1. No category

FaR-center erbjuder
Linnéstadens bibliotek
99 Kostnadsfri personlig rådgivning av
FaR-fysioterapeut
99 Tillsammans hittar vi rätt aktivitet och
träningsdos utifrån dina förutsättningar
99 Stöd upp till 6 månader
Första Långgatan 28A
D RO P I
N!
I hälsorummet kan du få en kortare rådgivning
kring fysisk aktivitet med FaR-fysioterapeut
tisdagar kl. 12.00–13.30, februari–april.
Vanliga frågor
Måste jag kunna träna självständigt?
Ja, du tränar och är fysiskt aktiv självständigt
och får stöd av fysioterapeut med plan, coachning och rådgivning.
Hur ska jag bäst förbereda mig för det första
mötet på FaR-center?
Första besöket är ett planeringssamtal som tar
ca 60 minuter. Du behöver inte ta med träningskläder. När du bokar din tid kommer du att få ett
frågeformulär hemskickat, fyll i det hemma och
ta med till mötet. Ta även med ditt FaR/Min Plan.
Kan jag välja att träna någon annanstans
än på FaR-center?
Ja, du kan få råd och stöd i hur du kan vara aktiv
i din närmiljö.
Vad händer om jag blir sjuk inför mötet?
I första hand, kontakta fysioterapeuten på
det FaR-center du skulle besöka. I andra hand,
lämna ett meddelande på 0700-82 33 88 och
ange vilket FaR-center och vilken tid det gäller.
Vårt mål är att stötta dig till ett rörligt liv på
egen hand! Väljer du att börja träna på någon
av de anläggningar där vi finns, kan rabatterade
kort köpas. Besök respektive hemsida för mer
information.
Att tänka på inför ditt besök:
99 Eventuella skade- och sjukdomstillstånd
bör vara utredda inom sjukvården.
99 Ta med ditt FaR/Min Plan!
FaR-center
För dig som fått ett FaR och önskar personlig coachning för att komma i gång
med ett aktivare liv. Vi hjälper dig att
hitta en aktivitet som passar just dig!
Boka tid hos oss!
www.vgregion.se/aktivitetskataloggoteborg
Klicka på Centrala och västra Göteborg,
och sedan För dig som fått FaR.
0700-82 33 88, mån & tors 11.30–12.30
Du kan sms:a eller ringa oss.
våren 2017
Askims sim- och sporthall
Ruddalens idrottscentrum
Friskis&Svettis Johanneberg
Här finns gym, gruppträning på land och i vatten,
samt möjlighet att simma i 25-metersbassängen.
Avsluta gärna ditt pass med en avkopplande bastu.
Inomhus finns här gym och cirkelträning samt bastu.
Utomhus hittar du motionsspår, boulebana, frisbee­golf och möjlighet till skridskoåkning under vintern.
Här kan du träna gym, gruppträning och spinning.
Här finns även bastu, solarier och lekrum för barn.
Vissa tider kan nyblivna föräldrar ta med sin bebis.
Gärdesvägen 5
Musikvägen 55
Gibraltargatan 3
www.goteborg.se/ioff
www.goteborg.se/ruddalen
www.gbg.friskissvettis.se/anlaggningar-2/johanneberg/
Parkering
Flexlinjen
Hållplats
Linjer Parkering
Flexlinjen
Hållplats Linjer Parkering Flexlinjen Hållplats
Linjer
Ja, enligt taxa.
Mötesplats 1352
Hovåsskolan
Buss 158 och Rosa Express. Gångväg till
Gärdesvägen, följ sedan vägen ca 200 m.
Ja, enligt taxa.
Mötesplats 1214
Musikvägen
Spårvagn 1, 7 och 8. Följ vägskyltar mot
Ruddalens idrottscentrum, ca 700 m.
Ja, enligt taxa.
Mötesplats 2735
Kapellplatsen, Ålandsg., Vidblicksg.
Spårvagn 7, 10 till Kapellplatsen eller
buss 18 till Ålandsg. alt. 19 till Vidblicksg.
Frölunda kulturhus / Fröja
Valhallabadet
Dalheimers Hus
FaR-center finns i Fröjarummet i nära anslutning till
Frölundabadet och Actic träningsanläggning. Badoch simmöjligheter samt gym- och gruppträning.
Ett stort utbud av bassänger, bad och rekreation.
Simma, basta och slappna av i bubbelpoolen.
I huset finns också Friskis&Svettis och Sats.
Öppet för alla. Våra lokaler är anpassade för personer med olika former av funktionsnedsättningar.
Hos oss finns gym, varmbad och mycket mer.
Valthornsgatan
Valhallagatan 3
Slottsskogsgatan 12
www.frolunda-kulturhus.goteborg.se
www.gotevent.se/valhallabadet
www.goteborg.se/dalheimershus
Parkering
Flexlinjen
Hållplats
Linjer
Parkering
Flexlinjen
Hållplats
Linjer
Parkering
Flexlinjen
Hållplats
Linjer
Ja, enligt taxa.
1270 Frölunda kulturhus
Frölunda Torg
Spårvagn 1, 7 och 8. Buss 20, 50, 84, 88,
90-99, 185, 186, 191, 751, och Lila Express.
Ja, enligt taxa.
Mötesplats 795
Scandinavium
Spårvagn 2, 4, 6, 8 och 10.
Ja, enligt taxa.
Mötesplats 930
Jaegerdorffsplatsen, Mariaplan
Spårvagn 3, 9 och buss 90 till Jaegerdorffsplatsen. Spårvagn 11 till Mariaplan.