ללוח החוגים המעודכן
לוח חוגים כלולים במינוי שיעורי אירובי ,שרפת שומנים ,שיפור סבולת לב ריאה (מומלץ 3פעמים בשבוע) קיק בוקס יום ראשון סייקלינג (ספינינג) יום ראשון 0:011-190:: 190::-180:: כולל בטן ברלין 4 ויטלי זומבה יום יום חמישי שלישי 0:0::-190:: יום שבת ימי שני ורביעי קיק בוקס,מדרגה, זומבה ,אירובי רצפה ימי שבת 1:0::-90:: Siko-run בכל שבת הראשונה של החודש 010::-0:0:: 110::-1:0:: אולם סייקלינג בבניין היא' (ליד חדר הכושר) שרי ליזי סיגל ליזי ברלין 4 סבב מדריכים אביטל שיעורי כוח ,חיזוק שרירים וחיטוב הגוף (מומלץ פעמיים בשבוע) חיזוקים ומתיחות יום ראשון 90::-80:: פיטבול (כדורים גדולים) יום ראשון 0:0::-190:: Core פילאטיס יום שני 0:0::-190:: ליזי ויטלי הדס פילאטיס חיזוקים יום רביעי 0:0::-190:: חמישי 90::80:: חמישי 190::180:: שבת שישי 100::- 90::-80:: 110:: ברלין 4 אביטל ויטלי ליגל ויטלי שיעורי כוח ואירובי משולבים תחנות בשילוב T.R.X יום שלישי יום שני 18041-17041 7041-6041 ברלין 4 ליזי מחזורי כושר גופני לגברים טבטה יום שני 190::-180:: ימי שני ורביעי 0:0::-190:: הישגי חמי אביטל יום שלישי 90::-80:: ברלין 4 שלי הדס סבב מדריכים חוג לשיפור סגנון שחייה יום חמישי 0103:-0:0:: בריכה לאומית חדשה ויטלי יום שלישי 703:-603: סהר חוג יוגה בימים ב' ,ד' בשעות 84:41-81:81באולם פיין בביה"ס למאמנים שעות פעילות חדר כושר ובריכות ימים ראשון שני-חמישי שישי שבת בריכה 000::-160:: 100::-60:: 000::-160:: 180::-60:: *בריכת ילדים החל ב 1:0:: 180::-80:: חדר כושר 100::-60:: 000::-160:: 180::-60:: 170::-80:: בריכה אולימפית ( 15מ') על גבי לוחות המודעות ובאתר שיעורי שחייה במהלך השבוע בימים א' ,ב' ,ד' ,ה' בשעות 81:55-87:55 מסלול 1בלימודית יוקצה לטובת שיעורי לימוד שחייה לילדים ולמבוגרים עם ויטלי סירוטין ():14-766:846 טניס שולחן באולם תנועה בימים א'-ה' 0בשעות ,000::-180::שישי ,180::-110:: 0שבת170::-90:: 0 שעות פתיחת המשרדים יום א'-ד' ה ו ש משרד בריכה 0103:-803: 0103:-170:: 1703:-803: 1603:-803: משרד בבניין ההנהלה 0:0::-1103: 170::-803: טלפון*35/3 ,54-1/3447761 : פקס54-1/3414/ : מייל[email protected] :[email protected] : עדכונים שוטפים באתר הביתwww.wingate.org.il : 72/610277
© Copyright 2024