Kjenner du deg ofte sliten, trett og bekymret?
Oppdal kommune tilbyr «kurs i mestring av belastning – KIB». Kurset
blir ledet av to godkjente instruktører.
Belastning er en opplevelse av manglende kontroll og mestring i
hverdagen. Tegn på dette kan være Irritabilitet, bekymring, uro,
søvnvansker og muskelspenninger. Kurset passer for deg som har
behov for å øke din evne til å takle belastninger i arbeids- og/eller
privatliv.
Start: Jan 2017
Sted: « Huset» i sokkelen på Bjørndalshagen dagsenter.
Varighet: 8 onsdager
Tid: kl. 11.00-13.30
Pris: 500,Info/ påmelding: spør din fastlege, eller ta kontakt med
Marit Håker Skarsheim: mob: 91 89 60 14
E-post: [email protected]
Aud Ingrid Loe Bretten: mob: 91 89 60 60,
E-post: [email protected]