Program fartssamling mandag 02.01.17 Kl.08.30 Fremmøte varmestua for informasjon. Kl.09.30 Heisstart Kl.09.30 Gli trening/oppvarming gruppevis Kari renna 2-3 runder. Kl.10.00-10.30 Besiktigelse gruppevis med instruksjon fokus linjevalg gruppe 1, 2, 3,4 og 5. Kl.10.30-12.00 Gr.1, 2,3,4 og 5 Nasjonal full lengde (løper kan velge om man vil starte under mammut). Gruppe 3 og nybegynnere fritt i Familie bakken. Kl.12.00-12.45 Lunsj Kl.12.45-15.00 Gr.1, 2,3, 4 og 5 Nasjonal full lengde (løper kan velge om man vil starte under mammut). Gruppe 3 og nybegynnere fritt i Kari Renna. Kl.15.00-16.30 Frivillig video Gudbrandsgaard og restitusjon NB: Det kan bli noen forandringer på programmet, spesielt med tanke på moment trening i Rossi med hopp, bølger og speed track. (litt uklart pt) Kl.22.00 Sengetid Husk flere matpakker, drikke og Sikkerhetsutstyr Coaches
© Copyright 2024