksu
Liisa Myyryläinen
kirkkoherra
TAITTO:
Ylä-Satakunta
PAINO:
I-Print, Seinäjoki 2016
Isosena oppii heittäytymään
Isoskoulutukseen osallistui Parkanossa tänä lukuvuonna tavallista isompi joukko. Kaikkiaan 23
nuorta kävi koulutuksen
loppuun.
Matti Ylitörmä kertoo lähteneensä mukaan hakemaan kokemusta, ohjaustaitoja ja kykyä toimia vastuullisessa tehtävässä.
– Olen oppinut paljon itsestäni ja erityisesti heittäytymistaitoa. Olemme
harjoitelleet leikkien ja
Veeti Impponen (vas.), Konsta Mäkipää, Saana Rantala, Heljä Saarinen ja Matti pelien vetämistä ja moYlitörmä innostuivat oman rippileirinsä kokemuksista kouluttautumaan isosiksi. nia sellaisia perustaitoja,
joista on hyötyä tulevaisuudessa.
Matti kiinnostui isoskoulutuksesta oman rippileirinsä perusteella. Myös innostavat nuorisotyöntekijät vetivät mukaan toimintaan.
Jokainen ohjaa
omaa pienryhmää
Hyvä isonen on nuorten
mielestä luotettava, ymmärtäväinen, kannustava
ja auttavainen. Tehtävään
heitä valmistaa ryhmänohjaajan koulutus.
– Leireillä heillä on jokaisella oma pienryhmänsä, jonka he oppivat ryhmäyttämään yhtenäiseksi. Isosia tarvitaan pyörittämään leiriarkea nuorisotyönohjaajien kanssa. Rippileiriläisten vapaa-aika on
heidän työaikaansa, Klaus
Myllymäki selittää.
Isoskoulutus kestää syyskuulta toukokuulle. Kokoontumisia on pari kuukaudessa, ja lisäksi osallistutaan yhdessä rovastikunnalliselle isoskoulutusleirille.
Hautausmaat haravalla rivakasti kuntoon
Hautausmaita hoitamaan
on palkattu tänä kesänä neljä aikuista ja kaksi
nuorta. Sama ahkera joukko huolehtii myös seurakunnan kiinteistöjen ulkoalueista.
– Keväällä työ on haravointia ja siistimistä. Kesäkuun kymmenennen päivän paikkeilla tulevat kesäkukat, joita hoitelemme
loppukesän. Seurakunnan
hoidossa on noin 600 hautaa, kertoo jo seitsemättä
kesää hautausmaalla työskentelevä Marjo Leino.
Terttu Riihimäelle kesä
seurakunnan palvelukses-
sa on viides ja Saara Lähdetmäelle kolmas. Naiset
kertovat arvostavansa sitä, että saavat tehdä töitä
ulkona ja mukavassa porukassa.
Yksi pulma hautausmailla
kuitenkin on: vinksallaan
olevat hautakivet. Seurakuntapuutarhuri Tapio Kivelä patistaa haudan haltijoita oikaisemaan vinot kivet, koska ne ovat työturvallisuusriski kesätyöntekijöille. Jos kivi ei oikene
omin voimin, voi yhteyttä
ottaa kiviliikkeisiin. Seurakunnasta voi tarvittaessa kysyä neuvoa.
Marjo Leino (vas.), Saara Lähdetmäki ja Terttu Riihimäki ovat jo
monena kesänä huolehtineet hautausmaat kuntoon.