TEMAKURS: Fart - Trener 2 nivå Hafjell 2.-5. februar 2017 Mål: Gjennomføre fartsdelene til Trener 2 kurset i Alpint knyttet til NSF Breddesamling for U14 / U16 Organisering: Kurset starter med å forebrede arena for fart og gi en teoretisk plattform for jobbing med tekniske element. Kursdeltakere deles i grupper og gjennomfører aktivitet i bakken. Torsdag 2. februar Tid Tema Sted Opplegg Kl 14-17 Forberedelse fart Kjusløypa / Olympiabakken Info, tilrettelegging, evaluering Kl 19-21 Organisering av fart, reglement TEORI Undervisning Tid Tema Sted Opplegg Kl 09-15 Gjennomføring av fart Kjusløypa / Olympiabakken Gruppevis gjennomføring, evaluering Kl 15-16 Klargjøring ny dag Kjusløypa / Olympiabakken Kl 18-21 Momenttrening, progresjon TEORI Undervisning Tid Tema Sted Opplegg Kl 09-15 Gjennomføring av fart Kjusløypa / Olympiabakken Gruppevis gjennomføring, evaluering Kl 17-18 Klargjøring ny dag Kjusløypa / Olympiabakken Undervisning Kl 18-21 Skotilpasning, Bruk av video TEORI Undervisning Tid Tema Sted Opplegg Kl 09-14 Gjennomføring av fart Kjusløypa / Olympiabakken Gruppevis gjennomføring, evaluering Kl 14-15 Oppsummering I bakken Fredag 3. februar Lørdag 4. februar Søndag 5. februar
© Copyright 2024