TEMAKURS: Fart - Trener 2 nivå
Hafjell 2.-5. februar 2017
Mål: Gjennomføre fartsdelene til Trener 2 kurset i Alpint knyttet til NSF Breddesamling for U14 / U16
Organisering: Kurset starter med å forebrede arena for fart og gi en teoretisk plattform for jobbing med tekniske element. Kursdeltakere deles i grupper og
gjennomfører aktivitet i bakken.
Torsdag 2. februar
Tid
Tema
Sted
Opplegg
Kl 14-17
Forberedelse fart
Kjusløypa / Olympiabakken
Info, tilrettelegging, evaluering
Kl 19-21
Organisering av fart, reglement
TEORI
Undervisning
Tid
Tema
Sted
Opplegg
Kl 09-15
Gjennomføring av fart
Kjusløypa / Olympiabakken
Gruppevis gjennomføring, evaluering
Kl 15-16
Klargjøring ny dag
Kjusløypa / Olympiabakken
Kl 18-21
Momenttrening, progresjon
TEORI
Undervisning
Tid
Tema
Sted
Opplegg
Kl 09-15
Gjennomføring av fart
Kjusløypa / Olympiabakken
Gruppevis gjennomføring, evaluering
Kl 17-18
Klargjøring ny dag
Kjusløypa / Olympiabakken
Undervisning
Kl 18-21
Skotilpasning, Bruk av video
TEORI
Undervisning
Tid
Tema
Sted
Opplegg
Kl 09-14
Gjennomføring av fart
Kjusløypa / Olympiabakken
Gruppevis gjennomføring, evaluering
Kl 14-15
Oppsummering
I bakken
Fredag 3. februar
Lørdag 4. februar
Søndag 5. februar