Poimintoja
seniorikursseista
2016-17
SENIORIKURSSIT
IHMINEN, YMPÄRISTÖ JA YHTEISKUNTA................3
Kuopio
Maaninka
Nilsiä
Juankoski...................................................................................................... 4
Kaavi
Rautavaara
KIELET....................................................................................4
Englanti
Espanja.......................................................................................................... 5
Italia............................................................................................................... 7
Ranska
KOTITALOUS.........................................................................8
LIIKUNTA...............................................................................8
Kuopio
Riistavesi...................................................................................................... 11
Vehmersalmi
Nilsiä
Juankoski...................................................................................................... 12
Kaavi.............................................................................................................. 13
Rautavaara
Tuusniemi
MUSIIKKI...............................................................................14
Kuopio
Maaninka
Tuusniemi
TIETOTEKNIIKKA...............................................................14
Kuopio
Karttula......................................................................................................... 15
Maaninka
IHMINEN,
YMPÄRISTÖ JA
YHTEISKUNTA
Kieltä, kuntoa ja kulttuuria
Espanjassa
20.3.2017-3.4.2017, 22 oppituntia
Ilmo Koivisto
Lähde kahden viikon
Kuopio
aktiivilomalle Aurinkorannikon
lämpöön mukavassa ja turvalIkäautoilijakurssi (100v)
Puistokartano, B059 Opistosali lisessa seurassa 20.3.-3.4.2017!
Sitovat ilmoittautumiset infoto 17.00-18.30
3.11.2016-17.11.2016, 6 oppituntia tilaisuudessa pe 16.9.2016 klo
Eero Savolainen, Antero Peiponen 17. Yhteistyökurssi Espanjan
Aurinkorannikolla sijaitsevan
Kurssimaksu 18€
suomalaisen Sofia-opiston
Käsitellään ajoterveyttä,
kanssa. Ohjelmassa on
ikäautoilijan itsearviointia,
Sofia-opiston järjestämiä kursajokorttia ja sen uusimista,
seja, tutustumiskäyntejä, retkiä
apulaitteita sekä annetaan
sekä tutustumista paikallisten
yleistä liikennetietoutta
suomalaisten elämänmenoon.
ikäautoilijoille.
Halutessasi voit palata jo
Opintosetelialennus.
ensimmäisen viikon jälkeen.
Voit itse vaikuttaa kurssin
Muistipaja A
ohjelmaan pe 16.9.2016 klo 17
Puistokartano, B054 Teoria
järjestettävässä infotilaisuusu 12.00-15.00
26.3.2017-26.3.2017, 4 oppituntia dessa. Kurssin kokonaishinta
on n. 1250€ ja se tarkentuu
Hanna Metsänheimo
infotilaisuudessa.
Kurssimaksu 13€
Ei alennuksia.
Muistipajassa tutustutaan
monipuolisesti muistin toimintaan, kognitiivisen harjoittelun Maaninka
eri muotoihin ja aivoterveyden Elämyksiä arkeen varttuneille,
elementteihin. Tule aktivoiViljami SYKSY
maan aivojasi mielenkiinPalvelutalo Viljami
toisten tehtävien parissa ja
ke 13.30-15.00
saamaan lisätietoa syksyn -17 7.9.2016-30.11.2016, 22 oppituntia
kursseista.
Marja-Liisa Karrinaho
Muistipaja B
Puistokartano, B054 Teoria
su 12.00-15.00
23.4.2017-23.4.2017, 4 oppituntia
Hanna Metsänheimo Kurssimaksu 13€ Muistipaja C
Puistokartano, B054 Teoria
su 12.00-15.00
7.5.2017-7.5.2017, 4 oppituntia Hanna Metsänheimo Kurssimaksu 13€ Kurssimaksu 22€
Ryhmän tavoite on tarjota
elämyksiä ja uusia kokemuksia yhdessä toisten kanssa.
Ensimmäisellä kokoontumiskerralla pohdimme yhdessä
eri vaihtoehtoja tapaamisten
teemoiksi ja luomme ohjelman
syksylle. Toteutetaan palvelutalo Viljamin asukkaille.
Opintosetelialennus.
Elämyksiä arkeen varttuneille,
Viljami KEVÄT
Palvelutalo Viljami
ke 13.30-15.00
11.1.2017-29.3.2017, 22 oppituntia
Marja-Liisa Karrinaho
Kurssimaksu 22€ Opintosetelialennus.
Nilsiä
Muistikoulu, muistimatka
Vanhusten palvelukeskus,
monitoimisali 1
ma 12.00-13.00
5.9.2016-12.12.2016, 9,3 oppituntia
Anu Kainulainen
Kurssimaksu 21€
Muistimatka muistiin ja muistoihin. Muistimatkalla aktivoidaan aivoja ja muistia eri
toimenpitein. Soveltuu asiasta
kiinnostuneille ja niille, jotka
kokevat muistinsa heikentyneen. Ensimmäisellä kerralla
tarkennetaan opiskelijoiden
toiveiden mukaan kurssin
sisältöä. Sis. materiaalimaksua
5€, josta ei alennusta.
Kokoontuu 5.9., 19.9., 3.10.,
31.10., 14.11., 28.11. ja 12.12.16
Muistitreffit SYKSY
Nilsiä, Vanhusten palvelukeskus,
monitoimisali 1
ma 13.15-14.15
5.9.2016-28.11.2016, 5,3 oppituntia
Anu Kainulainen
Kurssimaksu 14€ Aiemmin kokoontuneiden
muistikoulujen kertaustapaamiset. Mukavia muistiharjoitteita, kertausta muistifaktoista,
aivojumppaa ja kotitehtäviä
kokoontumiskertojen välille.
Ensimmäisellä kerralla tarkennetaan opiskelijoiden toiveiden
mukaan kurssin sisältöä. Sis.
materiaalimaksua 5€, josta
ei alennusta. Kokoontuu 5.9.,
3.10., 31.10. ja 28.11.16
3
Muistitreffit KEVÄT
Nilsiä, Vanhusten palvelukeskus,
monitoimisali 1
ma 13.15-14.15
16.1.2017-10.4.2017, 5,3 oppituntia
Anu Kainulainen
Kurssimaksu 14€
Hinta sisältää materiaalimaksua
5€, josta ei saa alennusta.
Kokoontuu 16.1,. 13.2., 13.3., 10.4.17
Juankoski
Muistipaja
Kaupungintalo, 3 krs kok.huone
su 12.00-15.00
2.4.2017-2.4.2017, 4 oppituntia
Hanna Metsänheimo
Kurssimaksu 13€
Muistipajassa tutustutaan
monipuolisesti muistin toimintaan, kognitiivisen harjoittelun
eri muotoihin ja aivoterveyden
elementteihin. Tule aktivoimaan aivojasi mielenkiintoisten tehtävien parissa ja
saamaan lisätietoa syksyn
kursseista.
Kaavi
Muistipaja
Kunnanvirasto, valtuustosali
su 12.00-15.00
9.4.2017-9.4.2017, 4 oppituntia
Hanna Metsänheimo
Kurssimaksu 13€
Muistipajassa tutustutaan
monipuolisesti muistin toimintaan, kognitiivisen harjoittelun
eri muotoihin ja aivoterveyden
elementteihin. Tule aktivoimaan aivojasi mielenkiintoisten tehtävien parissa ja
saamaan lisätietoa syksyn
kursseista.
4
Rautavaara
Muistitreffit SYKSY
Kunnanvirasto, valtuustosali
ti 11.00-12.00
6.9.2016-29.11.2016, 5,3 oppituntia
Anu Kainulainen
Kurssimaksu 14€
Aiemmin kokoontuneiden muistikoulujen kertaustapaamiset. Mukavia muistiharjoitteita, kertausta
muistifaktoista, aivojumppaa ja
kotitehtäviä kokoontumiskertojen
välille. Ensimmäisellä kerralla tarkennetaan opiskelijoiden toiveiden mukaan kurssin sisältöä. Sis.
materiaalimaksua 5€, josta ei
alennusta. Kokoontuu 6.9., 4.10.,
1.11. ja 29.11.16
Muistitreffit KEVÄT
Kunnanvirasto, valtuustosali
ti 11.00-12.00
7.2.2017-18.4.2017, 5,3 oppituntia
Anu Kainulainen Kurssimaksu 14€ Sis. materiaalimaksua 5€,
josta ei alennusta.
Kokoontuu 7.2., 21.2., 21.3. ja 18.4.17
KIELET
Kuopio
ENGLANTI
Englantia Senioreille 4 SYKSY
Puistokartano, D170 Kielet
ti 09.00-10.30
6.9.2016-29.11.2016, 24 oppituntia
Raija Turunen
Kurssimaksu 54€
Sopii englantia 3-4 v. opiskelleille.
Kirja: Passport to English 2,
kpl:sta 5-6.
Englantia Senioreille 4 KEVÄT
Puistokartano, D170 Kielet
ti 09.00-10.30
10.1.2017-4.4.2017, 24 oppituntia Raija Turunen Kurssimaksu 54€
Englantia Senioreille 7 SYKSY
Puistokartano, D170 Kielet
ma 11.00-12.30
5.9.2016-28.11.2016, 24 oppituntia
Raija Turunen
Kurssimaksu 54€
Sopii englantia n. 6v. opiskelleille. Kirja: Pat and Polly Passport to Finland, kpl:sta 4-5.
Englantia Senioreille 7 KEVÄT
Puistokartano, D170 Kielet
ma 11.00-12.30
9.1.2017-3.4.2017, 24 oppituntia
Raija Turunen
Kurssimaksu 54€ Englantia Senioreille 8 SYKSY
Puistokartano, D170 Kielet
ke 09.00-10.30
7.9.2016-30.11.2016, 24 oppituntia
Raija Turunen
Kurssimaksu 54€
Sopii englantia n. 7 v. opiskelleille. Kirja: Pat and Polly
Passport to Finland, kpl:sta 7.
Englantia Senioreille 8 KEVÄT
Puistokartano, D170 Kielet
ke 09.00-10.30
11.1.2017-5.4.2017, 24 oppituntia
Raija Turunen Kurssimaksu 54€ Englantia Senioreille 10 A
SYKSY
Puistokartano, D170 Kielet
to 09.00-10.30
8.9.2016-1.12.2016, 24 oppituntia
Raija Turunen
Kurssimaksu 54€
Englantia Senioreille 10 B
Perustason kertaukseen
SYKSY
sopiva kurssi. Kirja: Stepping
Puistokartano, D170 Kielet
Stones 1, kpl:sta 8.
to 11.00-12.30
8.9.2016-1.12.2016, 24 oppituntia Englantia Senioreille 10 A
Raija Turunen
KEVÄT
Kurssimaksu 54€
Puistokartano, D170 Kielet
Sopii opiskelijalle, jolle engto 09.00-10.30
lannin keskeisimmät perusra- 12.1.2017-6.4.2017, 24 oppituntia
kenteet ovat jo tuttuja. Kirja:
Raija Turunen
Stepping stones 1, kpl:sta 6.
Kurssimaksu 54€ Opintosetelialennus.
Englantia Senioreille 9 SYKSY
Puistokartano, D170 Kielet
Englantia Senioreille 10 B
ti 11.00-12.30
KEVÄT
6.9.2016-29.11.2016, 24 oppituntia
Puistokartano, D170 Kielet
Raija Turunen
to 11.00-12.30
Kurssimaksu 54€
12.1.2017-6.4.2017, 24 oppituntia Sopii englantia vähintään 8-9
Raija Turunen
v. opiskelleille tai englannin
Kurssimaksu 54€ perusrakenteet hyvin osaaville.
Opintosetelialennus.
Kirja: Pat and Polly 2 –five
years on, kpl:sta 5.
Englannin SenioriStartti 8
SYKSY
Englantia Senioreille 9 KEVÄT
Puistokartano, D145 Kielet
Puistokartano, D170 Kielet
ma 12.00-13.30
ti 11.00-12.30
5.9.2016-5.12.2017, 24 oppituntia 10.1.2017-4.4.2017, 24 oppituntia
Päivi Kolehmainen Raija Turunen
Kurssimaksu 54€ Kurssimaksu 54€ Vahvistetaan rakenteiden
osaamista, laajennetaan
Wednesday English - englantia
sanavarastoa, puheharjoituksia. senioreille SYKSY
Kirja: English for You, Too! Book Puistokartano, D169 Kielet
5, alussa kerrataan kpl 1-2.
ke 12.00-13.30
7.9.2016-30.11.2016, 24 oppituntia
Englannin SenioriStartti 8
Päivi Kolehmainen
KEVÄT
Kurssimaksu 54€
Puistokartano, D145 Kielet
Englannin suullista kielitaitoa
ma 12.00-13.30
kehittävä kurssi, sopii
9.1.2017-3.4.2017, 24 oppituntia perusasiat opiskelleille.
Päivi Kolehmainen Kirja: Catching Up, alusta.
Kurssimaksu 54€ Jatkoa syksylle. Kirja: English
for You, Too! Book 5, kpl
Wednesday English - englantia
senioreille KEVÄT
Puistokartano, D169 Kielet
ke 12.00-13.30
11.1.2017-5.4.2017, 24 oppituntia
Päivi Kolehmainen Kurssimaksu 54€ Jatkoa syksylle. English for
You, Too! Book 5, kpl:sta
Chatty Seniors SYKSY
Puistokartano, D169 Kielet
ma 14.00-15.30
5.9.2016-28.11.2016, 24 oppituntia
Sabrina Porterfield
Kurssimaksu 54€
Keskitason suullisen kielitaidon aktivointiin sopiva kurssi
(lähtötaso B1), opetuskieli
englanti. Kirja: Catching Up.
English intermediate discussion course, teaching language
English.
Opintosetelialennus.
Chatty Seniors KEVÄT
Puistokartano, D169 Kielet
ma 14.00-15.30
9.1.2017-3.4.2017, 24 oppituntia
Sabrina Porterfield Kurssimaksu 54€ Opintosetelialennus.
ESPANJA
Espanjaa Senioreille 1 SYKSY
Puistokartano, D145 Kielet
ke 11.45-13.15
7.9.2016-30.11.2016, 24 oppituntia
Juha Perez-Kallaskari
Kurssimaksu 54€
Avaa ikkuna espanjankieliseen
maailmaan! Aloitetaan espanjan
opiskelu rauhallisessa tahdissa
aivan alkeista, aihepiireinä ovat
mm. tutustuminen, kahvilatilanteet ja itsestä sekä perheestä
kertominen. Kirja: Ventana 1.
Lähtötaso 0. Opintosetelialennus.
5
Espanjaa Senioreille 1
KEVÄT
Puistokartano, D145 Kielet
ke 11.45-13.15
11.1.2017-5.4.2017, 24 oppituntia
Juha Perez-Kallaskari Kurssimaksu 54€ Syksyllä alkanut alkeiskurssi.
Käytännön kieltä kepeään tahtiin! Opiskellaan espanjan alkeita
käytännön viestintätilanteissa.
Aihepiireinä ovat mm. perheestä kertominen ja tapaamisesta
sopiminen, lisäksi kulttuuri- ja
asiatietoa koko espanjankielisestä maailmasta. Kirja: Ventana
1, kpl:sta 3. Uudetkin espanjaa
hieman osaavat opiskelijat ovat
tervetulleita. Lähtötaso A1.
Opintosetelialennus.
Espanjaa Senioreille 2 SYKSY
Puistokartano, D169 Kielet
ma 12.00-13.30
5.9.2016-28.11.2016, 24 oppituntia
Juha Perez-Kallaskari
Kurssimaksu 54€
Jatketaan espanjan opiskelua
rauhallisessa tahdissa. Alussa
kerrataan ripeästi kpl:t 1-4.
Kirja: Ventana 1, kpl:sta 5. Lähtötaso A1. Opintosetelialennus.
Espanjaa Senioreille 2 KEVÄT
Puistokartano, D169 Kielet
ma 12.00-13.30
9.1.2017-3.4.2017, 24 oppituntia
Juha Perez-Kallaskari Kurssimaksu 54€ Syksyllä alkanut perustason
kurssi. Kirja: Ventana 1, kpl:sta
8. Aihepiireinä mm. mieltymyksistä kertominen ja henkilön
kuvaileminen. Uudetkin espanjaa vähän osaavat opiskelijat
ovat tervetulleita. Lähtötaso A1.
Opintosetelialennus.
6
Espanjaa Senioreille 3 SYKSY
Puistokartano, D145 Kielet
ti 14.00-15.30
6.9.2016-29.11.2016, 24 oppituntia
Juha Perez-Kallaskari
Kurssimaksu 54€
Kerrataan matkailutilanteisiin liittyviä fraaseja ja sanoja
sekä opitaan uutta arkipäivän
ja perhe-elämän sanastoa.
Kirja: ¡Fantástico! 2. Lähtötaso
A1. Opintosetelialennus.
Espanjaa Senioreille 3 KEVÄT
Puistokartano, D145 Kielet
ti 14.00-15.30
10.1.2017-4.4.2017, 24 oppituntia
Juha Perez-Kallaskari
Kurssimaksu 54€
Syksyllä alkanut perustason
kurssi. Kerrataan matkailutilanteisiin liittyviä fraaseja ja
sanoja sekä opitaan uutta arkipäivän ja perhe-elämän sanastoa. Kirjan tapahtumaympäristönä Barcelona, Kuuba
ja Chile. Kirja: ¡Fantástico! 2,
kpl:sta 4. Uudetkin espanjaa
vähän osaavat opiskelijat ovat
tervetulleita. Lähtötaso A1.
Opintosetelialennus.
Espanjaa Senioreille 4 SYKSY
Puistokartano, D145 Kielet
ti 12.00-13.30
6.9.2016-29.11.2016, 24 oppituntia
Juha Perez-Kallaskari
Kurssimaksu 54€
Aihepiirit vaihtelevat jokapäiväisen elämän tilanteista
yleiseen työelämän sanastoon
sekä luonnon ja ympäristön
tuntemiseen. Kirja: ¡Fantástico!
2, kpl:sta 8. Lähtötaso A2.
Espanjaa Senioreille 4
KEVÄT
Puistokartano, D145 Kielet
ti 12.00-13.30
10.1.2017-4.4.2017, 24 oppituntia
Juha Perez-Kallaskari Kurssimaksu 54€ Syksyllä alkanut perustason
kurssi. Jatketaan espanjan
opiskelua rauhallisessa tahdissa. Sopii esim. kansalaisopistossa n. 3 v. espanjaa opiskelleille. Kirja: ¡Fantástico! 2, kpl:sta
10. Uudetkin espanjan perusteet osaavat opiskelijat ovat
tervetulleita. Lähtötaso A2.
Espanjaa Senioreille 5 SYKSY
Puistokartano, D145 Kielet
ke 13.30-15.00
7.9.2016-30.11.2016, 24 oppituntia
Juha Perez-Kallaskari
Kurssimaksu 54€
Aihepiirit vaihtelevat jokapäiväisen elämän tilanteista
yleiseen työelämän sanastoon
sekä luonnon ja ympäristön
tuntemiseen. Paljon kertausta,
puhumista ja kulttuuria. Kirja:
¡Fantástico! 3. Lähtötaso B1.
Espanjaa Senioreille 5 KEVÄT
Puistokartano, D145 Kielet
ke 13.30-15.00
11.1.2017-5.4.2017, 24 oppituntia
Juha Perez-Kallaskari Kurssimaksu 54€ Syksyllä alkanut keskitason
kurssi. Aihepiirit vaihtelevat jokapäiväisen elämän tilanteista
yleiseen työelämän sanastoon
sekä luonnon ja ympäristön
tuntemiseen. Samalla kirjasarjan aikaisempien osien
keskeinen sanasto kertautuu.
Kappaletekstien pääpaino on
edelleen dialogeissa. Kieliopissa painottuvat menneet
aikamuodot - kirja soveltuukin
Italiaa Senioreille 2 SYKSY
Puistokartano, D164 Teoria
ti 14.00-15.30
6.9.2016-29.11.2016, 24 oppituntia
Sara Zuffa
Kurssimaksu 54€
Pääset herkuttelemaan lisää
italian kielestä, kulttuurista ja
elämästä italiaa äidinkielenään
puhuvan opettajan kanssa.
Kirja: Bella Vista I, kpl:sta 6.
Lähtötaso A1.
Opintosetelialennus.
ITALIA
Italiaa Senioreille 1 SYKSY
Italiaa Senioreille 2 KEVÄT
Puistokartano, D169 Kielet
Puistokartano, D164 Teoria
ke 14.00-15.30
7.9.2016-30.11.2016, 24 oppituntia ti 14.00-15.30
10.1.2017-4.4.2017, 24 oppituntia
Sara Zuffa
Sara Zuffa Kurssimaksu 54€
Kurssimaksu 54€ Aloitetaan italian opiskelu
Syksyllä alkanut perustason
rauhallisessa tahdissa aivan
kurssi. Jatketaan italian alkeialkeista. Italian kieli on polku
den opiskelua rauhallisessa
mielenkiintoiseen matkailutahdissa. kirja. Bella Vista
maahan ihastelemaan vieI, kpl:sta ? Uudetkin italiaa
hättäviä kyliä, kauniita kauvähän osaavat opiskelijat ovat
punkeja ja luonnonmaisemia.
Kirja: Bella Vista I. Lähtötaso 0. tervetulleita. Lähtötaso A1.
Opintosetelialennus.
Opintosetelialennus.
Kurssimaksu 54€ Syksyllä alkanut keskitason
kurssi. Syvennä kielitaitosi ja
saat kunnon eväät keskustella
italialaisten kanssa mieltymyksistäsi, harrastuksistasi,
vapaa-ajan vietostasi ja jokapäiväisestä elämästäsi. Kirjat:
In Piazza 1 ja harjoituskirja,
kpl:sta 24. Uudetkin italian
perusteet osaavat opiskelijat
ovat tervetulleita. Lähtötaso B1.
Italiaa Senioreille 4 SYKSY
Puistokartano, D164 Teoria
to 14.00-15.30
8.9.2016-1.12.2016, 24 oppituntia
Sara Zuffa
Kurssimaksu 54€
Syvennä kielitaitosi ja saat
kunnon eväät keskustella
italialaisten kanssa mieltymyksistäsi, harrastuksistasi,
vapaa-ajan vietostasi ja jokapäiväisestä elämästäsi. Kirjat:
In Piazza 1 ja harjoituskirja,
kpl:sta 20. Lähtötaso B1.
Italiaa Senioreille 4 KEVÄT
Puistokartano, D164 Teoria
to 14.00-15.30
12.1.2017-6.4.2017, 24 oppituntia
Sara Zuffa Ranskan kertaus Senioreille
KEVÄT
Puistokartano, D169 Kielet
ti 14.00-15.30
10.1.2017-18.4.2017, 28 oppituntia
Pirkko Räsänen
Kurssimaksu 58€ Syksyllä alkanut keskitason
kurssi. Kerrataan ranskan
keskeisiä rakenteita ja laajennetaan sanavarastoa sekä
tutustutaan ranskalaiseen
elämäntapaan ja kulttuuriin.
Paljon puheharjoituksia, kielioppia, kuuntelua ja keskustelua. Kirja: Escalier 3, kpl:sta 6.
Uudetkin ranskan perusteet
osaavat opiskelijat ovat tervetulleita. Lähtötaso A2/B
erinomaisesti myös preteritin
ja imperfektin kertaamiseen.
Kirjan tapahtumaympäristönä
Meksiko ja Etelä-Espanja. Sopii esim. kansalaisopistossa n.
4-5 v. espanjaa opiskelleille tai
espanjan perusteiden kertaajille. Kirja: ¡Fantástico! 3, kpl:sta
4. Uudetkin espanjaa osaavat
opiskelijat ovat tervetulleita.
Lähtötaso B1.
Italiaa Senioreille 1 KEVÄT
Puistokartano, D169 Kielet
ke 14.00-15.30
11.1.2017-5.4.2017, 24 oppituntia
Sara Zuffa Kurssimaksu 54€ Syksyllä alkanut alkeiskurssi. Jatketaan italian alkeiden
opiskelua rauhallisessa tahdissa. Opit kielen perusrakenteita,
joiden avulla voit kertoa itsestäsi ja perheestäsi sekä opit
tekemään ostoksia tai tilauksia. Kirja: Bella Vista I, kpl:sta
3. Uudetkin italiaa hieman
osaavat opiskelijat ovat tervetulleita. Lähtötaso A1.
Opintosetelialennus.
RANSKA
Ranskan kertaus Senioreille
SYKSY
Puistokartano, D169 Kielet
ti 14.00-15.30
6.9.2016-13.12.2016, 26 oppituntia
Pirkko Räsänen
Kurssimaksu 56€
Kerrataan ranskan keskeisiä
rakenteita ja laajennetaan sanavarastoa sekä tutustutaan
ranskalaiseen elämäntapaan
ja kulttuuriin. Kirja: Escalier
3, kpl:sta 4. Alussa kerrataan
ripeästi kpl:t 1-3. Lähtötaso A2.
7
KOTITALOUS
Kuopio
Seniorimiesten kokkikurssi 1-2
SYKSY
Puistokartano, A021 Kotitalous
ma 13.15-15.45
5.9.2016-28.11.2016, 40 oppituntia
Anu Korhonen
Kurssimaksu 79€
Valmistetaan monipuolisia
ruokia lisukkeineen. Sopii jo
vähän ruuanvalmistusta harrastaneille. Raaka-aineet 6€/
kerta. Opintosetelialennus.
Huom. katso myös lisätiedot.
Seniorimiesten kokkikurssi 1-2
KEVÄT
Puistokartano, A021 Kotitalous
ma 13.15-15.45
9.1.2017-3.4.2017, 40 oppituntia
Anu Korhonen
Kurssimaksu 79€
Valmistetaan monipuolisia
ruokia lisukkeineen. Sopii jo
vähän ruuanvalmistusta harrastaneille. Raaka-aineet 6€/
kerta. Opintosetelialennus.
Seniorimiesten kokkikurssi 2
SYKSY
Puistokartano, A021 Kotitalous
to 11.10-14.10
8.9.2016-1.12.2016, 28 oppituntia
Anu Korhonen
Kurssimaksu 58€ Valmistetaan maistuvia ruokia ja leivonnaisia vaihtuvien
teemojen mukaan. Sopii ruuanvalmistusta harrastaville
miehille. Raaka-aineet 8,50€/
kerta. Opintosetelialennus.
Kokoontumiskerrat 8.9., 22.9.,
6.10., 27.10., 3.11., 17.11. ja 1.12.16.
Huom. katso myös lisätiedot.
8
Seniorimiesten kokkikurssi 2
KEVÄT
Puistokartano, A021 Kotitalous
to 11.10-14.10
12.1.2017-6.4.2017, 28 oppituntia
Anu Korhonen Kurssimaksu 58€ Valmistetaan maistuvia ruokia ja leivonnaisia vaihtuvien
teemojen mukaan. Sopii ruuanvalmistusta harrastaville
miehille. Raaka-aineet 8,50€/
kerta. Opintosetelialennus. Kokoontumiskerrat 12.1., 26.1., 9.2.,
23.2., 2.3., 23.3. ja 6.4.17.
LIIKUNTA
Kuopio
Seniorijumppa A SYKSY
Puistokartano, B061-B072
Liikuntasalit
ti 12.15-13.15
6.9.2016-29.11.2016, 16 oppituntia
Jaakko Oksanen
Kurssimaksu 44€
Toimintakykyä ylläpitävää,
monipuolista harjoittelua
välineillä ja ilman. Harjoitteet
kehittävät tasapainoa, lihasvoimaa ja liikkuvuutta.
Seniorijumppa A KEVÄT
Puistokartano, B061-B072
Liikuntasalit
ti 12.15-13.15
10.1.2017-11.4.2017, 17,3 oppituntia
Jaakko Oksanen Kurssimaksu 48€ Seniorijumppa B SYKSY
Puistokartano, B061-B072
Liikuntasalit
ke 12.15-13.15
7.9.2016-30.11.2016, 16 oppituntia
Jaakko Oksanen Kurssimaksu 44€ Seniorijumppa B KEVÄT
Puistokartano, B061-B072
Liikuntasalit
ke 12.15-13.15
11.1.2017-12.4.2017, 17,3 oppituntia
Jaakko Oksanen Kurssimaksu 48€ Seniorijumppa C SYKSY
Puistokartano, B061-B072
Liikuntasalit
to 08.30-09.30
8.9.2016-1.12.2016, 16 oppituntia
Mari Rautio
Kurssimaksu 44€
Monipuolista liikuntaa ikääntyville: tasapainon, lihasvoiman
ja liikkuvuuden kehittämistä
välineillä (esim. kepit, käsipainot) ja ilman. Tunnit sisältävät
alkulämmittelyn ja venyttelyosion.
Seniorijumppa C KEVÄT
Puistokartano, B061-B072
Liikuntasalit
to 08.30-09.30
12.1.2017-20.4.2017, 17,3 oppituntia
Mari Rautio Kurssimaksu 48€
Monipuolista liikuntaa ikääntyville: tasapainon, lihasvoiman
ja liikkuvuuden kehittämistä
välineillä (esim. kepit, käsipainot)
ja ilman. Tunnit sisältävät alkulämmittelyn ja venyttelyosion.
Kuntoliikunta 60+ SYKSY
Puistokartano, B061-B072
Liikuntasalit
ma 10.15-11.15
5.9.2016-28.11.2016, 16 oppituntia
Pirkko Rahkonen Kurssimaksu 44€ Keskitytään kokonaisvaltaiseen
kehon harjoittamiseen eri kehonhuoltomenetelmin. Alkulämmittelyn jälkeen lihaskunto-, liikkuvuus- ja venytysharjoituksia.
Kuntoliikunta 60+ KEVÄT
Puistokartano, B061-B072
Liikuntasalit
ma 10.15-11.15
9.1.2017-10.4.2017, 17,3 oppituntia
Pirkko Rahkonen
Kurssimaksu 48€ Terveysliikunta 60+ SYKSY
Puijonlaakson palvelukeskus,
juhlasali
ma 11.00-12.00
5.9.2016-28.11.2016, 16 oppituntia
Sirpa Kasurinen Kurssimaksu 44€
Monipuolista liikuntaa ikääntyville. Kehitämme tasapainoa,
lihasvoimaa ja liikkuvuutta
jumppaamalla välineillä ja ilman.
Terveysliikunta 60+ KEVÄT
Puijonlaakson palvelukeskus,
juhlasali
ma 11.00-12.00
9.1.2017-10.4.2017, 17,3 oppituntia
Sirpa Kasurinen
Kurssimaksu 48€ Tasapainoa & lihaskuntoa
senioreille SYKSY
Puistokartano, B061-B072
Liikuntasalit
ma 13.30-14.45
5.9.2016-28.11.2016, 20 oppituntia
Sirpa Kasurinen
Kurssimaksu 48,5€
Monipuolista tasapaino- ja lihaskuntoharjoittelua (erityisesti
jalat), toteutus kierto- ja paikkaharjoitteluna. Osallistujan kyettävä liikkumaan itsenäisesti.
Tasapainoa & lihaskuntoa
senioreille KEVÄT
Puistokartano, B061-B072
Liikuntasalit
ma 13.30-14.45
9.1.2017-10.4.2017, 21,6 oppituntia
Sirpa Kasurinen
Kurssimaksu 52,5€
Senioripalloilu SYKSY
Kuopion Tennisseuran
kuplatennishalli
to 10.00-11.15
8.9.2016-8.12.2016, 21,6 oppituntia
Sari Saarelainen
Kurssimaksu 47,5€ Tutustutaan palloilulajien
hitaampiin ja pehmeämpiin
sovelluksiin sääntöjä ja välineitä muokkaamalla, lajeina
mm. pehmis-lentis, kävelysähly, sulkapallo. Osallistuminen ei
edellytä palloilutaitojen hallintaa. Ota mukaan sisäpelikengät ja juomapullo.
Opintosetelialennus.
Senioripalloilu KEVÄT
Kuopion Tennisseuran
kuplatennishalli
to 10.00-11.15
12.1.2017-13.4.2017, 21,6 oppituntia
Sari Saarelainen
Kurssimaksu 47,5€
Senioreiden kuntosali startti A
Lippumäen uimahalli, kuntosali
ma 10.00-11.00
5.9.2016-7.11.2016, 6,6 oppituntia
Sari Saarelainen Kurssimaksu 18€ Kurssi koostuu viidestä pienryhmäohjauksesta (5 x 60
min/ryhmä), joilla opetellaan
laitteiden itsenäinen käyttö
ja laaditaan henkilökohtainen
harjoitusohjelma. Kurssimaksun lisäksi jokaisella kerralla
kuntosalin kertamaksu (tai hyvinvointikortilla). Ei alennuksia.
Kokoontumiskerrat: 5.9., 12.9.,
19.9., 26.9. ja 7.11.
Senioreiden kuntosali startti B
Lippumäen uimahalli, kuntosali
ma 11.10-12.10
5.9.2016-7.11.2016, 6,6 oppituntia
Sari Saarelainen
Kurssimaksu 18€
Kokoontumiskerrat: 5.9., 12.9.,
19.9., 26.9., 7.11.
Senioreiden kuntosali startti C
Lippumäen uimahalli,
kuntosali
ke 09.00-10.00
7.9.2016-9.11.2016, 6,6 oppituntia
Sari Saarelainen
Kurssimaksu 18€
Kokoontumiskerrat: 7.9., 14.9.,
21.9., 28.9., 9.11.
Senioreiden kuntosali startti D
Lippumäen uimahalli, kuntosali
ke 10.10-11.10
7.9.2016-9.11.2016, 6,6 oppituntia
Sari Saarelainen
Kurssimaksu 18€
Kokoontumiskerrat: 7.9., 14.9.,
21.9., 28.9., 9.11.
Senioreiden kuntosali startti E
Lippumäen uimahalli, kuntosali
ma 13.00-14.00
3.10.2016-12.12.2016, 6,6 oppituntia
Sari Saarelainen
Kurssimaksu 18€
Kokoontumiskerrat: 3.10., 10.10.,
24.10., 31.10., 12.12.
Senioreiden kuntosali startti F
Lippumäen uimahalli, kuntosali
ma 14.10-15.10
3.10.2016-12.12.2016, 6,6 oppituntia
Sari Saarelainen Kurssimaksu 18€ Kokoontumiskerrat: 3.10., 10.10.,
24.10., 31.10., 12.12.
9
Senioreiden kuntosali startti G
Lippumäen uimahalli, kuntosali
ke 13.00-14.00
5.10.2016-14.12.2016, 6,6 oppituntia
Sari Saarelainen
Kurssimaksu 18€
Kokoontumiskerrat: 5.10., 12.10.,
26.10., 2.11., 14.12.
Senioreiden kuntosali startti M
Lippumäen uimahalli, kuntosali
ma 11.10-12.10
9.1.2017-20.3.2017, 6,6 oppituntia
Sari Saarelainen
Kurssimaksu 18€
Kokoontumiskerrat: 9.1., 16.1.,
23.1., 30.1., 20.3.
Senioreiden kuntosali startti R
Lippumäen uimahalli, kuntosali
ke 13.00-14.00
15.2.2017-3.5.2017, 6,6 oppituntia
Sari Saarelainen
Kurssimaksu 18€
Kokoontumiskerrat: 15.2., 22.2.,
1.3., 15.3., 3.5.
Senioreiden kuntosali startti N
Lippumäen uimahalli, kuntosali
ke 13.00-14.00
11.1.2017-22.3.2017, 6,6 oppituntia
Sari Saarelainen
Kurssimaksu 18€
Kokoontumiskerrat: 11.1., 18.1.,
25.1., 1.2., 22.3.
Senioreiden kuntosali startti J Senioreiden kuntosali startti O
Lippumäen uimahalli, kuntosali Lippumäen uimahalli, kuntosali
ma 13.00-14.00
ke 14.10-15.10
14.11.2016-6.2.2017, 6,6 oppituntia 11.1.2017-22.3.2017, 6,6 oppituntia
Sari Saarelainen
Sari Saarelainen Kurssimaksu 18€
Kurssimaksu 18€ Kokoontumiskerrat: 14.11., 21.11., Kokoontumiskerrat: 11.1., 18.1.,
28.11., 5.12., 6.2.2017.
25.1., 1.2., 22.3.
Senioreiden kuntosali startti K Senioreiden kuntosali startti P
Lippumäen uimahalli, kuntosali Lippumäen uimahalli, kuntosali
ma 14.10-15.10
ma 13.00-14.00
14.11.2016-6.2.2017, 6,6 oppituntia 13.2.2017-8.5.2017, 6,6 oppituntia
Sari Saarelainen
Sari Saarelainen
Kurssimaksu 18€
Kurssimaksu 18€
Kokoontumiskerrat: 14.11., 21.11., Kokoontumiskerrat: 13.2., 20.2.,
28.11., 5.12., 6.2.2017.
27.2., 13.3., 8.5.
Senioreiden kuntosali startti L Senioreiden kuntosali startti Q
Lippumäen uimahalli, kuntosali Lippumäen uimahalli, kuntosali
ma 10.00-11.00
ma 14.10-15.10
9.1.2017-20.3.2017, 6,6 oppituntia 13.2.2017-8.5.2017, 6,6 oppituntia
Sari Saarelainen
Sari Saarelainen Kurssimaksu 18€
Kurssimaksu 18€ Kokoontumiskerrat: 9.1., 16.1.,
Kokoontumiskerrat: 13.2., 20.2.,
23.1., 30.1., 20.3.
27.2., 13.3., 8.5.
Senioreiden kuntosali startti S
Lippumäen uimahalli, kuntosali
ke 14.10-15.10
15.2.2017-3.5.2017, 6,6 oppituntia
Sari Saarelainen
Kurssimaksu 18€ Kokoontumiskerrat: 15.2., 22.2.,
1.3., 15.3., 3.5.
Senioreiden kuntosali jatko A
Puistokartano, B061-B072
Liikuntasalit
to 12.45-14.00
3.11.2016-24.11.2016, 6,6 oppituntia
Sari Saarelainen Kurssimaksu 18€ Kurssilla saat lisävinkkejä
kuntosaliharjoitteluun, tutustutaan mm. kahvakuulan
lämmittelyliikkeisiin ja käsipainojen käyttöön. Sopii senioreiden kuntosali starttikurssin
käyneille ja/tai kuntosalilla
säännöllisesti harjoitteleville.
Ei alennuksia.
Senioreiden kuntosali jatko B
Puistokartano, B061-B072
Liikuntasalit
to 12.45-14.00
12.1.2017-9.2.2017, 6,6 oppituntia
Sari Saarelainen Kurssimaksu 18€ Kokoontumiskerrat: 12.1., 19.1.,
26.1., 9.2.
Senioreiden kuntosali startti H
Lippumäen uimahalli, kuntosali
ke 14.10-15.10
5.10.2016-14.12.2016, 6,6 oppituntia
Sari Saarelainen Kurssimaksu 18€ Kokoontumiskerrat: 5.10., 12.10.,
26.10., 2.11., 14.12.
10
Sauvakävelyn salat (100v)
Puistokartano, piha
to 14.00-15.30
22.9.2016-22.9.2016, 2 oppituntia
Sari Saarelainen Kurssimaksu 7€ Sauvakävelyn tekniikkaa,
sauvajumppaa ja -venyttelyä
iloisesti porukassa liikkuen.
Varusteeksi ulkoliikuntavaatetus ja kävelyyn sopivat kengät
sekä omat sauvat, jos omistat
(sauvoja myös lainattavissa).
Hathajoogaa, jossa huomioidaan iän tuomat kehon rajoitteet.
Opintosetelialennus.
Seniorijooga KEVÄT
Melankadun toimintakeskus,
monitoimitila/liikuntatila
to 16.30-18.00
12.1.2017-13.4.2017, 26 oppituntia
Merja Lilja Kurssimaksu 57€ Opintosetelialennus.
Senioreiden vesijumppa SYKSY
Lippumäen uimahalli, uima-allas
ti 15.00-15.45
6.9.2016-29.11.2016, 12 oppituntia
Mari Rautio
Kurssimaksu 43€
Monipuolista ja tehokasta
vesijumppaa eri välineitä
hyödyntäen. Tunnilla liikutaan
vesijuoksuvyön kanssa sekä
altaan syvässä että matalassa
osassa. Allasmaksu
maksetaan erikseen.
Senioreiden vesijumppa KEVÄT
Lippumäen uimahalli, uima-allas
ti 15.00-15.45
10.1.2017-11.4.2017, 13 oppituntia
Mari Rautio
Kurssimaksu 47,50€
Monipuolista ja tehokasta vesijumppaa eri välineitä
hyödyntäen. Tunnilla liikutaan
vesijuoksuvyön kanssa sekä
altaan syvässä että matalassa
osassa. Allasmaksu
maksetaan erikseen.
Seniorijumppa SYKSY
Melalahden koulu, voimistelusali
ma 18.00-19.00
12.9.-28.11.2016, 14,6 oppituntia
Henna-Riikka Korhonen
Kurssimaksu 28€
Opintosetelialennus.
Seniorijumppa KEVÄT
Melalahden koulu, voimistelusali
ma 18.00-19.00
9.1.2017-3.4.2017, 16 oppituntia
Henna-Riikka Korhonen Kurssimaksu 33€
Opintosetelialennus.
Riistavesi
Nilsiä
Ikäihmisten liikunta SYKSY
Manttu, sali
ma 09.00-10.00
5.9.2016-5.12.2016, 17,3 oppituntia
Jaana Kurki
Kurssimaksu 32€
Varttuneiden liikuntaryhmä,
joka sisältää monipuolista verryttelyä, lihaskuntoharjoittelua,
venyttelyä ja tasapainoharjoittelua. Liikkeet tehdään istuen
tai seisten. Opintosetelialennus.
Ikäihmisten liikunta KEVÄT
Manttu, sali
ma 09.00-10.00
9.1.2017-10.4.2017, 17,3 oppituntia Jaana Kurki
Kurssimaksu 32€
Opintosetelialennus.
Ikäihmisten liikunta 2 SYKSY
Manttu, sali
ke 09.45-10.45
7.9.2016-7.12.2016, 17,3 oppituntia Jaana Kurki
Kurssimaksu 32€
Opintosetelialennus.
Ikäihmisten liikunta 2 KEVÄT
Vehmersalmi
Nilsiä, Manttu, sali
Tansseja senioreille SYKSY
ke 09.45-10.45
Vehmersalmen koulu, sali
11.1.2017-12.4.2017, 17,3 oppituntia
ti 19.15-20.45
20.9.-29.11.2016, 20 oppituntia Jaana Kurki
Kurssimaksu 32€
Heli Soininen
Opintosetelialennus.
Kurssimaksu 38€
Tanssitaan perinteisiä tansseja Ikäihmisten kuntosali 1 SYKSY
eri aikakausilta.
liikuntatalo, kuntosali
ma 15.30-16.30
Tansseja senioreille KEVÄT
5.9.2016-5.12.2016, 17,3 oppituntia Vehmersalmen koulu, sali
Seniorijooga SYKSY
Jaana Kurki
ti 19.15-20.45
Melankadun toimintakeskus,
10.1.2017-4.4.2017, 24 oppituntia Kurssimaksu 32€
monitoimitila/liikuntatila
Ohjattua kuntosaliharjoittelua.
Heli Soininen to 16.30-18.00
Tarvitaan oma avain kuntosalille.
8.9.2016-1.12.2016, 24 oppituntia Kurssimaksu 45€
Opintosetelialennus.
Merja Lilja
Kurssimaksu 52€
11
Ikäihmisten kuntosali 1 KEVÄT
liikuntatalo, kuntosali
ma 15.30-16.30
9.1.2017-10.4.2017, 17,3 oppituntia
Jaana Kurki
Kurssimaksu 32€
Ohjattua kuntosaliharjoittelua.
Tarvitaan oma avain kuntosalille.
Opintosetelialennus.
12
Ranta-Sänkimäen liikunta,
varttuneet SYKSY
Rantsi-talo/Ranta-Sänkimäen NS
ma 10.30-11.30
5.9.2016-5.12.2016, 17,3 oppituntia
Jaana Kurki
Kurssimaksu 32€
Helppoa perusliikuntaa. Sopii
kaikenikäisille ja -kuntoisille
(myös miehille). Ei askelkuvioita.
Ikäihmisten kuntosali 2 SYKSY Opintosetelialennus.
liikuntatalo, kuntosali
ke 15.30-16.30
Ranta-Sänkimäen liikunta,
7.9.2016-7.12.2016, 17,3 oppituntia varttuneet KEVÄT
Mirja-Liisa Oinonen-Taskinen Rantsi-talo/Ranta-Sänkimäen NS
Kurssimaksu 32€ ma 10.30-11.30
Ohjattua kuntosaliharjoittelua. 9.1.2017-17.4.2017, 17,3 oppituntia
Tarvitaan oma avain kuntosalille. Jaana Kurki
Opintosetelialennus.
Kurssimaksu 32€
Monipuolista kuntojumppaa,
Ikäihmisten kuntosali 2 KEVÄT lihaskuntoa, tasapainoharjoitliikuntatalo, kuntosali
telua sekä venyttelyä.
ke 15.30-16.30
Opintosetelialennus.
11.1.2017-12.4.2017, 17,3 oppituntia Mirja-Liisa Oinonen-Taskinen Palonurmen ikivihreät SYKSY
Kurssimaksu 32€
Palonurmen Nuorisoseurantalo
Ohjattua kuntosaliharjoittelua.
su 14.00-15.00
Tarvitaan oma avain kuntosalille. 18.9.2016-4.12.2016, 16 oppituntia Opintosetelialennus.
Riitta Jaakkola Kurssimaksu 31€ Ikäihmisten liikunta, Tilhilä
Monipuolista kevennettyä
SYKSY
kuntoliikuntaa. Ei sisällä vaiTilhilän palvelutalo
keita askelkuvioita eikä polvia
ma 10.00-10.45
rasittavia liikkeitä.
5.9.2016-5.12.2016, 13 oppituntia Opintosetelialennus.
Anu Kainulainen Kurssimaksu 24,50€ Palonurmen ikivihreät KEVÄT
Rauhallista tuolijumppaa
Palonurmen Nuorisoseurantalo
kunkin omien voimien mukaan. su 14.00-15.00
Opintosetelialennus.
8.1.2017-9.4.2017, 17,33 oppituntia Riitta Jaakkola Ikäihmisten liikunta, Tilhilä
Kurssimaksu 32€ KEVÄT
Monipuolista kevennettyä
Tilhilän palvelutalo
kuntoliikuntaa. Ei sisällä vaima 10.00-10.45
keita askelkuvioita eikä polvia
9.1.2017-10.4.2017, 13 oppituntia rasittavia liikkeitä.
Anu Kainulainen Opintosetelialennus.
Kurssimaksu 24,50€ Rauhallista tuolijumppa kunkin
omien voimien mukaan.
Opintosetelialennus.
Juankoski
Ikäihmisten jumppa Säyneinen
SYKSY
Seurantalo, Säyneinen
ti 18.30-19.30
6.9.2016-29.11.2016, 16 oppituntia
Merja Virtaharju
Kurssimaksu 30€
Monipuolista liikuntaa harjoittaen tasapainoa, lihaskuntoa,
kestävyyttä ja koordinaatiota.
Opintosetelialennus.
Ikäihmisten jumppa Säyneinen
KEVÄT
Seurantalo, Säyneinen
ti 18.30-19.30
10.1.2017-11.4.2017, 17,3 oppituntia
Merja Virtaharju
Kurssimaksu 32€ Monipuolista liikuntaa harjoittaen tasapainoa, lihaskuntoa,
kestävyyttä ja koordinaatiota.
Opintosetelialennus.
Seniorijumppa Juankoski SYKSY
Seuratalo
ke 17.30-18.30
7.9.2016-7.12.2016, 13 oppituntia
Reino Holopainen
Kurssimaksu 24,50€
Monipuolista liikuntaa harjoittaen tasapainoa, lihaskuntoa,
kestävyyttä ja koordinaatiota.
Opintosetelialennus.
Seniorijumppa Juankoski KEVÄT
Seuratalo
ke 17.30-18.30
11.1.2017-12.4.2017, 13 oppituntia
Reino Holopainen Kurssimaksu 24,50€ Monipuolista liikuntaa harjoittaen tasapainoa, lihaskuntoa,
kestävyyttä ja koordinaatiota.
Opintosetelialennus.
Seniorijumppa Muuruvesi SYKSY
Muuruveden koulu, liikuntasali
ke 16.00-17.00
7.9.2016-7.12.2016, 13 oppituntia
Reino Holopainen Kurssimaksu 24,50€ Monipuolista liikuntaa harjoittaen tasapainoa, lihaskuntoa,
kestävyyttä ja koordinaatiota.
Opintosetelialennus.
Seniorijumppa Muuruvesi KEVÄT
Muuruveden koulu, liikuntasali
ke 16.00-17.00
11.1.2017-12.4.2017, 13 oppituntia
Reino Holopainen Kurssimaksu 24,50€ Monipuolista liikuntaa harjoittaen tasapainoa, lihaskuntoa,
kestävyyttä ja koordinaatiota.
Opintosetelialennus.
Kaavi
Seniorijumppa A SYKSY
Nuorisotalo
to 15.00-16.00
8.9.2016-8.12.2016, 13 oppituntia
Reino Holopainen
Kurssimaksu 24,50€
Monipuolista jumppaa senioreille sisältäen lihaskuntoa ja
venyttelyä. Opintosetelialennus.
Seniorijumppa A KEVÄT
Nuorisotalo
to 15.00-16.00
12.1.2017-13.4.2017, 13 oppituntia
Reino Holopainen
Kurssimaksu 24,50€
Opintosetelialennus
Seniorijumppa B SYKSY
Nuorisotalo
to 16.00-17.00
Ikäliikkujan vesivoimistelu
8.9.2016-8.12.2016, 13 oppituntia
SYKSY
Reino Holopainen Iivolanpalvelukeskus, saunaosasto Kurssimaksu 24,50€ ti 15.15-16.00
Monipuolista jumppaa senio13.9.2016-22.11.2016, 10 oppituntia reille sisältäen lihaskuntoa ja
Pirkko Järveläinen
venyttelyä. Opintosetelialennus.
Kurssimaksu 19€
Vesiliikuntaa ikäihmisille.
Seniorijumppa B KEVÄT
Allasmaksu 5€/kerta.
Nuorisotalo
to 16.00-17.00
Ikäliikkujan vesivoimistelu
12.1.2017-13.4.2017, 13 oppituntia
KEVÄT
Reino Holopainen Iivolanpalvelukeskus, saunaosasto Kurssimaksu 24,50€ ti 15.15-16.00
Opintosetelialennus.
10.1.2017-3.4.2017, 12 oppituntia
Pirkko Järveläinen Rautavaara
Kurssimaksu 22,50€ Vanhemman väen voimistelu,
Vesiliikuntaa ikäihmisille.
kirkonkylä SYKSY
Allasmaksu 5€/kerta.
Monitoimitalo, liik.sali
to 15.00-15.45
8.9.2016-8.12.2016, 13 oppituntia
Elina Kuosmanen
Kurssimaksu 24,50€
Rauhallista liikuntaa senioreille.
Opintosetelialennus.
Vanhemman väen voimistelu,
kirkonkylä KEVÄT
Monitoimitalo, liik.sali
to 15.00-15.45
12.1.2017-13.4.2017, 13 oppituntia
Elina Kuosmanen
Kurssimaksu 24,50€
Opintosetelialennus.
Tuusniemi
Iloa ja tehoa ikäihmisille SYKSY
Turulan koulukeskus, monitoimisali
to 17.00-18.00
15.9.-24.11.2016, 13,3 oppituntia
Pirkko Järveläinen
Kurssimaksu 16€
Ikäihmisille suunnattua leppoisaa liikuntaa, joka sisältää
myös venyttelyjä ja rentoutusta oman kunnon ja terveyden ylläpitämiseksi.
loa ja tehoa ikäihmisille KEVÄT
Turulan koulukeskus, monitoimisali
to 17.00-18.00
12.1.2017-6.4.2017, 16 oppituntia
Pirkko Järveläinen
Kurssimaksu 18,50€
Ikäihmisille suunnattua leppoisaa liikuntaa, joka sisältää
myös venyttelyjä ja rentoutusta oman kunnon ja terveyden
ylläpitämiseksi.
Kevyt eläkeläisten
kehonhuoltoryhmä
Turulan koulukeskus, monitoimisali
ke 16.00-17.00
26.10.-14.12.2016, 10,6 oppituntia
Pirjo Smolander
Kurssimaksu 12,50 €
Sisältää nivelten liikkuvuus ja
vartalon lihasten harjoituksia
sekä venyttelyjä. Sopii
kaikenkuntoisille eläkeläisille.
13
MUSIIKKI
Iskelmäseniorit KEVÄT
Käärmelahden koulu
Kuopio
pe 17.30-20.00
Iskelmäseniorit SYKSY
20.1.2017-7.4.2017, 24 oppituntia
Puijonsarven koulu, luokkatila
Petra Lisitsin-Mantere ma 14.00-15.30
Kurssimaksu 37€ 5.9.2016-28.11.2016, 24 oppituntia Kaiken ikäisille iskelmämusiiPetra Lisitsin-Mantere
kin ystäville. Mukavassa ryhKurssimaksu 57€
mässä pääset laulamaan ja
Mukavassa ryhmässä pääset
soittamaan itsellesi mieluisia
laulamaan ja soittamaan itsellesi kappaleita, teemana suomalaimukavia kappaleita.
set iskelmät. Kokoontuu 20.1.,
Teemana suomalaiset iskelmät.
3.2., 17.2., 3.3., 17.3., 31.3. ja 7.4.
Ryhmä osallistuu Kuopion
kaupunginorkesterin joulukonTuusniemi
serttiin 21.12. Opintosetelialennus. Menneitä muistellen ja laulaen
SYKSY
Iskelmäseniorit KEVÄT
Tuusniemen palvelukeskus, sali
Puijonsarven koulu, luokkatila
pe 14.30-15.30
ma 14.00-15.30
7.10.2016-25.11.2016, 9,3 oppituntia
9.1.2017-3.4.2017, 24 oppituntia Markku Holopainen
Petra Lisitsin-Mantere
Kurssimaksu 12€
Kurssimaksu 57€
Lauletaan yhdessä lapsuuden
Opintosetelialennus.
ja nuoruuden ajan lauluja sekä
Maaninka
Iskelmäseniorit SYKSY
Käärmelahden koulu
pe 17.30-20.00
2.9.2016-9.12.2016, 24 oppituntia
Petra Lisitsin-Mantere
Kurssimaksu 37€
Kaiken ikäisille iskelmämusiikin
ystäville. Mukavassa ryhmässä
pääset laulamaan ja soittamaan itsellesi mieluisia kappaleita, teemana suomalaiset
iskelmät. Kokoontuu 2.9., 16.9.,
30.9., 4.11., 18.11., 2.12. ja 9.12.
14
TIETOTEKNIIKKA
Kuopio
Iloa iPad laitteesta senioreille 1A
Puistokartano, B054 Teoria
ma 13.00-15.30
12.9.2016-3.10.2016, 12 oppituntia
Jukka A. Ordén
Kurssimaksu 39€
Tutustutaan iPad-taulutietokoneen käyttömahdollisuuksiin:
internetselain, sähköposti, e-kirjat
ja -lehdet, kalenteri, kamera,
videopuhelut, valokuvat, musiikki,
kartta ja reittipalvelut.
Ota oma tablet mukaan.
Iloa iPad laitteesta senioreille 2A
Puistokartano, B054 Teoria
ma 13.00-15.30
10.10.2016-7.11.2016, 12 oppituntia
Jukka A. Ordén
Kurssimaksu 39€
Ohjelmatarjonta iPad-tableteille
uudistuu alati ja käyttöjärjestelmuistellaan menneitä. Teramä päivittyy. Tutustutaan uusiin
peuttinen laulutuokio.
ominaisuuksiin ja ohjelmiin. Jae
Menneitä muistellen ja laulaen taan kokemuksia ja käyttövinkkejä. Ota oma tablet mukaan.
KEVÄT
Tuusniemen palvelukeskus, sali Iloa iPad laitteesta senioreille 3A
pe 14.30-15.30
20.1.2017-3.3.2017, 9,3 oppituntia Puistokartano, B054 Teoria
ke 13.00-15.30
Markku Holopainen 9.11.2016-30.11.2016, 12 oppituntia
Kurssimaksu 12€ Lauletaan yhdessä lapsuuden Jukka A. Ordén
ja nuoruuden ajan lauluja sekä Kurssimaksu 39€ Ohjelmatarjonta iPad-tableteille
muistellaan menneitä. Terauudistuu alati ja käyttöjärjestelpeuttinen laulutuokio.
mä päivittyy. Jaetaan kokemuksia ja käyttövinkkejä. Jatkokurssi
tabletin sujuvaan käyttöön. Ota
oma tablet mukaan.
Iloa iPad laitteesta senioreille 1B
Puistokartano, B054 Teoria
ma 13.00-15.30
16.1.2017-6.2.2017, 12 oppituntia
Jukka A. Ordén Kurssimaksu 39€ Sama kuin 1A
Iloa iPad laitteesta senioreille 2B
Puistokartano, B054 Teoria
ma 13.00-15.30
13.2.2017-13.3.2017, 12 oppituntia
Jukka A. Ordén
Kurssimaksu 39€ Sama kuin 2A
Iloa iPad laitteesta senioreille 3B
Puistokartano, B054 Teoria
ma 13.00-15.30
20.3.2017-10.4.2017, 12 oppituntia
Jukka A. Ordén Kurssimaksu 39€
Sama kuin 3A
Tablet senioreille, Android 1A
Puistokartano, B054 Teoria
ke 13.00-15.30
7.9.2016-28.9.2016, 12 oppituntia
Jukka A. Ordén
Kurssimaksu 39€
Tutustutaan Androidtaulutietokoneen eli tabletin
(Samsung, HP, Asus, Lenovo, ym.) perusteihin. Ota oma
Android-tablet mukaan.
Tablet senioreille, Android 2A
Puistokartano, B054 Teoria
ke 13.00-15.30
5.10.2016-2.11.2016, 12 oppituntia
Jukka A. Ordén
Kurssimaksu 39€
Jatkoa Android 1 -kurssille.
Tutustutaan Android-tabletin
(Samsung, HP, Asus, Lenovo, ym.)
ominaisuuksiin ja ohjelmiin. Ota
oma Android-tablet mukaan.
Tablet senioreille, Android 1B
Puistokartano, B054 Teoria
to 13.00-15.30
8.9.2016-29.9.2016, 12 oppituntia
Jukka A. Ordén Kurssimaksu 39€ Sama kuin 1A
Tablet senioreille, Android 2B
Puistokartano, B054 Teoria
to 13.00-15.30
6.10.2016-3.11.2016, 12 oppituntia
Jukka A. Ordén
Kurssimaksu 39€ Sama kuin 2A
Tablet senioreille, Android 1C
Puistokartano, B054 Teoria
ke 13.00-15.30
18.1.2017-8.2.2017, 12 oppituntia Jukka A. Ordén Kurssimaksu 39€ Sama kuin 1A
Tablet senioreille, Android 2C
Puistokartano, B054 Teoria
ke 13.00-15.30
15.2.2017-15.3.2017, 12 oppituntia
Jukka A. Ordén Kurssimaksu 39€ Sama kuin 2A
Karttula
Tietotekniikkaa senioreille
Koulukeskus, C-Tietotekniikka
ke 16.00-18.30
14.9.2016-5.10.2016, 12 oppituntia
Jani Siuro
Kurssimaksu 18€
Tutustutaan tietokoneeseen,
hiireen ja näppäimistöön. Opetellaan perusohjelmien käyttöä, tallentamista ja tulostamista sekä internetin käyttöä
ja tietoturva-asioita.
Maaninka Tietotekniikkaa senioreille 2
SYKSY
Maaninkajärven koulu, atk-lk 143
ma 15.30-17.00
10.10.2016-21.11.2016, 12 oppituntia
Jani Siuro
Kurssimaksu 16€
Tietotekniikan alkeiskurssin
käyneille tai jo muutoin perusteet hallitseville. Kerrataan
perusteita ja laajennetaan
keskeisimpien asioiden osaamista. Opintosetelialennus.
Tietotekniikkaa senioreille 2
KEVÄT
Maaninkajärven koulu, atk-lk 143
ma 15.30-17.00
16.1.2017-20.2.2017, 12 oppituntia
Jani Siuro Kurssimaksu 16€ Tietotekniikan alkeiskurssin
käyneille tai jo muutoin perusteet hallitseville. Kerrataan
perusteita ja laajennetaan
keskeisimpien asioiden osaamista. Opintosetelialennus.
15
INFO
Toimipaikat
Katso toimipaikkojen osoitteet opinto-oppaasta, internetistä tai kysy lisätietoja asiakaspalvelusta
Kurssin alkaminen
Ilmoittautuneille ei lähetetä tietoa eikä laskua ennen kurssin alkamista. Opiskelijalle ilmoitetaan
vain, mikäli kurssi peruuntuu tai opiskelija saa paikan varasijalta.
Alennukset
Alennukset ovat henkilökohtaisia ja edellyttävät alennusoikeuden todistamista/yhteydenottoa
asiakaspalveluun jokaisen ilmoittautumisen yhteydessä viimeistään kurssin alkamispäivänä
syksyllä ja keväällä. Tämän jälkeen alennuksia ei myönnetä.
|koskevat ainoastaan kurssimaksun osuutta, ei siihen sisältyviä materiaaleja,
koneen kunnossapito- tms. maksuja
|omakustanne-, yksilö, ja pienryhmäopetuskursseista ei myönnetä alennuksia
Työttömyysalennus 50%
|työttömyys todistetaan Kelan tai työttömyyskassan edellisen kuukauden maksutositteella, te-toimiston sähköisellä oma-asiointi-lomakkeella tai työttömyys/lomautuspäätöksellä
|internetissä ilmoittautuneen työtön-merkintä ei oikeuta alennukseen
Opintosetelialennus
| yli 63-vuotiaille tai eläkeläisille sekä maahanmuuttajille
| alennus on merkitty kurssitekstiin Opintosetelialennus-merkinnällä
| alennuksen suuruus on:
- 10 € Juankoski, Kaavi, Maaninka, Nilsiä, Rautavaara ja Tuusniemi
- 5 € muut opiston toimialueet
- 1 € kudonnan päivämaksusta
| alle 63-vuotiaiden tulee todistaa oikeus alennukseen eläkekortilla
| maahanmuuttajilla tulee olla kotikuntaoikeus
Kaikki kurssit ja ilmoittautuminen
opistopalvelut.fi/kuopio
Asiakaspalvelu Puistokatu 20, Kuopio | 017 184 711