JUNIOREIDEN TAITOLEIRI
-Susi Training Center Shooting Camp22.-24.2.2017 | 2001-2005 -syntyneille
- Pelaajat tehdään kesällä, joukkueet talvella Junioreiden taitoleiri – Susi Training Center Shooting Camp on suunnattu kaikille koripallotaitojensa
kehittämiseen pyrkiville 2001-2005 -syntyneille junioreille. Leirin päävalmentajana toimii Koripalloliiton
valmennuksen johtaja Jukka Toijala yhdessä muiden Koripalloliiton koulutettujen valmentajien kanssa.
Leirille oman mausteensa tuo myös mm. Kobe Bryantin henkilökohtaisena valmentajana toiminut Marko
Yrjövuori sekä syksyn kotikisoihin valmistautuvat Susijengin pelaajat.
Pääteemana leirillä on antaa jokaiselle pelaajalle selkeät ohjeet tulevan kesän omatoimisiin treeneihin,
niin laji- kuin oheisharjoitteluun. Treenipaikkana toimii Kisakallion Urheiluopistolla sijaitseva Susijengin
kotipesä Susi Training Center.
Leirillä panostetaan mm. seuraaviin asioihin:
- Jokaisen pelaajan riittävä ja henkilökohtainen ohjeistus
- Antaa selkeät harjoitteet omatoimiseen kesäharjoitteluun
- Monipuolinen, perusmotorisiin taitoihin perustuva ja yksilön taitotason huomioiva sisältö
1.pvä / 22.2.
16.00–16.30Saapuminen ja majoittuminen
17.00–19.30 Avaus + harjoitus,
Susi Training Center
20.00 Päivällinen
20.45–21.15Lihashuolto
22.00 Hiljaisuus
2.pvä / 23.2.
8.00Aamiainen
9.00-9.30 Alkulämmittely: aktivoinnit
9.30-11.30 Lajiharjoitus: Heittäminen ja
viimeistelytekniikat
12.15 Lounas
12.30-14.00Vapaa
14.00-15.00 Luento, Marko Yrjövuori:
Koripalloilijan kauteen
valmistava harjoittelu
15.00 Välipala
15.30–17.00 Oheisharjoitus,
Marko Yrjövuori: Koripalloilijan
nopeusvalmennus
17.00–18.30Lajiharjoitus
19.15Päivällinen
20.00–21.15Rantasauna
21.15Iltapala
22.00Hiljaisuus
> Hinta: 245 €/hlö täysihoidolla
Ilmoittaudu: www.kisakallio.fi
Kysy lisää!
Jukka Kataja
Avainasiakasvastaava
+358 44 777 8936
jukka.kataja @kisakallio.fi
Pidätämme oikeuden muutoksiin.
3.pvä / 24.2.
7.30Aamiainen
8.30–9.30 Oheisharjoitus: Nuoren
koripalloilijan voimaharjoittelu
9.30-11.30Lajiharjoitus:
Henkilökohtainen harjoittelu
12.00
Huoneiden luovutus
12.15Lounas
13.00
Harjoitusohjelmien läpikäynti
ja jako
15.00
Leirin päätös, auditorio